Норман Уокер - Естественный путь к полноценному здоровью. Избранное
Чтобы стать моложе, нам нужна ЖИЗНЕННАЯ СИЛА. Жизненная сила — это не временное проявление активности или быстрые движения. Она — результат глубокого ощущения спокойствия и силы, которое заставляет человека чувствовать, что он — «хозяин жизни» и что жизнь стоит того, чтобы дорожить каждым ее мгновением.
Знаете ли вы, как вырабатывается эта жизненная сила? Понимаете ли вы, что правильно сбалансированная жизненная сила — один из самых мощных магнитов, привлекающих к нам все лучшее, что есть в окружающих нас людях?
Известно ли вам, что жизненная сила способна превратить нас в лидеров, а ее отсутствие — в аутсайдеров? Знаете ли вы более подходящий способ быстро состариться, чем оказаться не у дел?
Задумывались ли вы над тем, что жизненная сила способна превратить самых невзрачных людей в неотразимых красавцев? Вам когда-нибудь приходило в голову, как быстро исчезает эта красота из-за беспечного отношения к образу жизни и к диете?
Замечали ли вы, как вскоре после свадьбы быстро стареет один из супругов, а второй не может понять, что в свое время его привлекло к нему или к ней? Понимаете ли вы, какие последствия это может иметь?
Эти и многие другие вопросы имеют самое непосредственное отношение к проблеме «Как стать моложе», и мы должны получить на них принципиальные и правдивые ответы. Только тогда мы сможем сознательно составить программу и последовательно придерживаться ее, чтобы устранить все, что может помешать нам сохранить молодость.
Как расстаться с вредными привычками?
Чтобы стать моложе, нужно отказаться от многих привычек, но чтобы этот отказ принес пользу, необходимо осознанное желание убедиться в том, что он действительно «работает».
То, что большинство людей привыкли жить определенным образом, есть и пить так называемые основные продукты питания, говорить и думать в соответствии с предписанными правилами, вовсе не значит, что они правы. Чтобы убедиться в этом, достаточно оглянуться вокруг и увидеть, в каком бедственном положении находятся наши молодые и пожилые современники. Не задумываясь и не задавая никаких вопросов, они следуют за рекламой.
Известный ученый Алекс Кэррел в книге «Непознанный человек» пишет, что инъекции специальных вакцин, или белков, от каждой болезни нельзя признать очень эффективными средствами их предотвращения.
Подобные инъекции нередко вызывают воспаление миндалин, мастоидит[8], кожные высыпания, аппендицит, сердечные приступы. Иногда они сопровождаются ревматическими атаками, лейкемией, параличом и энцефалитом (воспалением мозга).
Неужели этого недостаточно, чтобы не торопить приход старости к тем, кто не достиг еще и зрелости? Кто может рассчитывать на то, чтобы стать моложе при подобном подходе, без огромного терпения, тяжелой работы и настойчивости?
Вы только посмотрите, как дети и подростки пичкают ядовитой «пищей» свои растущие, неокрепшие и не приученные к дисциплине организмы! Из них вырастают психически и физически неполноценные люди, которым не хватает мест в госпиталях и в клиниках для душевнобольных.
Глядя на окружающих, невольно задумываешься над тем, что существует нечто порочное в том, как многие люди распоряжаются своей и без того короткой жизнью. Однако, взглянув на себя, мы понимаем, что мы тоже не без греха и нам есть над чем работать. Мы не можем прожить за других их жизнь, и никто не может прожить за нас нашу. Наша жизнь зависит только от нас самих, как и функционирование нашего организма.
В выражении «человек может оказаться в тяжелой ситуации, но в безвыходной — только если он сам этого хочет» больше истины, нежели вымысла. Безнадежных ситуаций не существует. Это человеку они кажутся безнадежными.
В конце концов, существует всего одна формула, которую мы должны взять на вооружение, если хотим изменить себя: ДИСЦИПЛИНА. Мы никогда не сможем быть по-настоящему дисциплинированными в серьезных вещах, если не научимся дисциплине в малом. Знаете ли вы, как это замечательно — осознавать, что дисциплина в малом превращает серьезные, трудные дела в удовольствие?
Прочитав эту книгу, вы лучше поймете, что такое настоящая дисциплина. Возможно, вы даже обнаружите, что то, что тяжелым грузом лежало у вас на сердце, превратилось в удовольствие или в нечто такое, что идет вам на пользу. Любой груз, который мы несем на своих плечах, приближает нашу старость.
Пища, которую мы едим, и напитки, которые мы пьем, имеют такое же большое значение для состояния нашего тела, как те физически не столь ощутимые вещи, о которых мы только что упомянули.
Воистину человек есть то, что он ест. Клетки и ткани нашего организма восполняют запас энергии из того, что мы едим и пьем, а ВОСПОЛНЕНИЕ ЗАПАСА ЭНЕРГИИ — величайший закон жизни.
В течение каждой секунды нашей жизни происходит отмирание старых клеток и тканей, на смену которым приходят новые клетки и ткани. Они могут образоваться только из того, что поступает в наш организм, из атомов и молекул той пищи, которую мы едим, тех жидкостей, которые мы пьем, и того воздуха, которым мы дышим.
Поэтому вопрос о восполнении запаса энергии чрезвычайно важен, и результат этого процесса прекрасно виден в облике каждого мужчины, каждой женщины и каждого ребенка. Это — очень серьезная проблема, которую нужно решить, если мы действительно хотим стать моложе.
Землистый цвет лица, глубокие морщины на лице и на шее, потухшие глаза — все это не свидетельствует о молодости. Это свидетельствует о том, что пища, которой человек питался в прошлом, не обладала тем КАЧЕСТВОМ, какое требуется для восполнения запаса энергии клеток и тканей, участвующих в процессах жизнедеятельности.
Отложения жировых тканей в тех частях тела, где избыточный жир не нужен и нежелателен, тоже свидетельствуют о том, что в прошлом пища была неподобающего качества, несмотря на все заверения рекламы. Вместо того чтобы способствовать образованию новых клеток, она способствовала отложению жира. Подобное состояние в любом возрасте должно быть признано вредным, и, если мы хотим стать моложе, нам нужно постараться исправить его.
В сочетании с неправильной диетой задержка шлаков в организме помогает развитию недомоганий и преждевременному старению.
Шлаки, которые содержатся в организме, состоят не только из конечных продуктов переваривания пищи и из непереваренной пищи. Этого одного достаточно, чтобы вызвать целый набор проблем — от головных болей до рака. Но еще более вредными являются шлаки, состоящие из мертвых клеток и тканей и вовремя не выведенные из организма.
Проблема задержки в организме разных шлаков столь важна для наших попыток стать моложе, что в этой книге о ней будет рассказано подробно. Мой опыт подсказывает мне, что невозможно стать моложе, если в твоем организме находятся шлаки, которые должны были быть выведены из него много лет назад.
Я должен подчеркнуть, что для того, чтобы стать моложе, необходима целеустремленность, сосредоточенность на достижении цели. Говоря об этом, я подразумеваю прежде всего, что содержание этой книги должно быть тщательно изучено без оглядки на то, какие представления или теории есть лично у вас или у кого-либо еще. Какими бы привлекательными ни показались вам эти представления, не обращайте на них никакого внимания, пока вы штудируете эту книгу. Помните, что существует много учителей и писателей, пишущих на разные темы, включая и эту, и, хотя их точки зрения диаметрально противоположны, каждый из них считает себя признанным экспертом в данном вопросе. Не пытайтесь следовать их рекомендациям до тех пор, пока вы не убедитесь в СПРАВЕДЛИВОСТИ системы, которая принесет вам наиболее полные и ПОСТОЯННЫЕ результаты.
Только сосредоточенность на чем-то одном даст вам полное понимание и осознание внутреннего смысла законов ПРИРОДЫ. Все, что не соответствует принципам этих законов, лишь замедляет наш прогресс.
Все хотят стать моложе, но мало кто готов сделать для этого хоть что-то, кроме как просто думать об этом. Если вы хотите помолодеть, вы должны что-то сделать для этого.
Зная, чего вы хотите, вы можете добиться успеха!
Не завидуйте тем, кто выглядит молодо, — помолодейте сами!
Вы действительно хотите помолодеть? В таком случае давайте серьезно обсудим проблему, с которой вам предстоит столкнуться.
Во-первых, хотите ли вы стать моложе быстро и на короткое время? Достичь этого можно за счет будущих неприятностей. Если вы хотите оставаться молодым всегда, вам придется работать над этим постоянно в соответствии с планом, наилучшим образом соответствующим вашему возрасту, условиям вашей жизни и вашему физическому состоянию.
Для начала посчитайте, сколько раз вы праздновали день своего рождения после того, как появились на свет: 30 раз? 50? 70 или 90?
