Георгий Эйтвин - 10 способов похудеть

9. Бессмертник песчаный, цветки – 30 г, ревень, корни – 20 г, тысячелистник обыкновенный, трава – 50 г. Принимать по 0,75 стакана настоя на ночь.

10. Анис обыкновенный, плоды – 10 г, фенхель обыкновенный, плоды – 10 г, тмин обыкновенный, плоды – 10 г, мята перечная, листья – 20 г. Принимать по 0,25—0,5 стакана настоя 3—4 раза в день за 30 мин до еды.

11. Фенхель обыкновенный, плоды – 30 г, аир обыкновенный, корневища – 30 г, валериана лекарственная, корневища и корни – 40 г, мята перечная, листья – 40 г, ромашка аптечная, цветки – 60 г. Принимать по 0,5—0,75 стакана теплого настоя 3 раза в день через 20—30 мин после еды.

12. Валериана лекарственная, корневища и корни – 10 г, фенхель обыкновенный, плоды – 10 г, мята перечная, листья – 20 г, ромашка аптечная, цветки – 60 г. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день через 20—30 мин после еды.

13. Фенхель обыкновенный, плоды – 10 г, мята перечная, листья – 20 г, ромашка аптечная, цветки – 30 г, крушина ольховидная, кора – 30 г. Принимать по 0,5 стакана настоя 3 раза в день через 20—30 мин после еды.

14. Дуб обыкновенный, кора – 30 г, лен посевной, семена – 30 г, ромашка аптечная, цветки – 40 г. Принимать по 0,25—0,5 стакана настоя 3 раза в день после еды.

15. Мята перечная, листья – 20 г, полынь горькая, трава – 20 г, валериана лекарственная, корневища и корни – 20 г, зверобой продырявленный, трава – 30 г, хмель обыкновенный, шишки – 10 г. Принимать по 1 стакану настоя 2—3 раза в день за 30 мин до еды.

16. Зверобой продырявленный, трава – 20 г, одуванчик лекарственный, корни – 10 г, бессмертник песчаный, цветки – 10 г, вахта трехлистная, листья – 10 г, ромашка аптечная, цветки – 10 г, золототысячник малый, трава – 10 г. Принимать по 1 стакану настоя 2 раза в день за 30 мин до еды.

17. Крушина ольховидная, кора – 10 г, фенхель обыкновенный, плоды 10 г, бессмертник песчаный, цветки – 20 г, мята перечная, листья – 20 г, тысячелистник обыкновенный, трава – 20 г, полынь горькая, трава – 20 г. Принимать по 0,5 стакана 2—3 раза в день за 30 мин до еды.

18. Фенхель обыкновенный, плоды – 10 г, тмин обыкновенный, плоды – 10 г, крушина ольховидная, кора – 20 г, мята перечная, листья – 20 г, тысячелистник обыкновенный, трава – 20 г, золототысячник малый, трава – 20 г. Принимать по 0,25 стакана настоя 3 раза в день за 30 мин до еды.

19. Кукуруза, столбики с рыльцами – 30 г, чистотел большой, трава – 20 г, одуванчик лекарственный, корни – 40 г, горец птичий, трава – 30 г, зверобой продырявленный, трава – 40 г, фиалка трехцветная, трава – 20 г, анис обыкновенный, плоды – 20 г. Принимать по 0,25 стакана настоя 3 раза в день за 30 мин до еды.

Описание растений

Теперь пришла пора поговорить о растениях, которые входили в состав сборов, рассмотренных выше. Напомним, что их можно использовать в виде монопрепаратов.

Береза повислая

Это дерево хорошо знает каждый. Лечебным действием обладают листья, почки и березовый сок. Почки содержат эфирное масло, смолу, флавоноиды, дубильные вещества; в листьях найдены эфирное масло, сапонины, аскорбиновая кислота, а сок богат витамином С. Лечебное применение имеют в основном почки. Они обладают хорошим мочегонным и потогонным действием. Настойку, настой или отвар березовых почек применяют при нарушениях обмена веществ, болезнях почек и мочевого пузыря, отеках, водянке. В качестве желчегонного средства применяют настой. Следует отметить, что смолистые вещества обладают раздражающим действием на мочевыделительную систему, поэтому перед применением необходимо проконсультироваться с врачом. Листья березы, используемые как мочегонное средство, действуют несколько слабее, зато нежелательным побочным эффектом не обладают. Общеукрепляющим, кроветворным, мочегонным, регулирующим обмен веществ средством обладает березовый сок.

Отвар: 10 г (2 ч. л.) почек залить стаканом кипятка, кипятить 15 мин, процедить. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день.

Настой 1 : 10 г (2 ч. л.) почек залить стаканом кипятка, настоять 15—20 мин, процедить. Принимать по 1 ст. л. 3—4 раза в день. Настой 2 : 20 г (2—3 ст. л.) листьев залить стаканом кипятка. После охлаждения добавить 0,2 г (на кончике ножа) двууглекислой (чайной) соды и настоять еще 6 ч, затем процедить. Принимать по 0,5 стакана 3—4 раза в день. Соду добавляют для снижения кислой реакции настоя.

Бессмертник песчаный (цмин песчаный)

Лечебным действием обладают цветки этого растения. Они содержат флавоноиды – основное действующее вещество желчегонных препаратов бессмертника, слизи, органические кислоты, эфирное масло, спирты, смолы, каротин, витамины С и К, горькие вещества, соли калия, кальция, железа и марганца. Цветки бессмертника обладают желчегонным, противовоспалительным, антибактериальным и спазмолитическим действием. Кроме того, они усиливают секрецию желудка и поджелудочной железы, увеличивают желчеотделение. Перечисленные эффекты бессмертника помогут вам достичь цели и снизить вес. Но будьте осторожны, если вы страдаете гипертонической болезнью, так как прием препаратов из этого растения может вызвать повышение артериального давления.

Отвар: 10 г (3 ст. л.) цветков залить стаканом холодной кипяченой воды, кипятить 10 мин, процедить. Принимать по 0,5 стакана 2—3 раза в день в теплом виде за 20 мин до еды.

Настой: 10—15 г (3—4 ст. л.) цветков залить стаканом холодной кипяченой воды, настоять 8 ч, процедить. Принимать по 0,5 стакана 4 раза в день за 20 мин до еды.

Боярышник кроваво-красный (боярышник сибирский)

Лечебным действием обладают плоды и цветки этого растения. Плоды содержат сахара, флавоноиды, сапонины, фитостерины, каротин, органические кислоты (лимонную, яблочную, виннокаменную), аскорбиновую кислоту и дубильные вещества. В цветках обнаружены флавоноиды, сапонины, эфирное масло, органические кислоты. Препараты боярышника улучшают обмен веществ, нормализуют работу сердца, несколько снижают артериальное давление.

Настойка: 10 г (1 ст. л.) цветков или плодов залить стаканом водки, настоять в закрытом сосуде 7 дней. Процедить, отжать остатки сырья. Принимать по 20—30 капель 3—4 раза в день до еды.

Настой: 10 г (1 ст. л.) цветков или плодов залить стаканом кипятка, настоять 2 ч на горячей плите (не кипятить). Можно настоять в термосе. Процедить. Принимать по 0,25 стакана 3—4 раза в день.

Отвар: 20 г (3 ст. л.) цветков залить стаканом кипятка, кипятить 10 мин, охладить, процедить. Принимать по 1 ст. л. 3—4 раза в день. Плоды боярышника можно добавлять в желе и компоты.

Брусника обыкновенная

Лечебными свойствами обладают листья и ягоды брусники. Свежие ягоды богаты биологически активными веществами, необходимыми для организма. Они содержат гликозиды, каротиноиды, антоциановые соединения, дубильные вещества, органические кислоты (бензойную, лимонную, яблочную, уксусную, хинную, пировиноградную и др.), каротин (провитамин А), витамин С, сахара. Ягоды принимают при гастритах с пониженной кислотностью желудочного сока, при авитаминозах, которые могут возникнуть у вас после изматывающих организм диет, а также при нарушении обмена веществ.

Морс из ягод хорошо применять в качестве мочегонного средства.

Листья брусники содержат гидрохинон, арбутин, органические кислоты, флавоноиды, дубильные вещества, витамин С и др.

Настой и отвар из листьев применяют при мочекаменной болезни, циститах, подагре, ожирении.

Настой: 20 г (2 ст. л.) листьев залить стаканом кипятка, настоять 1 ч, процедить. Принимать по 1 ст. л. 3—4 раза в день.

Отвар: 20 г (2 ст. л.) листьев залить 2 стаканами кипятка, кипятить 15 мин, охладить при комнатной температуре 20—30 мин, процедить. Принимать по 1 ст. л. 2—3 раза в день.

Василек синий

В качестве лекарственного сырья применяют краевые цветки соцветий (корзинок), которые содержат флавониды, горькие гликозиды, следы алкалоидов, каротин, витамин С. Препараты василька оказывают антимикробное, противовоспалительное и мочегонное действие. Настой из цветков применяют в качестве легкого мочегонного средства при возникновении отеков. Цветки василька входят в состав мочегонных сборов.

Настой: 10 г (2 ст. л.) цветков залить стаканом кипятка, настоять 10—15 мин, процедить. Принимать по 0,25 стакана 3—4 раза в день за 20 мин до еды.

Вахта трехлистная (трифоль, трилистник водяной)

Листья вахты содержат горькие гликозиды, алкалоиды, флавоноиды, жирное масло, дубильные вещества, йод, витамины С и Р и др. Настой листьев вахты усиливает желудочную секрецию и улучшает пищеварение, что необходимо вам при работе над снижением своего веса.

Вахта оказывает благоприятное действие при гастритах с пониженной кислотностью, скоплении газов в кишечнике, запорах, хорошо ее использовать в качестве легкого желчегонного средства. Листья вахты входят в состав успокоительных, слабительных, желчегонных и мочегонных сборов.

Настой: 6—8 г (1 ст. л.) листьев залить стаканом кипятка, настоять 15—20 мин, процедить. Принимать по 0,25 стакана 2—3 раза в день за 15—20 мин до еды.

Девясил высокий

Лечебными свойствами обладают корневища и корни девясила высокого. Они содержат эфирное масло (в состав которого входит геленин, обладающий бактерицидным и противоглистным свойствами), а также горькое вещество алантопикрин, сапонины, смолы, слизь, витамин Е, следы алкалоидов. Корневища и корни девясила заготавливают с конца августа до конца октября. Препараты девясила эффективны при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, нарушениях обменных процессов в организме, вялом пищеварении, гастрите с пониженной кислотностью желудочного сока, колитах.