Геннадий Малахов - Голодание
Во время голодания оба носовых хода были чисты, а это говорит о том, что слизь в организме не образовалась, а теперь, когда я стал есть, нос дышит хуже, чем во время голодания. Обычно, когда я чищу зубы, у меня из десен выделяется немного крови. Во время голодания ее не выделялось, сейчас также, то есть десны укрепились.
Комментарий. Вот так у меня накапливался самостоятельный опыт голодания.
7-дневное голодание28 марта, 1-й деньСегодня начал голодание. Часов до 12 есть не хотелось. Затем было небольшое угнетение, а часов с 14 произошел подъем работоспособности и длился до 17–18 часов. Затем наступило торможение, есть особо не хочется. Да, часов в 13–14 я как бы ощутил жизненную силу, которая начала действовать. Я лежал расслабившись, и у меня возникло это ощущение. Оно было какое-то особое, тело не ощущалось, а чувствовалась какая-то сила в форме тела.
Комментарий. На голоде возникает масса необычных ощущений, и все из-за того, что начинается работа в полевой форме человека.
29 марта, 2-й деньНастроение отличное. Встав в 5.20, выполнил все, что касается йоги. Есть не хочется. В 10.50 обострился нюх. И такое чувство, что в желудке и кишечнике идет какая-то работа. В 12.20 выполнил дыхание, «очищающее нервы». В 15.10 наступило заторможенное состояние. В 19.15 началась «расслабуха» полнейшая, можно и слабостью ее назвать, но первое выражение более верное.
Комментарий. Так идет переход от пищевого возбуждения к стадии нарастающего ацидоза.
30 марта, 3-й деньВстал в 5.40, заниматься ничем вообще особо не хотелось, так как была сильная слабость, но, сделав упражнение йоги и сходив в туалет, я чувствую себя нормально. В туалет сходил в 7.20 и «отвалил» в пределах среднего, половина желчи, а остальное крутое. Пью кипяченую воду с лимоном. Состояние слабости опять наступило в 10.00. Настроение немного подавленное.
Комментарий. Ввиду того что я «голодал по Брэггу» не соблюдал рекомендаций по предварительному очищению и не ставил клизмы при голодании, вот такие эффекты: крутой кал, сильная слабость, подавленное настроение от интоксикации через толстый кишечник.
31 марта, 4-й деньВчера лег в 23.00, а сегодня проснулся в 4.50. Встал, и сразу же меня потянуло в туалет «по-большому», вышла какая-то жижа. Живот еще работает, продолжает урчать. В 9.00 или чуть раньше опять потянуло в туалет. Произошло хорошее опорожнение кишечника, вышли слизь в виде зеленых водорослей и почти черные сгустки. Организм очищается – это хорошо. Слабость наступила с 16.00, окончилась в 19.00.
Комментарий. За 4 дня произошло сильное закисление организма, которое отторгнуло патологию в виде зеленых водорослей и черных сгустков. На подобное очищение необходима энергия, поэтому организм так ослабел.
1 апреля, 5-й деньВ 7.15 проснулся. Слабость, а голова ясная. В 7.50 еще из меня вышло немного твердой слизи, как глина. В 9.00 после занятия йогой стало лучше. Поэтому надо обязательно себя заставлять сделать что-либо из физических упражнений. В 20.40 сходил в туалет, вышло немного желчи. Пью много воды с лимоном. В среднем на 0,5 л воды половина отжатого лимона или 1/3. В 22.20 самочувствие хорошее, голова кристально ясная.
Комментарий. Хорошо, что у меня достаточно жизненной силы, которая отторгает шлаки, патологию. От этого слабел. А представьте себе человека, у которого нет самостоятельного очищения: у него начнется «блокировка», и он отравится от собственного дерьма. Помогайте своему организму очищаться.
2 апреля, 6-й деньСам встал в 5.20. Позанимался йогой, самочувствие прекрасное, как будто и не голодаю. Гибкость продолжает увеличиваться. В 20.00 «расслабуха» сильная. Пью воду с лимоном.
Комментарий. Прошел ацидотический криз, перевел организм на внутреннее питание, а от этого самочувствие улучшилось.
3 апреля, 7-й деньПоследний день голодания. Проснулся в 5.15. Расслабление сильнейшее. На языке налет стал больше. Выпил воду с лимоном. После занятий йогой самочувствие несколько улучшилось. В 7.10 пульс 44 удара в минуту. Стал очень хорошо различать запахи. Ноздри все время чисты. Иду на работу. В 16.25 решил принять чайную ложку меда и примерно 350 мл воды. В 18.00 начал есть: 2 морковки и 150 г капусты (все свежее). Запил водой с лимоном.
Комментарий. Выход из голодания сделан нормально, а самое главное – вечером. Таким образом, у организма имеется время перестроиться на прием пищи.
4 апреля – выход из голоданияСлабость уже почти не чувствуется. В 8.10 начал есть: одну морковку, 75–80 г капусты. Еще съел 10–15 орехов и сушеный хлеб с медом. Хлеб тщательно пережевывал и старался меньше запивать водой. Запил чистым виноградным соком. В 14.00 съел морковку, капусту, орешки фундук, один хлебец с медом и выпил виноградного сока. В 18.00 съел морковку и капусту, суп фасолевый, черный хлеб 200 г, мед, орехи фундук.
Комментарий. Начинает чувствоваться нетерпение в восстановлении, желание съесть «полезненькое».
5 апреля – выход из голоданияПроснулся в 5.20 и сразу же освободил кишечник. Самочувствие нормальное. Утром я питался нормально: полсвеклы, орешки фундук, черный хлеб с медом и яблоки. Обед: фасолевый суп, яичница с колбасой и салом, сливки, черный хлеб с медом, много свежей капусты с растительным маслом. Ужин: морковка, картошка мятая с колбаской и растительным маслом, халва.
Комментарий. Описан срыв в восстановительном питании. Прежние вкусовые привычки и частичное перевозбуждение жизненного принципа «Ветра» вышли из-под контроля, и началось не только переедание, но и потребление продуктов, вредных в период восстановления, – яичницы с колбасой и салом, сливок, картошки с мясом, халвы. Все это указывает на то, что должных изменений в моем сознании не произошло, а следовательно, и особых результатов в оздоровлении ждать напрасно.
6 апреля – выход из голоданияПроснулся от рези в животе, опорожнил кишечник. В начале стул был кашицеобразный, а потом вышла жижа. Весь я был пропитан жиром и маслом. Вот эта жирная пища оказалась вредна для организма. Сегодня ем в меру.
Комментарий. Закономерный итог вчерашнего переедания. Организм не может сразу включить пищеварительную функцию, а тем более переваривать жир и масло. Отсюда и произошло «пропитывание» организма маслом и рези в животе. Могло быть и хуже.
Вот так я приобретал опыт в правильном восстановлении.
10-дневное голодание22 июля. 1-й деньИдет второй день голодания, 19—21-го что-то происходило с моим организмом, причем в худшую сторону. Обострился геморрой (с каждым испражнением кровь). Разболелось что-то за зубом мудрости, образовались две стоматитные язвы на верхней губе (внутри). Побаливает голова, ломота во всем теле.
Сегодня чувствую себя лучше, не так болит зуб, делаю процедуры от геморроя.
Комментарий. Все сделано мной правильно. Голод сам наладит работу в организме.
23 июля. 2-й деньСегодня сделал промывание кишечника водой с лимонной кислотой. Вышло несколько катышков. И причем влил более 2 л сразу. Сначала вышла чистая вода, а после того как я походил, вышла еще грязная вода со слизью зеленовато-желтоватого цвета.
Вчера под вечер был небольшой озноб, побаливал зуб, вернее, за зубом. Язвочки еще не заросли. Сейчас самочувствие нормальное, хотя рот не могу открыть.
А теперь некоторые мысли: геморрой у меня совсем прошел после 7-дневного голодания, и в дальнейшем наблюдалось значительное улучшение во всем, так что буду голодать до тех пор, пока пройдет боль за зубом и рот будет нормально открываться. В 21.00 самочувствие пока нормальное.
Комментарии. Грязь и слизь послужили причиной ухудшения самочувствия.
24 июля. 3-й деньСамочувствие хорошее, слабости особой не наблюдается. Делал промывание водой с лимонной кислотой. Видно, стал промываться начальный участок толстой кишки. Я стал ясно ощущать, как вода заливается туда. Сегодня вышло множество «орешков», причем свежих, и еще какая-то темная, почти черного цвета слизь. Стал втирать в белые пятна касторовое масло, а также в бородавку. Однако зуб и две язвы еще не прошли, хоть боль и спала. В 22.00 самочувствие весь день держалось хорошее, к вечеру даже улучшилось. Нарыв за зубами прорвался – сплевывал кровью, но рот еще не раскрывается, язва побледнела.
Комментарий. Черная слизь – отход старой желчи.
25 июля. 4-й деньЛучше с зубом и язвами. При промывании вышло несколько застарелых серых «орешков» с слизью и вода была как рыжеватая со взвесью и черной слизью.
26 июля. 5-й деньВ 14.30 самочувствие хорошее. Целый день тружусь и особо не отдыхаю. Во время промывания кишечника продолжают выходить застарелые «орешки» – цвета и формой как тина, а также слизь. Язвы на губе почти исчезли, зуб еще болит. Интересно, в животе что-то постоянно урчит. В 22.45 сделал второе промывание, вышло опять много дряни, один «орешек» и остальное в виде ила, но солидно.
