Кацудзо Ниши - Энергетические практики
Смех быстро снимает физическое и душевное возбуждение и устраняет внутреннее напряжение, отнимающее жизненную силу. Улыбайтесь себе каждое утро, и проблем в жизни станет меньше.
Внутреннее напряжение может полностью истощить жизненные силы организма и привести его к инвалидности. Его можно снять усиленным физическим трудом, но значительно проще и приятнее избавляться от него при помощи смеха. Смейтесь каждый день, находите веселые моменты в жизни, в книгах, в постановках, рассматривайте смешные картинки. Все это поможет увеличить жизненную энергию и продлить жизнь.
Однажды я разговаривал с тибетским ламой, и он сказал мне: «Жизнь дана человеку для радости. Если человек живет без нее, то он проживает чужую жизнь». Я много думал и решил, что лама прав. Если в жизни нет радости, надо либо измениться самому и найти «свою жизнь», сменив профессию, место жительства или встретив прекрасную женщину, либо найти радость в том, что имеешь. Бывает так, что человек завидует соседу, а на самом деле он более удачлив и благополучен, чем тот. Просто сосед умеет радоваться жизни и тем самым вызывает зависть у некоторых людей. Радоваться жизни тоже надо учиться, нужно ежедневно взращивать в себе зерно радости, превращая его в прекрасный цветок. Мир приносит радость – поблагодарите его за это и будьте счастливыми от того, что в мире она есть.
Старайтесь донести до каждой клетки организма позитивную информацию о долгой молодости, поддерживайте интерес к жизни. Если в голове постоянно вертятся негативные мысли – возьмите книгу стихов о природе или счастливой любви и читайте их как можно чаще. Они быстро вытеснят негативные мысли и поднимут настроение. Можно читать мантры, перебирать четки или слушать музыку. Найдите свой способ победить негативные мысли. Для сохранения здоровья можно применять медитации, массаж (в том числе и точечный), акупунктуру (точку цзусаньли и другие), танцы, искусство, а также жизнеутверждающие установки. Например: мое зрение – как у орла; мое сердце работает мощно; мой слух тонок – я слышу шуршание мыши в норке под старым кустом азалии; я молод – без устали могу пройти 5 километров и т. п.
Обмен жизненной энергией между людьми
Как пояса концы – налево и направо
Расходятся сперва, чтоб вместе их связать, –
Так мы с тобой:
Расстанемся, – но, право,
Лишь для того, чтоб встретиться опять!
Ки Тотонори
Большую часть своей жизни человек проводит среди людей. Он может мало разговаривать с окружающими, но он дышит с ними одним воздухом, ест пищу, которую готовил кто-то другой, живет в кем-то построенном доме. Только отшельники, живущие вдали от цивилизации, могут сказать, что они практически ни с кем не общаются.
При первом знакомстве сначала между собой соприкасаются жизненные энергии. И только потом, уже через несколько секунд, самое большее в течение минуты, будет собрана другая информация о человеке: кто он, какова его энергетика, подходит ли он нам для общения. Народный опыт говорит: «Первое впечатление – самое правильное». После этого «включается» разум – он оценивает одежду, общий внешний вид и поведение человека; на основе этих данных корректируется первое впечатление и создается образ нового знакомого. Оценивается умение говорить – красивая правильная речь, бархатистый голос очень привлекательны для других людей. Недаром те, чья жизнь зависит от умения общаться с большим количеством малознакомых людей, специально тренируют свой голос и речь. Человек, который может поддержать беседу, всегда привлекает и располагает к себе. Но во всем надо знать меру – длительные разговоры, истощают жизненную силу человека. Особенно они вредны на голодный желудок.
Часто любовь к долгим разговорам испытывают люди с низкой энергетикой. Испытывая сильные эмоции, человек «раскрывается», и его жизненную силу можно «перетянуть» на себя, поэтому такие люди могут провоцировать вас на спор и ссоры. Этим пользуются так называемые сплетники, спорщики и «правдолюбцы». Но хотя «перетянутая» к себе жизненная сила вызывает у человека прилив сил, она не идет на пользу организму.
Бывает, что свекровь недовольна невесткой и придирается к каждому ее шагу, вызывая на конфликт. Это признак нехватки у нее жизненной энергии. В этом случае самая правильная позиция – вести себя вежливо и спокойно. Если свекровь поймет, что ругать невестку бесполезно, то вполне вероятно, что через некоторое время сама успокоится.
Обмен энергией в семье сильно влияет на здоровье и счастье всех ее членов. Большинство людей не задумывается о поведении в семье, и это совершено напрасно. Семейная жизнь объединяет и гармонизирует энергетику, поэтому в семье нужно вести себя вежливо и уважительно. Люди в семье становятся более уязвимыми друг для друга, а мужчина и женщина, прожившие вместе несколько десятков лет, становятся похожи между собой, они понимают друг друга без слов, и даже их физиологические ритмы начинают совпадать.
За долгие века совместной жизни люди опытным путем создали свод правил, помогающих жить счастливо, – это вежливость и этикет. Если бы не вежливость и элементарные правила поведения, большинство людей давно бы переругались друг с другом и превратили общение в сплошное выяснение отношений. Все недовольства в семье, ссоры и споры снижают жизненные силы супругов и уводят из семьи счастье и удачу. В семьях, где много спорят и ссорятся, дети рождаются более слабыми, чем могли бы. Жизненная энергия их несколько понижена, и они требуют большего внимания к их здоровью и воспитанию. Детям с пониженными жизненными силами надо общаться с более старшими и активными детьми и молодыми людьми до 25 лет. Малышам, посещающим детские сады или школу, надо обязательно общаться с ребятами другого возраста, а также со взрослыми и пожилыми людьми. Длительное общение детей одного возраста вызывает однобокое возрастание жизненной силы и застой энергии. В случае если у вас нет возможности обеспечить общение вашего ребенка с людьми другого возраста, то нужно занять его музыкой, танцами, рисованием, каллиграфией или лепкой. Хотя бы час в неделю следует посвящать пешей прогулке в красивой местности и начинать надо с самого нежного возраста, иначе будет накапливаться излишняя энергия, которая сможет помешать нормальному развитию в подростковом возрасте.
У детей от рождения до 16 лет имеется избыток жизненной энергии, и для своего правильного развития они должны делиться ею с другими людьми, чтобы постоянно обновляющаяся энергия способствовала их развитию. От 16 до 70 лет (верхний предел может изменяться в зависимости от здоровья и условий жизни человека) приобретение жизненной энергии преобладает над ее сохранением, а после 70 (граница возраста средняя, для каждого человека она индивидуальна), наоборот, сохранение преобладает над приобретением. Поэтому общение детей в возрасте до 16 лет с людьми в возрасте после 60—70 очень полезно. Дети отдают избыток энергии, а пожилые люди принимают его. Такой обмен взаимно полезен – у детей снижается агрессивность, и они становятся спокойнее, а пожилые люди становятся более активными. Обмен жизненным опытом делает мудрее и детей, и пожилых людей. В большинстве случаев пожилые люди обладают достаточным временем, чтобы научить детей рисованию, пению, каллиграфии, различным ремеслам и искусствам. Семья из трех поколений в энергетическом плане более благополучна, чем семья из двух, и уж тем более чем одинокий человек. Всегда семья, состоящая из трех или четырех поколений, в суровые времена имела больше шансов на выживание. Постепенно, с развитием цивилизации, одинокий человек мог обеспечивать себя необходимыми для жизни средствами, поэтому количество больших семей стало уменьшаться. Но энергетика человека не успевает за экономическими факторами, влияющими на жизнь человека. Поэтому жизнь в большой семье все еще более благополучна. Если нет возможности жить в семье, состоящей из нескольких поколений, то для сохранения жизненных сил надо общаться с людьми разного возраста, от детей до пожилых людей.
Одним из первых признаков истощения жизненной энергии является нежелание видеть других людей и раздражение при общении с ними. В таком случае надо отдохнуть в естественных условиях (рядом с морем, лесом, лугом и т. п.), в одиночестве или рядом с другом, зарядиться жизненной энергией и только после этого продолжать свою деятельность. При нехватке времени можно восстановить жизненную силу с помощью упражнений, медитации и вкусной пищи. Ведь вкусной является именно та пища, которая необходима организму человека на данный момент; регулируя вкусовые пристрастия, организм поддерживает энергетический баланс.
Если вдруг вам приходится общаться с неприятными людьми, то следует сохранять спокойное состояние духа и скрестить ноги или руки для того, чтобы таким образом сохранить жизненные силы. Благоразумному человеку не стоит слишком часто бывать в местах многолюдных собраний, потому что энергия толпы очень сильна и человеку с нормальной жизненной энергией может нанести вред. К сожалению, есть люди, которые «питаются» энергией толпы, для них она как наркотик. Они могут прекрасно знать, что это не пойдет им на пользу, но это их пьянит, и они летят туда, как мухи на свет.
