Александр Мясников - Вектор страха. Как перестать бояться рака и защититься от него
Послесловие
Книга, посвященная онкологии, может занимать многие тысячи страниц. Глав может быть столько же, сколько и многочисленных локализаций и разновидностей опухолей. Здесь перечислены только самые распространенные. Ведь эта книжка — не справочник по онкологии. Бороться с этими болезнями человек будет рука об руку с лечащим врачом-онкологом, справочники тут «не вариант»… Но мы — не набор органов: здоровых, не совсем здоровых и откровенно больных! Трудно найти онкологического больного без сопутствующего диабета, ожирения, артериальной гипертонии или хронического бронхита. И чаще пациенту приходится общаться с терапевтом, чем со специалистом-онкологом. Это отражает тот факт, что онкология в массе своей перестала быть злокачественным специфическим заболеванием и перешла в разряд хронических болезней, таких как астма, остеопороз, стенокардия, гипертония, диабет… И как в случае этих болезней, людям очень важно знать меры профилактики и предупреждения осложнений. Люди после правильного онкологического лечения теперь живут десятилетиями, и многое в деле увеличения качества и продолжительности жизни зависит от них самих. Как и в любой устойчивой системе, в жизни онкологического пациента должны быть определённые правила. Я как врач общей практики сформулировал их так:
(1) Никогда не сдаваться!
(2) Верить в себя и в своего Ангела-хранителя (не важно — христианского, мусульманского, иудейского или буддийского, Бог, как вы понимаете, один, и он на вашей стороне!).
(3) Двигаться и двигаться, независимо, чувствуете вы в себе силы или нет, не ложиться. Тут все наоборот известной арабской пословице! Для вас лучше сидеть, чем лежать; лучше стоять, чем сидеть; лучше идти, чем стоять!
(4) Не искушать судьбу курением и излишним потреблением алкоголя. Тут Ангел-хранитель может и обидеться!
(5) Помнить о своем здоровье вообще: рак не индульгенция от других заболеваний! Обязательно — правильное питание, физические упражнения, контроль веса, артериального давления, наблюдение за важнейшими параметрами анализа крови.
(6) Профилактический прием противорецидивных препаратов, назначенных врачом, регулярное посещение специалиста.
(7) Гнать от себя пессимистические мысли. Вам выпало испытание, и вы можете вынести его достойно, воля и вера творят чудеса. Онкология — та область медицины, где чудеса действительно встречаются (коллеги, подтвердите!), самые запущенные случаи могут закончиться излечением!
(8) И опять — НИКОГДА НЕ СДАВАТЬСЯ!
Приложение
7 важных таблиц для тех, кто всё ещё боится рака
1. ВЕРОЯТНОСТЬ ПЕРЕРОЖДЕНИЯ ДОБРОКАЧЕСТВЕННЫХ ОБРАЗОВАНИЙ
2. ОБЩИЕ ФАКТОРЫ РИСКА ДЛЯ ОНКОЛОГИИ
3. ВИДЫ ЛЕКАРСТВЕННОГО ВОЗДЕЙСТВИЯ НА ОПУХОЛЬ
4. ПРИНЦИПЫ ПРЕДОХРАНЕНИЯ ОТ ОНКОЛОГИИ
5. СКРИНИНГ НА РАННЕЕ ВЫЯВЛЕНИЕ РАКА — КОМУ И КОГДА
6. РАКИ ПРЕИМУЩЕСТВЕННО ИНФЕКЦИОННОЙ ЭТИОЛОГИИ
7. ПРИЧИНЫ УВЕЛИЧЕНИЯ ЛИМФОУЗЛОВ
