Елена Егорова - Цвет и ваше здоровье

Весы (с 24 сентября по 23 октября)

Люди этого знака нуждаются в золотых и малиновых лучах. Им следует включать в свой рацион овощи и фрукты этих цветов, а также мясо.

Скорпион (с 24 октября по 22 ноября)

Скорпионы нуждаются в красном и красно-огненном цвете. Им полезны овощи и фрукты красного цвета, в их диете обязательно должно присутствовать мясо. Этим людям следует употреблять большое количество жидкости.

Стрелец (с 23 ноября по 22 декабря)

Люди этого знака нуждаются в красных и зеленых лучах. Им необходимы фрукты и овощи соответствующих цветов, а также мясо. Полезна невареная пища.

Козерог (с 23 декабря по 20 января)

Для Козерогов наиболее полезны темно-зеленые лучи и пища такого же цвета. К ней в первую очередь относится морская капуста и другие морепродукты.

Водолей (с 21 января по 19 февраля)

Людям, родившимся под этим знаком, чаще всего не хватает синего и белого цветов. Водолеи могут значительно повысить свою работоспособность, введя в рацион больше фруктов и овощей белого и синего цвета, а также рыбы, телятины, мяса цыпленка.

Рыбы (с 20 февраля по 21 марта)

Здоровье людей этого знака хорошо укрепят зеленый и белый цвета, а также пища, богатая фруктами и овощами зеленого цвета. Полезны рыба, яйца, цыплята, телятина.

Глава 4

Цвета для работы и отдыха

Умело подобранная гамма цветов способна благотворнее воздействовать на нервную систему, чем иные микстуры.

Цветовая гармония в вашем доме

Известно, что цвет является одним из эффективных средств оформления современного интерьера. Однако цвет можно использовать не только в «художественных» целях, но и в целях лечебных: он помогает создать наиболее благоприятные условия для жизнедеятельности человека.

Цвет воздействует на наше здоровье, влияет на настроение, работоспособность и даже на успешность в воспитании детей, поэтому стоит внимательно отнестись к тому, какие цвета окружают нас дома. Правильно подобранные цвета будут изо дня в день укреплять здоровье и улучшать нашу жизнь, а негармоничные, не приятные нам цветовые сочетания – забирать наши жизненные силы.

«Дома и стены помогают» – эту пословицу мы знаем с детства и, наверное, жизненный опыт убедил большинство из нас, что это действительно так. Правильное использование цвета в своем доме, в своей квартире может значительно усилить эту помощь родных стен.

Что же нужно знать, чтобы правильно «раскрасить» свое жилище? В первую очередь, помните, что цвета подразделяются на теплые, холодные и нейтральные. К теплым цветам относятся красные, оранжевые, желтые тона и все другие, в которых они преобладают. К холодным – синие, голубые и вся группа сине-зеленых и сине-фиолетовых тонов. Зеленые цвета с преобладанием синего – холодные, а с преобладанием желтого – теплые. Белый, серый и черный цвета – нейтральные, они входят в цветовую палитру, разбавляя собой яркие краски.

Помещения, окрашенные в теплые цвета, выглядят компактными, теплыми, гостеприимными. Теплые интенсивные цвета кажутся нам более приятными – но они зрительно уменьшают помещения, в них окрашенные (поэтому их называют выступающими).

Комнаты в холодной цветовой гамме охлаждают в жаркий день, добавляют простора. Холодные цвета кажутся «далекими», они зрительно увеличивают помещение – «раздвигают стены» (их называют отступающими).

Темные цвета обладают угнетающим свойством, причем это относится ко всем оттенкам: темно-красному, темно-зеленому, темно-синему, темно-фиолетовому. Яркие цвета тонизируют, будоражат. Бледные пастельные цвета располагают к отдыху, нейтрализуют активное начало, однако для слабых людей их избыток может быть вреден.

Оформляя свое жилье, также следует учитывать существование двух видов цветовой гармонии – нюансной и контрастной. Нюансная гармония характеризуется отсутствием сильных контрастов цветов по их светлоте и насыщенности, она подойдет для спальни, детской комнаты, кабинета, комнаты для людей преклонного возраста. В цветовую композицию таких помещений хорошо включить оживляющие цветовые пятна – тканные изделия, керамику, художественное стекло ярких, насыщенных тонов. Контрастная гармония характеризуется сопоставлением ярких холодных и теплых цветов, ее можно применять в комнатах двух– или пятикомнатных квартир и в гостиных загородных домов. Однако надо учитывать, что контрастная гармония быстро утомляет и ухудшает психическое состояние человека, поэтому яркие цвета должны уравновешиваться, приглушаться нейтральными – белым, серым, черным.

Если предстоит ремонт

– Есть ли у вас любимый цвет в оформлении интерьера или все определяют поставленные задачи?

– Такого цвета нет, все зависит от архитектуры. Потому что большие и малые окна дают разное цветонаполнение и разные цвета. Важно, на какую сторону выходят окна. Для меня главное, как тот или иной цвет будет выглядеть в помещении. У меня не может быть любимого цвета. Зеленый в одном пространстве прекрасен, но будет убийственным – в другом. Серый, прекрасный в одном месте, выглядит унылым в другом. Прекрасный желтый в определенных условиях может стать цветом сумасшедшего дома. Должен быть очень аккуратный подход. Поэтому я долго выбираю цвет, прежде чем начать что-то делать.

Если Вам предстоит ремонт квартиры, то следует учесть, что в комнатах, ориентированных на север, предпочтительны цвета максимально светлые, теплых тонов – золотисто-желтые, розово-кремовые. Такие стены отражают больше света, создают ощущение тепла и даже солнечности.

Если окна выходят на юг и юго-запад, комната в течение долгого времени освещается солнцем и сильно нагревается в жаркое время года, то цвета стен лучше подбирать из гаммы холодных – голубых, сине-зеленых или светло-серых (хотя в северных районах при любой ориентации окон лучше использовать теплую гамму цветов).

В сильно вытянутых комнатах можно окрашивать стены в разные цвета: торцовые – более теплыми, продольные – более холодными. Зрительно это несколько исправит пропорции помещения.

При выборе цвета отделки стен следует учитывать и назначение разных помещений в квартире. Для спальной комнаты больше подойдут теплые тона – бежевый, насыщенный золотистый, приглушенно-оранжевый и красно-бордовый; тишину и покой спальне придаст зеленый цвет.

Детскую комнату лучше оклеить обоями одного «чистого» тона, причем достаточно светлыми, чтобы не уменьшать освещенность помещения, например светло-оранжевыми, светло-желтыми или светло-зелеными. Красные цвета, холодные оттенки синего, крупный яркий рисунок отрицательно действуют на возбудимых детей, отвлекают их во время приготовления уроков и при отходе ко сну. Поэтому в детской комнате таких цветов и рисунков лучше избегать.

Если у вас небольшая однокомнатная квартира, то для стен вашей комнаты наиболее желательны спокойные светлые серовато-голубые, светло-зеленые и светло-желтые тона. Стены многокомнатных квартир и усадебных домов по своему цвету могут быть более интенсивными.

Помещения с белыми стенами – светлые, уютные и вместе с тем праздничные, так что не забывайте об этом цвете чистоты и надежды при цветовом оформлении своей квартиры.

Комнату для людей преклонного возраста рекомендуется оформить в спокойных тонах, без резких контрастов. В этой комнате люди находятся длительное время, поэтому ее колорит должен способствовать спокойствию и уюту.

Для кабинета подойдут спокойные коричневые, бежевые, зеленые и серые цвета, способствующие сосредоточенному умственному труду.

Кухню часто делают в светлых тонах: это помогает поддерживать ее в чистоте. Подойдет цвет слоновой кости, а также разбеленные голубой и сине-зеленый тона, создающие впечатление простора и прохлады.

Передняя чаще всего представляет собой узкое, тесноватое помещение. Кроме того, здесь не хватает дневного света. Для зрительной корректировки этих недостатков стены передней целесообразно сделать светлых тонов – это создаст иллюзию более обширного пространства. Светлые обои с горизонтальными полосами применяют для зрительного удлинения пространства. Вертикальный рисунок создает впечатление более высокого помещения.

Выбираем цвета для квартиры и офиса

Опыт учит нас, что отдельные цвета вызывают особые душевные настроения. Об одном остроумном французе рассказывают, будто он полагал, что «тон его разговора с мадам изменился с тех пор, как мебель ее кабинета стала другого цвета: кармазинового вместо синего» (кармазиновый цвет – ярко-красный с лиловатым оттенком).

Цвета могут отражать эмоции, а также изменять их. Чувство взволнованности, возбуждения, активности создают желто-красные тона, а успокаивают, настраивают на созерцание и размышления синие и серые цветовые гаммы. Правильное цветовое решение квартиры и офиса, где вы проводите значительную часть дня, поможет вам создать цветовую гармонию вокруг себя и таким образом улучшить самочувствие, укрепить здоровье. Какие же цвета вам целесообразно выбрать? Остановимся подробнее на значении каждого цвета в интерьере.