Мирзакарим Норбеков - Секреты здоровья и молодости, или Как заразиться любовью к себе
Мысленно собираем тепло со всего тела, с самых разных его участков, перемещаем, подтягивая к печени, и там оставляем; еще подтягиваем – оставляем, еще, еще… Тепло в области печени увеличивается – очень приятное, целебное, прогревающее весь орган целиком изнутри, из самой глубины…
Собрали тепло и удерживаем его. Держим это ощущение 8–10 секунд, затем мысленно разбрасываем, раскидываем, рассеиваем в разные стороны, сбрасываем полностью, чтобы по возможности от него ничего не осталось – также в течение 8–10 секунд.
Затем собираем его снова и вновь разбрасываем примерно в течение этого же времени (рис. 14 и 15). Если есть еще один нездоровый орган, например, почки, работаем сразу с двумя органами (рис. 15). Так повторяем затем с ощущением П , затем с X , можно с Т + П и X + П – по 5 раз с каждым.
Рис. 15. Концентрация и рассеивание ощущений в области печени
Внимание! Это упражнение тоже следует делать с желанием, с радостью, без напряжения .
Это тренировка сосудов и нервных окончаний, это своеобразный легкий массаж, но очень необычный – бесконтактный аутомассаж. Кроме вас, такой массаж сделать никто не сможет: промассировать любой орган из глубины, изнутри можете только вы. Только вам это и надо.
Напоминаем, что во время или после такого воздействия могут появиться или усилиться боли в том органе, с которым вы работали, это нормальное явление, это признак того, что уже произошел сдвиг с «мертвой точки», что уже началось улучшение, выздоровление, но, возможно, через небольшое обострение вашего заболевания. Радуйтесь этому, воспринимайте спокойно, не волнуйтесь; еще раз – радуйтесь: вы на верном пути.
Если у вас не один, а больше нездоровых органов, можно с ними работать по очереди; если ваш нездоровый орган парный (почки, легкие), лучше работать с одним, затем с другим.
Например: сначала с правой почкой, если она больше беспокоит, затем с левой, затем можно еще раз вернуться к правой почке. Вы всегда сможете правильно сориентироваться сами; поступайте, как вам подскажет ваш внутренний голос, – как лучше поступить, и в какой последовательности работать с органами.Рис. 16. Концентрация и рассеивание ощущений при работе с двумя нездоровыми органами
IX. Коррекция зрения и слуха (для тех, кому это не нужно, – работа с нездоровым органом).
X. Пробная работа со шрамами.
Работа со шрамами и другими дефектами кожи
Переходим к новому для вас упражнению. Отнеситесь к нему с должным почтением и вниманием.
Эта методика используется восточной медициной в течение тысячелетий для удаления и нейтрализации скрытых причин недомогания и многих заболеваний, но самое главное – для установления удивительной власти над своим телом.
Дорогой читатель, когда мы с вами научимся удалять рубцы, нас ждет фантастический сюрприз, имя которому «Ворота в молодость».
Оказывается, когда человек научится управлять своими мыслями, воображением, он сможет, как скульптор, заново воссоздать свое тело, свою физическую молодость. Каждая ваша клеточка будет подчиняться вашим мыслям, вашему воображению и отвечать с любовью.
У вас может появиться сомнение: смогу ли я это? Отвечаем: до настоящего времени мы еще не встретили ни одного ученика, который не смог удалить рубцы, если очень этого захотел. Ничего трудного здесь нет. Выполняем вместе упражнения, а удача не за горами. Помните: на этом пути вы не первые, до вас этот путь прошли тысячи наших учеников.
Так что отбросьте все сомнения в своих силах.
Вы готовы? В путь!
Внимание! На выполнение упражнения должно уходить 7–10 минут!
Техника выполнения
1. Перед началом работы необходимо рассмотреть дефекты кожи и измерить их.
2. Если у вас несколько дефектов, выбираем самый большой и «любимый» и над ним работаем, все остальные будут исчезать по ходу дела, сами собой.
Работаем с участком размером приблизительно 1–2 см , а не со всем дефектом сразу (если он очень большой).
Если у вас нет больших шрамов – могут быть следы после небольших операций, у женщин – подкожные разрывы после родов (стрии), спайки и другие дефекты кожи (кроме родинок).
При варикозном расширении вен работаем с частью ответвления, а не с центральным узлом.
3. Закрываем глаза, расслабляемся. Спина ровная. Можно опереться на спинку стула. Представляем выбранный дефект по возможности четко. Несколько раз мысленно напрягаем и расслабляем эту область для активизации работы капилляров, усиливаем приток крови.
4. Начинаем упражнение с ощущения тепла . Мысленно прогреваем область дефекта, охватывая его со всех сторон (с боков по всей длине, снизу, сверху), а главное – изнутри (на толщину кожи).
Собрав и направив тепло со всех сторон, начинаем его усиливать, не сдерживаясь, удваиваем его силу; стараемся представить еще ярче, как будто в этом месте горит костер, в котором сжигается, расплавляется, исчезает все уже отжившее, мертвое, уже давно не ваше…
5. Добавляем к жару ощущение покалывания – как можно более интенсивное: как будто тысячи букашек ползают и перебирают лапками, так, что хочется почесать это место, чтобы избавиться от ощущения щекотки или раздражения кожи.
6. Еще ярче создаем образ костра. Представляем, как дефект плавится и исчезает, как в это же время с кровью приносится все необходимое для восстановления кожи, и на месте старых, уже исчезнувших навсегда клеток сейчас, в эти мгновения образуются, рождаются новые молодые клеточки.
7. Удваиваем силу ощущений Т и П . Удерживаем их, представляя, как кожа становится гладкой, нежной, мягкой, с приятным розовым оттенком, эластичной… Стараемся усилить ощущение Т и П до максимума , до жара, представляем как можно ярче и удерживаем некоторое время, отдав этой работе все силы, все мысли.
Внимание! Работая над дефектами, можно представить ощущения не сдерживаясь, в полную силу.Образы Т лучше создавать яркие, сильные. При этом, если в этом месте появится жжение, как от горячей печки, – очень хорошо. Может возникнуть чувство зуда, подергивания, уколов, как при заживлении раны. Это прекрасный результат работы, признаки того, что изменения действительно происходят, дефект начал исчезать.
Формула работы над дефектом: Т + Т+ 2Т + 2Т + 2ТП + 2ТП + ТПМ (тепло + тепло + удваиваем тепло + еще раз удваиваем тепло + еще раз удваиваем тепло и добавляем покалывание + еще раз удваиваем тепло и покалывание + тепло и покалывание максимальные). Ощущения настолько сильные, насколько вы сумеете их представить и ощутить, не сдерживаясь.
8. Представляем гаснущий костер, уходящий жар, постепенно ослабевающее тепло. Создаем образ гладкой красивой кожи.Это половина работы над дефектом. Вторая половина выполняется так же, но вместо тепла работаем с холодом. Формула работы с холодом выглядит аналогично: X + X + 2Х + 2ХП + 2ХП + ХПМ .
9. Представляем в области шрама замораживающий все живое холод. Используем образы ледяной воды, инея, льда, зимы, холодного ветра, вечной мерзлоты, вплоть до потери чувствительности в этом месте. Представляем чистую кожу в месте, с которым работаем.
10. Холод отпускаем. Слегка согреваем все тело. Создаем образ солнышка. Нежное приятное тепло. Заканчиваем упражнение созданием образа идеальной кожи, представляем и видим новую, розовую, эластичную кожу в месте работы.
11. В конце утверждаем: «Да, это так!» Создаем образ счастья, образ молодости и здоровья.Работа над дефектом состоит как бы из шести ступенек: образ Т или X нарастает, удваивается несколько раз и в конце концов доводится до максимального ощущения. При этом очень важно представить эти образы ярко. Чем сильнее будут все ощущения, тем лучше, во всяком случае не хуже. Это, пожалуй, единственное упражнение, где мы разрешаем не сдерживаться и стараться изо всех сил.
Кстати, давайте немного поговорим о роли шрамов и о том, почему они могут исчезать. Вы, наверное, согласитесь, что если бы организм не умел на месте травмы, раны создавать шрамы, он мог бы просто погибнуть.
Шрамы возникают над теми местами, которые оказались по какой-то причине беззащитными, т. е. шрам – это защита организма от всех неблагоприятных воздействий, прежде всего – механическая защита.
Поэтому они состоят из соединительной ткани, они плотные, грубые – для большей надежности. Умение организма создать шрам – это приспособление к произошедшему небольшому несчастью, образно говоря – «умение заштопать дырку» по возможности так, чтобы восстановить прежнюю «красоту» и прежнюю функцию организма, которая пострадала.
Но со временем, когда организм уже справился с этим небольшим несчастьем, шрам на этом месте становится не нужен. Это материализованная память о том, что когда-то произошло. Память о прошлом, которая осталась и которая уже потеряла свое защитное значение.
