Коктейль молодости. Пить, есть, готовить, чувствовать. Пошаговая инструкция - Наталья Сергеевна Шульга
С возрастом мы можем терять нашу силу, мы можем терять ощущение легкости, и это напрямую влияет на то, как быстро мы будем органически стареть.
Если в мыслях, в нашем общем настрое постараемся чувствовать себя молодыми, то даже в 80 лет по энергии ощущения будут на 25. И я уверена, если вспомните не свой настоящий возраст и не биологический, который мы очень любим измерять по композиту тела, а именно психологический возраст, то эфирные масла как ничто другое поднимают этот уровень очень высоко.
Это чистая детская энергия, это желание творить, это оптимизм, это планирование своей жизни. То есть, если смотреть применительно к планам на будущее — то, насколько далеко вы можете пойти. Появляется большая смелость, напланировать на 100 лет вперед, например. Это невероятная сила, которая дает полное ощущение жизни и понимание, что вы дальше хотите передать.
Цитрусовые эфиры — это солнечные, яркие ароматы, ароматы праздника, открытости, радости. Они очень легкие, проходят буквально насквозь, без следа, через организм. И являются метками–индикаторами того, что надо остановиться и отдохнуть, потому что в зрелом возрасте мы можем себя загонять в серьезные долговые ямы по энергии. Можем просто перерабатывать и даже этого не замечать. Это сказывается и на мужчинах, и на женщинах. Женщины превращаются в «рабочую лошадь», мужчины начинают скрипеть зубами и на всех огрызаться. Нужно остановиться и переключиться. И конечно, стряхнуть пелену пессимизма и поверить в себя помогут цитрусовые.
Невозможно находиться в хмуром состоянии, если в диффузоре работает апельсин или мандарин, это суперэффект. Понятно, что мы в возрасте, ведь антиэйдж–программы привлекают как раз когда нам уже 30 и есть соответствующие задачи. Сверхосознанность должна быть, если мы в 20–24 уже начинаем планировать свою хорошую и сознательную жизнь и включать нужные привычки. Мне 37, мне очень нравится эта тема, я ее люблю.
Цитрусовые — это хорошо. Но все-таки нужна основа, какая-то серьезная база. И именно хвойная группа, как ничто другое, позволяет выйти на новый виток развития и сделать его по спирали.
Если чувствуете, что где-то застряли, попадаете в одни и те же ситуации, у вас одна и та же работа, которая вас не устраивает, или вид деятельности, который не выражает вас в комплексе, есть какие-то сомнения по поводу того, на своем ли вы месте, ту ли вы выбрали для себя основную деятельность, может быть, это бесконечная колея с сумками от магазина и обратно, то хвойная группа для вас.
Она дает осознанность, самодостаточность, опору, надежность того, что вы делаете, и колоссальное развитие личности.
Если вы понимаете, что дома какое-то безделье происходит, включайте диффузор, ставьте хвойные любые варианты, по принятию, чтобы вам нравилось. Это основное правило в ароматерапии, вам должно нравиться то, что вы выбираете, ну и добавляете цитрусовые, чтобы было полегче.
Самодостаточность не должна давить, она должна хорошо вас развивать.
Тогда возраст не страшен, а наоборот, интересен.
Ну и культовая группа. Обладает гармонизирующим действием на все виды нашего проявления, очень хорошо формирует мировоззрение, буквально достает суть. Вытаскивает нас на новый уровень духовного развития. Нам все-таки дано не старение, а мудрость — процесс, когда перекладываем жизненный опыт в нечто очень глобальное и цельное. Цитрусовые делают этот путь легким, хвойные позволяют эти действия вывести наверх, а культовые все собирают вместе.
У нас будут еще варианты цветочной группы в небольших применениях. Как правило, их используют при ароматерапии с женщинами. Цветочная группа — это единственный ключ к нашей гормональной системе из всех эфирных масел. Без цветочных не будут так работать культовые масла. Они будут утяжелять нас. Хотя есть в цветочной линейке масло голубого лотоса или розы, которые просто великолепны сами по себе. Если мы работаем с женщиной, то обязательно надо включать круглосуточно, в виде духов, цветочную группу масел. Они помогают прорабатывать именно женскую миссию, выравнивать гормональный фон, это самый точный ключ для попадания в цель.
Пряная группа. Антиэйдж — это здорово. Это пирамида потребностей, когда мы выходим на новый виток качества. А пряная группа помогает внутри. Убирает шероховатости: неправильная работа клеток, если вдруг мы попали в ситуацию токсичности внутри, это может вызвать воспалительные процессы, болевые хронические состояния. Пока мы высоко мыслим, обязательно внутри нужно все эти проблемы контролировать, убирать, предупреждать и не допускать. Они отвечают за физиологию. За такую конкретную, которая освобождает тело от накопленных болячек. Сейчас мы будем разбирать отдельно каждый вид масла.
Первую группу мы разберем в качестве ингаляционного приема. Самое простое — это вначале подышать с ладоней, сделать для себя лично смесь или 3–4 капли добавить в диффузор. Как правило, этого количества хватает на комнату 20 м2 на 10 часов работы. Если вы не ощущаете запахов, знайте – эфиры действуют от 8 молекул, а нос воспринимает аромат от 24, и резко пахнуть эфирами не должно. Это как шлейф. Вам будет казаться, что у вас вообще ничем не пахнет дома. Но когда вы выйдете из помещения, все соседи будут у вас спрашивать: «А чем это у вас так пахнет? Расскажите, что у вас там такое?» Нос быстро адаптируется. Заходя с улицы, вы почувствуете неуловимый шлейф.
Далее я вам своих любимчиков называю, они проверены и прекрасно решают разные задачи, это топ из разных подгрупп, которые уже проговорила:
– 2–3 капли, это будет верхняя нота, одного из следующих масел: грейпфрут, бергамот, апельсин, мандарин.
– 1 капля из хвойных: можжевельник, сосна дугласия, сибирская пихта, кедр.
– 1 капля следующих: сандал, ладан, мирра, копайбы на выбор, это культовое масло по желанию. Можно даже обойтись без них, масел выше уже хватит. Но все же если чуть-чуть сделаете акцент, то будет отлично.
Цветочные и пряности не беру в эту компанию, мне нравится композиция из трех вариантов. Три ноты и сердце, низ и верх.
Итак, грейпфрут. Самое простое, легкое масло. Добывается методом холодного прессования, в связи с чем стоит недорого. Самое выраженное — нормализация жирового обмена, после 30 у нас тормозится выработка соматотропина, по-другому начинает работать эндокринная система, часто начинаем набирать вес, это неизбежно, если мы не пересматриваем свою программу питания. То есть мы должны снижать приемы пищи и по количеству, и по порциям, и по составу.
Ближе ко второй половине жизни стоит
