Kniga-Online.club
» » » » Светлана Чабаненко - Массаж при заболеваниях органов пищеварения

Светлана Чабаненко - Массаж при заболеваниях органов пищеварения

Читать бесплатно Светлана Чабаненко - Массаж при заболеваниях органов пищеварения. Жанр: Здоровье издательство неизвестно, год 2004. Так же читаем полные версии (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте kniga-online.club или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Перейти на страницу:

Поколачивание имеет несколько техник выполнения: локтевым краем кулака или тыльной стороной согнутых пальцев. Руку устанавливают поперечно на массируемом участке. Пальцы немного согнуты, а кончики указательного и среднего пальца касаются внутренней стороны ладони. Внутри ладони должна быть воздушная подушка, смягчающая удары. Движения производят сверху вниз, снизу вверх, по диагонали.

При поколачивании локтевым краем кулака пальцы слегка согнуты и касаются ладони, большой палец прилегает к указательному пальцу, а мизинец немного отведен в сторону. Кисти рук располагают перпендикулярно к массируемой области и сгибают в момент нанесения удара.

Данные виды поколачивания выполняют двумя руками или одной с отягощением.

Похлопывание производят одной или двумя ладонями, часто с отягощением. Если используют две руки, то прием проводят попеременно: сначала выполняют похлопывание одной рукой, затем одной рукой с отягощением, после этого похлопывание двумя руками.

При выполнении приема пальцы слегка сгибают, чтобы при ударе образовывалась воздушная подушка, смягчающая удар.

При выполнении похлопывания пальцами кисти рук должны быть сильно расслаблены. Удары совершают за счет тяжести самих пальцев в среднем или быстром темпе.

Рубление выполняют ребром ладони. В момент удара пальцы смыкают, а затем разводят. Если этого не делать, удар будет сильным и болезненным. Прием осуществляют в среднем темпе.

Пунктирование производят кончиками пальцев, одной или двумя руками. Отягощение не применяют, однако массирование можно производить с нажимом, особенно в зоне ягодиц, на боковых участках и толстых мышцах спины.

Потряхивание

Данный прием включает несколько подвидов: встряхивание, сотрясение, стегание, подталкивание, подергивание, пощипывание.

Сотрясение выполняют двумя руками, пальцами или всей кистью. Направление движений произвольное. Руки передвигают по массируемому участку вверх или вниз. На прием отводят 10–15 секунд.

Стегание представляет собой быстрые ритмичные и легкие удары, которые наносят по касательной. Прием выполняют одним или несколькими пальцами, одной рукой или попеременно двумя.

Подталкивание выполняют двумя руками. Левую руку фиксируют на определенном участке, а правой выполняют короткие быстрые толчки с соседнего участка в зону фиксации. Прием проводят по всему массируемому участку в произвольном направлении. Темп движений средний, ближе к медленному.

Подергивание осуществляют большим и указательным пальцами, одной или двумя руками. Ими захватывают участок мышцы, резко приподнимают его вверх и резко отпускают. Движение по участку осуществляют в любом направлении.

Пощипывание выполняют большим и указательным пальцами. Ими захватывают небольшой участок кожи, легко и быстро приподнимают, а затем отпускают. Пощипывание выполняют в быстром темпе в произвольном направлении.

Встряхивание проводят большим, указательным и средним пальцами. Ими захватывают мышцу (рис. 51), слегка оттягивают ее и встряхивают. На боковых участках и ягодицах встряхивание проводят сильно и энергично (рис. 52). Время проведения приема – 15–20 секунд, темп средний.

Рис. 51

Рис. 52

Глава 6. Самомассаж при заболеваниях органов пищеварения

Приемы самомассажа важно знать любому человеку, не только больному, но и здоровому. Умение расслабиться, избавиться от напряжения очень важно при нынешнем темпе жизни. Техника приемов самомассажа довольно проста, и освоить ее может любой желающий.

Но еще более важно знать эти приемы человеку, страдающему каким-либо заболеванием. Это касается и тех, у кого имеются заболевания органов пищеварения. При внезапной резкой боли, коликах, спазмах можно применить нужные приемы и вернуть себе хорошее самочувствие.

При данных заболеваниях особое внимание, бесспорно, уделяется массированию живота. При болезнях желудка, печени и желчного пузыря сначала массируют верхнюю часть живота, затем его среднюю часть. Кроме этого, массируют боковые участки, нижнюю часть спины.

Массаж живота выполнять довольно легко, этот участок открыт для зрения. Массирование проводят сидя или стоя перед зеркалом. Следует помнить, что при массаже живота используют поглаживание, растирание, разминание и ударные приемы. На поглаживание и растирание отводится 80 % времени, на разминание и ударные приемы – всего 20 %.

В том случае, если после поглаживания самочувствие улучшилось, остальные приемы можно провести быстро. Если же после поглаживания боли сохранились, то применяется растирание.

При заболеваниях кишечника особый упор делают на массаж средней и нижней части живота, а также боковых участков, нижней части спины, ягодиц и верхней части бедер.

Поглаживание

При болезненных и неприятных ощущениях в области живота нужно лечь на спину и полежать 1–2 минуты. После этого осторожными движениями гладят пальцами по часовой стрелке. Массирование производят фалангами пальцев или ладонью. При поперечном массировании концевые фаланги средних пальцев устанавливают на участке, чтобы они соприкасались, затем начинают движение вперед кистями навстречу друг другу. Большие пальцы в массировании не участвуют (их плотно прижимают к указательным).

При продольном поглаживании пальцы передвигают снизу вверх и сверху вниз в области живота. Прием выполняют одной или двумя руками попеременно или одновременно.

Зигзагообразное поглаживание производят фалангами пальцев в поперечном направлении. Массирование проводят одним или несколькими пальцами.

Кругообразное поглаживание выполняют четырьмя пальцами с опорой на большой палец. Движение совершают в сторону мизинца. Данный прием осуществляют чаще всего одной рукой. Выполняя прием, нужно следить за тем, чтобы не возникло сильных болевых ощущений. Диаметр массируемой области сначала небольшой – 3–5 см, но затем его увеличивают до 7–10 см.

Спиралевидное поглаживание по технике своего выполнения аналогично зигзагообразному, но движения производят не зигзагообразно, а спиралевидно. Прием выполняют мягко, в среднем темпе, чтобы не вызвать болевых ощущений.

Щипцеобразное поглаживание проводят двумя пальцами – указательным и большим, которыми захватывают нужный участок. Прием выполняют одной или двумя руками попеременно в поперечном направлении. В последнем случае кисти рук передвигают навстречу друг другу, пока кончики пальцев не соприкоснутся.

Гребнеобразное и граблеобразное поглаживания по технике выполнения одинаковы. Граблеобразное поглаживание выполняют выпрямленными и разведенными в сторону пальцами, а гребнеобразное – фалангами согнутых пальцев. Этот прием проводят на всей области живота и на боковых участках. В этом случае поглаживание можно проводить не только фалангами пальцев, но и ладонями, в результате чего воздействие будет более сильным.

Зигзагообразное поглаживание выполняют одной или двумя руками. Если используют две руки, то движение начинают от подреберной зоны. Руками совершают зигзагообразные движения одновременно или попеременно.

Спиралевидное поглаживание отличается от зигзагообразного направлением движения. Для достижения лучшего эффекта при массировании можно чередовать зигзагообразное и спиралевидное поглаживания. Прием выполняют фалангами пальцев или ладонями.

Щипцеобразное поглаживание лучше всего проводить в поперечном направлении одной или двумя руками. Сначала пальцы рук передвигаются параллельно, задевая друг друга, но постепенно их разводят в стороны в направлении от спинной области к передней. Прием выполняют в среднем темпе.

Самомассаж нижней части спинной области, ягодиц, верхней части бедра провести несколько сложнее. Легче всего проводить поглаживания в поперечном направлении.

Достаточно просто массировать зону ягодиц и верхней части бедра. Для этого применяют все известные виды поглаживаний: продольное, поперечное, прямолинейное, спиралевидное, зигзагообразное, кругообразное, щипцеобразное, грабле – и гребнеобразное, глажение.

Растирание

При проведении самомассажа применяют несколько видов растирания: прямолинейное, спиралевидное, зигзагообразное, кругообразное. Их выполняют фалангами пальцев, ладонью или ее основанием.

Прямолинейное растирание области живота проводят концевыми фалангами четырех пальцев (большой палец прижимают к указательному) в поперечном направлении. Движение начинают от подреберной зоны и заканчивают в нижнем отделе живота над паховой областью. Прием повторяют несколько раз в среднем темпе.

Зигзагообразное растирание выполняют аналогично прямолинейному, только зигзагообразными движениями.

Подобно прямолинейному и зигзагообразному осуществляют спиралевидное растирание (рис. 53).

Перейти на страницу:

Светлана Чабаненко читать все книги автора по порядку

Светлана Чабаненко - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки kniga-online.club.


Массаж при заболеваниях органов пищеварения отзывы

Отзывы читателей о книге Массаж при заболеваниях органов пищеварения, автор: Светлана Чабаненко. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Уважаемые читатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

  • 1. Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации.
  • 2. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний.
  • 3. Просьба отказаться от нецензурной лексики.
  • 4. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор kniga-online.


Прокомментировать
Подтвердите что вы не робот:*
Подтвердите что вы не робот:*