Николай Шерстенников - Атлас самопомощи. Энергетические практики восстановления организма

Для утоления голода меньшим количеством пищи во время еды нужно концентрировать внимание на ощущениях языка и нёба, жевать долго и тщательно. Обычно люди за едой разговаривают, читают, слушают радио, смотрят телевизор, и потоки внешней информации приглушают слабые сигналы рецепторов сытости. За сытость принимают тяжесть и распирание желудка. А это уже сигнал переедания. Излишки пищи идут либо в шлаки, либо в жировые депо и заставляют работать желудочнокишечный тракт с перегрузкой. При концентрации внимания на ощущениях языка и нёба съедаемая порция уменьшается вдвое, и этого количества хватает, чтобы утолить голод.

Откажитесь от привычки завершать еду чаепитием. Для наглядности сравните свои ощущения: когда плотно пообедали, но сразу не употребляли жидкость, то нет тяжести в желудке, голова ясная. А когда попили чайку, обед тяжелым грузом давит на стенки желудка, и переварить съеденное трудно.

Усиливается приток крови к желудку, появляется тяжесть в голове, возникают сонливость, вялость.

Чувство жажды, возникшее после приема пищи, скоро пройдет. Нужно потерпеть несколько минут. А для ускорения переваривания можно использовать несложный психофизический прием. Возьмите пустой стакан, поставьте его на левую ладонь. Правую поместите сверху над стаканом, пальцы направлены внутрь посуды. Представьте, что с пальцев правой ладони в стакан стекает густой свет (рис. 40). Емкость наполняется воображаемым светом. Но при этом пустой стакан (или чашка) вполне ощутимо тяжелеет. Поднесите стакан к губам и, делая реальные глотательные движения, выпейте этот свет. Одновременно поглаживайте рукой область желудка. Регулярное «выпивание» после еды «стаканчика света» активизирует пищеварение, повышает усвояемость пищи.

Луч энергии с ладоней

Правую ладонь наложите на левую и зафиксируйте взгляд в ее центре. Устанавливаете ладони под углом к лицу. Энергия взгляда отражается от них и концентрированным потоком вливается в переносицу.

Поток через переносицу входит в голову и размывает внутренние структуры, снимает напряжение. Направьте поток с ладоней в голову и на переносицу — представляйте, что внутренний негатив тает, словно кусочек сахара в воде. Когда сгусток растворится, переведите внимание на область таза. Поперек него практически у каждого человека есть горизонтальная заслонка, которая делит тело надвое. Кровоток и грубые энергии свободно проникают сквозь нее, а вот тонкие потоки «нутряной воды» останавливаются и не могут свободно струиться по ногам. Когда заслонка будет размыта, поток тепла потечет по ногам. Ступни согреются внутренним теплом, и вы почувствуете, что «нутряная вода» свободно циркулирует по телу. После устранения блока в середине тела (область таза) переведите внимание на проблемные места и размывайте их потоком энергии с ладоней (рис. 41).

Практика черты

После болезни, как правило, возникают слабость, дефицит сил. Организм потратил энергетические запасы на борьбу с недугом. Но упадок сил, нехватка внутренней энергии проявляются не только после болезни.

Стресс, негативные переживания, мучительное ожидание какого-то важного события съедают внутреннюю энергию человека. А когда в организме не хватает энергии, кажется, что все идет наперекосяк. Настроение плохое, самочувствие плохое, дела идут плохо… Словом, куда ни кинь — везде клин. Восстановить энергетический потенциал организма можно разными способами. Но большинство из них требует определенной подготовки. А как быть людям, которые не владеют практиками психоэнергетического самовоздействия?

Существует простая, но очень действенная практика восстановления энергетического равновесия в организме. Она связана с использованием черты. Сразу хочу отметить — черта должна быть реальной. Например, это может быть щель между досками на полу, или край паласа, или какая-то иная черта, которая существует реально. Я подчеркиваю это, так как часто возникает вопрос: а можно ли создать такую черту в воображении? Нет, ибо важно, чтобы существовал реальный знак черты.

Для того чтобы освоить практику черты, встаньте в проеме двери с таким расчетом, чтобы порог проходил под серединой ступней. Спиной вы стоите к открытому проему. Внимание сконцентрируйте сначала на ощущениях спины. Почти сразу возникает неприятное, тянущее ощущение пустоты. Она высасывает энергию, порождает неуверенность, тревогу…

А теперь встаньте на черту так, чтобы она проходила посередине стопы. Сосредоточьте внимание на спине. В отличие от переживаний в дверном проеме, в спине возникнет ощущение, что сквозь нее внутрь вливается сила. Ноги наполняет поток прохладной энергии… Когда вы почувствуете это, переведите внимание на переднюю часть тела.

Через грудь и живот внутрь вливается теплая энергия. Потоки сзади и спереди смешиваются, и возникает чувство наполнения тела. Два встречных потока — спереди и сзади — вливаются внутрь, впитываются тканями и органами, аккумулируются во внутренних энергетических структурах.

Когда энергия наполнит внутренние аккумуляторы, настроение заметно улучшится, тонус повысится и жизнь заиграет яркими красками (рис. 42).

Зубная боль

При зубной боли обычно советуют применять проверенные народные средства вроде чеснока на запястье или полоскания различными травяными отварами и настоями. Однако комплекс действий, включая энергетическое влияние, поможет гораздо эффективнее и быстрее избавиться от болевых ощущений. Я опишу прием, с помощью которого можно снять зубную боль. Впрочем, такое обезболивание не означает излечение. В любом случае поход к стоматологу неизбежен, а пока важно просто избавиться от страданий.

Повторюсь: наиболее эффективно сочетание известных методов обезболивания и энергетического самовоздействия.

Когда возникает боль в зубах верхней челюсти, подушечкой пальца нащупайте небольшую впадину возле бугорка, прикрывающего входное отверстие ушной раковины. Она расположена в точке совмещения верхней и нижней челюстей. Поставьте в эту впадину палец так, чтобы он был перпендикулярен щеке. Мягко, без надавливания помассируйте это место круговыми движениями по часовой стрелке, а потом оставьте палец неподвижно. Появится ощущение, что через него внутрь вливается энергия, которая проникает к очагу боли и размывает его. Боль в данном случае воспринимается как темный сгусток, который под воздействием энергетического потока из пальца постепенно светлеет и растворяется (рис. 43).

Такие зоны воздействия расположены с двух сторон головы, и через точки возле ушей можно воздействовать на зубы правой и левой стороны верхней челюсти.

Если разболелись зубы нижней челюсти, можно помочь себе так: подушечкой пальца (я пользуюсь средним, но это индивидуально, и каждый может использовать палец, который более удобен) проведите по углу нижней челюсти и обогните его. Палец словно проваливается в небольшое углубление. В этой впадине располагается точка воздействия на зубы нижней челюсти (рис. 44). Воздействие производится тем же способом, что и при влиянии на точки верхней челюсти. Сначала необходим мягкий массаж круговыми движениями по часовой стрелке, а потом установите палец так, чтобы он располагался перпендикулярно точке воздействия. Через него словно по трубочке внутрь войдет энергетический поток и размоет очаг зубной боли.

Сразу нужно оговориться: не ждите мгновенного результата. Потребуется некоторое время, чтобы поток энергии от пальца размыл болевой очаг и боль успокоилась. Если воздействовать только энергетическими методами — процесс будет более длительным, но сочетание полосканий, компрессов и энергетики позволит снять боль быстро и надолго.

Еще раз хочу подчеркнуть: это самопомощь, а не лечение. Вы избавляете себя от ненужных страданий, а вылечить больной зуб сможет только стоматолог. Поэтому, когда боль утихнет, не откладывайте поход к зубному врачу.

Узелки с солью

В древних канонах говорится, что соль является одним из эффективных средств противодействия направленным на вас дурным намерениям людей. Она может противостоять даже некоторым магическим атакам. Хотя, конечно, соль не является такой уж мощной защитой, и опытные маги и колдуны могут преодолевать ее барьеры. Впрочем, она может оказаться очень действенным средством в борьбе с недомоганиями. К примеру, скакнуло артериальное давление, заболела голова, колено, плечо или внутренний орган — в любом из этих случаев соль может сыграть роль болеутоляющего средства.