Светлана Чабаненко - Массаж при половых расстройствах
Последний из видов проминания – сжимание – осуществляют в направлении от мизинца к указательному пальцу фалангами согнутых пальцев, при этом большой палец играет роль опоры. Вслед за перекатом производят смещение мышцы в сторону большого пальца, в результате чего между указательным и большим пальцами образуется небольшая складка, исчезающая при движении кисти руки в обратном направлении от указательного пальца к мизинцу. Прием повторяют на массируемом участке 3 – 4 раза, после чего переходят на соседний и выполняют описанные выше действия.
Ударные приемы
Ударные приемы – похлопывание, рубление, поколачивание, пунктирование – используют для проработки различных участков человеческого тела. Данные приемы вызывают сокращения мышечных волокон, благодаря чему увеличивается приток крови к массируемому участку и повышается тонус мышц. Однако прежде чем приступать к массированию подобным образом, проводят поглаживания, позволяющие хорошо расслабить мышцы.
Похлопывание выполняют ладонной поверхностью одной или обеих рук. В последнем случае прием проводят либо попеременно (то одной, то другой рукой), либо синхронно. При выполнении похлопывания пальцы руки или рук должны быть немного согнуты и образовывать воздушную подушку, смягчающую удар. Можно также наносить удары пальцами, слегка сжатыми в кулак.
Иногда похлопывание проводят фалангами пальцев, однако в этом случае кисти рук находятся в расслабленном состоянии, а наносимые удары совершаются за счет тяжести самих пальцев.
При выполнении похлопываний нужно следить за тем, чтобы не возникало резких болевых ощущений. Дискомфорт при проведении приема указывает на то, что в этот момент от него следует отказаться или заменить менее интенсивным.
При рублении происходит воздействие на многие внутренние органы, поэтому данный прием является очень важным для лечения тех или иных заболеваний. Как правило, рубящие удары выполняют одной рукой в направлении слева направо, поперечно.
Рубление осуществляют ребром ладони при выпрямленных, слегка разведенных в стороны и расслабленных пальцах. Удар наносят ребром ладони и мизинцем, остальные пальцы в момент удара смыкаются, а затем снова разводятся. Если выполнять прием сжатыми пальцами, удар будет сильным и болезненным.
Поколачивание – не менее эффективный ударный прием, чем вышеназванные. Его выполняют локтевым краем кулака или тыльной стороной согнутых пальцев, воздействуя на массируемую зону продольно, в направлении сверху вниз или снизу вверх.
При проведении приема локтевым краем кулака слегка согнутые пальцы должны касаться ладони, внутри которой остается небольшое пустое пространство, смягчающее удары. Большой палец при этом должен прилегать к указательному, а мизинец, напротив, немного отводиться в сторону. Для правильного выполнения приема кисти рук располагают перпендикулярно к массируемой области и сгибают в момент нанесения удара; по возвращении в исходное положение их распрямляют.
Обычно поколачивание осуществляют двумя руками, реже одной рукой, используют также комбинированное поколачивание, дающее хороший эффект при лечении различных заболеваний. Нередко прием проводят тыльной стороной согнутых пальцев, чередуя с поколачиванием локтевым краем кулака и выполнением одной и двумя руками.
Пунктирование проводят концевыми фалангами пальцев, кисть руки при этом как бы нависает над массируемым участком. Прием выполняют в быстром темпе легкими прикосновениями к массируемому участку (рис. 51).
Движения осуществляют хаотично (иногда в определенном направлении) одной или двумя руками, что позволяет промассировать за один раз большую зону. Прием очень легкий, не вызывает никаких болевых ощущений.
Вибрация
Вибрация – массажный прием, при котором воздействие на массируемый участок происходит в виде колебаний, передающихся с разной скоростью и амплитудой. Вибрация имеет много общего с ударными приемами, но в технике выполнения есть и некоторые специфические особенности.
Различают прерывистую и непрерывную вибрацию. Прерывистая вибрация, в свою очередь, делится на пунктирную, палочную и точечную, а непрерывная – на выполняемую ладонью, пальцами и с захватом тканей. К разновидностям непрерывной вибрации (рис. 52) относятся встряхивание, сотрясение и подталкивание.
Вибрационные приемы выполняют обычно сложенными в кулак пальцами, причем массирование производят вторыми или первыми фалангами четырех пальцев. Большой палец должен быть немного согнут и прижат к указательному. При проведении приема происходит своеобразный быстрый перекат с пальцев к локтевому краю кисти. Данный прием проводят в быстром темпе, двигаясь в поперечном или продольном направлении. Движения
Движения, используемые во время сеансов массажа, делятся на активные, пассивные и движения с сопротивлением. По технике выполнения они напоминают поглаживание, но при приведении данного приема осуществляется более сильное воздействие на массируемый участок из-за большей скорости перемещения рук массажиста и более энергичного выполнения. При этом происходит сильное смещение кожи на прорабатываемом участке, однако воздействие оказывается не только на кожные покровы, но и на подкожную клетчатку, соединительную ткань и поверхностный слой мышц. При выполнении движений активизируется кровоснабжение больных участков.
Движения-смещения имеют несколько разновидностей: поперечное, смещение ребром ладони, основанием ладони и клювовидное.
При поперечном движении кисть руки располагают поперек прохождения мышечных волокон. Четыре пальца при этом слегка согнуты и соединены вместе, большой палец прижат к указательному. Движение осуществляют выступом большого пальца и самим большим пальцем. Массируют сверху вниз и снизу вверх вдоль позвоночного столба.
Смещение ребром ладони выполняют слегка согнутыми и расслабленными пальцами, при этом большой палец прижат сверху к указательному. Движение идет поперек волокон сверху вниз и снизу вверх в произвольном темпе, массируемый должен хорошо ощущать продвижение ребра ладони по участку тела.
Смещение основанием ладони производят в продольном направлении расслабленной кистью руки, при этом большой палец тесно прижимают к указательному, а его концевую фалангу отводят в сторону. Постановка пальцев правильная, если выступ в основании указательного пальца соприкасается с местом соединения первой и второй фаланг большого пальца. Прием выполняют обычно возвышением большого пальца и основанием ладони, остальные пальцы чуть приподняты вверх и отведены к мизинцу.
Движение основанием ладони нередко выполняют с отягощением. Если прием проводят правой рукой, левая обеспечивает отягощение, при этом указательный, средний и безымянный пальцы надавливают на лучевой край большого пальца правой руки. Массирование производят вдоль мышечных волокон в направлении сверху вниз или снизу вверх. Иногда прием с отягощением выполняют и поперек волокон, в этом случае правой рукой прорабатывают участок, а ладонной поверхностью левой производят отягощение на всю массирующую кисть.
Клювовидное движение-смещение имеет несколько техник выполнения: тыльной частью кисти, локтевой, лицевой и лучевой частями кисти. Залог успеха при проведении этого приема – правильно сложенные пальцы: большой палец и мизинец плотно прижимают друг к другу, сверху помещают указательный и безымянный пальцы, а вершиной розетки является средний палец.
Клювовидное движение локтевой частью кисти проводят в поперечном направлении. Кисть руки устанавливают поперек хода волокон, а массирование производят ребром ладони в направлении сверху вниз и снизу вверх. Прием можно выполнять как одной, так и двумя руками.
Клювовидное движение лицевой частью кисти осуществляют мизинцем и большим пальцем, которые продвигаются вперед по массируемому участку. Движение может происходить сверху вниз и снизу вверх.
Клювовидное движение лучевой частью кисти по технике выполнения практически не отличается от предыдущих приемов, однако в данном случае массирование происходит ребром большого пальца. Клювовидное движение тыльной частью осуществляют тыльной частью кисти, движущейся обратным ходом.
Все эти виды движений можно использовать поочередно, отводя на каждый прием 1 – 2 минуты. Однако наибольшего эффекта позволяет добиться комбинированное движение, в котором находят применение элементы всех описанных видов движений.
Потряхивание
Существует несколько видов потряхиваний: сотрясение, стегание, подталкивание, встряхивание, потряхивание, подергивание, пощипывание. Для каждого из этих приемов характерна особая техника выполнения.
