Александр Александров - Ваш ребенок курит?
♣ проигнорировать предложение;
♣ постараться объединиться с кем-то, кто придерживается твоего мнения;
♣ постараться избегать опасных ситуаций.
Полезно на примерах обсудить, когда какой способ самый желательный, и предложить ребенку понаблюдать, какие способы используют окружающие.
Однако в реальной жизни типичной ситуацией часто оказывается иная, когда на отказ следует грубая реакция, особенно если ребенок оказывается перед целой группой сверстников. Нужно объяснить подростку, что в ответ на жесткое давление, когда он поставлен перед выбором – сдаться или лишиться расположения группы, мнением которой он дорожит, – нужно постараться разрядить напряжение, дав уклончивый ответ, если речь, например, идет о курении: «Что-то сейчас не хочется» или «Я уже бросил». Подросток должен понимать: чем ниже его статус в группе, тем более жесткое давление будет на него оказываться, поэтому настойчивые предложения закурить – проявление не заботы и внимания, а неуважения к нему. Ведь как ведет себя лидер группы? Одному из авторов в разговоре с известной певицей Татьяной Б. случилось узнать следующее: она в своей группе закурила первой; однако, когда ее подруги стали ей подражать, тут же бросила – ведь она была лидером, и ей не нужно было брать с кого-то пример. Полезно бывает сыграть на стремлении подростка быть не как все, сереньким и неинтересным, а выделиться из толпы.
Примером подобной ситуации может послужить следующая. Подросток попал в довольно затруднительное положение: встретил на улице своего друга с красивой девушкой, и тот предложил ему закурить. Друг выглядит самостоятельным, взрослым: он курит, у него есть девушка. Как обернуть все себе на пользу и не выглядеть в глазах девушки сопляком? Возможные варианты ответа: «Спасибо, я курить бросил» (т. е. проявил самостоятельность и силу воли) или «Я при дамах не курю» (и соперника унизил, и сам не закурил).
Отрадно то, что наряду с распространением вредных привычек у подрастающего поколения проявляется стремление вести здоровый образ жизни; родители должны всеми силами им в этом помогать.
Мы надеемся, что приведенные советы помогут родителям сформировать у ребенка прав ильное отношение к курению, которое поможет ему избежать опыта общения с сигаретой и отказаться от употребления табака.
Если ребенок начал курить
С удивлением и огорчением вы узнали, что ваш сын или дочь курит. Для вас это неожиданность. Первая мысль, которая приходит в голову, – строго наказать, запретить раз и навсегда, чтобы это никогда не повторилось. Однако не будем спешить. Давайте разберемся, является ли наказание средством борьбы с курением.
Многие родители думают, что чем строже наказание за курение, тем лучше оно подействует. Однако это далеко не так. Наказание ожесточает ребенка, разрушает доверительные отношения с родителями, вызывает обиду, но отнюдь не всегда приводит к отказу от курения. Это знают все сторонники жестких методов: за одним наказанием следует другое, еще более суровое, и т. д. Однако подросток продолжает курить. Помните: наказание не устраняет причин раннего курения, оно только наносит ущерб доверию ребенка к родителям и взрослым.
Обнаружив, что ребенок курит, родители, как правило, стремятся срочно проинформировать его о вреде курения; при этом, желая немедленно достичь нужного эффекта, наряду с полезной, важной для подростка информацией дают бесполезную. Например, говорят о пагубных последствиях в далеком будущем: через 50 лет у тебя будет рак, больное сердце, плохой цвет лица… Такая отсроченная расплата представляется подростку маловероятной: ведь он считает, что сможет отказаться от курения, когда захочет. Вот эту-то его иллюзию и надо немедленно разрушить, показав ребенку все механизмы воздействия табака.
Также представляется очень важным развеять мифы о курении, о которых мы говорили выше. Это поможет родителям грамотно провести беседу с ребенком. Один из наилучших вариантов такой беседы – обсуждение того, что хорошего и что плохого в курении. Желательно при этом, чтобы сам подросток ответил на поставленный вопрос, а родители благожелательно старались сформировать у него убеждение в нецелесообразности курения. Учитывая, что подростки часто вовлекают в курение друг друга, можно устроить описанную выше игру в вопросы и ответы между несколькими подростками, склонными к экспериментам с табаком.
Влияние давления друзей и родственников на отказ от курения
Что делать, если подросток все-таки начал курить? ( памятка)
♣ Прежде всего задуматься о конкретных причинах появления этой вредной привычки, а не пытаться сию же минуту пресечь ее строгим наказанием.
♣ Ознакомиться с доступной литературой, содержащей обоснованную информацию о вредном влиянии курения на здоровье, особенно на организм подростка, и донести эту информацию до его сознания. Вместе с тем не давать подростку ложной устрашающей информации.
♣ Создать и беречь обстановку доверительности в отношениях с сыном или дочерью. Узнав о появлении вредной привычки, не унижать и не наказывать подростка, не делать вид, что вы его больше не любите. Выбрать подходящий момент и в спокойной доверительной беседе попытаться обсудить с ним возникшую проблему.
♣ Не только научно, но и житейски аргументировать запрет курения, делая это спокойно. Следует помнить, что эмоциональный взрыв может привести к тому, что подросток замкнется, и помочь ему станет значительно труднее.
♣ Помнить о том, что курение в подростковом возрасте нередко свидетельствует о неблагополучии в семье. В частности, оно может означать, что ваш ребенок неудовлетворен своей ролью в семье, и ему нужно помочь почувствовать себя более взрослым.
♣ Обратить пристальное внимание на отношения подростка со сверстниками, стараться оберегать его от влияния курящих друзей.
♣ Помнить, что поскольку причины курения вызревают постепенно, то преодолеть эту привычку удастся не сразу. Поэтому родителям нужно запастись терпением, а не пытаться решить проблему решительным нажимом.
♣ Задуматься, если вы сами курите, не явились ли вы примером для своего ребенка.
♣ Не уподобляться тем, кто проявляет равнодушие к курению ребенка.
Небольшое отступление, или ВСЕ начинается с семьи
Как строить отношения в семье? Этот вопрос волнует многих: и тех, кто впервые задумывается над своим желанием создать семью, и тех, кто страдает от неудачно сложившейся семейной ситуации. Наверное, отвечая на него, каждый может сказать что-то свое, у каждого есть свой личный опыт, своя правда. Семья – настолько сложная структура, что перечислять все принципы ее существования, все проблемы, которые ей приходится решать, все основные вопросы, на которые она должна помочь ответить человеку, – дело долгое и далеко не всегда успешное. Но можно пойти другим путем.
В психологии существует такое понятие, как дерево взаимоотношений. Это образное описание тех отношений в семье, которые могут стать залогом счастливого ее существования, исполнения ее основных функций. Эта метафора очень хорошо раскрывает суть тех принципов, руководствуясь которыми человек может выстраивать семейные отношения счастливыми и гармоничными.
1. Почва, на которой растет дерево, символизирует непосредственную связь с близкими людьми. Это означает, что с ними обязательно надо поддерживать контакты: навещать их, звонить, писать письма и т. д., так как они являются той почвой, из которой произрастаем мы сами, с которой мы неразрывно связаны.
2. Корни дерева – это самоуважение и уважение к другим, честность, доверие, открытость – те навыки, которыми необходимо обладать, выстраивая отношения с близкими людьми.
Если хотя бы один корень дерева будет чахлым, больным, неспособным проводить питательные вещества, представьте себе, насколько окажется подорвана сила растения!
3. Ствол – это навыки общения с близкими: умение их слушать и самим доносить до них информацию, принимать критику и похвалу, а также критиковать и хвалить самому, умение начинать и поддерживать разговор, находить выход из конфликтных ситуаций. Сформированность этих навыков – непременное условие сохранения близости с дорогими людьми.
Представьте себе, что ствол дерева будет поврежден: тогда все живительные соки просто не попадут к кроне дерева.
4. Крона – это тот результат, который вы получите, соблюдая все перечисленные принципы установления отношений с близкими людьми. Крона – это ваша здоровая и счастливая жизнь, ваши успехи и достижения, ваш жизненный расцвет.
Усвоение всех этих принципов установления отношений с близкими людьми позволит человеку не только конструктивно взаимодействовать с членами своей семьи, но и сделает его жизнь радостной и полноценной.
