Мария Кановская - Аэробика для лица
Маска из манго Манго нарежьте тонкими-тонкими полосочками и наложите их – одну к одной – на кожу. Через 15 минут маску снимите и протрите лицо тоником.
Весна
Как хочется, чтобы вместе с первыми цветами наши лица помолодели, и на них заиграли свежие краски. Но почему-то с пробуждением природы у нас появляются новые проблемы. Кто-то страдает от бледности и сухости кожи, кто-то – от веснушек, у кого-то появилась угревая сыпь. Мы начинаем их припудривать, усиленно пользоваться тональным кремом, но это вовсе не панацея от бед.
Лосьоны
Весной, когда появляются первая трава и зелень, можно приготовить свежий очищающий лосьон.
Огуречный лосьон
Измельчите на мелкой терке свежий огурец и залейте полученную массу равным объемом водки или разбавленным вдвое этиловым спиртом. Смесь настаивайте в течение 2 недель в теплом темном месте, затем процедите.
Если кожа лица сухая, то настой разбавьте вдвое водой и на каждые 100 мл раствора добавьте 1 чайную ложку глицерина.
Благодаря натуральному соку огурца маска обладает легким отбеливающим и стягивающим действием.Лосьон из сока подорожника или настоя его сухих листьев
Переберите свежесобранные (вдали от автомагистралей и промышленных предприятий) листья подорожника и несколько раз промойте холодной водой (последний раз – кипяченой). Измельчите и полученную массу отожмите через марлю.
Сок с добавкой этилового спирта (1 столовая ложка спирта на 4 столовые ложки сока) можно хранить в темном прохладном месте целый год. Он обладает заживляющим, кровоостанавливающим и противовоспалительным действием.
Чтобы приготовить настой подорожника, 1–2 столовые ложки сухих листьев залейте 1 стаканом кипятка, настаивайте в течение 2 часов и процедите.
Кроме «натуральных» лосьонов, коже нужны и химические. Например, при неправильной пигментации кожи применяют лосьоны, содержащие бактерицидный реагент – буру , увлажнители кожи – мочевину, лактат натрия, молочную кислоту и отбеливатель – перекись водорода .
Маски
Для сухой кожи
Огуречная маска
Нарезанный тонкими ломтиками огурец смешайте со свежей сметаной или сливками и несколькими каплями растительного масла и наложите на лицо на 10–15 минут. Смойте маску сначала теплой, потом – прохладной водой. Маска очень хорошо восстанавливает жировую смазку при сухой коже.
Для очищения и отбеливания кожи
Огуречная маска
Натрите на мелкой пластмассовой терке 1/2 среднего огурца, смешайте с 1 столовой ложкой кипяченой воды и 2 ложками оливкового масла. Подержите маску на лице 10–12 минут, затем умойтесь холодной водой. Маска хороша и для увядающей кожи.Укропная маска
Мелко нарежьте 1 столовую ложку свежесрезанного укропа, смешайте с 1 чайной ложкой кукурузного масла, добавьте 1 яичный желток. Держите маску на лице 25 минут, затем смойте ее теплой, кипяченой водой.
Для воспаленной, раздраженной и шелушащейся кожи
Шпинатная маска
Нарубите листья шпината, сварите их в несоленой воде или в молоке, выложите на марлю, наложите ее на лицо и шею на 15 минут. Маска особенно полезна при раздраженной коже.Лето
Лето – лучшее время для того, чтобы позаботиться о себе и отдохнуть. Понежиться под солнцем и искупаться в волнах моря – что может быть лучше? Но, к сожалению, пребывание на солнце может принести больше вреда, чем пользы. Воздействие ультрафиолетовых лучей является одной из основных причин преждевременного старения кожи, особенно кожи лица. Поэтому дневной крем, которым вы пользуетесь летом, должен содержать УФ-фильтры и иметь легкую консистенцию. Любое средство для дневного ухода с УФ-фильтрами необходимо для тех, у кого есть склонность к появлению пигментных пятен, кто осветлял кожу и теперь хочет сохранить результат.
Для защиты от солнечных лучей на пляже рекомендуется пользоваться солнцезащитными средствами. Впрочем, вместо покупного крема можно использовать и… обычное растительное масло (оливковое, кукурузное или подсолнечное – обязательно рафинированное). Помните, максимальная продолжительность солнечной ванны не должна превышать 30–50 минут. Кроме того, не стоит загорать в середине дня, когда солнце в зените. Лучшее время для этого – с 10 до 12 утра и с 16 до 18 часов.
Маски
Перебирая ягоды на даче или дома, делая салат из свежих овощей, достаточно намазать лицо раздавленной ягодкой клубники или срезанной огуречной кожицей – вот вам и самая простая маска, которая подойдет для любого типа кожи. В принципе, для летних масок можно использовать любые свежие овощи и фрукты – абрикосы, персики, виноград, сливу, вишню, малину, помидоры, кабачки и т. д.
Для жирной кожи
Абрикосовая маска
• Абрикос натрите на мелкой терке, смешайте с кислым молоком в равных пропорциях, нанесите на лицо и держите 10–15 минут.
• Мякоть абрикоса (можно заменить мякотью сливы) смешайте с яичным белком и нанесите на жирную кожу на 20 минут, затем смойте теплой водой.
Маска из красной и белой смородины
Раздавите несколько ягод белой и красной смородины, смешайте их сок с 1 чайной ложкой картофельной муки. Нанести на лицо на 10–15 минут.
Маска хорошо сужает поры.Маска из малины
Кашицу из свежих измельченных листьев малины наложите на лицо на 10–15 минут.
Маска оказывает хорошее тонизирующее действие.Томатная маска
Смешайте 1 столовую ложку свежего помидорного сока с 1 столовой ложкой толокна или со смесью половины яичного желтка и щепотки крахмала. Полученную кашицу наложите на лицо и держите 10–15 минут.
В перезрелых помидорах появляется янтарная кислота, которая, как предполагают, омолаживает организм.Кабачковая маска
Нарежьте сырой кабачок тонкими ломтиками и положите их на лицо. Через 20 минут снимите с лица и ополосните его сырым молоком.
Для увядающей кожи
Виноградная маска
Надкусите кожицу 2–3 виноградин и их соком протрите кожу лица и шеи. Через 15–20 минут смойте прохладной водой.Вишневая маска
Смешайте 1 столовую ложку сока вишни с небольшим количеством картофельной муки и наложите на лицо на 20 минут.
Маска сужает поры и освежает кожу.
Для сухой кожи
Сливовая маска
Очистите хорошо созревшую сливу от кожицы, разомните и полученную кашицу нанесите на лицо на 15–20 минут. Предварительно лицо смажьте жирным кремом или растительным маслом. Маску накладывайте 1–2 раза в неделю.
Для всех типов кожи
Маска из красной смородины
Тщательно размешайте 15–20 г дрожжей с 1–1 1/2 чайными ложками сока красной смородины и поставьте на 2–3 минуты в горячую воду. Маску нанесите на лицо на 15–20 минут. Смойте слабым раствором чая, вытрите и смажьте кремом.Маска из черной смородины
Добавьте к кашице из 10 ягод 1 чайную ложку меда. Смесь нанесите на лицо на 15–20 минут.
Маска очищает, питает и повышает тургор кожи.Осень
После летнего солнца, богатого ультрафиолетовыми лучами, осенью необходимо закрепить летние достижения. Кладовая природы щедро одаривает нас овощами и фруктами, богатыми витаминами и минералами.
Лосьоны
Жирную пористую кожу полезно время от времени протирать кислым соком (клюквы, брусники, помидора, красной смородины, квашеной капусты), разведенным водой.
На сухую и увядающую кожу хорошее действие оказывает сок винограда, арбуза, сливы, банана, дыни.
Лосьон из винограда
Разомните виноград, процедите сок, а остаток отожмите. Влейте в банку 400 мл сока, смешайте с 1–2 столовыми ложками меда, добавьте 1 чайную ложку соли, снова процедите и влейте в смесь 1 стакан водки. Ваткой, смоченной этим лосьоном, смазывайте чистую кожу лица и оставляйте, не вытирая, на 1–2 часа. Эту процедуру можно делать в любое время.
Этот лосьон хорошо очистит любую кожу.Освежающий лосьон
Залейте 100 г плодов шиповника 1 стаканом водки и дайте настояться в течение 7 дней. Лосьон следует хранить в холодильнике.
Вместо шиповника можно использовать мякоть арбуза.
Маски
Для сухой кожи в маски необходимо включать жировые добавки – растительное масло, сметану, сливки.
Для жирной кожи можете приготовить белково-фруктовую, белково-ягодную или белково-овощную маску, добавив к взбитому яичному белку чайную ложку любого сока. Если при этом смешать 2 чайные ложки овощного или ягодного сока с 1 столовой ложкой пшеничной или овсяной муки, крахмала или толокна, получится хорошая витаминная маска.
Самое простое – это взять любую фруктовую мякоть, смешать ее с натуральным йогуртом и нанести на лицо. А можно приготовить что-нибудь «повкусней».
