Екатерина Истратова - Бесплодие – приговор? или Как я стала мамой
Конфликт здесь возникает из-за стремления женщины получить тепло, любовь и заботу для себя, с одной стороны, и желания женщины отдать себя, свое тепло и заботу малышу, с другой стороны. Такой конфликт обычно не осознается женщиной.
3. Материнская позиция женщины уже занята, она уже «работает», правда, не так, как бы нам хотелось. В этом случае женщина уже «является матерью», но только по отношению к какому-то другому персонажу в своей жизни, а не к своему собственному ребенку, которого не может родить. Это место уже как бы занято.
Проявиться в жизни этот вариант может тремя способами, переплетающимися друг с другом:
• в результате искажения представлений о семейных ролях, которые закладываются в детстве, женщина в своей взрослой семейной жизни занимает мужскую позицию. Происходит подавление ее женских проявлений. Так в конфликт вступает желание женщины быть матерью, с одной стороны, и ее мужской ролью, с другой стороны. Это может быть вариант бизнес-леди, к примеру;
• возможно, вам приходилось встречать семьи, где папа и дочь занимают взрослые позиции, а мать играет роль беспомощного ребенка, занимая детскую позицию. В такой ситуации женщине приходится как бы занять родительскую позицию по отношению к своей матери;
• материнская роль у женщины может быть занята, так как она уже выполняет ее, но по отношению к собственным братьям и сестрам, к примеру. Из-за нарушенных в детстве отношений с собственными родителями такая женщина становится «мамой» для кого угодно (для собственных братьев и сестер, для собственного мужа, для своих подчиненных, для своих учеников и т. п.), только не для собственного ребенка, которому просто не остается места в ее жизни. Как только «такое место» освобождается, женщина благополучно рожает своего малыша, и чаще всего не одного.
Так проблемы собственного детства женщины могут серьезно повлиять не только на ее личностные качества, взаимоотношения с другими людьми, но и на возможность иметь ребенка.
Некоторые черты и личностные качества женщин с диагнозом «бесплодие»
Мы можем выделить и более «мелкие» отличительные черты и некоторые личностные особенности женщин, страдающих бесплодием.
Стоит понимать, что данные особенности встречаются почти у всех женщин с репродуктивными нарушениями. Но это не значит, что любая женщина, обнаружившая у себя подобные черты, может решить, что у нее бесплодие.
Особенности женщин с бесплодием:
• наличие высокого самоконтроля; сдержанности;
• склонность к доминированию;
• высокий конформизм;
• зависимость от мнения окружающих;
• следование за общественным мнением;
• конфликтность;
• эмоциональная лабильность;
• неуверенность в себе;
• самооценка, зависящая от мнения окружающих (неустойчивая самооценка);
• внутренняя потребность в зависимости и опеке;
• склонность к депрессивным реакциям;
• эмоциональная незрелость;
• ориентация на социальные нормы.
Женщины, страдающие бесплодием и невынашиванием беременности, совершенно не отличаются друг от друга и от других женщин по следующим параметрам.
• устойчивые личностные свойства: экстраверты[8], интроверты[9] и особенности когнитивной сферы[10]. Получается, что бесплодие может быть как у общительных, настроенных во внешний мир женщин, так и у женщин, любящих одиночество, оберегающих свой внутренний мир;
• возрастной параметр. Речь идет о фертильном возрасте женщины. В настоящее время можно встретить как совсем молодую девушку (20–22 года) с бесплодием и невынашиванием беременности, так и опытную женщину (40–42 лет);
• образование. Диагноз «бесплодие» могут поставить как женщине с ученой степенью, так и даме, закончившей лишь техникум;
• материальные и жилищные условия. С проблемой бесплодия могут столкнуться как женщины с очень высоким достатком и уровнем жизни, так и не имеющие такового.
Конечно, есть и другие параметры, о которых я не упомянула.
Я часто сталкиваюсь с тем, что бесплодные женщины относятся к материнству как к сверхценности, все свое будущее счастье связывая с ребенком.
Возможно, они считают, что материнство решит все их трудности, разрешит их несостоятельность. Забеременев и родив малыша, им якобы не надо будет решать собственные психологические проблемы, работать над собой и своей жизнью. Похоже, что все свои психологические проблемы они перекладывают на своего несуществующего ребенка. Это является неосознаваемой психологической выгодой данного состояния – «ребенка не хочу, но заниматься собой тоже не буду». Тогда очень удобно не получать ни того и ни другого и стоять на месте.
Все описанные ранее особенности женщин, страдающих бесплодием и невынашиванием беременности, позволяют предположить, что их причиной могли послужить нарушения в раннем периоде развития женщины, внутренняя неосознаваемая зависимость от собственной матери, которые являются составляющими психологической мозаики бесплодия и других психологических нарушений.
Практические советы
Напрягаемся, чтобы расслабиться
Нам часто приходится сталкиваться со стрессом, усталостью и напряжением в обычной жизни и на работе. А жизнь женщины, находящейся в поисках своего материнства, состоит из череды стрессовых воздействий. Овладение техниками расслабления позволит вам отдохнуть, восстановиться и взглянуть на все иначе.
?
Как помочь себе расслабиться?
Для того чтобы хорошо почувствовать и понять расслабление, сначала почувствуйте и поймите напряжение. Эту мысль и ее техническое воплощение часто применяют в центрах, работающих со стрессом, напряжением, неврозом. Считается, что впервые этот метод был предложен чикагским врачом Е. Джекобсоном в 1922 году. Позднее на этой основе возникло много вариантов подобной релаксации. Основная задача прогрессивной мышечной релаксации Джекобсона – уметь различать напряжение и расслабление. В результате чего не только снимается мышечное напряжение, но и наступает нервно-психическое расслабление, так как существует определенная зависимость между мышечным тонусом и различными отрицательными эмоциями и состояниями. Выполняя упражнения, указанные далее, вы и сами сможете оценить, что расслабление лучше всего можно ощутить и оценить после напряжения.
Для выполнения этих упражнений сядьте, немного откинувшись назад. Хорошо подойдет кресло. Успокойтесь, закройте глаза, проверьте, чтобы вам ничего не мешало (стесняющая одежда и т. п.) Необходимо будет напрягать, а затем расслаблять все группы мышц по очереди, а потом все вместе. Начните с напряжения в 5 секунд, а на расслабление мышцы оставьте не менее 10–15 секунд. Особое внимание уделяйте различению одного состояния (сильного напряжения) от другого (полной расслабленности мышцы) и оценке состояния расслабления. Старайтесь на последних двух секундах напряжения еще сильнее напрячь требуемую мышцу, после чего сразу расслабляйтесь. На расслаблении не совершайте никаких движений, даже незначительных, полностью погружайтесь в ощущения расслабленности, теплоты, тяжести или приятной неги. Приступим.
У1
Напрягаем мышцы стоп. Для этого с силой согните пальцы ног внутрь, напрягите их, задержитесь немного в этом напряжении (5 секунд), а затем расслабьтесь. Определите и оцените расслабление стоп (10–20 секунд). Как вы понимаете, что они расслаблены? Можете назвать свои ощущения, теплоты или тяжести. Повторите упражнение еще один раз, прежде чем переходить к следующему.
У2
Напрягаем мышцы голени. Поставьте стопы на пятки и потяните их и пальцы на себя, задержитесь немного, чтобы почувствовать это напряжение (5 секунд). Потом расслабьтесь, вернув стопы обратно на пол. Оцените разницу в ощущениях (10–20 секунд). Повторите упражнение еще один раз, прежде чем переходить к следующему.
У3
Напрягаем мышцы бедер. Для этого поднимите вытянутые ноги так, чтобы они оказались под прямым углом относительно тела. Задержитесь немного, чтобы оценить напряжение бедер (5 секунд). Теперь поставьте ноги на пол, почувствуйте расслабление мышц бедер. Оцените внимательно свои ощущения (10–20 секунд). Повторите упражнение еще один раз, прежде чем переходить к следующему.
У4
Напрягаем мышцы промежности, ягодиц и живота.
