Ангелина Могилевская - Трансформирующее дыхание. Исцеление души и тела
• Ты можешь развлекаться с этими девушками, но не женись на девице такого сорта.
• Женитьба – это западня, и только дураки попадаются в нее.
• Умные выходят замуж, остальные женятся.
Люди получают в детстве сценарные сообщения, касающиеся многих областей жизни. Эти сообщения продиктованы отношением к ребенку и к жизни вообще самых важных и значимых для него людей.
Например, ребенок может слышать об образовании: «Ты должен поступить в университет» или «Университет существует лишь для интеллектуалов». Об отдыхе: «Физические упражнения тебе полезны» или «Играть в футбол – это убивать зря время». О здоровье: «Это твоя забота» или «Следи, чтобы кишечник очищался каждый день».
Интересно, что одно и то же родительское предписание разными детьми может прочитываться по-разному. Существует известная притча о матери, воспитывавшей двух сыновей. В минуты раздражения и досады она часто повторяла сыновьям: «Вы оба кончите в психушке!» Оба сына приняли это предписание. Один из сыновей стал пациентом психиатрической клиники, а другой ее главврачом.
Зачастую не так важно, что вы говорите, сколько то, как вы это говорите. Иногда родители говорят одно, а подразумевают другое. Именно это подчеркивает Фредерик Перлз, утверждая, что большинство разговоров – это ложь. Перестав обращать внимание на слова, ребенок начинает реагировать на невербальные сообщения. Мягкое, нежное: «Конечно, я люблю тебя» – совершенно отличается от такой же фразы, произнесенной другим тоном. Когда же родители говорят одно, думают другое, а делают третье, ребенок остается в полном недоумении. Он не знает, чему верить: словам, поступкам или собственной интуиции. Так начинаются хандра, депрессия, шизофрения.
Одни семейные сценарии способствуют успеху, другие неудаче. Памятуя, что в жизни любого человека самой важной силой, формирующей сценарий, являются сообщения, воспринятые от значимых взрослых, некоторые наши студенты осознанно переписывают свои сценарии, способствуя таким образом изменениям. Мой семинар «Судьбы сюжету вопреки» посетило более двухсот человек только в Москве. Результаты поразительные, но об этом – в другой книге.
Хочу лишь напомнить, что мы сами выбираем своих родителей. Я знаю из ведической литературы, что ребенок приходит к нам задолго до момента зачатия. Он не сразу попадает в тело матери. Ему нужно время, чтобы познакомиться со своими будущими родителями, привыкнуть к ним, понять и определить свой выбор. Считается, что душа «вьется» около мужчины восемь лет, а около матери два-три года. Лично я чувствовала своего сына за три месяца до зачатия и подсознательно выбирала самого красивого мужчину.
Часто ребенок помогает одному из родителей найти свою вторую половину, может быть всего лишь на несколько минут. Как вы думаете, может ли душа, которая выбирает жизнь, ошибиться в выборе своих родителей? Думаю, что нет.
Как говорит Лиз Бурбо в своих книгах, душа выбирает родителей с определенным набором травм и приходит с теми же травмами, чтобы помочь их исцелить. А мы обижаемся на своих родителей и на Бога, что Он прислал нас к «таким» – безразличным, грубым, лентяям, пьяницам.
Пора проститься со своими детскими обидами! Помогут вам в этом аффирмации.
Я прощаю своих родителей и других людей за их недоброе поведение по отношению ко мне.
Я прощаю себя за ненависть к моим родителям и другим людям: она была естественна, когда они заслуживали этого.
Я прощаю других за их ненависть ко мне.
Я прощаю себя за свои невежественные реакции по отношению к окружающим.
Я радуюсь, что другие люди не выражают своей враждебности по отношению ко мне, даже когда я заслуживаю ее.
Я чувствую себя любимым (любимой) и принимаемым (принимаемой) своими родителями, друзьями и всеми, кто важен для меня.
Я имею право и возможность выражать свою враждебность, не теряя любви к себе, и я беру на себя ответственность очищать душу и восстанавливать гармонию, когда это необходимо.
Мне больше не нужно быть «хорошим парнем» («хорошей девочкой»), чтобы иметь успех у окружающих.
Я прощаю невежество моему доктору и родителям за боль, которую они причинили мне при рождении.
Я рад(а), что вышел (вышла) из утробы и могу выражать себя полно и свободно.
Еще одно задание. Возьмите чистый лист бумаги, лучше всего красивой, можно цветной, и перепишите текст, который прочтете ниже. Грамоту скрепите внушительной печатью и разместите в доме (или офисе) на самом видном месте.
ГРАМОТА
Вы – особа высокого рода!
Станьте смелой. Станьте сильной! Не ограничивайте себя ничем.
Так много мечтаний ждут воплощения, включая ваши!
Ваши решения слишком важны, чтобы упускать шанс.
Примите решение, и Цель, что находится на вершине, в Духе, станет ведома вашими истинными ценностями.
Осталось подкрепить этот важный шаг аффирмациями.
Мое присутствие – подарок миру!
Я – уникальная личность, единственная в своем роде.
Моя жизнь может быть такой, какой я и Бог ее задумали.
С этого дня я беру себе за правило считать свои удачи, а не проблемы и неприятности. Я делаю это, несмотря ни на что, и все, о чем мечтаю, приходит в мою жизнь.
Внутри меня так мно-о-о-о-го ответов.
Внутри меня – Царство Божие!
Я пребываю в Царствии Твоем!
И это так и есть!
Вы помните, что нужно нарисовать очередную мандалу и провести шеринг? Ответьте друг другу на три основных вопроса.
• Что понравилось больше всего?
• Что понравилось меньше?
• Какие есть предложения?
А вот и задание на дом.
• Дышать (практикуйте дыхание на работе, в транспорте, дома).
• Писать (ведите дневник и записывайте аффирмации).
• Размышлять (регулярно медитируйте).
Третья сессия: индивидуальное дыхание
И снова при встрече, когда ваш друг придет на очередную сессию, начинайте ее с «диеты хороших новостей». Поделитесь друг с другом своими чудесами! Затем отключите телефоны – мы начинаем. Сегодня проведем медитацию на прощение «В зале суда».
Когда люди приходят ко мне с просьбой о помощи, мне все равно, что за проблема у них: плохое здоровье, нехватка денег, неудовлетворительные отношения или не пробужденные творческие способности. Я работаю только над одной проблемой – нелюбовью к себе.
Когда мы любим, принимаем и одобряем себя такими, какие мы есть на самом деле, все в жизни хорошо. Жизнь изменяется самым чудесным образом: улучшается здоровье, отношения становятся гораздо лучше, мы начинаем творчески полностью выражать себя, привлекаем больше денег. Так говорит моя учительнца Луиза Хей. И я на собственном опыте и на примере своих студентов убедилась: это действительно так.
Внутри каждого из нас есть исцеляющая сила Любви. Она дана нам при рождении, именно она и создала нас.
Когда мы готовы к изменениям в своей жизни, мы привлекаем любовь. Сам факт, что вы нашли эту книгу, означает, что вы уже начали исцеляться. Что-то внутри вас изменилось, и процесс избавления от проблем уже начался.
Любовь исцеляет все, а дорога к ней лежит через прощение. Прощение и принятие самих себя и других побеждают рак и даже СПИД. Это может звучать слишком просто, но я знаю, что это работает. Скажите себе:
Мое желание прощать начинает процесс моего исцеления.
Некоторые мои студенты и клиенты говорят мне, что они уже всех простили. Но если в вашей жизни что-то не так, например вы одиноки, или больны, или живете в бедности, – значит, есть повод для прощения хотя бы самих себя за свои чувства и обстоятельства собственной жизни.
Не бойтесь своих чувств, своей злости – признайте их существование. Многие считают, что злость – это недостойное чувство, и стараются не испытывать его. Но в этом нет ничего плохого, это же ваши чувства. Злость, тревога, депрессия, страх и многие другие чувства и эмоции могут причинить вред только тогда, когда они накапливаются внутри нас, остаются нераскрытыми. Злитесь хоть на самого Господа Бога! Уж Он-то вас простит, лишь бы вы были здоровыми, радостными и счастливыми!
Вы можете наговорить этот текст на магнитофон и прослушивать, а можете заказать диск с этой и другими медитациями. Для этого напишите мне (мои координаты вы найдете в конце книги).
МЕДИТАЦИЯ ПРОЩЕНИЯ
Найдите укромное местечко, приготовьте салфетки: возможно, вам захочется поплакать. Не сдерживайте слезы: они приносят успокоение и облегчают боль. Приготовьте водичку: пить нужно достаточно много, чтобы очищать свой организм от шлаков. Расслабьтесь.
Представьте себе, что вы идете по длинному коридору. Это коридор в Доме правосудия. Посмотрите: на вас черные туфли, белая рубашка, черная мантия судьи, а на голове – черная квадратная шапочка с кисточкой. Вы понимаете, что сегодня ваша миссия – судить. Вы оглядываетесь и видите дверь в зал суда. Сделайте глубокий вдох и входите… Звучат слова: «Всем встать! Суд идет!» Вы проходите к судейскому столу и садитесь в кресло с высокой резной спинкой. Справа от вас на столе лежит деревянный молоточек судьи. Вы вглядываетесь в лица знакомых вам людей, заполнивших зал. Они смотрят на вас с самыми разными чувствами: кто-то ободряюще улыбается, кто-то смотрит осуждающе, кому-то страшно.
