Алексей Большаков - Целебные силы нашего организма, или Как управлять своим здоровьем

Большаков Алексей Владимирович

Целебные силы нашего организма, или Как управлять своим здоровьем

   СОДЕРЖАНИЕ

   ПРЕДИСЛОВИЕ..................................................................03

   ГЛАВА 1. Мифы о здоровье....................................................04

   Разные подходы: медики и целители................................. .........04

   Опасности самообразования......................................................10

   Мифы от медиков...................................................................12

   О чем молчат медики...............................................................17

   Самый опасный миф...............................................................19

   В поисках уникального лекарства...............................................23

   Причины неудач.....................................................................29

   ГЛАВА 2. Причины болезней..................................................31

   О необходимых человеку веществах.............................................31

   О лекарствах, целебных травах и продуктах...................................33

   Альтернатива лекарствам.........................................................39

   Все хорошо в норме................................................................42

   Основные причины наших болезней............................................43

   Симптомы болезней................................................................50

   О периодах максимальной уязвимости организма........................52

   Берегите себя!...............................................................................................53

   О сопротивляемости и ее перераспределении в организме.................54

   ГЛАВА 3. Нанеси болезни удар................................................57

   Как запустить самооздоровительные процессы...............................57

   Когда можно помочь себе самому.............................................58

   Как искать причины болезней...................................................61

   Об аналитическом подходе к лечению болезней............................63

   Примеры противодействия болезням............................................65

   Самоконтроль и симптомы заболеваний.......................................79

   Основные анализы..................................................................87

   Мероприятия для отличного здоровья..........................................93

   С чего начать.........................................................................94

   Прививки..............................................................................95

   Универсальное лекарство........................................................100

   ГЛАВА 4. Целебное питание...................................................102

   Классификация продуктов........................................................102

   Чьи рекомендации лучше..........................................................103

   Главное правило питания..........................................................108

   Важные правила.....................................................................109

   О вредных и целебных продуктах...............................................113

   Как подбирать продукты под себя..............................................119

   О витаминах и минеральных элементах........................................124

   Праздники и "мания" питания...................................................140

   Борьба с ожирением................................................................142

   Лучшая диета........................................................................149

   ГЛАВА 5. Целебное дыхание...................................................153

   Роль дыхания.........................................................................153

   Мобилизующее и успокаивающее дыхание....................................155

   Как тренировать дыхание.........................................................156

   ГЛАВА 6. Тренировки организма................................................162

   О тренировке защитных механизмов...........................................162

   Безопасные нагрузки..............................................................165

   Какие тренировки лучше..........................................................167

   "Целебные" воздействия..........................................................171

   ГЛАВА 7. Чудеса исцеления....................................................178

   Позитивное восприятие............................................................178

   Исцеление силой мысли..............................................................180

   Осторожно, стрессы!....................................................................................184

   Методы борьбы со стрессами....................................................187

   Как самореализоваться............................................................192

   ГЛАВА 8. Защита пожилого человека........................................193

   Профилактика старения............................................................193

   Особенности оздоровления пожилых людей..................................197

   Лучшее оздоровительное средство для пожилых людей....................198

   Некоторые источники долголетия................................................199

   ЗАКЛЮЧЕНИЕ....................................................................203

ПРЕДИСЛОВИЕ

   Разобраться в вопросах оздоровления, помочь любому человеку запустить собственные оздоровительные процессы своего организма призвана эта книга. Она адресована всем, кто интересуется здоровьем, хочет жить без болезней и страданий.

   Я расскажу, почему одни и те же, казалось бы, проверенные рецепты одним людям действительно помогают, на других не действуют, а третьи после их применения попадают прямиком на прием к реаниматологам.

   Чтобы не сталкиваться с реаниматологами, нужно знать свой организм.

   В этом плане каждый должен быть медицински грамотным. Не как врач, конечно, а как пользователь собственного организма. Человек должен понимать, на какие нарушения следует обращать внимание и как своевременно принимать необходимые меры.

   Для этого необязательно иметь медицинское образование. Совсем не сложно научиться управлять своим здоровьем, знать, как оказать себе помощь в трудную минуту. Эти простейшие знания способны уберечь от болезней, неоправданных поборов и процедур. Достоверные знания помогут определить причины недугов, противостоять некачественному лечению, выбрать наиболее подходящее средство оздоровления, диету, образ жизни. Собственные знания - основа благополучия в любом деле.

   В этой книжке мы не будем искать уникальные рецепты лечения той или иной болезни. Но поговорим о том, как наблюдать за своим организмом. Я раскрою тайные знания в борьбе с болезнями, расскажу о действии лекарств и средств народной медицины на наш организм, о причинах противоречий, успехов и неудач как нетрадиционной, так и официальной медицины.

   Книга является результатом моих личных разработок, основанных на многолетнем анализе нашей медицины.

   Надеюсь, она будет интересна медикам и людям, работающим в смежных с медициной областях.

Глава 1. Мифы о здоровье

   Разные подходы: медики и целители.

   В поисках адекватного лечения мы бегаем от врачей к целителям и в обратном направлении. Официальные медики и целители - два конкурирующих направления.

   Казалось бы, очевидно: лечиться нужно в официальных медицинских учреждениях, строго соблюдая все рекомендации врачей. Однако состояние современной медицины не устраивает многих. Даже соблюдая рекомендации медиков, тратя уйму средств на лекарства, люди продолжают болеть. Есть, конечно, врачи, которые ставят несуществующий диагноз, лечат, прописывают дорогостоящие препараты, исходя из личной заинтересованности, в соответствии с договоренностью с производителями этих препаратов. Но корень проблемы в том, что и сам медицинский подход требует серьезной корректировки.

   Очевидно, поэтому в нашей стране врачей меньше, чем врачевателей. На 700 тысяч дипломированных врачей у нас приходится около 800 тысяч самых разных целителей, которые лечат "кто во что горазд". Кто-то травами, кто-то водопроводной водой, кто-то космической энергией. Целители популярны потому, что реально помогают некоторым людям. Были случаи "чудесного исцеления" людей, от которых отказалась официальная медицина.

   Целители говорят об огромном вреде, который наносит нашему здоровью прививки и лекарства. Действительно, есть люди, которые игнорируют лекарства, отказываются ото всех прививок, но живут без болезней очень долго. Бывает, что отказ от медицинской помощи ускоряет выздоровление, но, если честно, чаще вредит больному человеку. Известно немало фактов, когда больные люди перестают принимать необходимые лекарства и умирают.

   Так, знаменитая певица Анна Герман, заболев раком, решила обратиться к известному целителю, который спас от этой болезни немало людей. И буквально "сгорела" за пару недель. Медики возмущались: болезнь певицы не была слишком запущена, они могли бы ей реально помочь.

   Очень многим известным людям лечение у целителей не помогло, а, скорее, ускорило их кончину. Анна Самохина, Виктор Авилов, Олег Янковский, Алесандр Абдулов - все они посещали целителей.

   От рук целителей погибло не мало людей, как известных, так и обычных. В то же время некоторые сумели победить рак и другие страшные болезни благодаря нетрадиционным средствам оздоровления.

   Медицинский и целительский подходы к лечению болезней принципиально различаются. Врачи опираются на медицинскую науку и медицинские научные исследования. Они знают симптомы болезни, стандартные протоколы ее лечения и противопоказания. С инфекционными болезнями они борются с помощью антибиотиков и прививок. Целители опираются на собственные наблюдения, древние знания, вековую народную мудрость. Они черпают информацию из популярных книжек своих коллег. Если бы целители знали элементарные законы физиологии - было бы спасено множество жизней. Но и врачи не очень-то учитывают физиологию человека.