Людмила Цеханович - Самолечение. Полный справочник
Веничный массаж
Что делает березовый веник? Он выполняет три функции: хлопки веником возбуждают и усиливают общее кровообращение и лимфообращение, березовый сок размягчает кожу и внутренние органы. Пористые листья березового веника работают как промокашки, впитывая в себя пот, а вместе с ним и шлаки. При таком состоянии тела молекулы сухого пара глубоко проникают в организм, разбавляя шлаки и подталкивая их к выходу.
На 2-м месте стоит дубовый веник, на 3-м – смородиновый, на 4-м – крапивный и на последнем – можжевеловый. Крапивный веник возбуждает капиллярные сосуды.
Можжевеловый веник очень колючий, но обладает сильными бактерицидными свойствами, поэтому его лучше использовать в составе березового веника.
Веничный массаж ног. Приняв горячий душ, массируемый ложится на теплую скамейку лицом вниз. Сначала его обливают горячей мыльной водой из тазика. Потом веником, смоченным в мыльной воде, проводят от пяток до шеи 2–3 раза. Затем напарник кладет горячий веник на крестцово-поясничный отдел и опирается одной ладонью на веник, а другой рукой захватывает снизу бедро и поднимает всю ногу вверх, первой рукой мягко, без толчков надавливает на веник. Постепенно увеличивает размах качания (3–4 раза). Потом разминает другую ногу.
После этого можно перейти к массированию коленного сустава. Напарник становится против верхней трети бедра. Одной рукой (которая ближе к голени) берется за голеностопный сустав, другую располагает на ягодице. Затем медленно сгибает ногу в коленном суставе, стараясь коснуться пяткой ягодицы. При этом необходимо соблюдать осторожность: если коленный сустав недостаточно гибкий, не стремитесь сразу притянуть пятку к ягодице – может быть травма. Через 5–6 сеансов к суставу вернется нормальная подвижность.
После того как нога будет согнута, не торопитесь разогнуть ее. Сделайте 3–4 пружинистых движения, после чего спокойно поднимите голень на 90°, а затем повторите сгибание 3–4 раза, но уже не прямолинейно, а в сторону разноименной ягодицы. Следующее сгибание делают со сдвигом в другую сторону (наружу), соблюдая особую осторожность.
Затем неплохо помассировать ахиллово сухожилие и подошвы. Этот массаж выполняют в положении голени под углом в 90°. Напарник стоит сбоку, одной рукой фиксирует голень у ахиллова сухожилия, а другой обхватывает стопу сверху, со стороны подошвы и давящими на нее движениями как бы вытягивает ахиллово сухожилие и икроножную мышцу. В этом положении можно выполнить вращения стопы в голеностопном суставе в обе стороны (по 3–5 раз).
Завершив описанные процедуры, сходите в русскую парилку и попарьтесь. В тазик добавьте горячей воды и взбейте пену. Затем можно продолжить веничный массаж. Положение лежа на спине. На очереди – голень. Методика массажа в этом положении весьма схожа с предыдущей. После веничного массажа все тело облейте горячей водой или на 1–2 мин встаньте под горячий душ.
Баня против избыточного веса
Существуют различные методы похудения, в том числе и прием банных процедур. Самая эффективная – это сауна. Только за одно посещение бани тучный человек может похудеть на 2–4 кг. Но не надо спешить, лучше растянуть этот процесс на 10 процедур, а между ними усиленно заниматься спортом или ходьбой в течение 2–3 ч ежедневно.
Для худеющих полезны потогонные напитки. Обычно их делают из цветов или плодов малины. 2 ст. л. сухой малины (цветков липы) заварить 2 стаканами кипящей воды, кипятить в течение 10–12 мин, процедить через марлю и принимать перед сауной и между заходами в сауну. Снижению веса способствуют массаж и самомассаж. Перед тем как начать массаж, требуется хороший прогрев мышц и суставов. Если массаж занимает более 30 мин, то через 15 мин массажа надо принять сауну и хорошо пропотеть.
Если вы решили похудеть, то принимать холодные водные процедуры длительное время не рекомендуется. Для сброса накопленного тепла достаточно 5—10 с пребывания в холодном бассейне. Если эту методику соблюдать аккуратно, то вполне возможно похудеть на 2–4 кг за одно посещение бани. За 10 таких сеансов можно согнать 16 кг веса.
Не следует посещать парную в стадии обострения варикоза, а также при повышенной температуре.
Применение мумие
На прием по 1 ст. л. смеси на водном растворе 2 раза в день. На курс – 2 г мумие.
Геморрой
Старинное русское средство от геморроя
Взять 2 фунта рожков ( Cezatonia-Siligua L.) и, мелко искрошив их, опустить в галлонную бутыль. Долить галлон водкой или разведенным аптекарским спиртом крепости в восемьдесят пруф (2 единицы пруф равны одному русскому градусу).
Эту смесь настаивать в теплом месте не меньше одной недели. Температура помещения должна быть теплее комнатной.
Доза: пить 2 раза в день по рюмке перед едой.
Способ лечения геморроя без операции
Вскипятить в кастрюле галлона 2 воды. Растворить в этом кипятке фунт квасцов ( Purealum ). Закрыть кастрюлю лучше всего деревянной крышкой. В центре крышки должно быть отверстие примерно около 2 дюймов в диаметре. Над этим отверстием прогревать паром геморрой до тех пор, пока будет выходить пар.
После подобного сеанса следует непременно смазать задний проход (внутри и снаружи) вазелином и обязательно принять слабительное. Некоторые лекари советуют сначала принять слабительное и очистить кишечник, а затем делать прогревание над паром кипятка с квасцами. Прогревания следует делать не чаще, чем раз в неделю. 2 или 3 прогреваний вполне достаточно.
Русский народный способ лечения внутреннего геморроя
Взять толстый глиняный горшок и налить в него две кварты молока. Опустить туда 4 большие головки лука. Горшок должен быть закрыт. Все это парить в духовке на слабом огне. Способ лечения тот же, что и квасцами с горячей водой, т. е. закрыть горшок деревянной крышкой с отверстием и прогревать геморрой над паром. Можно повторять сеансы через 3 дня. 3 или 4 прогреваний считается достаточно. Нелишне за 6 ч до сеанса принять слабительное, а перед сеансом и особенно после сеанса смазать задний проход вазелином.
Лечение геморроя осиновыми листьями
В центральных губерниях России старухи лечили геморрой листьями осины. Всем известно дерево, на котором, по преданию, повесился Иуда. От этого будто бы осина и стала горькой.
Старухи брали листья осины и накладывали на геморроидальные шишки, оставляя их на 2 ч. Потом давали больному отдых и в зависимости от давности геморроя, здоровья и возраста больного снова накладывали свежие листья, зорко следя за тем, как протекает лечение.
Если больной приходит в беспокойное состояние, листья снимают и осторожно обмывают место. Больному дают передохнуть. Через день-два можно снова наложить листья на шишки. С уменьшением размера шишек следует все реже и реже пользоваться листьями осины, постепенно переходя лишь к обмыванию водой.
Кавказский способ лечения геморроя
Сперва надо делать холодные обмывания после каждого испражнения. Затем – накладывать холодный компресс на шишки. Он делается из мягкой ткани. Первое время держать компресс в течение 1 мин 3–4 раза в день, не считая обмываний после каждого испражнения. Так продолжать до тех пор, пока шишки не исчезнут. Это займет от 3 недель до полутора месяцев, в зависимости от целого ряда причин. Например, надо воздержаться от спиртных напитков, от половых сношений и от работы в стоячем положении. Горизонтальное положение тела и покой, т. е. продолжительный отдых в кровати или на диване, значительно способствуют лечению.
При застарелом геморрое в давние времена на Кавказе употребляли ледяные свечи. Для этого делались цилиндрические бумажные формы, сперва малого диаметра, чтобы их можно было вводить с возможной безболезненностью в прямую кишку. Формы наполняли водой и давали им замерзнуть, получая таким образом ледяные свечи.
Перед тем как вводить свечу в задний проход, конец свечи опускали в теплую воду, чтобы острие свечи не причинило боли в выводном канале, или же делали свечи с округленными головками. Перед введением свечи в задний проход бумажная форма снималась.
Первое время – в течение 3–5 дней – нужно держать свечу в течение 30 с, никак не более. Затем через каждые 3–5 дней прибавлять еще по полминуты, в зависимости от самочувствия больного. Пристрастие больного к женщинам и спиртным напиткам или продолжительная работа в стоячем положении могут привести к высокой температуре в заднем проходе. В этом случае надо делать холодные обмывания и даже накладывать компресс из мягкой ткани. Держать последний от 3 до 5 мин.
Для изготовления другого лекарства необходимы следующие компоненты: горючая сера в порошке, кремортартар, тоже в порошке, белого цвета, и ромашка (Chamomilla recutita). Ромашку нужно пропустить несколько раз через мясорубку и просеять сквозь мелкое сито, чтобы из нее также сделать порошок.
