Мария Жукова - 300 рецептов ухода за кожей. Маски.Пилинг. Лифтинг. Против морщин и угрей. Против целлюлита и рубцов
Смажьте ступни питательным кремом.
Скраб натуральный для ног с медом
Состав
Свиной жир – 2 ст. л.
Мед засахаренный – 2 ст. л.
Соль морская – 1 ст. л.
Масло грейпфрута эфирное – 4 капли.
Приготовление и применение
Тщательно перемешайте все компоненты.
Помассируйте полученной массой распаренные ступни в течение 5 минут.
Оставьте массу на ступнях на 5–10 минут.
Смойте остатки скраба теплой водой.
Нанесите на кожу питательный крем и укутайте ступни.
Скраб сливочный для ног
Состав
Бобы ванили измельченные – 1 ч. л.
Соль морская – 1 ст. л.
Сливки – 2 ст. л.
Кофе молотый – 2 ст. л.
Масло эфирное (мускатный орех) – 5 капель.
Приготовление и применение
Смешайте все компоненты до консистенции кашицы.
Нанесите получившуюся массу на ступни.
Помассажируйте распаренные ступни в течение 5–7 минут.
Смойте остатки скраба и нанесите питательный крем.
Скраб малиновый для ног
Состав
Масло малины – 1 / 2 ч. л.
Масло лаванды – 1 ст. л.
Глицерин – 2 мл.
Лимонный сок – 1 ст. л.
Кофе молотый – 2 ст. л.
Приготовление и применение
Смешайте все компоненты.
Нанесите полученную смесь на ступни.
Помассажируйте несколько минут.
Смойте остатки скраба теплой водой.
Смажьте ноги увлажняющим кремом.
Скраб с тростниковым сахаром и маслом пальмарозы для ног
Состав
Мыльная основа – 1 ч. л.
Масло какао – 1 ч. л.
Сахар тростниковый – 2 ст. л.
Эфирное масло (пальмароза) – 6 капель.
Приготовление и применение
На водяной бане растопите мыльную основу и масло какао.
Немного остудите и добавьте остальные ингредиенты.
Разложите скраб по формочкам и остудите в морозилке.
Помассажируйте ступни скрабом несколько минут.
Смойте остатки скраба теплой водой.
Смажьте ноги увлажняющим кремом.
Скраб с майонезом для ног
Состав
Майонез – 2 ст. л.
Масло кукурузное – 2 ст. л.
Кукурузная мука – 1 ст. л.
Соль морская – 1 ст. л.
Приготовление и применение
Смешайте все компоненты до состояния кашицы.
Нанесите состав на предварительно распаренные ступни.
2–3 минуты хорошо помассируйте ступни.
Смойте остатки скраба.
Нанесите увлажняющий крем на ступни и наденьте теплые носочки.
Кофейно-кокосовый скраб для ног
Состав
Молотый кофе – 2 ст. л.
Соль морская – 1 ст. л.
Оливковое масло – 1 ст. л.
Корица – 1 / 2 ч. л.
Корень имбиря тертый – 1 / 2 ч. л.
Кокосовая стружка – 1 ч. л.
Приготовление и применение
Смешайте все ингредиенты в густую массу.
Распарьте ноги.
Нанесите массу на влажные распаренные ступни.
Аккуратно поскрабируйте в течение 3 минут.
Вымойте ноги теплой водой.
Смажьте ступни питательным кремом.
Клюквенный скраб для ног
Состав
Клюквенный сок – 150 мл.
Сахар – 100 г.
Масло мелиссы – 5 капель.
Приготовление и применение
Тщательно перемешайте все компоненты.
Помассируйте полученной массой распаренные ступни в течение 5 минут.
Оставьте массу на ступнях на 5–10 минут.
Смойте остатки скраба теплой водой.
Нанесите на кожу питательный крем и укутайте ступни.
Скраб можжевеловый для ног
Состав
Жидкое мыло нейтральное – 100 мл.
Соль морская – 100 г.
Кофе молотый – 50 г.
Эфирное масло можжевельника – 5 капель.
Приготовление и применение
Смешайте все компоненты до консистенции кашицы.
Нанесите получившуюся массу на ступни.
Помассажируйте распаренные ступни в течение 5–7 минут.
Смойте остатки скраба и нанесите питательный крем.
Скраб гречневый для ног
Состав
Крем для ног – 150 г.
Редька тертая – 50 г.
Гречневая мука – 3 ст. л.
Масло растительное – 2 ст. л.
Кориандр – щепотка.
Тмин – щепотка.
Приготовление и применение
Смешайте все компоненты.
Нанесите полученную смесь на ступни.
Помассажируйте несколько минут.
Смойте остатки скраба теплой водой.
Смажьте ноги увлажняющим кремом.
Скраб для ног с сухими сливками
Состав
Сухие сливки – 3 ст. л.
Соль морская – 2 ст. л.
Масло сандала – 5 капель.
Приготовление и применение
Смешайте все компоненты до состояния кашицы.
Нанесите состав на предварительно распаренные ступни.
2–3 минуты хорошо помассируйте ступни.
Смойте остатки скраба.
Нанесите увлажняющий крем на ступни и наденьте теплые носочки.
Кофейный скраб с цедрой для ног
Состав
Кофейная гуща – 2 ст. л.
Сметана – 1 ст. л.
Лимонная цедра – 1 / 2 ч. л.
Цедра мандарина – 1 / 2 ч. л.
Цедра апельсина – 1 / 2 ч. л.
Приготовление и применение
Смешайте все ингредиенты в густую массу.
Распарьте ноги.
Нанесите массу на влажные распаренные ступни.
Аккуратно поскрабируйте в течение 3 минут.
Вымойте ноги теплой водой.
Смажьте ступни питательным кремом.
Скраб для ног с папайей
Состав
Мякоть папайи измельченная – 2 ст. л.
Мед засахаренный – 1 ст. л.
Соль морская – 1 ч. л.
Эфирное масло сандала – 10 капель.
Эфирное масло кокоса – 10 капель.
Приготовление и применение
Смешайте все компоненты до консистенции кашицы.
Нанесите получившуюся массу на ступни.
Помассажируйте распаренные ступни в течение 5–7 минут.
Смойте остатки скраба и нанесите питательный крем.
Скраб для ног с эфирными маслами
Состав
Овсяные хлопья молотые – 3 ст. л.
Имбирь тертый – 1 ст. л.
Гвоздика молотая – 1 ч. л.
Корица крупного помола – 1 ч. л.
Мякоть кокоса тертая – 1 ч. л.
Масло сливочное (мягкое) – 1 ст. л.
Эфирное масло (кокос) – 6 капель.
Эфирное масло (ананас) – 6 капель.
Эфирное масло (гвоздика) – 6 капель.
Приготовление и применение
Тщательно перемешайте все компоненты.
Помассируйте полученной массой распаренные ступни в течение 5 минут.
Оставьте массу на ступнях на 5–10 минут.
Смойте остатки скраба теплой водой.
Нанесите на кожу питательный крем и укутайте ступни.
Морковный скраб с маслами для ног
Состав
Морковь тертая – 3 ст. л.
Овсяные хлопья – 2 ст. л.
Морская соль – 1 ст. л.
Йод – 5 капель.
Масло ананаса – 10 капель.
Масло иланг-иланга – 10 капель.
Приготовление и применение
Смешайте все компоненты.
Нанесите полученную смесь на ступни.
Помассируйте этим скрабом ступни несколько минут.
Смойте остатки скраба теплой водой.
Смажьте ноги увлажняющим кремом.
Пилинг против черных точек и прыщей. Рецепты
Йогурто-солевой скраб от черных точек
Состав
Йогурт натуральный – 4 ст. л.
Соль морская – 1 ч. л.
Лимонный сок – 1 ч. л.
Мед – 1 ст. л.
Приготовление и применение
Смешайте ингредиенты.
Нанесите скраб на вымытое лицо круговыми массирующими движениями.
Оставьте скраб на 4–5 минут.
Смойте прохладной водой и высушите кожу.
Нанесите увлажняющий крем.
Творожно-перцовый скраб от черных точек
Состав
Перец черный молотый – 1 ст. л.
Творог – 1 ст. л.
Приготовление и применение
Смешайте ингредиенты, нанесите на лицо и помассируйте.
Оставьте смесь на лице на 5–10 минут.
Смойте теплой водой или тоником.
Глиняный скраб от черных точек
Состав
Глина белая – 1 / 4 стакана.
Цедра апельсина измельченная – 1 / 4 стакана.
Овсяные хлопья молотые – 2 ст. л.
Вода – 2–3 ст. л.
Приготовление и применение
Смешайте все ингредиенты.
Приложите на несколько минут к коже лица теплое влажное полотенце, чтобы открыть поры.
Втирайте смесь в лицо в течение 2–3 минут.
Смойте скраб прохладной водой.
Нанесите увлажняющий крем.
Ароматный скраб от черных точек
Состав
Мед – 3 ст. л.
Корица – 1 ст. л.
