Игорь Кудрявцев - Сила мысли. Обретите состояние «Мир»: ваш источник здоровья, спокойствия и радости
Ощутите защищённость и спокойствие. Если это состояние вам нравится и вы действительно чувствуете покой и надёжность, запомните его. Запишите в память тела по формуле ЛДИ. Получится, получится! Накапливайте свои ресурсы, становитесь лучше.
Убедитесь, что защита работает. Представьте себя в какой-либо ситуации, когда вам надо действовать. Это у вас получится легко. Сначала представьте, как вся ситуация выглядит – люди, предметы, освещение, цвета и так далее. Затем представьте, какие там могут быть звуки – речь, шумы, музыка. Ощущения ваши не заставят себя ждать, вы представите их довольно быстро.
И вот теперь – держитесь в своём Мире. В Силе, Спокойствии, Энергии, Готовой на всё. Будьте внутри, сначала применяя усилие, чтобы удержаться в Бытии. Все мысли, эмоции и раздражающие сигналы остаются снаружи. Вы спокойны – или, на начальном этапе, почти спокойны. Какая-то часть вас может и волноваться, но в Бытии вы точно ощутите, что это только часть.
Например, где-то в районе сердца есть небольшое волнение. Раньше, в обычном состоянии, оно мгновенно охватывало вас целиком. А теперь имеет чёткие границы. Вы чувствуете их – да, вот тут, около середины грудины, маленький кусочек внутреннего пространства, процентов 5, волнуется. Остальное тело спокойно, ум спокоен.
Осмотритесь вокруг. Вы заметите, что в Бытии всё видно лучше. Да, вы смотрите Нежными Глазами. Но и спокойствие придаёт уверенности и зоркости. Вдруг точно становится ясным, как и что надо делать именно сейчас. И вы просто это делаете. Без оценки, без эмоциональной реакции. Надо – делаю. Не надо – не делаю. Мысли больше не бегут вперёд – «а что будет, если… а как на меня посмотрит сосед или коллега (мнение которых мне, в общем-то, не особо интересно, но раньше я почему-то принимал его во внимание)».
Мы смоделировали рабочую ситуацию. Пока в мыслях. Но знайте, что мысленное моделирование имеет огромную силу. Если раньше вам стоило подумать о неприятной или трудной ситуации, и сердце начинало ускоренно биться, а на кожу выступал пот, то сейчас, думая о ней, вы спокойны. Опыт показывает – значит, и в реальной жизненной ситуации вы будете спокойны. Может, в начале вашей практики Бытия, и не совершенно спокойны. Но гораздо спокойнее, чем раньше.
Практикуясь регулярно, вы обретёте настоящий Мир.
Работа. В движении
Когда потренируетесь в спокойных условиях, можно начинать применять Бытие в действии. Не беспокойтесь, это гораздо проще, чем вы можете подумать!
Войдите в Бытие, с помощью формулы ЛДИ или как-то по-другому. Пройдитесь в этом состоянии по улице. Сначала не спеша и недалеко от дома. Это для того, чтобы привыкнуть не терять Мир при движении. Вы заметите, что это и вправду несложно.
Многие отмечают, что в состоянии Бытия и Мира на улице вдруг становится много свободного места. Это потому, что вы спокойны и ваши мысли не бегут, хоть и подсознательно, навстречу каждому человеку и каждому препятствию. Вы идёте своей дорогой и понятно, что никто вам в этом не мешает. Никто! Просто каждый тоже идёт своей дорогой, а нам часто кажется, что нас хотят обогнать, что-то у нас отобрать, отодвинуть нас в сторону. В Бытии же вы идёте спокойно. По улице. По дороге. По жизни.
Бытие за рулём? Вполне возможно. Я теперь езжу только так. Дорога стала явно шире. Те, кто очень хочет меня обогнать, делают это так или иначе, я теперь на это не реагирую. Ему надо, пусть спешит. Я еду так, как надо мне. Где-то быстрее, где-то – оптимально для данных условий. И всё.
Впереди пусть будет только ваша цель, а дорога к ней должна быть свободной, не ставьте на неё мнимых соперников!
Работа. Как всё успеть и делать только важные дела
Придя на работу, вы можете проверить, как действует Бытие. Оставайтесь в этом состоянии, и отмечайте перемены. Вы удивитесь, но это и вправду не трудно, к тому же положительный эффект будет заметен практически сразу.
Правда, сначала нужно будет постоянно напоминать себе о Бытии, потому что в рабочей атмосфере вы будете действовать по привычке, на всё реагируя эмоционально и пытаясь отвечать на все сигналы. Порой о Бытии забудется. Ничего страшного, напомните себе о нём и снова войдите. Может быть, в течение первых дней вы будете забывать о Бытии очень часто. Ничего страшного. Доходит до цели не тот, кто никогда не падает, а тот, кто упадёт, встанет, отряхнётся и идёт дальше. Ещё и ещё раз вспоминайте – и действуйте.
В состоянии Бытия вы сможете очень чётко представить свои приоритеты, что делать сейчас, а что можно чуть отложить. Да, понятно, вас рвут на части и начальство и коллеги, и всем нужно, чтоб это, и это, и вот это тоже было сделано уже вчера. Но в состоянии Силы, Спокойствия и Энергии, Готовой на всё, у вас очень хорошо будет работать интуиция.
Она, собственно, всегда работает хорошо, только водоворот мыслей её обычно заглушает. А вот сейчас вы её голос очень хорошо услышите. И будете делать сейчас то, что надо делать сейчас, всё своё внимание и все свои силы направив только на эту работу. Сделаете вы её необычно быстро и качественно, а потом перейдёте к следующей. Мир в состоянии Бытия позволит вам спокойно реагировать – вернее, не реагировать – на нападки вечно спешащих людей вокруг. Спокойно, без страха и мыслей о том, «а-как-на-меня-посмотрят».
...Как представить приоритеты? Что сейчас самое важное, а что можно отложить на потом? Сознание говорит одно, люди вокруг говорят другое, но ваша интуиция точно поможет вам сделать правильный выбор!
Напишите список дел, которые вам необходимо выполнить. Список на сегодня или на любой промежуток времени. Можно и не писать, только перечислить дела в уме, но лучше всё написать, так надёжнее. Затем, уже будучи в состоянии Бытия, закройте глаза и представьте себе этот список пред своим внутренним взором. Позвольте вашему сознанию самому выбрать форму, как именно представить.
У каждого человека приоритеты представляются по-своему. Кто-то видит список дел, как на бумаге, и самые важные дела находятся вверху. Кто-то видит каждое дело как картинку, и самые важные картинки будут ближе к вам, или выше остальных, а может быть, все будут на одном уровне, но важные картинки будут ярче остальных. Кто-то видит перед своим внутренним взором нечто вроде диаграммы, дела там представлены линиями или прямоугольниками, более важные выше или ярче. И так далее, повторяю, у каждого это индивидуально.
Теперь, когда ясно, что важнее, а что может подождать, просто делайте в согласии со своим внутренним взором. Интуиция не ошибается. Делайте сначала важное, а всё остальное потом. Периодически снова и снова предоставляйте интуиции оценить картину. Она будет меняться. Сделанные дела совсем уйдут из поля внутреннего зрения. Новые же приоритеты расположатся по-новому.
Работайте смело. А состояние Бытия поможет вам сохранять спокойствие, что бы вокруг ни происходило.
Работа. Перестаньте делать ненужное!
У состояния Бытия в работе есть только один «минус». Вы научитесь видеть, как много ненужных дел нам приходится делать.
Стоп, что значит приходится ? Кто заставляет? Если это надо по работе, то там точно приходится . А если это зависит от вас? Немедленно прекратите делать ненужное, если есть такаю возможность!
...Перестаньте решать проблемы, которые не являются вашими, которые на вас кто-то взвалил. Перестаньте отвечать на вопросы, которые вам никто на задавал. Прекратите общение, которое вам ничего не даёт, так называемое общение из вежливости. Не пишите поздравления тем, кого толком не знаете, вроде как из вежливости. Не думайте о тех, кто вам неприятен – мы впадаем в зависимость от тех, кого ненавидим, и свободны от тех, кого любим. Тратьте энергию только на любимых людей.
И вы почувствуете, сколько сил появится. Почти сразу.
Впрочем, это не значит, что теперь вы бросите всё и начнёте делать только приятное. Обязанности, взятые на себя в течение жизни, требуют вдумчивого отношения. Есть дела, отношения и обязанности, которые нельзя прерывать резко. Но оценить их значение для вашей жизни и начать движение к свободе от ненужного, стоит всегда. И в этом вам поможет Бытие.
Как это работает. Из рассказов и отзывов моих учеников
«Больше всего я мечтал научиться приводить в порядок свои мысли и дела. На работе это было особенно важно. Так как я работаю в большом коллективе, то меня постоянно дёргают в разные стороны. Всем от меня что-то нужно. Буквально рвут на части. Просто нападают! Само по себе это было бы не так уж и страшно, в мои обязанности входит именно коммуникация со многими людьми и целыми отделами.
Хуже всего то, что уж очень эмоционально на всё реагировал. Кто-то что потребовал, я не успел это сделать именно так, как меня просили, тут же – претензии, и я, как когда-то в детстве, чувствовал за собой вину и то, как меня ругают. Ругают взрослые – это тоже из детства, хотя многие мои коллеги даже моложе меня.
