Kniga-Online.club
» » » » Дипак Чопра - Беременность и роды. Волшебное начало новой жизни.

Дипак Чопра - Беременность и роды. Волшебное начало новой жизни.

Читать бесплатно Дипак Чопра - Беременность и роды. Волшебное начало новой жизни.. Жанр: Здоровье издательство -, год 2004. Так же читаем полные версии (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте kniga-online.club или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Перейти на страницу:

Люди — духовные существа, способные создавать материальные формы. Несмотря на то что всю жизнь мы скрываемся под масками отдельных людей, в основе нашей природы по-прежнему лежит безграничное сознание — чистая потенция Духа.

Приглашая еще одну душу войти в вашу жизнь, вы принимаете на себя священное обязательство любить и лелеять тот божественный импульс, который создал человечество. Все мы суть проявления одной и той же сферы бытия, и, создавая ребенка, мы, по существу, создаем еще одно проявление самих себя. Любовь и забота, которую мы дарим своим детям, — это продолжение той заботы, которую мы проявляем по отношению к самим себе. Если мы стремимся создать мир без насилия, нам нужно начинать с любви и заботы еще во время внутриутробного развития.

Современный мир сложен и динамичен. В любой момент в нем найдутся ситуации или обстоятельства, порождающие большую надежду или большое отчаяние. На нашей планете есть такие места, где процветает творчество, духовность и изобилие, — но есть и регионы, где царят бедность, насилие и страдания. Но как бы там ни было, любые наши надежды на будущее так или иначе связаны с тем, как мы воспитываем своих детей. Свои знания мы унаследовали от дедов и родителей, и теперь наша очередь выбирать, что мы хотим передать следующему поколению. Подсознательно увековечивая в своих детях унаследованные нами конфликты и недоразумения, мы упускаем возможность изменить этот мир. Если же мы расширим свое сознание так, чтобы оно могло объять и сострадание, и единство, и любовь, — возможно, тогда мы сумеем придать новые очертания своему миру — миру наших детей. Во всяком случае, наши дети будут знать, что они — неповторимые и славные духовные существа, каковыми они и являются на самом деле.

Как любящие родители, мы хотим для своих детей только одного — счастья. Мы предлагаем вам эту книгу как руководство по сознательному воспитанию и верим, что она поможет вам создать более благополучный, более любящий мир для себя и своих детей.

Любое настоящее путешествие заставляет нас покидать привычные рамки ума и погружаться в таинственный мир своего сердца. Путешествуя по страницам этой книги, вы найдете немало упражнений, способных содействовать вашему личностному росту. Главы книги включают в себя инструкции по ведению дневника, рисунки и упражнения — все это предназначено для того, чтобы в непринужденной форме помочь вам лучше узнать самих себя. Мы уверены, что беременность способна стать временем глубокого духовного пробуждения, когда вы сумеете особенно чутко прислушаться к своей внутренней интуитивной мудрости, всегда доступной вашему уму и телу.

Записывайте

Когда разум ясен,

Можно увидеть все,

Что таится в сердце.

СТИВЕН ЛЕВИН

Предлагаем вам в период беременности ежедневно уделять немного времени ведению дневника, оставляя в нем краткие заметки о своих ощущениях. Даже в те дни, когда сказать, казалось бы, совершенно нечего, — потратьте несколько минут и запишите свои мысли. Некоторые женщины делают это в определенное время дня, другие не расстаются со своим дневником, записывая свои мысли или ощущения в моменты вдохновения. Пусть ваш дневник станет правдивым отражением ваших переживаний и впечатлений. Возможно, вам захочется рисовать в нем или чертить каракули. Будьте открыты для всего, что придет вам на ум.

Ведение «журнала» поможет сделать важные выводы о своих мыслях и чувствах. Прислушиваясь к внутреннему диалогу, вы установите контакт со своим малышом и проникнете в самые дальние уголки собственного естества. Ведение дневника поможет вам полнее ощутить свое присутствие в жизни. Слишком часто люди смотрят вокруг себя — во внешний мир, надеясь таким способом понять, кто они такие, стремясь получить наставления, найти для себя учителей или группу, работа в которой, как они полагают, поможет им разобраться в собственных чувствах. Ведя дневник, вы окунетесь в поток своей внутренней мудрости — интуиции — и найдете ответы, которые давно хранятся в глубинах вашего сознания. Проявляя внимание к самим себе, вы привыкнете более осознанно относиться и к развитию своего будущего ребенка, наблюдая, как постепенно расцветают в вас родительские чувства.

Вот дневниковая запись, которую сделала на пятом месяце ожидания своего первенца одна женщина:

Дорогой мой Ангелочек,

Целый день ты толкаешься и резвишься внутри меня. И с каждым твоим толчком я все лучше понимаю тебя. Каждый день я по нескольку раз прикрываю глаза, чтобы все свое внимание сосредоточить на тебе одном. Я так глубоко к тебе привязана — не могу даже выразить, как глубоко. Кажется, что каждая моя мысль, мечта и эмоция связана с тобой. Это поистине удивительное чувство.

Мой живот растет с каждым днем. Я люблю глядеть в зеркало на свое обнаженное тело. Твой папа смотрит на меня с восторгом, и это делает меня еще более чувственной и женственной.

Из твоего папы получится прекрасный отец. Ты обязательно полюбишь его. Вчера он нарисовал картинку, на которой изобразил тебя, себя и меня. У нас улыбки от уха до уха, а посредине — ты. Вокруг наших портретов он написал слова, выражающие те чувства, которые мы испытали за последние несколько месяцев. Это целая летопись того, как мы волновались, ожидая твоего появления, и тревожились по поводу предстоящих перемен. Это прекрасный рисунок. Я помещу его в рамку и повешу в твоей комнате.

Я люблю тебя, твоя мама

“Слушание — одна из форм приятия”

СТЕЛЛА ТЕРРИЛЛ МЭНН

Закройте глаза и прислушайтесь, каково это — чувствовать, как внутри твоего тела подрастает ребенок. Постарайтесь осознать свои радости, заботы и страхи. Опишите их все, не сдерживая себя. Не беспокойтесь по поводу стиля или грамматики. Насладитесь собой! Воскурите благовония, распространите в воздухе приятные ароматы. Включите любимую музыку. Возможно, вам откроются чувства, которых вы прежде не знали…

Некоторые из этих чувств могут вызвать у вас удивление — будьте открыты всему, что приходит к вам.

Рисуйте

Выражение своих чувств посредством рисования — одно из самых мощных средств обращения к своему внутреннему Я. Минуя язык слов, ваши рисунки способны непосредственно открыть для вас собственные сокровенные мысли и эмоции по поводу беременности, родов и будущего ребенка. Взрослые люди нередко отказываются рисовать просто так, но мы предлагаем вам хотя бы попробовать. Возможно, в детстве вы в какой-то момент отказались от рисования как от средства творческого самовыражения просто потому, что не были столь талантливы, как вам того хотелось. Однако рисование — изумительное средство развития личности.

Позвольте своему креативу выразиться в творениях ваших рук и разрешите себе быть несовершенной. Подарите себе возможность быть свободной и ничем не ограниченной. Откройте тот уголок своей души, в котором с детства теплится любовь к раскрашиванию и рисованию. Достаньте свои карандаши, мелки, краски или глину. Избавьтесь от опеки вечного внутреннего критика и предоставьте себе полную свободу действий. Купите красивый альбом или тетрадь для рисования и письма, и пусть ваша покупка поможет вам ощутить в себе непринужденность и непосредственность. Держите под рукой несколько ручек, цветных карандашей и маркеров и — как только вас посетит вдохновение и наступит прилив творческих сил — переложите на бумагу те мысли или образы, которые придут вам на ум.

Творите

“Когда глаза наши открыты, Они видят пейзажи внешнего мира.

Когда глаза закрыты

Мы видим перспективы своего разума.

Люди часами изучают ландшафты внешнего мира,

Но многое можно увидеть В пейзаже мира внутреннего.”

МАЙКЛ И НЭНСИ СЭМЮЕЛС

Творческое воображение — это процесс, в ходе которого наши сенсорные ощущения переносятся на экран сознания. В этой книге мы предлагаем вашему вниманию специальные упражнения, направленные на развитие творческого воображения. Они помогут вам ощутить глубокую связь с собственным телом и с вашим будущим ребенком. Подобные упражнения уменьшают воздействие стрессов в период беременности.

У каждого из нас имеются ощущения и переживания, неведомые для нас самих. Неясные образы, мысли и воспоминания всплывают в сознании на протяжении всего дня. Процесс их осознания мы называем визуализацией, но в нем могут быть задействованы любые из наших пяти чувств. В дополнение к зрительным образам в вашем воображении возникают звуки, чувства, вкусовые ощущения и запахи. Если вас, к примеру, попросить припомнить дом вашего детства, возможно, вам вспомнятся очертания старенького фортепьяно, мягкость любимой подушки или ароматы тех блюд, что готовила мама.

Перейти на страницу:

Дипак Чопра читать все книги автора по порядку

Дипак Чопра - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки kniga-online.club.


Беременность и роды. Волшебное начало новой жизни. отзывы

Отзывы читателей о книге Беременность и роды. Волшебное начало новой жизни., автор: Дипак Чопра. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Уважаемые читатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

  • 1. Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации.
  • 2. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний.
  • 3. Просьба отказаться от нецензурной лексики.
  • 4. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор kniga-online.


Прокомментировать
Подтвердите что вы не робот:*
Подтвердите что вы не робот:*