А Степанов - Основы медицинской гомеостатики
Занятие четвертое. "Коллективное энергетическое кольцо"
Упражнение преследует цель научить совместной психо-энергетической работе в группе под управление лидера (инструктора).
Упражнение начинается после выполнения всех предшествующих этапов, достигнутых на ранее прошедших занятиях. По команде лидера каждый визуализирует всю группу целиком, расположенную как бы по кольцу, включая инструктора (хотя реальное расположение может быть совершенно иным). Все концентрируются на ощущении процесса выхода энергии из правой ладони и ощущения поступления энергии в левую ладонь. Затем визуализируется, что поток энергии из правой ладони входит в левую ладонь ближайшего соседа справа, а получает поток энергии от ближайшего по кругу соседа слева и таким образом вся группа замыкается в едином энергетическом кольце. После сформирования единого кольца и его переживания в виде ощущений вместе со зрительным эквивалентом начинается активная коллективная работа. Вначале усиливается мощность кольцевого потока за счет увеличения скорости вращения энергии, замыкающей всю группу. Это производится мысленными толчками с соответствующим параллельным усилением ощущений в ладонях. Затем по общей команде кольцо выводят за пределы тела за спину, наблюдая эту процедуру как бы со стороны; затем кольцо уменьшают по диаметру и переводят его внутрь группового расположения по кольцу участников тренинга. Мысленно продолжают сжимать энергетическое кольцо до тех пор, пока оно не превратится в мощный энергетический шар. Шар затем растягивают, превращая опять в кольцо, расширение производят до вхождения энергии в тело и опять переживается ощущение протекающей энергии, которая замыкает всю группу по кольцу.
Заканчивается занятие разрывом кольца и локализацией своей части общего энергетического потока в своем теле. Затем производится выход.
Занятие пятое. "Суперкокон"
Отработка этого коллективного упражнения необходима как условие для последующих тренировок "out of body" в групповых занятиях.
При создании обобщенного энергетического кольца, после его вывода за спины участников занятий, кольцо начинают растягивать вверх и вниз сначала в виде цилиндра, а затем выше и смыкая над собой и под собой стенки энергетической поверхности. При полном смыкании образуется энергетическая сфера, внутри которой находятся участники занятий. Дается время на проверку каждым качества стенок этого суперкокона и при необходимости укрепления слабых мест. Технология процедуры проверки и укрепления такая же как в описании проверки индивидуального кокона.
Занятие шестое. "Зрительные фантомы"
Целью этого упражнения является визуализация образа своей телесной копии наряду с внутренним видением своего тела. После создания суперкокона каждому предлагается четко увидеть свое тело, окруженное коконом. Затем зрительно вообразить как из тела выходит его копия. Копия начинает обход вокруг тела, закончив обход, присаживается около тела, пропускает руки через кокон и начинает работать с телом, воздействуя на участки, которые каждый считает самыми слабыми в своем организме. Через некоторое время копия встает, совершает еще раз обход и затем совмещается со своим телом. В течение домашней отработки можно разнообразить поведенческую активность фантома, но не удалять за пределы комнаты.
Занятие седьмое. "Out of body".
Упражнение является продолжением предыдущего занятия, однако в развитие прошлого упражнения на этом занятии весь фокус зрительных образов и ощущений переносится внутрь фантома. Необходимо добится видеть фантом не со стороны, а его глазами. Путешествуя в теле фантома сознание должно воспринимать все пространственное расположения относительно расположения фантома. После освоения этого навыка можно приступать к удаленным путешествиям в теле фантома, например, пройти через закрытые двери по коридору, через стенку в другую комнату. Но пока путешествовать по знакомым местам и тщательно наблюдать все мельчайшие подробности пройденного пути. После занятий пройтись тем же путем и сравнить, насколько правильным было совпадение виденного вне тела с увиденным реально в теле.
Занятие восьмое. "Энергоброня"
Цель занятия - освоение одного из способов мгновенной пассивной энергозащиты в любой ситуации. Проводится после выхода из тренинга. Защита заключается в создании дополнительного энергетического каркаса в поверхностном слое эпителия кожи. Выполняется следующим образом: делается неполный короткий вдох и резкий короткий выдох с одновременным резким неполным броском диафрагмы вниз и мгновенной остановкой, по типу "хлопка". При этом энергия, находящаяся в солнечном сплетении, разлетается в виде объемной волны к периферии и останавливается внутрикожно под самым слоем эпителия, что ощущается как увеличение упругости и прочности кожного покрова. Это соответствует китайским представления о циркуляции защитной энергии "Вэй" по капиллярам энергосистемы внутрикожного пространства.
В течение курса занятий второго этапа слушателям желательно ознакомиться с системой энергетических каналов тела человека по классическим канонам китайской медицины, видами и цикличностью протекания энергии по меридианам и коллатералям. Ознакомится с представлениями индусов об энергетической системе организма: пране, чакрах, сушумне. Иметь представления о взаимосвязи чакр с тонкими энергетическими телами, окружающими организм.
Курс психорегулирующей тренировки третьего этапа
Занятия третьего этапа более индивидуализированы и выполняются в основном как домашние. Они задаются в показательных групповых занятиях, где инструктор дает некоторые общие и индивидуальные замечания к выполнению той или иной части программы.
В практическом плане осваиваются способности эйдетического восприятия. Вначале как отдельного равномерного цветового фона по всему пространству внутреннего видения. Цвет должен быть глубоким, однотонным, самосветящимся равномерно и чистым. После достижения легкого вызывания одного цвета переходят к отработке другого и так далее по всей цветовой гамме. Затем следует тренироваться в вызывании цветов в произвольной последовательности и добиваться быстрых и легких переходов от одного чистого тона к другому. На следующих этапах переходят к визуализации простых геометрических фигур и заполнению их цветовыми гаммами с переходом на сложные геометрические фигуры. Тренируется стабильность удержания фигур во внутреннем зрительном поле, их вращение на заданный угол поворота, смещение в различных направлениях.
Тренинг в сопровождении музыки по типу "Болеро Равеля", индийская медитационная музыка; изменения цветовой гаммы соответствуют музыкальной фразе.
Отработка концентрации на отдельных нервно-эндокринных узлах (чакрах), формирование потоков энергии, излучаемых чакрами. Концентрация на "третьем глазе", формирование бело-голубого шарика на расстоянии вытянутой руки от лба, удержание шарика на месте, перемещение его на расстояние 1.5-2 м и приближение ко лбу, вплоть до соприкосновения с кожей.
Формирование энергетического шарика и перемещение его внутри тела по энергетическим каналам в различные органы и чакры с соответствующим возбуждением их энергетики. Концентрация чувствительности и энергии в ладонях и кончиках пальцев.
Обычно занятия этой ступени для полного освоения требуют от одного до нескольких лет тренировок. Для более разностороннего развития способностей после отработки основных этапов третьей ступени можно разучивать другие упражнения из опубликованных в литературе (например, Игнатенко А.В. [53] с.33-54; Перепелицын М.Л. [95], с. 43-76 и др.).
ТРЕНИНГ РУК ДЛЯ ДИСТАНТНОЙ ДИАГНОСТИКИ
Человек, прошедший тренинг первой ступени уже легко может начать осваивать специализированный тренинг рук для дистантной диагностики состояния органов и систем других людей. Смысл тренировок сводится к увеличению чувствительности ладони и пальцев к излучениям физических тел и биологических объектов. "Ощущения в руках могут быть самыми различными, пишет Шапиро [146], причем у разных людей неодинаковыми в зависимости от их спектра чувствительности".
Это:
1) покалывание: слабое, редкое, частое, острое, динамичное, статичное, тупое, искрящееся;
2) волновые: медленные, быстрые, разного направления, различной плотности, притягивающие, отталкивающие, пульсирующие, сковывающие, разной формы;
3) температурные;
4) идеомоторные;
Ощущения в разных сочетаниях также могут проявляться на коже и под кожей, на руках, ступнях ног, губах, подбородке, переносице, спине, пояснице и в других местах - в зависимости от индивидуальных особенностей человека. Чаще всего большей чувствительностью обладают руки - пальцы, суставы, ладонь, тыльная поверхность.
Ощущения могут быть внутренними: на сосудах, на мышцах и на органах, а также проявляться в эмоциональном состоянии и общем самочувствии человека в виде боли, тяжести, легкости, пульсации, волнового движения, спазма, изменения температуры, давления, пульса, возбуждения, комфорта, дискомфорта, страха, слабости, а также проявления разных эмоциональных ассоциаций. Ощущения могут быть также зрительными, слуховыми.
