Евгений Баранцевич - Славянская гимнастика. Свод Здравы Стрибога. Свод Здравы Макоши
Работайте со «Свилей», достигая удовольствия, я бы сказал, неги.
«Свиля» не только выполняет обережную функцию, запускает и стимулирует стогны, усиливает энергетику, но также лечит и предупреждает все недуги. Особенно она полезна для позвоночника, так как восстанавливает его гибкость, подвижность и энергетику.
Свиля-Посолонь Нисходящего потока способствует снижению артериального давления, стимулирует эндокринную систему, укрепляет центральную и периферическую нервную системы, просветляет разум, успокаивает ум, улучшает сон, омолаживает кожные покровы, укрепляет ногти и волосы, улучшает работу органов восприятия и, наконец, способствует появлению здорового потомства, наделенного Родовой Силой.
Свиля-Коловрат Восходящего потока повышает артериальное давление, укрепляет опорно-двигательный аппарат, стимулирует дыхательную, сердечно-сосудистую, пищеварительную, мочеполовую системы, а также органы кроветворения, укрепляет соматику, развивает интуицию, расширяет контакт с подсознанием.
Свиля-Посолонь способствует расслаблению и усиливает сброс негатива. Свиля-Коловрат активизирует и усиливает Живу, тель творящую. Небесная Свиля обеспечивает наше гармоничное пребывание и развитие в трех Мирах: Прави, Яви и Нави. «Небесная Свиля» – это главное упражнение Славянской гимнастики. Его обязательно надо освоить – и положительный результат не заставит себя долго ждать.
Последующие упражнения не столь обязательны для выполнения, но также важны, особенно с точки зрения дальнейшего самосовершенствования.
Упражнение «Свиля Огня – Воды»
Работаем с Силой, входящей в наш Ведогон горизонтально через передние и задние ворота Яра, то есть через стогн Ярло. Данную Свилю составляют два силовых компонента. Со стороны правой руки (десницы) в нас поступает поток первостихии Огня, со стороны левой руки (шуйцы) идет поток первостихии Воды. Взаимодействуя в Яру, Огонь и Вода создают Пару (движение Сознания, Духа). А вместе с Силой Солнца и Силой ядра Земли Огонь и Вода образуют Лад.
Для тренинга Горизонтальной Свили нам необходимо создать силовой натяг в горизонтальной плоскости.
Итак.
ЭТАП I. «ОГОНЬ»
Встаньте прямо. Правую руку вытяните вправо параллельно опоре. Правую стопу и голову поверните вправо. Возьмите для работы пульсовой темп 4-2-4 или 8-4-8. Идеомоторно поделите ваше тело на правую и левую половины относительно центральной оси. На вдохе наберите в левую половину тела Силу первостихии Огня. Представьте ее так, как вы чувствуете. На задержке дыхания сконцентрируйте внимание на левой половине тела. Можно почувствовать, как оно «загорается». На выдохе Силу Огня проведите через всю правую половину тела горизонтально вдаль. Повторите 4 раза (фото 34, а).
ЭТАП II. «ВОДА»
Этап II по технике выполнения похож на этап I, но всю правую половину тела будет заполнять мыслеобраз воды. «Выдыхать» его вы будете вдаль через левую половину тела. Повторите 4 раза (фото 34, 6).
ЭТАП III. «ПАРА»
Как вы понимаете, это упражнение совмещает в себе два предыдущих. Нужно встать прямо, обе руки развести в стороны, стопы также максимально развести в стороны. Голову держим прямо. Одновременно пропускаем Силу Огня из левой половины тела в правую, а Силу Воды – из правой половины в левую, образуя в теле «Пару» и силовой натяг, идущий через руки и плечи в горизонтальном направлении. Повторите 4 раза.
Фото 34. Упражнение «Свиля Огня – Воды»: а – этап I «Огонь», 6 – этап II «Вода»
«СВИЛЯ ОГНЯ – ВОДЫ» («ГОРИЗОНТАЛЬНАЯ СВИЛЯ»)
Начинаем работать со «Свилей Огня – Воды». Представьте, что через вас проходит Горизонтальная Вервя и кто-то крутит ее справа и слева от вас. Плечи начинают вращаться соосно, образуя два конуса. Правый конус с вершиной в центре Яра основанием открывается направо, левый конус также с вершиной в центре Яра открывается, соответственно, влево. При вращении в «Горизонтальной Свиле» руки опущены вдоль тела, основную работу выполняют плечи. Различают «Горизонтальную Свилю» с соосным вращением плечей вперед и назад (фото 35). В процессе наработки «Свили Огня – Воды» вы почувствуете, что «Горизонтальная Свиля» без выполнения «Вертикальной Свили» практически невозможна. Ну и слава Богу.
Фото 35. Упражнение «Свиля Огня – Воды»
Начинайте работать с более сложным в плане координации совмещенным вращением двух Свилей. Эта работа называется «Лад» (фото 36). Данный тренинг во много раз усиливает все, что было сказано о Вертикальной Свиле. Учитывайте тот факт, что при работе со Свилей-Посолонь мы используем вращение Свили Огня – Воды вперед, а при работе со Свилей-Коловрат – соосное вращение плечей назад. Подключайте к упражнению «Лад», «Внутренний маятник», маятник «Пружина», передвижение «медвежьим шагом». Работайте с комфортом, получая удовольствие. Первое время могут начать «вылезать» ваши «болячки», особенно в области позвоночника. Это нормально. Лучше мы их проявим и уничтожим, чем они проявятся сами и уничтожат нас.
Фото 36. Упражнение «Лад»
Упражнение «Свиля Земли»
Свиля Земли также работает горизонтально. Она вносит Силу в Яр спереди и сзади во фронтальной плоскости. Считается, что эта Свиля несет в себе Силу электромагнитного поля Земли. «Свиля Земли» в большей степени идеомоторна, чем «Небесная Свиля» и «Свиля Огня – Воды». Но все же некоторое движение телом предполагается. Здесь поможет навык, приобретенный при выполнении упражнений «Дыхание по кругу» («Коло») («Славянская здрава», с. 90–94). «Свиля Земли» осуществляет волновой контакт со всем живым на Земле и, в частности, с людьми и социумом. Это упражнение дает возможность усилить ваше психосуггестивное влияние на человеческие энергоинформационные системы.
Для работы со «Свилей Земли» также необходим силовой натяг, который нужно выстраивать.
ЭТАП I
Примите положение «Кучер». Руки надо вытянуть вперед. Кисти повернуты ребрами ладоней вниз. Мысленно разделите тело вертикальной плоскостью на переднюю и заднюю половины. На вдохе набираем Силу Вертикального потока в заднюю половину тела. Хорошо представлять Силу Вертикального потока золотой или платиново-золотой. На выдохе пропускаем Силу вперед до бесконечности. Можно использовать пульсовую волну. Повторите 4 раза (фото 37).
Фото 37. Этап I
ЭТАП II
Находимся в позиции «Кучер». Руки опущены вниз и слегка заведены назад. На вдохе набираем Силу Вертикального потока в переднюю часть тела. На выдохе пропускаем Силу назад строго до задней внешней границы Ведогона (от 3 до 6 метров от границ физического тела). Это связано с наименьшим контролем Разума за этим направлением. Во избежание неприятностей выполняйте эти указания точно. Можно использовать пульсовую волну. Повторите 4 раза (фото 38).
Фото 38. Этап II
ЭТАП III
Объединяет первые два этапа и непосредственно создает натяг для «Свили Земли».
Примите положение «Кучер». Руки либо опущены вдоль тела, либо вытянуты вперед. Кисти находятся в натяге, то есть необходимо ощутить натяжение сухожилия между большим и указательным пальцами. На вдохе набираем Силу Вертикального потока всем телом. На выдохе пропускаем Силу из передней половины тела назад до внешней границы Ведогона, из задней половины тела – вперед в бесконечность, при этом формируя фронтальный натяг. Повторите 4 раза (фото 39).
Фото 39. Этап III
Начинаем работу со «Свилей Земли». Представьте, что через центр вашего Яра проходит вервя в переднезаднем направлении и кто-то спереди и сзади крутит эту веревку. Естественно, веревка образует два конуса с центрами в Яру и основаниями, открытыми вперед и назад. Вращение имеет два направления: посолонь и коловрат, где посолонь отталкивает от вас и отдает, а коловрат притягивает и берет.
Начинаем вращение. Здесь большую роль играет воображение, так как эта «Свиля» в основном идеомоторная. Во время работы подкручиваем область Яра в заданном направлении (посолонь или коловрат). Работаем со «Свилей» столько, сколько захочется, то есть в охотку.
В процессе тренинга, особенно при применении «Внутреннего маятника», вы почувствуете, что автоматически включаются и «Небесная Свиля», и «Свиля Огня – Воды». Этот процесс необходимо осознать и уже по своей воле начать прорабатывать три «Свили» одновременно. Это упражнение называется «Спас». Оно обеспечивает наимощнейшую защиту, не говоря уже обо всем остальном. На самом деле «Спас» – это, конечно, не упражнение, но состояние открытого сознания, когда доступно все и вся.
