Майя Гогулан - Для тех, кому за 40. Живем до 120 лет! Питание, упражнения, советы
Особенно полезны в это время теплые ванны, компрессы.
Человек, владеющий Системой здоровья Ниши, может не тратить денег на лекарства, массажиста, экстрасенса и даже врача, а обойтись собственными силами.
Массаж, выполняемый пусть даже высококвалифицированным специалистом, может принести не столько пользу, сколько вред. И далеко не каждый врач владеет искусством вправления позвонков вручную.
Итак, прежде всего постоянно следите за состоянием позвоночника и своей осанкой.
Это требование Законов Здоровья легло в основу Первого правила Системы здоровья Ниши.
Выполнение первого и второго правил Здоровья – твердая ровная постель и твердая подушка-валик – не только устранит подвывихи позвоночника, но и обеспечит полноценную работу капилляров, а значит – хорошую циркуляцию крови, питание, приток кислорода к мозгу, информационный и экологический баланс всех связей в организме.
Как восстановить функции капилляров?
Мы уже знаем, что наши клетки получают жизненную энергию и питание благодаря работе капилляров. Капилляры несут клеткам питание, кислород, воду, а обратно «выносят» продукты распада, отработанные вещества. Если капилляры долгое время находятся в сжатом состоянии, питание клеток, работа органов и жизнеспособность всего организма нарушаются, а жизнь человека оказывается под угрозой.
Система здоровья Ниши основана на теории, что двигательная сила циркуляции крови заложена в капиллярах, а не в сердце, как до сих пор считает ортодоксальная медицина.
Я сама долго болела тромбофлебитом. И компетентные врачи меня уверяли, что тромбофлебит неизлечим. Однако благодаря Системе здоровья Ниши я излечилась от недуга полностью и безвозвратно уже через несколько месяцев. Так из лежачего инвалида я превратилась в активного человека. Только упражнение «Для капилляров» помогло мне избавиться от болей в ногах. В течение 18 лет каждое утро и вечер я не ленюсь выполнять все Шесть правил здоровья. Это дает мне энергию, жизненные силы, ощущение молодости и радости жизни, а самое главное – защиту от болезней, которые с раннего детства неотступно преследовали меня.
О том, что все заболевания связаны с состоянием капилляров, также много писал врач А. С. Залманов.
«Если вы увеличите доступ кислорода к мозгу, к каждой клетке организма; если вы раскроете просветы десятков тысяч закрытых капилляров режимом, вы не встретите ни одного заболевания, которое не было бы ликвидировано вашим лечением».
С древних времен считалось, что болезни связаны с состоянием конечностей. Почему именно конечностей? Да потому, что именно в конечностях больше всего венозных капилляров и гломуса (контрольного регулятора крови). Именно с венозных сосудов, а не с сердца начинается наше кровообращение. Сердце – лишь мышца для регулирования и координации очищенной крови, двигателем которой являются капилляры. Это подробно описано в моей книге «Попрощайтесь с болезнями».
Капилляры – это разбросанные по всему организму маленькие сердца. Они постоянно пульсируют и вибрируют. По сути, капилляры – это дороги, коммуникации, по которым вместе с кровью поступает энергия, информация, питание клеткам нашего организма. Венозные капилляры, обильно разветвленные в конечностях, уносят из клеток продукты распада к выделительным и очистительным органам – коже, легким, почкам, печени.
«При заболевании сердца прежде всего надо лечить ноги, а не сердце, – писал К. Ниши. – В ногах и руках больше всего капилляров, а в ногтях более всего гломуса».
Состояние нашего гломуса практически обеспечивает состояние иммунной системы. А укрепить, обновить гломус, активизировать его функцию возможно, если ежедневно выполнять Шесть правил здоровья, и особенно упражнения «Для капилляров», «Золотая рыбка», «Смыкание стоп и ладоней», «Для спины и живота».
Четвертое правило здоровья – упражнение «Для капилляров» – направлено на очищение капилляров и восстановление их изнутри. Это прекрасный глубинный массаж всех клеток кожи, всех сосудов организма со стороны слизистой оболочки, выстилающей сосуд, словно подкладка. Мне очень жаль больных, которым врачи рекомендуют не двигаться, объясняя это тем, что якобы может «оторваться тромб», – большего невежества в представлении о функционировании сердечно-сосудистой системы быть не может.
Мы должны знать, что кровообращение зависит от работы мышц. Постоянно сокращаясь, они являются как бы физиологическим насосом. Когда мышцы находятся в покое, они снижают свое «насосное» действие, и капилляры, оставшись без физиологической помощи, перестают работать. Это может привести к гибели организма. Наоборот, «бег трусцой» лежа на спине, т. е. выполнение упражнения «Для капилляров», дает возможность капиллярам человека, даже длительно прикованного к постели, активно функционировать и тем самым усиливать циркуляцию крови без нагрузки на сердце и больные органы.
Работа капилляров тесно связана с пропускной способностью клеточных мембран (оболочка клетки).
Как обеспечить наилучшую пропускную способность клеточных мембран?
Мембраны обеспечивают проницаемость клетки и регулируют транспортировку продуктов обмена, газов, жидкостей и других веществ, способствуют проникновению световых, звуковых волн и любой информации.
Мембраны фильтруют, отсеивают, «осматривают», препятствуют проникновению внутрь клетки ненужных ей веществ.
«Нужно забыть ярлыки отдельных болезней и прежде всего восстанавливать энергетический баланс: между усвоением и выделением. Нужно всегда сохранять мембраны своего мозга и всех клеток организма свежими, влажными и проницаемыми. Это позволит восстановить и постоянно поддерживать на должном уровне здоровье всего организма», – писал А. С. Залманов.
Чтобы добиться совершенной работы мембран, нужно прежде всего открыть выделительные пути:
• систематически очищать кишечник, легкие, почки, кожу, печень;
• раскрыть спастически и атонически сплющенные, закрытые
капилляры. Только тогда организм сможет удалить ядовитые
(токсичные) вещества и очиститься.
Если же человек надеется только на лекарства, организм будет освобождаться от одних микробов и открывать путь другим, а токсичные вещества останутся в организме, загрязняя и отравляя кровь и клетки.
Вместо инъекций и химико-физических воздействий на организм для усиления пропускной способности мембран Система здоровья Ниши предлагает Шесть правил здоровья, выполнение которых:
1) усилит кровообращение;
2) исправит подвывихи позвонков;
3) очистит кожу;
4) поможет восстановить мощные нервные силы в организме.
Любая негативная эмоция вызывает самые непредсказуемые биохимические реакции крови, которые могут неблагоприятно влиять на функционирование всех систем организма.
Здоровье – это хрупкое равновесие постоянно противоборствующих сил в нашем организме (тепла и холода, кислот и щелочей, анионов и катионов и т. д.).
Как обеспечить равновесие противоборствующих сил в организме?
Мы знаем, что человек – это биоэнергетическая система. От равновесия входящей и выделяемой энергии зависят гармония, целостность, здоровье его организма.
Что необходимо делать, чтобы постоянное противоборство между положительно и отрицательно заряженными ионами наших клеток находилось в равновесии, чтобы сохранялся баланс между теплом и холодом, вдохом и выдохом, работой вен и артерий, нервных импульсов парасимпатической и симпатической частей вегетативной нервной системы, работой правого и левого полушарий мозга?
Вспомним! Основная часть упражнения – «Смыкание стоп и ладоней» (десятиминутный покой) – восстанавливает в организме гармонию всех противоборствующих сил, обеспечивает равновесие между работой левого и правого полушарий мозга. Так глобально обеспечивается защита организма от всевозможных болезней, нарушений в функционировании сразу всех органов и систем, осуществляется подъем иммунных сил организма в целом.
Система здоровья Ниши легко корректирует диссонанс постоянно конфликтующих сил. Как только человек смыкает ладони и столы, два, казалось бы, непримиримых противника – созидательные и разрушительные силы (силы Жизни) – артерии и вены, кислоты и щелочи, тепло и холод – начинают соперничать друг с другом, но в конце концов между ними устанавливается желаемое равновесие. В таком положении силы души и силы тела достигают полного единства.
Из-за неправильного питания и образа жизни особенно опасно постоянно грозящее нам разрушение кислотно-щелочного равновесия, что тоже является источником многих болезней.
Смыкание ладоней и стоп исключает эту опасность. Если выполнять упражнение «Смыкание стоп и ладоней» в течение 40 мин, можно установить равновесие в функционировании парасимпатической и симпатической частей вегетативной нервной системы, добиться гармонии всех вод в организме и преодолеть все нарушения, которые вызываются разбаланси-рованием в работе всех сил организма, управляемых разными полушариями мозга.
