Людмила Дамаскина - Забытые секреты наших бабушек
Убираем загар
Иногда мы загораем до такой степени, что лицо выглядит карикатурно. Помочь в этом случае несложно.
Возьмите желток свежего домашнего яйца и намажьте им лицо. Через 10 минут хорошо намыльте лицо простым мылом и смойте прохладной водой. Уже после первого раза будет заметно, как посветлело ваше лицо. Делать можно несколько раз в день.
Помогает лосьон из сока лимона . На полстакана минеральной воды (не соленой) добавить сок одного лимона и 10 капель глицерина. Хорошо смешать и протирать лицо.
Неплохо сводит загар огуречный рассол , но только если огурцы солились в бочке.
Хорошее средство – огуречный лосьон . Всегда найдется на огороде огурец– переросток, из которого получится замечательный лосьон для отбеливания и смягчения кожи. Порежьте мелко вместе со шкуркой и залейте водкой, чтобы на два пальца покрыла огурец. Поставьте на солнце дня на четыре. Затем отцедите и разбавьте водой. Если огурец был сочным, то воды добавляйте не больше 1/5 от всего объема.
Отбеливает лицо маска из размятых плодов клубники или лесной земляники . Нанести на лицо на 10–15 минут, смыть теплой водой и смазать лицо питательным кремом.
Веснушки надоели
Знаете, а веснушки – это красиво. Правда. Всегда завидовала девушкам с ослепительно белой кожей, усыпанной веснушками, и рыжими волосами. Это так необычно. Жаль, что девушки этого не понимают и всю жизнь упрямо борются со своей индивидуальностью.
Смазывать веснушки соком из листьев и цветков календулы . Просто срываете лист, разминаете в руках и смачиваете кожу.
Хорошее средство – корень петрушки . Одну столовую ложку измельченных корней петрушки залить стаканом крутого кипятка и настоять 2–3 часа. Отцедить и добавить туда сок из одного лимона. Хорошо размешать, хранить в холодильнике. Протирать веснушки утром и вечером.
Смазывать веснушки млечным соком одуванчика .
Боремся с запахом изо рта
Сейчас, правда, есть жевательные резинки с мятным ароматом, но если не устранить причину появления запаха, то придется жевать ее с утра до вечера.
А это, согласитесь, не выход.
В первую очередь, сходите к стоматологу. Возможно, нужно почистить и запломбировать больной зуб. Если причина не в зубах, то понаблюдайте за своей печенью. Газы, боли в спине, давление под ложечкой… Если все это присутствует, постарайтесь с месяц «посидеть» на строгой диете.
Хронический насморк тоже может быть причиной неприятного запаха изо рта.
Для начала сделаем настойку шалфея и будем несколько раз в день полоскать рот. Купите в аптеке лист шалфея и залейте столовую ложку с горкой стаканом водки. Хорошо взболтайте, пусть настаивается в теплом месте 5–7 дней. Для полоскания разбавьте водой, чтобы не обжечь десна. Но не разбавляйте сильно, иначе не будет эффекта. Полоскать 2–3 раза в день, обязательно утром и вечером.
Кладете в рот одну гвоздичку (пряность) или кусочек корня аира и жуете минут десять.
Целлюлит: мифы и реальность
Вчера в автобусе услышала разговор двух девочек лет 13–14. Одна другой жаловалась, что у нее жуткий целлюлит и уже сил нет с ним бороться. Я не удержалась и хмыкнула, обе девочки были такими худенькими, что целлюлиту совершенно не за что было там зацепиться. Девочки сердито глянули на меня и продолжили обсуждение.
Ах, целлюлит, целлюлит! Страшилка наших дней, мешающая спать спокойно миллионам женщин всех возрастов и национальностей. Сколько денег потрачено на покупку суперкремов, массажеров и прочей дорогой ерунды в надежде раз и навсегда разобраться с этой бедой.
Я по натуре скептик, спасибо бабушке и маме, и редко принимаю что-либо на веру. Стараюсь узнать больше о предмете, включить логику и хорошо обдумать, прежде чем делать какие-либо выводы. Тема целлюлита мне интересна давно, с тех пор, как косметические фирмы начали массовую атаку на женщин.
Я много читала, смотрела, думала и даже провела опрос (!). Всем знакомым мужчинам я задавала, выбрав удобный момент, всего один вопрос: «Что такое целлюлит и где он находится?»
Ответы меня ошеломили. Думаю, вы тоже будете удивлены. Итак, читайте внимательно и делайте выводы.
Всего я опросила 28 мужчин.
16 человек в возрасте от 17 до 26 лет.
8 человек от 30 до 45 лет.
4 человека от 50 до 55 лет.
Так вот, все из опрошенных мужчин что-то слышали о целлюлите . Но ни один из опрашиваемых не знал , что это конкретно такое, как он выглядит и где он находится. Причем больше половины из них считали, что это «что-то там по-женски». Каково!!!
Мы с вами стараемся, переживаем, боремся, не покладая рук, и все ради них, любимых. А они, как оказалось, даже не понимают, о чем идет речь! Как вам такой поворот?
Вывод умной женщины: никогда не разговаривайте со своим мужчиной о целлюлите. И уж тем более, никогда не произносите фраз: «Милый, посмотри, у меня вот здесь такой жуткий целлюлит! Я ужасно выгляжу!»
И все же, что такое целлюлит? Порылась в Интернете и нашла самое короткое определение. Вот оно.
«Целлюлит встречается практически у 80–90 % женщин и является, по сути, их вторичным половым признаком. Ему подвержены как дамы с избыточным весом, так и худые барышни. «Женский враг номер один» представляет собой структурно измененные жировые клетки. Помимо не эстетичного внешнего вида, «разбухшие» жировые клетки давят на нервные окончания и сосуды».
Как пафосно, «женский враг номер один»! Надо же! Не рак молочной железы, не бесплодие, не эрозия шейки матки и даже не банальная язва желудка… Целлюлит – вот о чем мы должны думать денно и нощно. Об «апельсиновой корке» где-то там на ягодицах… Читать статьи, доставать чудодейственные кремы, покупать магические приборы, ходить в тренажерные залы, тратить свои деньги, свое время и свою жизнь на борьбу с «женским врагом номер один».
А ведь он даже не угрожает нашей жизни! Что бы там не говорили «ведущие косметологи» и как бы нас не убеждали статьи в модных женских журналах, проблема эта имеет только эстетический аспект. И не более.
И все-таки очень хочется, чтобы кожа была гладкой и упругой. Всегда и везде.
Все не так уж безнадежно, поверьте мне. Для себя я уже давно поняла, что проблема эта очень хорошо решается физическими упражнениями. Но не утренней зарядкой и не в тренажерном зале. Мы ведь сейчас говорим только о целлюлите, а не о похудании и наращивании мышц.
Итак, нам нужны упражнения для улучшения состояния кожи и подкожного жирового слоя . Упражнения эти основаны на растяжении мышц и кожи .
Понимая, чего хочу добиться, остановилась на «Бодифлексе». В Интернете вы можете найти видео с занятиями по этой системе. Я ее опробовала на себе и могу с полной ответственностью заявить – реально работает. И вроде все прекрасно, все замечательно, но вскоре появилась небольшая проблема. Некоторые упражнения мне почему-то жутко не нравились. Вроде и не сложно, а каждый раз нахожу причину, чтобы их пропустить. Пришлось придумывать свои упражнения. Вскоре мне в руки попала брошюра без обложки, но с массой замечательных упражнений на растяжку.
В итоге, подобрала минимум упражнений с максимальной пользой для себя, любимой. Формат книги не позволяет мне поделиться с вами этим комплексом, но одно упражнение я все же дам.
1. «Марш-бросок».
Замечательное упражнение для женщин (и не менее полезное для мужчин). Садимся на пол, ноги вытянуты вперед, ладони лежат на бедрах. Начинаем идти вперед «шагая» ягодицами . «Шаг» правой ягодицей – правая нога выдвигается вперед, левой ягодицей – левая. Ноги не сгибаем в коленях и не подпрыгиваем. Сначала идете вперед, затем, не разворачиваясь, назад. (Назад двигаемся спиной).
Начинайте с 20 «шагов»: 10 – вперед, 10 назад. Постепенно добавляя по 5 «шагов», доведите до 50 за раз.
Делая это упражнение регулярно, вы боретесь с целлюлитом на бедрах и ягодицах, убираете животик, разрабатываете тазобедренные суставы и делаете массаж мочеполовых органов и прямой кишки (профилактика атонии кишечника, запоров, простатита, укрепление мышц влагалища).
Времени оно много не займет, усилия особые прилагать не придется, а польза огромная, независимо от пола и возраста.
Главная проблема в борьбе с целлюлитом – это наша лень, которая, как ни странно, является защитной функцией организма. Правда, у одних эта функция включена на «полную» и от дивана их не оторвешь, как ни старайся. А у других не иначе, как атрофировалась: сами носятся всю жизнь, как угорелые, и всем вокруг покоя не дают. Хотя, если вы относитесь ко второму типу, целлюлит вам не страшен.
Если одной заниматься скучно, советую найти в ближайшем спортзале группу единомышленников и присоединиться. Сейчас это не проблема. И не переживайте, если у вас нет денег на дорогой спортзал, целлюлиту все равно, где вы с ним будете бороться.
