Дмитрий Спиридонов - Беременность неделя за неделей: Счастливая беременность – здоровый ребенок
В дни, непосредственно предшествующие родам, вы можете отметить следующие признаки:
• сукровичные или коричневатые выделения из половых путей;
• отхождение слизистой пробки из половых путей;
• периодические нерегулярные ноющие боли в низу живота и пояснице;
• повышение аппетита;
• появление «инстинкта гнездования» (так называют особенное поведение, настрой на поиск спокойного, укромного места).Десять принципов пренатальной (дородовой) педагогики (по В. Петленко)
1. Не дожидайтесь часа физического появления ребенка на свет. Он уже есть, он растет, дышит, у него есть маленькое сердце, мозг, он ваш, любите его, берегите его, будьте его покровителем; говорите об этом вашему ребенку.
2. Тело матери – это первая лодка жизни, первая колыбель, где закладывается новая жизнь, где уже начинают формироваться задатки будущего человека; оградите ребенка от горя и обид – их хватит еще в его жизни и после рождения.
3. Будущая мать должна по возможности исключить стрессы, чрезмерное волнение, не давать воли отрицательным эмоциям, избегать, даже вычеркнуть из своей жизни этого периода все страхи, ревность, злобу, гнев; это все наносит непоправимый вред плоду и его формирующейся психике; все должны охранять психическое спокойствие матери и ее будущего ребенка; будущая мать должна себе говорить: у меня нет душевных болей, есть только душевные радости.
4. Женщина должна отказаться от сигарет, алкоголя, исключить из рациона острую пищу, ибо питание закладывает материальную основу здоровья будущего ребенка.
5. Отец и мать любят свое будущее дитя, ибо эта любовь – мощный фактор защиты здоровья ребенка, способный прикрыть плод от вредных воздействий даже в очень тяжелых ситуациях.
6. Относитесь с нежностью и вниманием к своей жене, готовящейся стать матерью, потому что ее тревоги, переживания, обиды могут отразиться на физическом и психическом здоровье ребенка.
7. Не жалейте времени на общение с вашим маленьким другом, разговаривайте с ним, чаще поглаживайте животик мамы ребенка; и, что удивительно, только родившись, услышав голос отца, ребенок начинает улыбаться, приятно гримасничать, он рад этому голосу.
8. Беседуйте ежедневно со своим будущим ребенком обо всем, что происходит вокруг вас, давайте оценку, объясняйте, с чем вы согласны и с чем не согласны, успокаивайте ребенка, вселяйте надежду на неизбежную победу добра над злом; и мама с папой могут быть почти наверняка уверены, что у них родится здоровый, умный, спокойный, сильный, выносливый и любящий их ребенок.
9. Будем помнить о том, что музыка, пение, поэзия, искусство, живопись оптимистического и радостного содержания, ярких красок все цветов радуги, радостные лица людей, юмор, смех, веселые рассказы, общение с природой, растениями и птицами, любимой собакой, кошкой, попугаем, канарейкой, даже хомячком, цыпленком, утенком или поросенком – все это дарит матери радость общения с живым, чувство внутренней свободы, которые влияют по вещественным, энергетическим и информационным каналам на плод, заряжают его веществом, энергией и информацией, приносят ему ощущения спокойствия, комфорта и радости.
10. Опыт многих поколений показал, хотя современная наука еще не знает всех механизмов того, как это происходит, что если мать думает о тех качествах, которые она хотела бы видеть в ребенке, направляет мысль на такие свойства человеческой души, как доброта, правдивость, красота, честность, трудолюбие, если мама как бы сама себе рассказывает мудрые народные сказки, былины (вот только знают ли их наши юные мамы?), то плод улавливает информацию своими клетками и запоминает ее на всю жизнь, своим духовным миром мать (ей помогает и отец) творит духовный мир своего будущего ребенка.Настрой на счастливые роды (аутотренинг М. Денисова)
Я настраиваю себя на своевременные легкие роды.
Я спокойна и уверена в себе.
Я уверена в своем теле.
Я стараюсь хорошо понять и осмыслить то, что роды произойдут в срок и в положенное время.
В положенное время, в положенное время произойдут роды.
Я твердо верю, что полученные знания помогут мне.
Я полностью стараюсь подавить все сомнения в том, что роды пройдут легко и счастливо.
Я абсолютно уверена в том, что с улыбкой и радостью помогу моему ребенку появиться на свет.
Все мои органы здоровеют и крепнут, готовятся к участию в родах.
Все мои органы здоровеют и крепнут, здоровеют и крепнут.
Все органы накапливают силу и энергию.
Головной и спинной мозг работает абсолютно правильно, абсолютно точно.
Головной и спинной мозг посылает четкие здоровые импульсы ко всем органам моего организма.
Все мои органы работают четко, весело, энергично.
Мое дыхание легкое, свободное.
Каждая клеточка моего организма дышит легко, свободно.
Мое сердце работает четко, ритмично, легко.
Абсолютно легко и ритмично работает мое сердце.
Мои кровеносные сосуды расправлены по всей длине. Кровь свободным потоком струится по сосудам, омывает все мои органы.
Кровь в большом количестве доставляет питательные вещества и кислород моим органам и моему ребенку. Мой малыш растет и крепнет. Он готовит-с я к встрече со мной. Накапливает силу и энергию моя матка.
Мышцы матки получают достаточно кислорода и питательных веществ.
В положенный срок матка будет готова совершить положенную работу.
Каждая схватка будет приближать радостную встречу с моим ребенком.
И каждую схватку я буду встречать с радостью.
Я знаю, что могу полностью контролировать свое дыхание.
Я могу ускорять и замедлять дыхание, улучшая самочувствие свое и моего ребенка.
Я знаю, что моему малышу необходимо регулярное поступление кислорода в родах.
И я всеми силами поддержу своего ребенка в трудный для него момент.
Я спокойна и уверена в себе.
Мое спокойствие и уверенность безграничны.
И с каждым днем я становлюсь все более уверенной и спокойной.
Я стараюсь хорошо понять и осмыслить то, что все разговоры людей о трудных и болезненных родах не имеют ко мне никакого отношения.
Я продолжаю здороветь и крепнуть сквозь все разговоры о болях и трудностях в родах.
Я прекрасно помню все приемы обезболивания и твердо верю в их эффективность.
И я твердо знаю, что получу в родах наслаждение и радость.
Это будет чудесный праздник для меня и моего ребенка.
И я очень горда тем, что сознательно участвую в подготовке этого праздника. Каждый прожитый мной день приближает мой праздник.
И этот праздник будет праздником всей нашей семьи, будет продолжаться всю жизнь.
Сороковая неделя
Собственно, рождение малыша! Ваш организм долго готовился к этому моменту, и вот он настал. Хотя надо отметить, что эта дата может все же оказаться не совсем точной. В действительности только 4 % женщин рожают точно в расчетный срок. Около 98 % беременных рожают в пределах 1–2 недель до или после рассчитанной даты. В большинстве случаев это нормальное явление.
Помните, что не так важно, каким именно способом ваш ребенок пришел в этот мир (роды через естественные родовые пути или кесарево сечение). Не всегда стоит краснеть, вспоминая то, что вы, возможно, говорили во время родов. В любом случае вы проделали колоссальную работу, которая сродни подвигу.
Давайте пройдемся по основным моментам родового акта.В родах есть три основных стадии.
1. Период раскрытия. Он начинается с появления регулярных сокращений матки, называемых схватками. Схватки постепенно нарастают по силе и становятся все чаще. В эту стадию происходит раскрытие шейки матки. Она становится тонкой, а ее зев широко раскрывается, чтобы выпустить «на волю» вашего малыша. Мышцы матки потихоньку «переползают» ближе к ее дну, формируя мощный сгусток мускулов, который должен вытолкнуть плод. Многие женщины испытывают мучительные сомнения по поводу: начались роды или не начались, боятся пропустить их начало и опоздать в роддом. Чтобы этого не случилось, нужно знать, как будут развиваться события. Вы, наверное, слышали или читали в художественной и научно-популярной литературе такой взгляд на процесс родов, как на насильственное выталкивание ребенка из утробы матери. Дескать, ему там было хорошо, тепло, уютно, а тут вдруг его выбрасывают в большой холодный неприятный мир, где ему нужно дышать, кричать, сосать грудь… На самом деле все не совсем так. К концу беременности малышу уже далеко не так комфортно у мамы в животе, как в середине беременности. В древности даже считали, что роды начинаются потому, что ребенок к концу беременности начинает испытывать голод и в поисках пищи отталкивается ножками от дна матки и продвигается на выход.
Когда появиться на свет – зависит от самого малыша. Если ему становится тесно в животе у мамы, а «стареющая» плацента уже не так хорошо снабжает его питательными веществами, значит, пора менять «место жительства». Тогда эндокринная система ребенка вырабатывает гормон, который дает организму мамы сигнал производить особые вещества, запускающие механизм родов, – простагландины, окситоцин и другие.
