С. Трофимов - Болезни печени

И последнее: мед оказывает на кишечник естественное слегка послабляющее действие, что способствует регулярному ежедневному стулу утром и вечером. Если проводить такую подготовку в течение трех недель, то можно приступать к очистке печени без всяких клизм.

Мягкое очищение, которое также предложено Е.Щадиловым, рассчитано на предварительную тщательную подготовку к чистке. Оно включает в себя несколько моментов.

Первый из них касается питания. Е.Щадилов указывает, что при подготовке к очистке предпочтение следует отдавать растительной пище и раздельному питанию. Нужно увеличить долю продуктов желтого цвета: курага, растительное масло, хурма, орехи, лимоны, пшено, мед, сыр, подсушенный хлеб (ржаной, «Здоровье», «Докторский», «Воскресенский» и другие сорта с отрубями). Все эти рекомендации имеют большой смысл. Ценность предлагаемых продуктов неоспорима не только для печени, но и для всего организма. Так, грецким орехам отдавали предпочтение врачеватели древности Гиппократ и Авиценна, справедливо считая, что орехи полезны при несварении желудка, что их употребление укрепляет «главенствующие органы» — мозг, сердце, печень. Однако чрезмерное увлечение орехами не приветствуется, достаточно съедать 5–6 орехов в вечернее время, полезно сочетать их с зеленью. Пшено в народной медицине ценится как продукт, дающий силу и укрепляющий тело, а курага (как и свежие абрикосы) славится высоким содержанием калия, органических кислот, витаминов, каротина, фосфора, кальция, железа. Немаловажен тот факт, что абрикосы улучшают работу печени. Неспроста Щадилов рекомендует употреблять именно хлеб из ржаной муки с отрубями. Отруби идеально очищают кишечник. И, конечно же, черный хлеб намного превосходит по своим питательным качествам белый, который еще иногда называют «мертвым», так как мука, из которой он изготавливается, при обработке теряет большое количество полезных веществ. Одновременно с этим исключаются из рациона такие продукты, как мясо, рыба, яйца, грибы, соления, копчености, алкоголь. Для того чтобы подготовка к очищению прошла эффективно, можно воспользоваться предлагаемой Щадиловым схемой.

Утром натощак выпить изюмную воду, которую нужно приготовить заранее вечером: 1 столовую ложку изюма залить стаканом кипятка и оставить на ночь. Утром половину настоя выпить, а оставшиеся ягоды не нужно выбрасывать, их с успехом можно использовать для каш или салатов.

Через 5 — 10 минут выпить желчегонный чай (кукурузные рыльца + ромашка + зверобой) с медом, можно использовать другие травы.

Хорош такой состав чая:

бессмертник (цветки) — 3 части, ревень (корень) — 2 части, тысячелистник (трава) — 5 частей. Столовую ложку смеси заваривают стаканом кипящей воды, остужают, процеживают через марлю. Для тех, кому некогда, поможет аптека, где можно приобрести готовые желчегонные сборы. Еще один совет: чай лучше заваривать с вечера в термосе.

После того как выпит травяной чай, самое время для небольшой физической разминки: делается зарядка, самомассаж, а после этого принимается душ.

Через 30 минут после зарядки пьют 1 столовую ложку растительного масла, не возбраняется и большее количество. Через час приходит очередь свежеприготовленного салата: морковь, яблоко, капусту натирают на мелкой терке, заправляют соком лимона или растительным маслом.

А спустя еще час едят свежесваренную кашу на воде (лучше всего гречневую, но можно пшенную, кукурузную или из пшеницы). Кашу хорошо готовить с овощами или фруктами.

Обедом послужит вегетарианский суп. Многим это словосочетание незнакомо. Поэтому приводятся рецепты такого супа.

Фасолевый суп

Замочить фасоль в холодной воде на 4–5 часов, затем воду слить. Варить фасоль в свежей воде до мягкости. Положить картофель и прогретые в растопленном масле нарезанные морковь, петрушку, лук. Когда овощи сварятся, можно добавить немного томатной пасты или томатного сока.

Суп из тыквы

Нарезать очищенную тыкву и морковь, положить в кипящую, чуть подсоленную воду и варить до мягкости на медленном огне (несколько минут). Протереть тыкву и морковь через сито, добавить воды, а можно еще и томатной пасты, но это не обязательно. Подавать со сливочным маслом и гренками из ржаного хлеба.

Самый лучший вариант для ужина — кисломолочные продукты (творог, сметана, йогурт, кефир, сыр), для тех, кто с ними не дружен — винегрет.

Перед сном пьют изюмную воду, желчегонный чай с медом; делают массаж безымянных пальцев обеих ног, натерев их бальзамом «Звездочка», и съедают 2 зубчика чеснока.

Спать надо ложиться с грелкой на печени.

Такого питания и режима придерживаются 3 дня, а на четвертый день едят только яблоки зеленых сортов. На пятый день — свежеприготовленный яблочный сок. А в день шестой — «голодный» — следует совсем воздержаться от еды, разрешаются лишь изюмная вода и желчегонный чай с медом.

Второй момент, описываемый Е.Щадиловым, касается подготовки толстого кишечника, и здесь незаменимы клизмы, к которым следует прибегать ежедневно, желательно утром (так как канал толстого кишечника наиболее активен с 5 до 7 часов), но можно и в другое время.

Первая клизма делается небольшая — 500–700 миллилитров теплой кипяченой воды. В клизму заливать или чистую воду, или отвар свеклы, или урину, разведенную пополам с водой.

Для постановки клизмы принять такую позу: лечь на правый бок, левая нога согнута, правая вытянута. Затем лечь на спину (клизма в теле) и выполнять круговые движения рукой по животу, уменьшающиеся в диаметре к пупку. После этого — в обратную сторону, увеличивая диаметр движения от пупка. Теперь нужно встать и 5 — 10 раз втянуть и выпятить живот, сделать встречные движения друг к другу правым, локтем и коленом (затем левым локтем и правым коленом). Вторая клизма — 1 литр, а третья и последующие — 1,5 литра.

Завершив недельную подготовку, которая сама является превосходной очисткой, можно приступать к традиционной очистке печени оливковым маслом и лимонным соком, которая пройдет значительно легче, так как была проведена хорошая подготовка к ней. Если человек не решается делать традиционную очистку, то он проводит только предложенную подготовку несколько раз с перерывами в 1–2 недели — этого уже будет достаточно, считает Е. Щадилов.

Для проведения очищения можно использовать свежеприготовленный лимонный или грейпфрутовый сок, но подойдут и купленные. Е. Щадилов считает, что их использовать даже лучше, так как соки обычно изготовляют на родине произрастания фруктов, собирая для этой цели самые зрелые плоды. Консерванты, используемые для приготовления соков, очистке не помешают. Что же касается фруктов, красующихся на прилавках, то они, скорее всего, были сорваны недозрелыми где-то в жарких странах, подвергнуты специальной химической обработке и отосланы в нашу страну. Е. Щадилов советует посвятить тюбажу выходной день и помнить, что в день его проведения нельзя принимать мед.

Первым шагом в этом очищении является прогревание печени в течение 40–60 минут. На этом этапе есть некоторые ограничения, о которых следует упомянуть. Если пациента беспокоят боли в животе неизвестного происхождения, если есть в прошлом приступы острого аппендицита, острого холецистита, острого панкреатита, то грелку придется отложить в дальний шкаф до лучших времен. Ту же самое нужно сделать, если беспокоят наружные и внутренние кровотечения или есть подозрение на злокачественную опухоль, не говоря уже, конечно, и о подтвержденном факте ее присутствия.

Для всех остальных, кому грелка не противопоказана, несколько полезных советов. Первым делом грелку следует заполнить горячей водой на 2/3 ее объема, затем осторожно выжать воздух и плотно завинтить пробкой. Перевернуть вверх дном для проверки на герметичность. Перед употреблением грелку следует обернуть полотенцем. Положить на область печени спереди и сзади две грелки с горячей водой и привязать их бинтом. Под грелки подложить полотенца. Если все это будет выполнено с особой тщательностью и усердием, то в то время, пока печень прогревается, можно заняться подготовкой к следующему этапу.

Необходимо приготовить плед и теплые носки. Рядом поставить столик, на котором должны быть: емкость с соком, емкость с делениями (например, детская бутылочка), часы с секундной стрелкой, аптечка (корвалол, нашатырь). Лучше, чтобы кто-нибудь из близких был рядом: в случае необходимости он сможет оказать помощь. Хотя Е.Щадилов и успокаивает, что за всю историю его практики экстренных случаев не возникало, все же лучше перестраховаться и пригласить кого-нибудь, кто в непринужденной беседе поможет скоротать время процедуры.