Ольга Калашникова - Чистые сосуды по Залманову и еще чище
Внимание
Средства для скипидарных ванн нуждаются в правильном хранении. Следует избегать попадания на емкость со смесью прямых солнечных лучей, поэтому храниться они должны в темном месте, защищенном от резких перепадов температуры. Идеальна для хранения обычная комнатная температура.
Скипидар – летучее вещество, поэтому, чтобы при хранении открытого флакона не испарялся ценный продукт, следует надеть на горлышко резиновую соску без отверстий либо плотно обернуть его полиэтиленом.
Выбирая, каким из залмановских скипидарных препаратов пользоваться, внимательно изучите его показания и механизм воздействия. Белые ванны заставляют капилляры ритмично сокращаться, укрепляя сосудистые стенки и попутно повышая артериальное давление. Температура во время белых ванн не меняется, выраженного потоотделения не происходит, то есть рассчитывать на выведение шлаков не стоит. Основное действие белых ванн – раздражающее и восстанавливающее капиллярный кровоток, они всегда вызывают на коже чувства жжения и покалывания.
Тем, кому ощущения от белых ванн кажутся неприятными, лучше подойдут желтые ванны, отличающиеся мягким воздействием. Желтая эмульсия повышает местную температуру, способствует активизации резервных капилляров, усиленному потоотделению. В результате улучшается питание тканей, снижается артериальное давление и усиливается выведение токсинов из организма.
Перед употреблением белую эмульсию необходимо взболтать до однородного состояния, желтый раствор в этом не нуждается, поскольку не расслаивается при хранении.
Во время приема ванн нельзя, чтобы вода остывала. Следует постепенно поднимать ее температуру, в среднем на 2 °C за сеанс, например с 37 до 39 °C – по общепринятой, упрощенной схеме. Для этого каждые 3 мин нужно добавлять в ванну горячую воду, хорошенько перемешивая ее. Показания термометра помогут создавать необходимый температурный режим.
К повышению температуры воды и другим рекомендациям следует относиться спокойно, без фанатизма, слушая свой организм и не допуская неприятных ощущений. Появление на лице пота свидетельствует о необходимости завершить процедуру, даже если не истекло положенное время.
Появление испарины на лице – сигнал к прекращению приема скипидарной ванны
Взвешенно нужно подходить и к рекомендации увеличивать дозировку белой эмульсии на 0,5 ст. л. с каждой последующей ванной. Если прием белой ванны сопровождается выраженным жжением на чувствительных частях тела (бедрах, плечах и в подколенной ямке), то во время очередной ванны количество белой эмульсии оставляйте прежним. Если ощущение покалывания воспринимается как приятное и продолжается не больше 10–20 мин, в следующую ванну вполне можно добавить небольшое количество эмульсии.
Принимая скипидарные ванны, внимательно следите за артериальным давлением: если его систолическое значение превысит 150 мм ртутного столба, нужно перейти с белых ванн на желтые или хотя бы смешанные.
После принятия скипидарных ванн необходимо как минимум 1,5–2 ч полного покоя, но лучше всего проводить оздоровительные процедуры непосредственно перед сном. Кроме того, выходя из ванны, не следует ополаскиваться и вытираться – это уменьшит время контакта препарата с кожей, а значит, снизит эффект от его воздействия. За полуторачасовой отдых после ванны вместе с потом выделяется столько же жидкости, сколько удаляется почками за сутки работы. Процедура позволяет разгрузить почки и другие органы мочевыделительной системы.
Смешанные ванны из белой эмульсии и желтого раствора одновременно позволяют добиться наиболее комфортного артериального давления, диапазон их терапевтического действия широк, но подбор оптимального сочетания требует индивидуального подхода.
Насколько часто можно принимать скипидарные ванны, зависит от самочувствия человека и реакции организма на лечение. Обострение заболевания служит поводом для снижения частоты приема залмановских ванн, но полностью отменять терапию не стоит. Этот признак часто свидетельствует о том, что для борьбы с болезнью пробудились собственные защитные механизмы организма.
Жесткий контроль состояния собственного здоровья во время сеанса капилляротерапии жизненно необходим. Например, людям с учащенным пульсом (свыше 100 ударов в минуту) запрещено делать эту процедуру. Причем основная роль в корректировании терапии в связи с изменением состояния организма отводится самому человеку. Залманов полагал, что оздоровление организма – процесс длительный, требующий терпения и сознательного приложения сил. Никто, кроме самого человека, не может прочувствовать происходящие в его организме перемены, обдумать, проанализировать и правильно отреагировать на них.
Капилляротерапия побуждает вместо борьбы с болезнью научиться чувствовать свое тело, понимать потребности организма, осознать себя единым целым, в котором каждая клетка выполняет свою функцию. Чем лучше налажен контакт с собственным телом, тем глубже понимание причин происходящих с ним явлений и тем быстрее возвращение к здоровому состоянию.Гидромассажная ванна идеально подходит для проведения процедур по методике Залманова
Пиявки – физиотерапевтический метод лечения, использовавшийся Залмановым
Помимо скипидарных ванн, Залманов применял и другие физиотерапевтические методики, помогающие восстановлению кровотока: горячие грудные обертывания, пиявки и фруктово-овощную диету. Рекомендации Залманова не только эффективны при лечении болезней, следование им позволяет добиться хорошего профилактического эффекта и даже победить старость. Для этого нужно сделать заботу о своем здоровье образом жизни, подобрать подходящий режим отдыха и работы, наладить питание, избавиться от вредных пищевых привычек (алкоголь, сладости, жирная пища), прекратить отравлять свой организм изобилием лекарственных препаратов, обещающих быстрое устранение дискомфорта. Капилляротерапия – это больше, чем просто физиотерапевтическая методика, это глубокая и научно обоснованная философия здоровья, призывающая работать над разрешением своих проблем и стремиться к самосовершенствованию.
Методика применения скипидарных ванн
Как и другие лечебные процедуры, скипидарные ванны имеют свою методику применения, соблюдение которой – важнейшее условие достижения эффекта. Например, нельзя принимать ванну раньше чем через 1,5 ч после еды. Чтобы подготовить организм к тепловой и биохимической нагрузке, следует за полчаса до ванны выпить 1–2 стакана горячего чая или молока с медом и принять 20–25 капель настойки валерианы.
Нужно убедиться в точности показаний бытового термометра для ванны, сверив его с термометром ртутным (среди спиртовых часто встречаются недостаточно качественные приборы). Следует наливать в ванну воду определенной температуры, для начала 37 °C, постепенно повышая ее до необходимого оптимума. Несмотря на то что в курсах лечения многих заболеваний предполагается прием горячих ванн, для привыкания все равно лучше начинать с комфортной температуры, в течение 5 мин поднимая ее до нужного уровня.
Наполнять ванну нужно наполовину: когда ваше тело погрузится в воду, ее уровень поднимется. Кроме того, во время процедуры придется несколько раз добавлять горячую воду. И набирать воду, и принимать ванну нужно, контролируя температуру, поэтому с самого начала процедуры и до ее завершения водный термометр должен находиться в ванне. Налейте в стеклянную или эмалированную посуду нужное количество скипидара и, хорошенько помешивая, разбавьте его горячей водой. Вылейте в ванну и также тщательно перемешайте, чтобы скипидар равномерно распределился.
Чашка горячего чая подготовит организм к потере жидкости во время процедуры
...Примечание
Желательно пользоваться водой, нагретой в чайнике, поскольку оптимальная температура для разбавления раствора – 60–70 °C, тогда как из-под крана обычно течет вода не горячее 50 °C.
Непосредственно перед принятием ванны смажьте вазелином все места с чувствительной кожей (половые органы, соски, анальное отверстие), обработайте также все ссадины и царапины, в противном случае лечение будет омрачено болезненными ощущениями.
Перед погружением в ванну убедитесь, что часы расположены достаточно удобно для отслеживания времени. Отметьте начало сеанса и через 3 мин начните добавлять горячую воду, если, конечно, нет противопоказаний к приему горячей ванны. Иногда скипидарные ванны можно делать и с умеренной температурой воды, но идеальной для белых ванн считаются 38–39 °C, для желтых – 40–42 °C. Повышайте температуру постепенно, позволяя организму привыкнуть. Обязательно контролируйте сохранение достигнутой температуры до конца сеанса.
