Мирзакарим Норбеков - Между двух ушей. Ответы на вопросы по системе Норбекова
Лень «облизывает» волю, как леденец. И даже если это приятно — в конечном итоге от леденца остается только палочка!
Хотите Вы этого или нет?!
Проверьте себя на лень!
Первое. Придумайте не очень важное, но полезное дело. Например, надо вынести мусорное ведро…
Нет, молодой человек, не ерунда! Иначе с чего бы у Вас раковина ломилась от немытых тарелок, а под столом валялись огрызки яблок? Грязные кофейные чашки? И полная корзина для бумаг?
Хотите отложить пятиминутное дело на час, на два… до завтра? Вот именно!
Поздравляю Вас — лень Вы нашли! Запоминайте ее обволакивающее ощущение бесконечного времени, ватного спокойствия. Это и есть лень в чистом виде! Считайте это первым способом обнаружения лени через прямое действие.
Второе. Если Вам показалось, что Вы боитесь — поработайте со страхом по описанному выше методу. Если по итогам собеседования Вы по-прежнему покоитесь без дела — поздравьте себя, лень под маской страха обнаружена!
Третье. Лень — это нечто аморфное, но все же обладающее формой. Она подает мысли — но сама она не мысль. Лень похожа на морскую медузу, которая на девяносто восемь процентов состоит из морской воды, но все же обладает своими контуром и формой. Эта медуза — дымчатая, мягко-упругая. Иногда изысканно-привлекательная, иногда пугающая, она лишает Вас остроты чувств и свежести эмоций.
Если Вы ощущаете себя в сплошной вате, будто летящий сквозь облако самолет. Если Вам все равно, насколько грязны Ваши носки и небрито лицо. Если Вы равнодушны к привлекательности прогулки и непривлекательности сидения дома — значит, Вы попали в сети лени.
Предлагаю Вам несколько способов борьбы с ленью. Научитесь ее распознавать, отличать от усталости и других ощущений, и у Вас появится множество своих идей. Заведите книжечку личных рецептов «Пособие по борьбе с ленью имени себя».
А пока примите из «Пособия по борьбе с ленью имени Анны» варианты.
Постарайтесь двигаться. Если лень гасит движение и Вы не хотите бегать — ускоряйте мысль. Помните, что лень в первую очередь гасит чувства. И не только их, она гасит любое движение. А раз так — начинайте двигаться! Движение мыслей и чувств — это такое же движение, как перемещение тела от дивана к холодильнику!
Добавьте к мысли интерес. Преимущество мысли в скорости, а когда добавляете к ней искренний интерес, то сразу почувствуете прилив сил!
Включайте эмоцию на полную катушку. Если лень толкает Вас к бездумной овощной жизни — начните хохмить, шутить или порыдайте от души.
Лень хочет Вас расслабить, сделать похожим на свое аморфное естество. Она пристраивается у Вас в сознании. Искажает зрение. Приглушает слух. Делает члены мягкими. О!!! Какой эротичный каламбур!
Это чтобы Вы не заснули!
Лень превращает Вас в желе, а Вы…
Примите стойку «орла». Организуйте мышцам хорошее напряжение!
И последнее. Как свет означает отсутствие тьмы, так творчество устраняет лень.
Однажды. Тьма пришла к мудрецу Али-Бабе с жалобой — Что это за дела?! Я никому не делаю дурного, позволяю людям отдыхать и любоваться ночным небом, но вот приходит Свет — и я вынуждена бежать! Как это несправедливо!
Мудрец почесал в затылке и вызвал Свет на суд. Свет не замедлил явиться:
— О мудрейший из бородатых аксакалов, я счастлив узнать, наконец, что же такое Тьма! Я много наслышан о ней, но никогда не видел!
— Ну так посмотри!
— Где? Где?!
Али-Баба осмотрел все закоулки, но Тьмы не нашел нигде. Никто не заметил, куда она удалилась с приходом Света; на том судебное заседание объявили законченным… присудили Тьму к уплате штрафа за неявку.
Как тьма исчезает в присутствии света, так пропадает лень, стоит Вам открыть в себе источник интереса, творчества и юмора.
Собирались встать с утра, затем лень просила полежать минутку, и Вы продрыхли целый час? Она шептала, что минутка дела не испортит, а Вы…
Волевым решением Короля и Императора скомандуйте «Подъем!» или «Минутный Отбой!». Затем полежите ровно минуту. Усильте эмоцию. Распахните глаза — и подскакивайте со счастьем на лице.
Лень — это покой вечный. И, как тяжелые пыльные портьеры, приглушенный. Это покой бесчувственный, бесформенный и серый. Это набитый ватой склеп, в который Вас замуровали живьем. Ощутите, как эта медуза льнет к коже головы и лицу…
А Вы не поддавайтесь! Сделайте ставку на творчество!
Творчество — это глубокий и ясный покой, который бывает только внутри большой скорости. Это стремительный бег по гребню волны. Отдайтесь ему самозабвенно!
Порадуйтесь и процессу, и результату!
Позвольте себе вкусить его свежие плоды. Почувствуйте их вкус, чтобы потерять аппетит к подгнившим ягодам с куста лени.
А сейчас глава специально для тех, кто с надеждой ожидает путевку в экзотический поход с применением телесно-ориентированных наказаний. Вдохните порцию холодного горного воздуха и… выключайте в доме лифт!
Глава 17. Соблазн для страшных лентяев, или Путевка в Храм Огнепоклонников
— Хочешь похудеть? Спроси меня как! — говаривал Кощей, бросая любопытного в самую глубокую темницу без питья и еды.
Вы наверняка хотели бы оказаться в Храме Огнепоклонников, как описано в «Опыте дурака»… Представляете дружелюбных монахов, чистоту горного воздуха и чудесные, сказочные пейзажи. После этого закрываете книгу и продолжаете жить обычной жизнью, вспоминая прочитанное с благодарностью. Отлично! Так держать!
Однако Вы откладываете занятия до выяснения адреса скрытого Храма… жаждете поехать туда всей семьей — потому что заниматься в бытовой обстановке не можете? Нет причин улыбаться, так? Тогда привычка откладывать избранный путь может коснуться и Вас.
Если для начала важного дела Вы ждете понедельника или окончания квартала, то, можно сказать, становитесь в очередь на путевку в Храм Огнепоклонников.
Если не в прямом, то в символическом смысле. То есть ожидаете, когда рак на Лысой горе в три пальца свистнет!
Представьте, что Вы живете в пятиэтажном доме на самом верхнем этаже. Каждый день Вы проходите пешком по десять лестничных пролетов, по двадцать две ступеньки в каждом. И все это без стона и упрека. Потому что точно знаете — по щучьему веленью лифт не появится. Только ребенок ноет, вышагивая бесконечную для малыша вереницу ступенек. Иногда ему помогают, на несколько минут облегчая путь наверх. И все равно каждый день он будет учиться доверять своим ногам.
Так происходит созревание, взросление, принятие обстоятельств. Но детские привычки живут долго и глубоко. А реакция «нытье— положительный результат» может работать на протяжении всей Вашей жизни.
Ваш внутренний ребенок — потрясающий, свежий, талантливый, радостный. Это Ваш источник творческих сил и оптимизма. И Вы должны распахнуть свои объятья этому малышу — самому себе. Храните его. Любите его. Не давайте ему уставать от непробиваемой серьезности. Потому что тогда бедняга начинает ныть. Это начинается, когда приходит усталость…
Давайте при помощи образа и воображения выманим детскую реакцию «нытье—результат» из дальнего угла, в котором она затаилась… Внимание — следите за собой!
Из Вашей пешеходной пятиэтажки переносимся в дом, где отключили лифт! Могли бы с комфортом ехать — но теперь вынуждены идти.
Пешком!
На пятый этаж, только подумайте — пя — тый!!!
Какие негодяи отключили лифт?!
Вы хотите вернуть комфорт. Начинаете стонать, ныть, ругаться или злиться молча. Вы плюетесь и дуетесь. Хотя по большому счету Вам это не помогает! Это и есть детская реакция, которая воспользовалась моментом и завладела Вами целиком.
Пятый этаж остался пятым, а вот Ваша реакция изменилась.
И чем Вы заняты? Интенсивно страдаете! Вспоминаете оскорбления, которые нанес Вам ЖЭК за двадцать лет! Ноете, потому что требуете лучшего прошлого (или лучшего будущего). А Ваше единственное богатство — настоящее — Вас не устраивает!
Один халиф путешествовал на корабле. С ним был молодой певец, ни разу не бывавший на море. Весь день он сидел в трюме и громко стонал:
— О, я несчастный! О, страдалец!!! Джинны качают эту жалкую скорлупку, повсюду страшная теснота… Помню, лунной ночью, во дворце, среди садов и вод я возносил свой голос к небесам, а теперь эти жестокие смеются над моими страданиями!
Прошел день, но он не унимался.
От истерики певца ни лунные пейзажи, ни танцовщицы не принесли халифу удовольствия. Ранним утром следующего дня он велел позвать придворного врача.
