Владимир Звягин - Бросай курить! САМОкодирование по системе СОС
Работа над собой по системе СОС позволит вам, как и любому здравомыслящему человеку, уверенно и спокойно самостоятельно бросить курить и САМОкодироваться на некурение. Присоединять к уже проведенному себе закрепляющему САМОкодированию внешний гипнотический запрет вы сможете только в процессе специального телефонного общения с одним из инструкторов системы СОС. Все они очень способные, талантливые психологи и обучены мной науке и одновременно искусству проведения кодирования по телефону. Но сделать они это смогут только в том случае, если вы, с одной стороны, проведете еще работу над собой по пяти специально разработанным мной для этого сеансам психотерапии, а с другой – если в вашем распоряжении будет «кодировочная» ЭРМ-таблетка[25].
В отличие от классического кодирования по Довженко моя дистанционная модификация этого знаменитого способа лечения более вариабельна и позитивна. Это даже уже не лечение, которое в моей методике вы проводите себе сами с помощью гипнотического снадобья. Кодирование по телефону – это подстраховка, в ней огромное значение придается возможности досрочного снятия кода. Другое дело, что изюминкой этой процедуры становится то, что СРАЗУ отказаться от данного самому себе зарока вы не сможете. Иначе – смерть! Если у вас и появится через какое-то время сиюминутное желание вернуться к курению сигарет, то вам придется снова выйти на связь с одним из инструкторов системы СОС и обговорить с ним дату снятия кода. Ведь сделать это он сможет вам только после того, как вы приготовите снадобье для РАСкодирования. На это уйдет три (!!!) дня. В этом вся суть подстраховки!
«Запустив» процесс приготовления такого снадобья, вы получите за три дня возможность еще тысячу раз передумать по принципу «утро вечера мудренее». К тому же весь процесс подготовки к досрочному снятию кода построен таким образом, что вы должны будете снова начать три дня усиленно заниматься самовнушением. В результате неожиданно возникшее на фоне вроде бы полного благополучия спонтанное решение закурить бесследно исчезнет. Вы лишь с малой долей вероятности завершите процесс приготовления «раскодирующего» снадобья процедурой снятия кода. Вместо этого, скорее всего, уже на следующий день вы вполне сознательно начнете готовить снадобье для «подпитки». Это быстро укрепит вас в прежней решимости жить без сигарет, и вы успешно решите задачу подстраховки себя от срыва.
При кодировании по телефону в рамках системы СОС будете закодированы не вы, а то Слово-Зарок, которое сами себе дадите. Непосредственный контакт с дымом для вас будет совершенно безопасен. Вы не нарушаете данного самому себе Слова-Зарока жить в состоянии сознательного некурения тем, что окажетесь, например, в шлейфе дыма от костра. Не произойдет нарушения кода и в том случае, если рядом с вами какой-то другой человек закурит сигарету, а вы тем самым будете вынуждены вдыхать отравленный табаком воздух. Для вас актуальным станет только жесточайший запрет на сознательно-намеренное решение взять и закурить, пока вы находитесь «под кодом». В этом плане моя методика гипнотического кодирования по телефону делает «прямой запрет» более гибким и не таким топорным, как соответствующие запреты страхом смерти при всех очных «инструментальных» и «механических» кодировках.
Последние советы
Дорогие друзья! Я уже неоднократно упоминал, что главная проблема при отказе от курения – не бросить курить. По моей методике это вообще превращается для большинства курильщиков в праздничный марш Победы над собой. Главная сложность – благополучно пройти первую «критическую» пятилетку. Не ограничивайтесь только тем объемом работы, который будет вами проделан за девять дней отказа от курения. Если вы внутренне не будете готовы после этого пойти на радикальную подстраховку себя «страхом смерти», то продолжите приготовлять и лечить себя снадобьем «Живая вода» уже на фоне полного благополучия. Делайте это вплоть до 40-го дня некурения и обязательно с новыми упаковками ЭРМ-таблеток.
Но на этом этапе начните пользоваться уже универсальной формулой самовнушения Куэ: «С каждым днем во всех отношениях мне становится лучше и лучше». Кроме того, все это время регулярно слушайте психотерапевтический сеанс «Утренний настрой». Для поддержания в исправном состоянии условного рефлекса на созвучие «Со-О-оС» хотя бы один раз в неделю – еще и психотерапевтический сеанс «Вечерняя релаксация. Рабочий вариант». Просто так ничего не дается. Помните: бывших наркоманов не бывает. Никотинизм – это хотя и очень легкая, но зато самая прилипчивая наркомания.
Не ограничивайтесь только профилактикой срыва за счет чистого самовнушения и лечения себя снадобьем «Живая вода». Пусть сам процесс вашего самостоятельного отказа от курения станет отправной точкой в начале нового, исключительно здорового образа жизни. Заставьте себя заняться спортом. Начните правильно питаться. Главное – займите позицию боевого некурения. Только ваша любовь и помощь ближнему, вся ваша самая искренняя радость за успех и победу другого человека над никотинизмом будут в состоянии постоянно укреплять и поддерживать на должной высоте Силу вашего собственного Духа!
Главное, запомните! Бросив курить по системе СОС, вы приобретете не просто бесценный опыт победителя над злом табака, но станете человеком, который на себе проверил магию самовнушения. Кто же, как не вы, в таком случае сможет начать помогать тем, кто еще находится в плену дурной привычки?! Поверьте, что как только вы успешно решите свою проблему, сама жизнь сразу начнет сталкивать вас с теми людьми, которые уже давно хотят самостоятельно бросить курить, только у них это никак не получается. Расскажите им о том, как вам удалось победить самих себя. Разделите с ними чувство той удивительной радости осознания себя некурящим человеком, которая им еще неизвестна. Если они пожелают последовать вашему примеру, то все девять дней их работы над собой по системе СОС постоянно делитесь с ними своим личным опытом отказа от курения.
Не пытайтесь облегчать работу дистанционных инструкторов системы СОС и не взваливайте на себя выполнение их обязанностей. Помните правило: «Нет пророка в своем отечестве». Психология большинства курящих людей такова, что родной или даже просто хорошо знакомый человек, который уже бросил курить, крайне редко может стать для них авторитетным руководителем. Им удобнее, лучше и полезнее получать директивные советы о том, что и как нужно делать, от моих инструкторов системы СОС. Вы своими объяснениями невольно можете вызвать у них раздражение. Гордыня – она ведь раньше большинства людей рождается. Ограничьте свою помощь лишь ежедневным рассказом о том, как вы себя чувствовали и что испытывали в тот или иной день девятидневного курса.
Было бы очень хорошо, если бы время от времени вы становились гостями на наших групповых дистанционных сессиях. Вам в таком случае обязательно будет предоставлено слово в прямом эфире, и тогда ваш рассказ о том, как вы бросили курить, поможет уже не одному, а очередной группе бросающих курить людей. Высшие Силы обязательно заметят это и в награду подарят вам самое лучшее «лекарство-гарант» от случайного срыва – свою божественную поддержку.
Я верю в ваше здравомыслие и в то, что вы сможете стать по-настоящему некурящим человеком!
Приложения
Дневник Ольги
Участница акции «Мама, брось курить!».
Октябрь 2003 года
Подготовка. Во время первого прослушивания вечернего сеанса психотерапии у меня возникло какое-то непривычное, но очень приятное чувство. Как будто уходишь в себя и видишь наяву собственные мечты и грезы. Мне очень нравятся музыка и интонация вашего голоса. Все это успокаивает и настолько расслабляет, что вчера я даже не дослушала сеанс до конца и уснула. А вот на утро у меня возникает какая-то непонятная раздвоенность. С одной стороны, я чувствую себя по-прежнему курящей. Но с другой – не могла отделаться от ощущения того, что внутри меня все громче начинает говорить то мое настоящее, истинное «Я», которое очень хочет бросить курить. Может быть, поэтому ритуал выкуривания последней сигареты у меня прошел на ура! Сразу после его окончания я пришла в неописуемый восторг. Даже пустилась в пляс от переполнивших меня эмоций! В душе возникло чувство ликования и понимание того, что все кончено. Улыбка радости даже сейчас не сходит с лица. Пишу, а мысли все перепутались и скачут гопака. «Наконец-то, наконец-то, наконец-то! Я знаю, я верю – это моя последняя сигарета. Да будет так! Господи, помоги мне!»
12 октября. Первый день без сигарет.
Слава Богу, что сразу после пробуждения я дала себе Слово продержаться без сигарет только один день. Это правильно!
