Ольга Романова - Домашняя ароматерапия. Масла, эссенции, настойки для вашего здоровья
Гераньустраняет сыпь, воспалительные реакции и шелушение сухой, чувствительной кожи; быстро заживляет кожу после ожогов; регулирует кровообращение и обмен жидкостей, поэтому применяется при терапии целлюлита.
Жасмин– активное средство по уходу за тонкой, чувствительной, утомленной кожей; устраняет аллергическую сыпь.
Лавандапомогает при воспалении кожи, угрях, трещинах кожи; ликвидирует перхоть и ломкость волос, помогает избавиться от дерматита различного происхождения.
Лимонотбеливает и разглаживает кожу, ликвидирует видимый сосудистый рисунок; хорошее средство от перхоти; устраняет целлюлит.
Мятаповышает защитные функции эпидермиса; уменьшает воспалительные процессы кожи и ее раздражение, угревую сыпь.
Пихтаомолаживает, разглаживает кожу, снимает напряжение; оказывает противовоспалительное действие на кожу, устраняет отечность, воспаление, боль при невралгиях.
Розаповышает эластичность кожи и ее упругость: устраняет ее гиперчувствительность, воспалительную сыпь бактериального и вирусного происхождения, видимый сосудистый рисунок на коже, отечность и темные круги под глазами, припухлость век; оказывает общее омолаживающее действие.
Шалфейпрепятствует выпадению волос и облысению; уменьшает потливость; устраняет гнойное поражение кожи; оказывает заживляющее действие при трещинах на коже; является сильным антисептиком, оказывает противовоспалительное и антимикробное действие.
Умываться ароматизированной минеральной водой без газа – и просто, и полезно: входящие в ее состав биогенные вещества попадают в кожу, за счет чего происходит активизация всех ее функций. Минералка хороша и тем, что устраняет дефицит солей, которые уходят из организма вместе с потом и потерю которых надо восполнять.
Добрые рецепты
Можно легко приготовить очищающий лосьон на основе минеральной воды, которым вы будете ежедневно протирать кожу после умывания. Доведите 250 мл минеральной воды до кипения, заварите ею 2 столовые ложки фитосбора и добавьте ложку сливок с пятью каплями выбранного аромамасла. Для жирной и смешанной кожи подойдут календула, крапива или ромашка. Для нормальной и сухой – березовые листья, мята. Отвар должен настояться 20 минут. Затем его следует процедить и хранить в холодильнике не более 5 суток.
Нанесите лосьон на кожу подушечками пальцев и немного помассируйте. Не вытирайтесь полотенцем после такого очищения – пусть аромамасло создаст на вашей коже защитную пленку.
Эфирные масла широко применяются в косметике: они получили признание в качестве активной добавки к бальзамам, тоникам и маскам, присутствуют в антицеллюлитных, массажных кремах. Доказано, что летучие соединения проникают в глубокие слои эпидермиса и «вытягивают» болезнетворные клетки. Ароматические композиции для ванн славятся расслабляющим и омолаживающим эффектом. После применения ароматерапии всасываемость питательного крема усиливается в несколько раз.
Испробуйте это на себе. Аромат «собственного приготовления» придаст вам изюминку. Возьмите немного дневного крема, переложите в керамическую розетку и капните в него любимое аромамасло. Сделать это нужно на растущей Луне – именно тогда питательные маски и кремы лучше всего усваиваются и приносят больше пользы.
Косметология требует особого отношения к эфирным маслам: прежде чем готовить ароматный крем, согрейте флакон в руках. Так вы усилите косметическое воздействие эфирного масла.
Нанесите чуть-чуть крема на внутренний сгиб локтя, под линией роста волос, под коленки, на внутреннюю сторону запястий и на грудь. Еще несколько часов вы будете источать чуть уловимый аромат. А тончайшее облако волнующего шлейфа начнет притягивать к вам заинтересованные взгляды.
Хозяйке на заметку
Теперь, когда вам хорошо известно, каким образом можно использовать благовония и эфирные масла в лечебных и косметических целях, вы вполне можете блеснуть «аромаэрудицией» для создания уюта в вашем доме.
Конечно, лучше всего в квартире пользоваться аромалампой. Но окуривание можно проводить и при помощи свечи, благовонных палочек или сухих трав.
Наши предки окуривали дома дымом сухих веточек растений, в основном полыни и можжевельника. Самые эффективные благовония для очищения пространства – это сандал и ладан, но если вам нравятся другие запахи, то можете использовать их. Подойдут ароматы розы, лаванды, резкий запах полыни, листья дуба, зверобой, семена пиона, хвоя, шишки сосны и шалфей.
Современный вариант окуривания – аэрозольная очистка помещения. Метод незаменим в тех случаях, когда в семье есть люди, не переносящие запаха благовоний. Воспользуйтесь испарителем-дезодоратором: добавьте в 100 мл воды 5—8 капель ароматического масла, встряхните и распылите в помещении.
Вы можете создать неповторимую атмосферу для каждого из помещений вашего жилища. Так, для прихожей хорошо подойдут такие ароматические составы:
• 2 капли эфирного масла бергамота; 2 капли эфирного масла лимона; 1 капля эфирного масла пихты;
• 3 капли эфирного масла апельсина; 2 капли эфирного масла пихты; 1 капля эфирного масла лаванды; 1 капля эфирного масла мяты.
Эти составы можно оживить капелькой гвоздики, если вы планируете прием гостей или устройство вечеринки. Говорят, что гвоздика стимулирует искренность и доброжелательность.
И на кухне ароматические смеси находят себе широкое применение как «домашние помощники». Позаботьтесь и о том, чтобы посторонние запахи не отвлекали домашних или не производили неприятного впечатления на гостей. Для ароматизации атмосферы и для нейтрализации неприятных запахов хорошо подойдут такие составы:
• 2 капли эфирного масла лимона; 1 капля эфирного масла мяты; 1 капля эфирного масла пихты;
• 3 капли эфирного масла герани; 2 капли эфирного масла лаванды; 1 капля эфирного масла апельсина;
• 2 капли эфирного масла лавра; 2 капли эфирного масла тмина; 3 капли эфирного масла мелиссы; 1 капля эфирного масла чайного дерева.
У плиты неплохо постоянно иметь под рукой эфирные масла лаванды или эвкалипта. Для чего? Оказывается, это отличные средства снятия чувства жжения и боли при ожогах. Кроме того, как и все эфирные масла, лаванда и эвкалипт – сильные антисептики. При ожоге достаточно нанести марлевым или ватным тампоном на обожженный участок кожи неразбавленное масло лаванды или эвкалипта, и вы застрахованы от волдырей и шрамов. Да и заживление пойдет на удивление быстро. То же самое касается ссадин, царапин и порезов – их необходимо смазывать неразбавленным эфирным маслом лаванды или эвкалипта.
• Неприятные запахи «мест общего пользования» хорошо нейтрализует такой состав: 2 капли эфирного масла пихты; 1 капля эфирного масла мяты: 2 капли эфирного масла лимона; 1 капля эфирного масла гвоздики.
• Непрошеных «крылатых гостей» отвадит от дома такая смесь эфирных масел: 2 капли эфирного масла гвоздики; 2 капли эфирного масла герани; 1 капля эфирного масла мяты; 1 капля эфирного масла эвкалипта; 1 капля эфирного масла лаванды; 1 капля эфирного масла лимона.
Для загородного дома предлагаем такой вариант: на поленья в камине минут за 15—20 до того, как развести огонь, капните 16 капель жасминового масла.
А вот для спальни или кабинета нужно что-то более изысканное. Сейчас в моде стеклянные вазоны необычной формы с ароматными наполнителями – из лепестков цветов, кожуры цитрусовых, стеблей трав. Смесь выкладывают в сосуд, чтобы украсить интерьер и освежить комнату.
Однако необязательно покупать готовые сухие отдушки – вам под силу создать свою композицию. Достаточно для этого наполнить любимую вазу с широким горлышком шишками разного вида и размера.
Еловые шишки помогают устранить усталость или депрессию. Кедровые шишки гармонизируют окружающее пространство. Шишки сосны аккумулируют жизненную силу, помогают преодолеть неблагоприятные обстоятельства. Шишки пихты избавляют от психологической зависимости, от страхов. Шишки кипариса очень деликатно заботятся об атмосфере дома. Теперь сбрызните домашний источник благовоний составом, рекомендованным для гостиной. Запах будет держаться несколько дней и даже недель.
И еще один совет: впустите в ваш шкаф «ароматы радости». Для этого его мало просто проветривать.
Можно, конечно, ароматизировать эфирными маслами постельное и нижнее белье: просто добавить 1—3 капли эфирного масла при полоскании белья после стирки. Но это далеко не единственный способ.
