Борис Гуревич - Мужское здоровье. Продолжение полноценной жизни
Узлы аденомы бывают разной величины, одиночные или множественные, белесоватые, имеют четкую границу и консистенцию более плотную, чем ткань предстательной железы. Опухоль имеет различную форму, большей частью округлую, иногда цилиндрическую; вес ее часто достигает 80—100 г.
Симптомы
Аденома предстательной железы может многие годы протекать скрыто, проявляясь лишь незначительными нарушениями мочеиспускания, которые больные считают почти нормальными для своего возраста.
Первая стадия, называемая стадией предвестников или стадией дизурии, характеризуется учащением и затруднением мочеиспускания по ночам, главным образом во вторую половину ночи.
Первая стадия постепенно переходит во вторую, называемую стадией остаточной мочи или неполной хронической задержки мочи без расширения мочевого пузыря. Ухудшается общее состояние больного, нарушается пищеварение, исчезает аппетит.
Третья стадия характеризуется почти полной задержкой мочи. Наблюдаются полиурия (количество выделяемой мочи доходит до 4 л в сутки), обусловленная выраженным падением функциональной способности почек, жажда, иногда неутолимая, признаки мочевой интоксикации с истощением и резким ухудшением общего состояния больного.
Лечение
В первой стадии аденомы предстательной железы показано консервативное лечение с целью ликвидации или уменьшения расстройств мочеиспускания. В первую очередь назначают гигиенический режим. Следует устранить все причины прилива большого количества крови к тазовой области: длительное стояние на ногах или поездки на машине, верхом или на велосипеде, алкоголь, пряные и острые блюда. Необходимо регулировать опорожнение кишечника с помощью диеты и очистительных клизм. Рекомендуется ежедневная ходьба после еды по 15—20 минут. Следует избегать переохлаждения, особенно ног, а также перегревания в постели. Мужчина не должен подавлять позывы на мочеиспускание, «передерживать мочу».
На последующих стадиях аденомы предстательной железы, нужно оказывать на пораженную область противовоспалительное, обезболивающее и рассасывающее действие.
Фитотерапия при аденоме предстательной железы
* Залить 1 ст. ложку корня или 2 ст. ложки травы синеголовника полевого 0,5 л горячей воды, настаивают 2 часа и варят 10 минут. Пьют по 1/2—3/4 стакана 3—5 раз в день до еды.
* Настой почек тополя: 1 ст. ложку почек (или молоденьких клейких листочков) настаивают 1—2 часа в стакане теплого кипятка и выпивают за день глотками.
* Хороший лечебный эффект оказывают микроклизмы с настоем ромашки, зверобоя, тысячелистника, шалфея и некоторых других лекарственных растений, способных снимать воспаление. Часто к ним добавляют мед, что усиливает эффект. Для этого 2 ст. ложки травы нужно залить 100 мл кипятка, настаивать 1 час, процедить. В течение месяца ставить на ночь микроклизмы с 50 мл настоя.
* Для клизм растворить 40 г прополиса в 200 мл спирта, добавить 2 г масла какао. Набрать эту смесь в маленькую клизму в количестве 10 г и поставить ее на ночь. Курс лечения 1 месяц. Через 2 месяца лечение можно повторить.
Эти же составляющие входят в состав свечей (0,1 г прополиса и 2 г масла какао), которые на ночь вводят глубоко в прямую кишку. Курс лечения – 1 месяц. Повторить можно через 3—4 недели.
* Залить 1 ст. ложку измельченной кожуры каштана конского 250 мл спирта и настаивать в темном месте 10 дней. Смесь необходимо регулярно встряхивать. Через 10 дней процедить, принимать по 30 капель 3 раза в день.
* Залить 1 ч. ложку травы горца змеиного 200 мл воды и выпарить до половины объема. Принимать по 30 капель 3 раза в день после еды. Лечение проводят в течение 2—3 недель, затем перерыв 2 недели, и курс лечения повторяют.
* Настой овса и березовых почек смешивают с настоем шиповника (1 : 1) и пьют 1—2 раза в день по 1/2 стакана. Этим настоем можно запивать мумие, цветочную пыльцу, прополис, которые полезны при заболеваниях простаты.
* Залить 1 ч. ложку крапивы 1 стаканом холодной воды, довести до кипения, кипятить 1 минуту, настаивать 10 минут, процедить. Пить утром и вечером по 1 стакану.
* Отжать сок петрушки, смешать с медом в соотношении 1 : 1. Принимать по 2 ст. ложки 3 раза в день.
* Взять в равных количествах сок свежего огурца, свеклы и моркови. Пить по 1/2 стакана за 30 минут до еды 3 раза в день.
Многоликий стресс
Стресс целительный…
Оказывается, любое воздействие на нас извне, негативное или позитивное, вызывает в нашем организме сходные изменения. Другими словами, мы совершенно одинаково реагируем как на радость и восторг, так и на страх, обиду и злость. Лицо вспыхивает ярким румянцем, во рту пересыхает, руки и ноги холодеют, по телу бегут мурашки, сердце начинает бешено колотиться, выступает пот. Это связано с особенностями строения кожи. Дело в том, что капилляры, расположенные в глубоких слоях нашей кожи, под влиянием адреналина в считаные секунды способны расширяться и столь же молниеносно сжиматься, что, собственно, и происходит с организмом в волнующие моменты. А это укрепляет сердце, усиливает кровоснабжение, что, в свою очередь, улучшает состояние кожи.
Так что вопреки распространенному мнению стресс украшает человека. Женщина, каждый день испытывающая сильные эмоциональные встряски, выглядит свежее и привлекательнее своих сверстниц, ведущих размеренный образ жизни. Хотите иметь здоровое сердце и гладкую кожу? Наполните свою жизнь разнообразными событиями, приятными и не очень, не «консервируйте» себя в тепличном мирке привычных эмоций.
…И стресс губительный
Любой человек, попадая в стрессовую ситуацию, проходит три ее стадии: тревогу, адаптацию и реализацию. Первые две помогают приспособиться к новому состоянию, мобилизуют организм для того, чтобы он мог пережить третью стадию. Именно она самая опасная. «Застревание» в ней означает переход в состояние хронического стресса. Что это значит? Стресс становится властелином сознания: человек все время возвращается мыслями к постигшей его неприятности и не может вырваться из плена переживаний и тягостных воспоминаний. Внешне это выгладит так: потухший взгляд, нахмуренный лоб, печать тревоги и озабоченности на лице.
Длительный стресс ведет к истощению иммунных запасов организма. Стресс может способствовать (или даже вызывать) развитию практически любого заболевания, от болей в пояснице и бессонницы до рака и астенического синдрома.
Навыки управления стрессом
Невозможно полностью изгнать стресс из нашей жизни. Тем не менее применение некоторых техник уменьшения стресса может устранить его отдельные негативные последствия. Научиться управлять стрессом, не допуская его перехода в хроническую стадию, можно. Достаточно сделать своими постоянными привычками здоровое питание, регулярные занятия фитнесом и релаксацию в спокойной расслабляющей атмосфере.
«Антистрессовая» гимнастика
Использование следующих приемов поможет вам сосредоточиться на внутренних процессах в организме, поможет достичь чувства безопасности и защищенности.
• Это упражнение лучше выполнять утром, не вставая с постели, – оно зарядит вас бодростью на весь день. Руки заведите назад. Согните правую ногу, коснитесь локтем левой руки правого колена – выдох. Вернитесь в исходное положение – вдох. То же самое проделайте для другой пары рук и ног.
• Следующее упражнение можно делать в любое время дня и ночи – при первых признаках гнева, раздражения или усталости. Возьмите руки в «замок» впереди себя. Медленно вдыхая, поднимите руки ладонями кверху и слегка наклонитесь назад. Посмотрите наверх, задержав дыхание на 5 секунд. Медленно выдохните, наклоняясь вперед.
• Ученые давно заметили, что монотонно повторяемые движения снимают нервозность, расслабляют мышцы. Поставьте ноги на ширину плеч, поднимите руки к глазам (локти на уровне плеч) и посмотрите сквозь них, как через очки. Не меняя положения рук, покачайте верхней частью туловища вправо-влево, перенося центр тяжести с одной ноги на другую.
• Следующее упражнение взято из йоги. Достаточно проделывать его дважды в день в течение 5 минут, и вы сможете противостоять любым неприятностям. Лягте на спину, вытянув руки вдоль туловища. Выдохните весь воздух до ощущения вакуума в грудной клетке и одновременно втяните живот. Глубоко и медленно вдохните, надув живот. Сделайте 2—3 вдоха-выдоха. Главное – представлять в выдыхаемом воздухе отрицательные эмоции, а во вдыхаемом – положительные.
Морковный сок
Считается королем овощных соков, так как комбинируется со всеми другими соками. Богат каротином, витаминами С, Р, В, содержит большое количество железа, кобальта, меди, кальция, калия. Способствует нормализации обмена веществ, улучшению кроветворения, синтезу белка. Особенно полезен детям и ослабленным людям. Смесь соков моркови, свеклы и кокосового ореха является мощным «строителем организма» и также служит весьма эффективным средством для очищения почек и желчного пузыря. Эта смесь содержит в большом количестве щелочные элементы: калий, натрий, кальций и магний, много железа, фосфора, серы, кремния и хлора в правильных соотношениях.
