Евгений Баранцевич - Славянская гимнастика. Свод Здравы Хорса
Метода практики В для левой длинной ветви абсолютно такая же, как и для правой длинной ветви, идущей от правой стопы через Яр, Ладу в левую кисть.
Принимаем положение «дуга», зеркальное по отношению к положению, изображенному на фото 12, и тремя циклами (8-4-8-4) прорабатываем правую длинную ветвь и правое тазобедренное «окно».
Переходим к выполнению практики Г. Она начинается с проработки короткой ветви левой боковой струны. Короткая ветвь входит в область головы над левым ухом и в области правого плечевого сустава (Лель) сливается с левой длинной ветвью.
ПРАКТИКА Г
Встаньте прямо, ноги чуть шире плеч, стопы параллельны. Правая рука чуть ниже линии плеч, отведена в сторону. Голова слегка отведена влево, образуя дугообразный натяг по ходу короткой струны. Идеомоторный образ: активизированы Яр и Лель. Энергия Восходящего потока подтягивается по длинной ветви через стопы. Энергия Нисходящего потока подтягивается через вход над левым ухом, через макушку (Родник) и прямо в «окно» правого плечевого сустава, которое будет открыто вверх под углом 45° (фото 13).
Фото 13. Упражнение «Большие струны». Практика Г. Короткая ветвь и «окно» правого плечевого сустава Большой левой боковой струны
Напомним, что энергию лучше представлять цвета белого золота, это поддерживает высокий уровень поступающих вибраций.
Вдох (8 ударов пульса) – усиливаем образы энергопотоком. Усиливая натяг, слегка расширяемся в пространстве. Идеомоторная правая рука удлиняется.
Задержка дыхания (4 удара) – усиливаем сформированный мыслеобраз. Приоткрываем «ставни» окна правого плечевого сустава на 30 %. Само плечо чуть-чуть приподнимается вверх под углом 45°.
Выдох (8 ударов пульса) – собранные в Леле потоки протаскиваем в пространство через правую кисть, устраняя тем самым имеющиеся западки в данном локусе. Тело расслабляется.
Задержка дыхания (4 удара) – отслеживаем течение энергии по короткой ветви.
Повторяем цикл (8-4-8-4) еще 2 раза, с каждым разом открывая «окно» шире еще на 30 %, добиваясь в конце практики полного открытия.
Метода практики Г для левой короткой ветви абсолютно подходит и для правой короткой ветви, входящей в область головы над правым ухом, соединяющейся в Ладе с правой длинной ветвью Большой боковой струны и выходящей через левую кисть.
После завершения практик В и Г надо осуществить «прозвон» Больших струн, приняв положение «Звезда» (см. фото 11).
Необходимо добиться прохождения вибрации в четыре локуса: макушку, копчик, пальцы левой и правой кисти. Если вибрация в данных локусах присутствует, значит, западки по ходу Больших струн удалены, энергия по ним течет свободно.
Упражнение II. «Малые струны»Метода выполнения упражнения «Малые струны» такая же, как и при проработке Больших струн. Поэтому напомним методу, а далее будем описывать идеомоторный образ каждого упражнения. Дыхательный ритм 8-4-8-4. Цикл повторять по 3 раза, поэтапно открывая «окна».
Общие основы для всех практик Малых струн: стойка «Кучера», ноги на ширине плеч, стопы параллельны, поясница прямая и расслабленная, ноги слегка согнуты в коленях, плечи подать чуть вверх и вперед, макушка «подвешена».
Вдох (8 ударов пульса) – формируем конкретный заданный мыслеобраз энергопотоков и «окон» Ведогона.
Задержка дыхания (4 удара) – так же, как и на вдохе, расширяемся, усиливая мыслеобраз, и поэтапно открываем «окна», пропуская энергию в Ведогон.
Выдох (8 ударов пульса) – прорабатываем заданное направление энергоканалов (струн), расслабляя тело.
Задержка дыхания (4 удара) – отслеживаем течение энергии по конкретным каналам.
ПРАКТИКА А
Практика А предназначена для устранения «западков» в плечевых «окнах». Мыслеобраз этой практики выглядит следующим образом. «Окна» находятся на поверхности плечевых суставов и открываются для получения энергии в центры Лель и Лада. Восходящий и Нисходящий энергопотоки, усиливаясь, сходятся в энергоцентре Горло. Из него же и производится выдох с проработкой Малой струны между плечевыми «окнами». «Окна» открываются под углом 45° вверх и в стороны.
Во время вдоха и первой задержки дыхания плечи также раздвигаются в стороны и вверх под углом 45°. Кисти находятся в натяге. Надо максимально натянуть сухожилие между большим и указательным пальцами.
Взгляд концентрируется на объеме. Мыслеобраз практики А внимательно рассмотрите на фото 14.
Фото 14. Упражнение «Малые струны». Практика А. Мыслеобраз плечевой струны
ПРАКТИКА Б
Эта практика подвергает обработке «окна», открывающиеся в области подмышечных нервных сплетений. Эти «окна» открываются в горизонтальной плоскости примерно на уровне диафрагмы. Энергия Восходящего и Нисходящего потоков собирается в Яру, который является опорной точкой выдоха. Сопровождать практику Б движением тела очень сложно, поэтому она считается полностью идеомоторной. Данные «окна» имеют большое значение для суггестивного воздействия на окружающих. Например, женщины оказывают воздействие на мужчин на тонком уровне именно через эти «окна», осознавая или не осознавая этот факт. Мыслеобраз практики Б внимательно рассмотрите на фото 15.
Фото 15. Упражнение «Малые струны». Практика А. Мыслеобраз диафрагмальной струны
ПРАКТИКА В
Эта практика ставит целью проработку Малой струны тазобедренных суставов, а также устранение западков в «окнах» энергокинематических сфер тазобедренных суставов. Данные «окна» открываются в стороны и вниз под углом 45°. Отправной точкой выдоха является энергоцентр Зарод. Восходящий и Нисходящий потоки усиливаются в Серебряном центре сознания (фото 16). Во время вдоха и первой задержки дыхания тазобедренные суставы двигаются вниз и в стороны под углом 45°.
Фото 16. Упражнение «Малые струны». Практика В. Мыслеобраз тазобедренной струны
ПРАКТИКА Г
Эта практика прорабатывает Малые диагональные струны, соединяющие правое плечевое «окно» с левым тазобедренным и левое плечевое «окно» с правым тазобедренным. Отправной точкой выдоха будет центр Яра. Восходящий и Нисходящий потоки также усиливаются в Яру (фото 17).
Фото 17. Упражнение «Малые струны». Практика Г. Мыслеобраз диагональных струн
Существуют два варианта выполнения практики Г: один вариант, когда вы прорабатываете обе диагональные струны сразу; другой вариант, когда вы работаете сначала с одной диагональной струной, потом с другой. Все зависит от ваших ощущений.
Практику Д, в сущности, нельзя отнести к упражнению «Малые струны». Она является обособленной и очень важной, так как мы прорабатываем натяг между Родником и Истоком, то есть Восходящий и Нисходящий потоки. Эту практику мы опишем как лечебно-профилактическую, то есть рассмотрим вариант, когда одновременно прорабатываются оба направления: через Родник и через Исток. Можно в лечебных целях работать с Родником и Истоком отдельно. Это зависит от того, какой поток, Нисходящий или Восходящий, пребывает в ущербе.
Фото 18. Упражнение «Малые струны». Практика Д. Мыслеобраз натяга между Истоком и Родником
Напомним, что Восходящий поток наполняет энергией соматику, то есть телесно-тканевые структуры, а именно: опорно-двигательный аппарат, мышечный каркас, ЖКТ, сердечно-сосудистую систему; кроме того, он обновляет ногтевой и волосяной покровы. Нисходящий поток энергии обеспечивает деятельность ЦНС, периферической нервной системы, эндокринной системы, целостность кожных покровов, органов ощущений, речь, космические программы, мироощущения индивида. Изучите мыслеобраз этой практики, изображенной на фото 18. Исходной точкой сбора Восходящего и Нисходящего потоков, так же как и отправной точкой выдоха, является центр Яра.
ПРАКТИКА Д
«Окно» Родника открывается вертикально вверх. А «окно» Истока соответственно вертикально вниз.
После завершения практики Д целесообразно выполнить «проработку» всех восьми «окон» одновременно один или три раза, по желанию. Фактически, выполнив упражнение «Внутренний маятник» Свода Лады, мы на вдохе расширяемся от центра Яра по восьми направлениям. На выдохе сужаемся к центру. Цикл дыхания 8-4-8-4 (фото 19).
Фото 19. Упражнение «Внутенний маятник»
Устранив западки во всех основных «окнах», необходимо еще раз осуществить «прозвон» струн. В данном случае мы рекомендуем индивидуальный вариант, который осуществляется посредством создания мощной вибрации в Яру за счет резкого произношения «устами Яра» слов-зерен: «кшраум», «хум», «раум».
