Нина Сударикова - 36 и 6 правил здоровых зубов
Европейские исследования последних лет показали, что курение во много раз увеличивает частоту возникновения заболеваний десен. Канцерогенные вещества, содержащиеся в дыме, проникают через ротовую полость и оседают на зубах, языке и слизистых тканях. Если никотин попадает через слизистые в легкие и в кровеносную систему, то кровеносные сосуды сужаются. Вследствие этого слизистые и десна плохо снабжаются кровью, десна становится тонкой и подверженной воспалительным заболеваниям.
Не удивляйтесь, если заметите, что у вас во рту плохо заживают любые ранки. Это тоже результат действия горячего дыма, который при курении раздражает слизистую, обжигает ее. Всасывающиеся в слизистую химические компоненты дыма подавляют образование обеззараживающего полость рта фермента – лизоцима, так что любая инфекция развивается легче. Лизоцим, кроме того, участвует в нормальном восстановлении слизистой, а при курении этот процесс замедляется. Одновременно нарушается обмен витамина А, что также способствует снижению защиты.
Курильщикам со стажем наверняка известна проблема сухости губ. Дело в том, что у курильщиков выделяется меньше слюны (организм отказывается воспринимать сигарету как что-то съедобное), поэтому человек испытывает ощущение сухости и поневоле облизывает губы. При этом они лишаются защитной водно-жировой пленки и моментально обветриваются на воздухе. В результате развивается воспаление красной каймы губ – хейлит.
Кроме того, курение ускоряет развитие зубного камня.
Рак полости рта представляет, пожалуй, самую серьезную угрозу. К примеру в США каждый год врачи диагностируют более 30000 новых случаев заболевания раком полости рта и глотки (горла на верхней задней части рта), и около 8000 смертельных исходов. Пятилетняя выживаемость среди заболевших раком полости рта составляет 50%, а методы лечения могут существенно изменить вид лица, (согласно данным Центров США по профилактике и контролю за заболеваниями).
По данным Американского Противоракового Общества около 90% больных раком полости рта и некоторыми видами рака горла употребляли табачные изделия. Вдумайтесь в эти цифры. У курящих в шесть раз чаще, чем у некурящих, развивается рак полости рта. Использование бездымных табачных изделий (снюс, нюхательный табак, жевательный табак и пр.) увеличивает риск появления рака щек, десен или внутренней поверхности губ почти в 50 раз.
Исследования показали, что курильщики теряют больше зубов, чем некурящие люди. Для сравнения 41,3% курящих людей в возрасте старше 65 лет страдают полным отсутствием зубов, в то время как у некурящий этот показатель равен только 20%.
Правила решения проблемы
Постарайтесь отказаться от вредной привычки. Здоровье зубов и организма намного дороже. Каждые 3 месяца посещайте стоматолога для удаления зубного камня. Отдавайте предпочтенье пастам для курильщиков и жесткой зубной щетке. Не следует одновременно затягиваться сигаретой и жевать жвачку, жевательная резинка впитывает канцерогенные вещества и они вместе со слюной попадают в желудок.
Рекомендуется принимать витамины А и Е, но только в допустимой норме. Суточная норма витамина А – 0,75–1,5 мг (или 2–5 тыс. ИЕ). Для взрослых рекомендуемый суточный прием витамина Е составляет 15 мг токоферола (22 ME натурального витамина Е или 33 ME синтетического витамина). При сухости губ пользуйтесь специальной увлажняющей помадой с лечебными компонентами, например маслом какао, миндальным маслом, экстрактом ромашки. Можно также перед сном смазывать кожу смягчающим детским кремом с витаминами А и Е.
ПРАВИЛО №41
АЛЬТЕРНАТИВА СИГАРЕТАМ – НИКАКОЙ ПОЛЬЗЫ
Употребление нюхательного и жевательного табака, курение трубки или сигар, а также кальяна – далеко не безобидные занятия. Если у вас есть подобные привычки, постарайтесь от них отказаться.
Нюхательный и жевательный табак
Эта привычка кажется безобидной, ведь такой табак без дыма, а следовательно, с сигаретным дымом не вдыхаются канцерогенные вещества, и нет вреда для окружающих. Но, как и в обычных сигаретах, в нюхательном и жевательном табаке есть никотин, сильнейший яд, содержащий более 28 химических соединений. Никотин вызывает в организме человека различные заболевания, в том числе повышает риск возникновения раковых опухолей. Люди, нюхающие или жующие табак, подвержены тем же изменениям в ротовой полости, что и при курении обычной сигареты. У потребителей жевательного табака из-за добавления в него сахара зубы подвержены разрушению в 4 раза чаще, чем у тех, кто табак не жует. Кроме того, в ходе изготовления табака он насыщается опасными ароматическими углеводородами, которые накапливаются в организме, вызывая тяжелейшие заболевания.
Курение трубки или сигар
Вредный дым от курительной трубки или сигары, хоть и не в таком количестве, как от обычной сигареты, все-таки попадает в легкие. Так что при курении сигар или трубки вредное влияние на полость рта ничуть не меньше, чем при курении сигарет.
Журнал Американской Ассоциации стоматологов недавно опубликовал ошеломляющие результаты 23-летнего исследования, согласно которым сигара или трубка в той же степени, что и сигареты, вызывают пожелтение зубов, неприятный запах изо рта и воспаление десен. Курильщики сигар и трубок теряют зубы намного чаще, чем некурящие люди, но реже болеют раком ротовой полости и гортани.
Кальян
Курение кальяна наносит такой же вред здоровью, как и курение обычных сигарет. Курение кальяна обычно продолжается около часа, а курильщики делают глубокие затяжки. Вдыхаемый дым может быть равносилен дыму 100 и даже более сигарет, считают авторы исследования, проведенного в 2005 году. Всемирной организацией здравоохранения. На Востоке, где кальян – повседневный ритуал, продолжительность жизни составляет 50 лет. В ходе исследования также выяснилось, что вода в кальяне отфильтровывает менее 5% никотина. Кроме того, в дыме кальяна содержатся смолы, тяжелые металлы и другие канцерогенные химикаты. Дополнительная опасность состоит в том, что табак в кальяне подогревается углем, что создает критически высокое содержание угарного газа. Более того, ввиду того, что кальян, как правило, курят в компании, передавая трубку от одного курильщика к другому, повышается опасность распространения туберкулеза, герпеса и других инфекций.
Любая альтернатива сигаретам – это такое же употребление никотина, который является сильнейшим наркотиком. Постарайтесь бросить употреблять табак в любом виде.
ПРАВИЛО №42
ЗУБНЫЕ УКРАШЕНИЯ
В истории человечества не всегда стандартом красоты были красивые и белые зубы и, начиная с древнейших времен, люди украшали свои зубы. Занимаются этим и сейчас. Существует множество различных вариантов «тюнинга» зубов.
Сегодня наиболее быстрым и безопасным служат ювелирные наклейки. Самыми известными являются «скайсы» и «твинклзы». Скайсы изготавливаются из прозрачного или сапфирового хрустального стекла Swarovski. Они круглые по форме, диаметром около 2 мм и толщиной 0,2 мм.
Твинклзы – это золотые фигурки с камнем или без него. Фигурка может изображать что угодно, в зависимости от предпочтений клиента. Бриллианты, сапфиры, аквамарины, а также имитирующие их стразы являются самыми распространенными среди зубных украшений. Твинклзы делают из высококачественных бриллиантов, сапфиров и рубинов, поэтому стоят они дороже. Толщина твинклзов до 0,6 мм, размер до 4,2 мм, а форма очень разнообразна – от звездочек, крестов и полумесяцев до силуэтов животных.
Мода на скайсы появилась несколько лет тому назад, когда певица Мадонна сверкнула гламурной улыбкой, продемонстрировав инкрустированный бриллиантом зуб. Мик Джаггер еще более интересно украсил свои зубы: сначала он вставил себе в зуб изумруд, спустя несколько лет заменил его рубином, а потом – бриллиантом.
Для того чтобы такие украшения красиво смотрелись на ваших зубах, вы должны обладать красивыми и ровными зубами, иначе дефекты зубов будут еще более заметны.
Для тех, кто не может похвастаться идеальной улыбкой, существуют новые высокотехнологичные варианты ортодонтического лечения. Вы можете установить себе сапфировые брекеты. Сапфировые брекеты делаются из искусственно выращенных сапфиров, они незаметны и аккуратны, ухаживать за ними намного проще, чем за другими типами брекетов. Сапфировые брекеты не нарушают дикции и не вызывают неприятных ощущений во рту. Они абсолютно прозрачны, но, к сожалению, пока достаточно дороги.
Последним японским «хитом» стала мода на подсвечивание зубов. «Вечеринка во рту» (Party in your Mouth) – так назвали свою новинку изобретатели. Эффект достигается за счет использования специальной светодиодной матрицы (LED), закрепляющейся на зубах. Энергия для подсветки идет через специальный проводок, который изо рта проходит поверх щеки за шею к батарейкам. Разработана и беспроводная версия, но ее цена значительно выше экономичной «с проводком».
