Дарья Нестерова - 1000 рецептов молодости. Лечебные маски для лица, ванны для тела, массажные ванночки для ног

1. 25 г цветочного меда, 10 мл лимонного сока. Мед растопить и растворить в нем лимонный сок, тщательно перемешать, нанести на лицо тонким слоем. Оставить маску на 15–20 мин, затем снять и обработать лицо кремом.

2. 5 г цветочного меда, 1 яичный белок, 25 г муки. Муку смешать с взбитым яичным белком, добавить жидкий мед, тщательно перемешать, нанести на лицо тонким слоем. Оставить маску на лице на 15–20 мин, затем снять. Смазать лицо кремом.

1. 25 г деревенского творога, 10 мл сметаны, 1 г мелкой соли. Творог протереть через сито, смешать со сметаной и солью, тщательно все размять до получения однородной консистенции. Нанести смесь на лицо и оставить на 15–20 мин.

2. 10 г свежего деревенского творога, 5 г цветочного меда, 5 мл сливок, 25 мл морковного сока. Творог протереть через сито, смешать с медом, сливками и морковным соком, тщательно размять и нанести полученную массу тонким слоем на лицо. Оставить маску на 15–20 мин, затем смыть. Эта маска хорошо снимает раздражение кожи, увлажняет ее и смягчает.

3. 25 мл кефира, 5 г толокна. Кефир тщательно смешать с толокном, нанести полученную массу на кожу лица на 15–20 мин, затем смыть сначала теплой водой, потом прохладной.

4. 10 г деревенского творога, 10 г цветочного меда, 3 мл растительного масла. Творог протереть через сито, смешать с медом и растительным маслом. Растереть массу до получения однородной консистенции, нанести на лицо тонким слоем. Оставить маску на 10–15 мин, затем смыть прохладной водой.

5. 25 г свежего творога, 25 мл персикового или оливкового масла, 5 мл молока, 5 мл морковного сока. Творог протереть через сито, смешать с маслом, добавить молоко и морковный сок, тщательно перемешать и нанести на лицо тонким слоем. Оставить маску на 10–15 мин, затем смыть.

1. 1 яичный желток, 3 мл растительного масла. Яичный желток растереть с растительным маслом, нанести маску на лицо тонким слоем, сверху накрыть слегка влажным вафельным полотенцем. Оставить маску на 20 мин, затем смыть.

2. 1 яичный желток, 5 мл растительного масла, 3 мл лимонного сока, 2 мл кипяченой охлажденной воды. Яичный желток растереть с теплым растительным маслом, добавить лимонный сок и воду, тщательно перемешать, нанести массу на лицо тонким слоем и оставить на 15 мин. Затем маску смыть сначала теплой, потом прохладной водой.

3. 1 яичный желток, 25 г глицерина. Яичный желток растереть с глицерином, нанести полученную массу на лицо и оставить на 15–20 мин.

4. 1 яичный белок, 5 мл растительного масла, 10 мл лимонного сока, 5 мл морковного сока. Яичный белок смешать с растительным маслом, добавить лимонный и морковный соки, тщательно перемешать. Полученную массу нанести на лицо тонким слоем, оставить на 10–15 мин, затем смыть.

Дрожжевые маски оказывают тонизирующее, освежающее, смягчающее и питающее действие на кожу лица. Дрожжи богаты витаминами группы В. Их очень полезно применять в качестве основы для маски не только при нормальном типе кожи, но и при сухой или жирной коже. Проводить курс лечения с использованием дрожжевых масок можно в течение 3 недель.

1. 25 г дрожжей, 15 мл молока. Дрожжи развести теплым молоком до консистенции сметаны. Когда появятся первые пузырьки, можно нанести эту массу на лицо на 15 мин, затем смыть.

2. 25 г дрожжей, 25 мл нежирной сметаны. Дрожжи развести слегка подогретой сметаной, оставить до появления первых пузырьков. Нанести полученную массу на лицо тонким слоем, оставить на 20 мин, затем смыть.

3. 30 г дрожжей, 25 мл простокваши. Развести дрожжи простоквашей, оставить до появления первых пузырьков, затем нанести на кожу лица. Через 20 мин маску нужно смыть, кожу просушить и смазать кремом.

4. 25 г дрожжей, 15 мл 3 %-ной перекиси водорода. Дрожжи развести перекисью водорода, оставить до появления первых пузырьков, затем нанести на очищенную кожу лица. Оставить маску на 15–20 мин, потом смыть, просушить лицо мягким полотенцем или бумажной салфеткой, смазать кремом и слегка припудрить.

50 г овсяных хлопьев, 70 мл молока, 50 мл апельсинового сока. Все указанные ингредиенты тщательно перемешать, нанести на очищенную кожу лица. Оставить маску на 10–15 мин, затем смыть теплой водой. Эту маску полезно делать в холодную и ветреную погоду осенью и зимой, когда кожа часто обветривается и шелушится.

100 г льняного семени, 150 мл воды. Льняное семя залить водой и отварить на медленном огне до получения густой кашицы. Полученную массу охладить до температуры не выше 40 °C, нанести на очищенную кожу лица, накрыть вощеной бумагой или полиэтиленовой пленкой, сверху приложить махровое полотенце. Оставить маску на 15–20 мин, затем смыть теплой водой.

Весной и в начале лета, когда организм испытывает нехватку витаминов, кожа лица также нуждается в дополнительной подпитке. В это время необходимо применять различные питательные маски из овощей, фруктов и ягод.

Морковные маски

1. 150 г моркови, 5 мл оливкового масла. Морковь очистить, вымыть, просушить и натереть на мелкой терке. Смешать морковную массу с оливковым маслом, нанести на очищенную кожу лица и оставить на 15–20 мин. Маску снять теплой водой.

2. 150 г моркови, 10 мл сметаны. Морковь очистить, вымыть, просушить, натереть на мелкой терке, соединить со сметаной. Полученную массу нанести на очищенную кожу лица и оставить на 15–20 мин. Затем смыть маску теплой водой.

3. 150 г моркови, 5 мл персикового масла, 1 г крахмала. Морковь очистить, вымыть, натереть на мелкой терке, соединить с маслом, добавить крахмал, тщательно перемешать. Полученную массу нанести на очищенную кожу лица и оставить на 15–20 мин. Затем смыть теплой водой.

4. 150 г моркови, 1 яичный белок, 3 г крахмала. Морковь очистить, вымыть, просушить, натереть на мелкой терке, соединить со взбитым белком, добавить крахмал. Массу тщательно перемешать, нанести на очищенную кожу лица, оставить на 15–20 мин, затем смыть теплой, потом прохладной водой.

5. 150 г моркови, 1 яичный белок, 5 г сухого молока. Яичный белок взбить с сухим молоком. Морковь очистить, вымыть, просушить, натереть на мелкой терке, соединить с белковой массой, тщательно перемешать. Полученную маску нанести на очищенную кожу лица. Через 15–20 мин смыть теплой кипяченой водой.

Огуречные маски

1. 150 г огурца, 5 мл сливок, 3 мл лимонного сока. Огурец вымыть, очистить от кожуры, натереть на мелкой терке, соединить с лимонными соком и сливками, тщательно перемешать. Полученную массу нанести на очищенную кожу лица и через 20 мин смыть.

2. 150 г огурца, 50 мл грейпфрутового сока. Огурец вымыть, очистить от кожуры, натереть на мелкой терке, соединить с грейпфрутовым соком, перемешать, нанести на очищенную кожу лица. Через 15–20 мин маску смыть теплой кипяченой водой.

Маска из кабачка

200 г мякоти кабачка. Мякоть кабачка натереть на мелкой терке, нанести на лицо и оставить на 20 мин. Смыть маску теплой водой, затем ополоснуть некипяченым теплым молоком или водой, смягченной небольшим количеством буры.

Маска из зеленого салата

100 г листьев зеленого салата, 5 мл лимонного сока, 5 мл оливкового масла. Листья зеленого салата промыть, просушить, мелко нарезать, полить оливковым маслом и добавить лимонный сок, тщательно перемешать. Нанести эту массу на очищенную кожу лица, через 20 мин смыть теплой водой.

Маска из шпината

100 г листьев шпината, 100 мл молока. Листья шпината промыть, просушить, мелко нарубить, положить в кипящее молоко и отварить до мягкости. Полученную массу слегка охладить, положить на подготовленную заранее форму для маски (сделанную из сложенной в несколько слоев марли с прорезями для глаз и рта). Покрыть маской лицо и оставить на 20 мин. Затем снять маску, протереть кожу лосьоном не на спиртовой основе. Такая маска хорошо помогает снять раздражение кожи.

Маска из помидоров

150 г помидоров. Помидоры вымыть, просушить, нарезать кружками и положить их на очищенную кожу лица. Сверху накрыть лицо марлей, через 15–20 мин маску снять, лицо смазать кремом.

Маски из картофеля

1. 150 г молодого картофеля, 25 мл сливок. Картофель вымыть, отварить, очистить, размять, слегка охладить, смешать со сливками. Полученную массу нанести на очищенную кожу лица равномерным слоем. Оставить маску на 20–25 мин, затем смыть теплой водой. Эта маска разглаживает морщины, витаминизирует кожу, увлажняет ее и придает хороший цвет.