Александра Волкова - Всё о ребенке первого года жизни. Неделя за неделей
Попросите ваших родственников и гостей не отдавать подарки сразу, их можно прятать в комнате и искать вместе с ребенком.
Праздник должен начаться с самого утра.
Пока малыш спит, украсьте комнату воздушными шариками, мягкими игрушками, яркими плакатами. Проснувшись, именинник сразу поймет, что в доме происходит что-то необыкновенное.
Разрешите ему поиграть с шариками и раскрыть первый подарок.
Приход гостей лучше назначить на то время, когда малыш проснулся, например, после первого дневного сна. Ведь в этом возрасте некоторые детки спят днем по два-три раза, не стоит из-за гостей нарушать режим, сонный ребенок может раскапризничаться.
Будьте готовы к тому, что малыш быстро устанет, обилие впечатлений от гостей и подарков могут быстро утомить его. И именно поэтому не стоит приглашать много незнакомых людей, только самых близких, например, бабушек и дедушек. Члены семьи не потребуют от вас постоянного внимания, и вы сможете насладиться общением с вашим ребенком.
Приложение 1 Что необходимо новорожденному
● К моменту выписки из роддома родственники (главным образом счастливый отец) должны основательно подготовиться. В роддом встречать новорожденного и его маму надо явиться не только с цветами, но и иметь комплект детского белья: обязательно две пеленки – хлопчатобумажную и фланелевую, чепчик, распашонку, кофточку, пару детских одеял (в зимний период – одно из одеял толстое стеганое с пододеяльником) и др.
● Среди людей бытует немало суеверий.
● Одно из них – ничего не приобретать для малыша, пока он не родится. Решать этот вопрос – покупать заранее или не покупать – предоставим будущим родителям. Но, наверное, получится не слишком приятно, если вы привезете новорожденного в дом, где ничего не готово к его приему, и вместо того, чтобы в тишине и покое насладиться началом вашей новой жизни, будете ломать голову над тем, как теперь обустроить ваш быт.
● Не только молодые родители, но и их ближайшие родственники должны быть «при деле».
● Заранее приготовьте список всего, что нужно и в каком количестве. И пока счастливый папа ходит вокруг роддома в надежде увидеть в окошке жену и ребенка, многоопытные бабушки уже могут самое необходимое приобрести – чтобы потом не делать этого в спешке.
● Что касается одежды для ребенка, надо помнить: детская одежда необходима разных размеров. Ребенок быстро растет. И если вы купите ему сотню самых крошечных распашонок, то более половины впоследствии спрячете в шкаф, так ни разу их не использовав.
● Для начала вам потребуется примерно десяток пеленок и 20–25 марлевых подгузников, хорошо впитывающих влагу. Очень практичны специальные клеенчатые подгузники или непромокаемые штанишки. Их вам понадобится штук пять.
● Современные родители не слишком устают от стирки – к нашим услугам сегодня и памперсы, и одноразовые пеленки.
● Постарайтесь все же не слишком злоупотреблять чудо-подгузниками – какими бы они ни были «дышащими», проводить в них сутки напролет малышу очень неполезно.
● Что из одежды необходимо для грудного ребенка? Многое зависит от времени года, в которое появился ваш малыш. В теплое время года ребенку необходимо иметь: 6–8 хлопчатобумажных распашонок с завязками спереди или сзади; 6–8 хлопчатобумажных ползунков; 6–8 рубашечек, заправляющихся в ползунки (удобнее всего боди – футболки с длинными или короткими рукавами, застегивающиеся между ножками малыша); 2–3 хлопчатобумажные кофты; одна шапочка с завязками, одеяльце, спальный мешок.
● В холодное время года у ребенка должно быть, как минимум: 6–8 хлопчатобумажных распашонок с завязками спереди или сзади; 6–8 ползунков из теплой ткани; 6–8 хлопчатобумажных рубашечек, заправляющихся в ползунки; пара шерстяных кофт; шерстяные носки, варежки; теплая шерстяная шапочка с завязками; шерстяное одеяло, спальный мешок.
● Не стремитесь приобретать непременно новые вещи (как и одежду) для ребенка. Будет много экономичней и рациональней, если вы используете кое-что «из наследства» ребенка вашей подруги, или родственницы, или соседки. У них уже дети подросли и гоняют в футбол, а все необходимое для новорожденного, выстиранное и проглаженное, занимает место в шкафу.
● Быть может, ваша подруга или соседка стесняются предложить вам то, что им уже вряд ли пригодится. Заговорите об этом сами. Вы могли бы у них и купить кое-что. Это обойдется вам много дешевле, нежели в магазине.
● Все необходимое можно купить и по объявлению в газете или Интернете. Там существует огромный выбор кроваток, колясок, детской мебели и т. д. Как правило, эти вещи способны «выдержать» не одного ребенка. Берегите их; когда в этих вещах уже не будет надобности, вы продадите или подарите их своим последователям. Если вы покупаете что-нибудь из одежды, конечно, не будет лишним это постирать и как следует проутюжить.
● Идеальный вариант – когда родители имеют возможность одну из комнат квартиры выделить для ребенка. Но это, увы, не у всех получается.
● Обустраивается уголок: детская кроватка, шкафчик для детского белья (не полку; на открытой полке белье пылится), столик для пеленания.
● Многие мамы, даже если могут выделить детскую комнату, предпочитают, чтобы ребенок в первые месяцы жизни все время находился рядом – так им спокойнее, особенно ночью.
Приложение 2 Режим дня ребенка
Первый год жизни малыша – важный период, когда закладываются многие привычки. Распорядок дня помогает правильно организовать смену сна и бодрствования, режим питания, обеспечив необходимые потребности детского организма. Каким же он должен быть?
В течение первого года жизни режим дня ребенка несколько раз меняется. Первые два месяца новорожденный практически непрерывно ест и спит. Примерно к трем месяцам он спит реже и больше времени бодрствует. Только помните, что каждый ребенок индивидуален, поэтому сдвиг в ритмах на месяц вперед или назад – это в рамках нормы!
Постепенно у малыша устанавливается два дневных сна – до обеда и с 15 до 17 ч., например, а к году остается один послеобеденный сон. Он может быть двух-, трехчасовым, с 13 до 15 или позже, с 14 до 16–17 ч. Примерная потребность в сне у детей до года – 10–12 часов. Однако если ребенок заболевает или переутомился, он может спать больше. При этом учитывайте, что переутомление может наступить и от негативных впечатлений (наказание, ссоры), и позитивных (гости, подарки, зрелища, в том числе ТВ). Учитывайте это, если думаете поехать с малышом в отпуск на морской курорт, резкая смена привычных условий может отрицательно отразиться на ребенке.
Режим питания малыша с рождения и до 6 месяцев (т. е. пока он находится только на грудном вскармливании), должен быть свободным. Малейшие попытки мамы «приучить» кроху выдерживать интервалы в 1,5–2 или, что еще хуже, в 3 часа способны сбить грудное вскармливание и принести дополнительные проблемы малышу и маме. Поэтому ради сохранения молока придерживайтесь только свободного графика грудного вскармливания! Соответственно, смена сна и бодрствования тоже будет на свободном режиме. Ведь часто ребенок засыпает после еды у мамы под грудью и просыпается с чувством голода.
Однако это не значит, что ваш грудничок будет расти вовсе без режима. Все дети (не только до года, но и после, примерно до школьного возраста) любят определенную повторяемость действий. Поэтому хорошо, если вы будете примерно в одно и то же время укладывать ребенка спать, гулять с ним и т. д. Повторяемость действий успокаивает малыша, придает ему уверенности, делает мир понятным, безопасным.
Обычно если сами родители склонны жить по распорядку, и малыш будет проявлять те же наклонности. Даже грудничок месяцев с двух уже сам будет просить кушать и укладываться спать примерно в одно и то же время. Маме останется только поддержать его в этом стремлении. И здесь важно быть чуткой к поведению ребенка. Если вы видите, что малыш трет глазки, прикладывается к груди и тихонько, нежадно посасывает, поддержите его настрой. Можно тихонько покачать кроху, спеть колыбельную. Избегайте шума и активной деятельности вблизи засыпающего ребенка. Причем когда ребенок заснет, рядом с ним уже можно разговаривать в полный голос, но, разумеется, не кричать.
Если ребенок сам установил себе режим, который ему подходит – прекрасно. Только не забывайте, что младенец от рождения до трех месяцев должен брать грудь не реже, чем через 2 часа (чаще – лучше). И если он спит больше двух часов подряд – предложите ему грудь во сне. Даже немного пососав, кроха простимулирует вам лактацию и сможет спокойно поспать еще.
Если же ваш малыш не склонен устанавливать определенный режим сна и бодрствования, приучать его насильно не стоит. Нервная система малыша очень чутка к любой грубости и насилию. И если вы будете качать его (чтобы уложить спать) тогда, когда его организм спать не хочет, ничего, кроме ненужного малышу стресса, он не получит. А ведь ребенок не способен пока объяснить вам свои потребности. Поэтому мама должна быть чуткой, внимательной к поведению малыша. Если он во все глаза разглядывает окружающее пространство, активно гулит и вообще не проявляет желания поспать – отложите укладывание на полчаса-час. А когда малыш нагуляется и сам захочет спать, дайте ему грудь и покачайте.
