Мирзакарим Норбеков - Дорога в молодость и здоровье. Практическое руководство для мужчин и женщин
А почему не разум? Подумайте, неужели тот комочек знаний, которые вы приобрели в течение жизни и которые мы называем разумом, мудрее в сравнении с мудростью нашей создательницы — Природы? Но как часто мы вмешиваемся в ее дела, мешаем ей, а потом, когда попадаем в беду, разум беспомощно разводит руками и замолкает.
Итак, вернемся к этапам. Всю дистанцию от заболевания и до молодости разделим на легко доступные вершины. Не будем смотреть на конечный пункт, он всегда вызывает чувство неуверенности в своих силах, хотя подсознательно мы будем его ясно видеть. Какие же это этапы?
1. Начальный этап, когда самое важное — освоить методику.
На это способны даже дети. Вам не надо открывать Америку, а надо лишь вспомнить свое детство.
2. На втором этапе нам надо вылечить печень, разорвать заколдованный круг. Вы это сможете! Вначале уберем мусор и шлаки, которые создают дополнительную нагрузку не только на печень, но и на весь организм. Запускаем очистительные механизмы. Как это сделать, подробно описано ниже, в основных упражнениях.
Когда шлаки начнут уходить, появится приятное ощущение облегчения, улучшения самочувствия, нормализации деятельности сердечно-сосудистой системы, обмена веществ и, конечно, печени и желудочно-кишечного тракта. Организм начинает дышать и питаться более чистой кровью. Это первая ваша высота.
3. Теперь посмотрим: какой орган более подвластен нам? Конечно, кишечник. Как только мы начнем уделять ему внимание, он тут же с благодарностью отзывается. Для ухода за ним есть очень простые и высокоэффективные упражнения. И он (кишечник), работая с каждым днем все лучше и лучше, снимает тяжесть с плеч других органов. Те, в свою очередь, улучшая свою деятельность, помогают кишечнику. Получается очень интересная и знакомая ситуация: когда у вас дела идут в гору, всегда находится столько помощников и друзей, только держись!
Точно так же, когда начинает исчезать заколдованный круг, все органы начинают помогать друг другу, ускоряя процесс выздоровления.
4. Теперь нужно-улучшить питание всех органов и запустить дополнительные каналы снабжения, а их тьма. Врачи говорят, что в нашем организме два сердца: одно — настоящее, а другое скрытое, но с огромными возможностями, — это капилляры. В обычном состоянии до 90 % их бездействует. Выполняя специальные упражнения с Т, П и X, мы заставим их работать. Взята еще одна высота. Самое главное — тренируя эти сосудики, мы восстанавливаем власть мозга над всеми органами, как бы пробуждаем спящих сторожей и дозорных. При этом информация, идущая с периферии в мозг, качественно улучшается, улучшается и обратный процесс — контроль и воздействие мозга на эти участки и весь организм в целом.
5. А что потом? Недуг разрушил ткани, наделал «дырок», через которые ему было бы легче перебраться на соседние органы. Наше тело закрыло прорехи шрамами, рубцами. Теперь они не нужны, и мы избавимся от них.
Выбираем рубец на теле, самый большой и «любимый», работаем с ним. Через несколько дней он исчез, но вместе с ним начнут исчезать, растворяться и все другие шрамы и «заплатки» — внутренние и наружные. Об этом мы подробно рассказали в разделе "Для чего мы убираем шрамы".
Подумайте теперь: лечили ли мы печень? Занимались ли ею специально? Мы даже не вспомнили о ней все время "ходили вокруг да около". А результат? Она почти уже восстановила свою нормальную функцию.
Вы думаете, мы слишком много говорим только о печени. Но этот принцип, эта система универсального действия подходит ко многим другим случаям.
6. По мере овладения основными упражнениями многократно увеличиваются защитные силы организма и податливость тела нашему воображению, нашим стремлениям, нашим желаниям. Этим доказываем самим себе, что тело ведомо, оно лишь осуществляет то, что мы запланировали мысленно. Именно по этому достигается такой быстрый и стойкий результат. Это и есть наша главнейшая задача, потому что эти тренировки нам нужны для достижения основной цели, а не только для оздоровления, которое будет приходить по мере работы, мимоходом, — для восстановления физической, биологической (да-да!) молодости. Это наша основная цель — МОЛОДОСТЬ!
Мы обещали рассказать подробнее о значении этапов в освоении методики. Представьте себе: вы решили дома сделать ремонт.
С чего начать? Очевидно, с того, чтобы запастись всем необходимым для предстоящей работы: купить обои, клей, побелку, краску, гвозди и все остальное, что вам надо, исходя из того, что именно вам предстоит сделать. Согласны? Конечно. Ведь без необходимых материалов невозможно сделать то, что задумано.
Что дальше? Дальше надо подготовить стены, потолок, окна и тд. для обновления: где-то содрать старую штукатурку, иначе не будет держаться новая, где-то отмыть, отскрести старую краску, а может, и часть перекрытий. Затем уже на подготовленную поверхность наносить новую шпаклевку и т. д. Можно эту часть ремонта назвать "капитальный ремонт".
И только после капитального ремонта можно клеить новые обои, красить окна, в общем, наводить красоту в собственном доме — с любовью, очень тщательно, — ведь делаете все для себя, добровольно, а не по принуждению. Когда вы вобьете последний гвоздь и сами себе с удовлетворением скажете: все, — можно считать, что вы сделали ремонт полностью. Только тогда вы будете жить в собственном доме с радостью.
Наш курс занятий — такой же ремонт, и его необходимо проводить по порядку, полностью, ничего не пропуская, не игнорируя ни одну рекомендацию. Это образное сравнение, но очень точное. А как это будет применительно к вам, к вашим особенностям?
Первый этап — это освоение методики; Чтобы достигнуть цели — восстановить здоровье и гармонию, то есть омолодить свой организм, начнем с того, что забудем о конкретных диагнозах и заболеваниях. Да, ваш организм состоит из органов, но все они взаимосвязаны, взаимозависимы. За долгие годы они не видели от вас ни благодарности за неустанную службу, ни особой заботы, ни тем более любви. Они испытывают хроническую усталость, истощены, какие-то больше, какие-то меньше, поэтому и работают как могут — одни лучше, другие хуже, приспособившись к условиям, какие вы им создали — всем вместе. Ведь любое нездоровье — это приспособление к тем условиям, в каких вы заставляете жить ваш организм.
Вот почему постарайтесь начать с того, что, ощутив себя единым целым, ощутите и потребность, желание измениться в сторону здоровья. Ведь ваш организм это может, в него природой заложена способность к самовосстановлению. Ведь вы не какая-то машина, которую какой-то один человек создал, другой должен ремонтировать или вытаскивать, если она забуксовала. Вы многое можете сами — так вас создала Природа.
Человеческий организм имеет 8-10-кратный запас прочности. Подумайте, как долго и как сильно надо вредить своему организму, чтобы прорвать такую защиту. А ведь вы ее уже прорвали. Но есть путь к здоровью и гармонии; только от вас зависит, пойдете ли вы по этому пути. Вчера мы с вами уже сделали первый шаг к здоровью. Но сегодня мы говорим об этом еще раз. Это необходимо. Сегодня ваше тело и ваша душа должны объединиться, они должны желать одного и того же — гармонии, они должны стать соучастниками в достижении результата — полного восстановления данного Природой здоровья и обретения молодости.
Тело подчиняется мозгу, это мы знаем. Следовательно, наша задача — поселить глубоко, на уровне подсознания, образ здоровья и молодости, выбросить оттуда, как износившуюся, надоевшую, уже ненужную вещь, ваш теперешний несовершенный образ, то, чем вы были до сих пор.
Тогда мозг начнет издавать новые приказы о здоровье, и телу ничего не останется, как подчиниться и выполнять команды мозга, то есть здороветь. А мозг знает, как и что надо делать, уж будьте покойны.
Начните хотя бы с воспоминаний. Не правда ли, когда вам было хорошо, вы выглядели иначе, лучше, чем теперь. Женщины особенно хорошо знают, что мы выглядим так, как себя чувствуем. Но нужно ли ждать того момента, когда по какой-то причине вы снова начнете чувствовать себя лучше? Сейчас же, немедленно ощутите это, захотите ощутить. Это самое главное. Надо захотеть стать хозяином своего тела и своей судьбы, а не «щепкой», которую поток несет неизвестно куда, и тогда станет возможным очень многое.
"Сохрани зеленое дерево в сердце своем, и, может, однажды певчая птица совьет там гнездо", — гласит китайская пословица. Как только "дерево в сердце" у вас начнет распускаться, все получится само собой. Просто не может не получиться, потому что вы к этому будете готовы.
Ощущения Т, П, X и есть подготовка к капитальному ремонту в вашем доме, это и есть старт к выходу из нездоровья, I этап дистанции, которую вам предстоит пройти. Как видите, все очень просто и ясно. Надо только не мешать Природе и любить, уважать себя, не нарушать законов Природы. Но при этом оставьте себе небольшой "запас прочности" на этом пути. Ведь всегда лучше иметь небольшой запас прочности, необходимый для важной работы. Вот зачем мы просим вас: планируйте реально с небольшим запасом — результат будет лучше. Преодолевайте малые дистанции одну за одной — результат будет лучше.
