Kniga-Online.club
» » » » Вин Чунь.Техника второго уровня - Вэйхань Лю

Вин Чунь.Техника второго уровня - Вэйхань Лю

Читать бесплатно Вин Чунь.Техника второго уровня - Вэйхань Лю. Жанр: Спорт год 2004. Так же читаем полные версии (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте kniga-online.club или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Перейти на страницу:

Сожмите правую кисть в кулак, левую руку выведите вперед перед грудью (рис.177).

Выпрямляя левую руку в локтевом суставе, нанесите тычковый удар пальцами вперед. Левую руку отведите назад кулаком к груди (рис.178).

Вращая левую кисть по часовой стрелке выполните движение Хуэи Сау (рис.179).

Сожмите кисть в кулак и отведите назад к груди (рис.180).

Раскройте правую кисть и выведите ее вперед перед грудью (рис.181).

Выполните движение Лап Сау, сжимая правую кисть в кулак и отводя к левому плечу (рис.182).

Переместите правую руку вправо вверх, а затем поднимите согнутую в коленном суставе правую ногу так, чтобы бедро располагалось горизонгально (рис.183).

Выпрямляя правую ногу, нанесите боковой удар стопой. Сделайте выдох (рис.184).

Опустите ногу на землю, и пошагните левой ногой вперед. Левой рукой выполните движение Бон Сау (рис.185).

Сделайте двойной Тан Сау обеими руками (рис.186).

Переместитесь вперед посредством приставного шага и выполните левой рукой Бон Сау (рис.187).

Повторите двойной Тан Сау (рис.188).

Еще  раз сделайте шаг вперед и выполните Бон Сау левой рукой (рис.189).

Не изменяя стойку, нанесите восходящий удар левым кулаком вперед Джао Куен (рис.190).

Повернитесь налево на 90°. Поместите левую руку перед собой (рис.191).

Сожмите левую кисть в кулак, а правую руку расположите перед грудью (рис.192).

Отведите левую руку назад кулаком к груди. Одновременно нанесите тычковый удар пальцами, выпрямляя правую руку в локтевом суставе (рис.193).

Выполните движение Хусн Сау, вращая правую кисть против часовой стрелки (рис.194).

Сожмите правую кисть в кулак и отведите назад к груди (рис.195).

Повернитесь налево на 90° и примите переднюю боевую стойку (рис.196).

Нанесите прямой удар левой стопой, делая выдох (рис.197).

Опустите левую ногу на землю и подшагнитс правой ногой. Одновременно выполните обеими руками движение Бон Сау на нижнем уровне (рис.198).

Вращая руки вдоль продольной оси, выполните двойной Тан Сау (рис.199).

Переместитесь вперед при помощи приставного шага и выполните снова двойной Бон Сау (рис.200).

Измените положение рук на Тан Сау (рис.201).

Еще раз сделайте шаг вперед, одновременно выполняя обеими руками движение Бон Сау (202).

Поднимите обе руки вверх (рис.203), а затем опустите вниз, выполняя движение Джам Сау (рис.204).

Подшагните правой ногой к левой и поднимите кисти обеих рук пальцами вверх (рис.205).

Выпрямляя обе руки, нанесите удар основанием ладони Вун Джун. Сделайте выдох (рис.206).

Сожмите обе кисти в кулак и отведите назад к груди (рис.207).

Правую ногу переместите назад (рис.208), после чего повернитесь направо на 180°, принимая переднюю боевую стойку (рис.209).

Согните правую ногу в колене и поднимите ее вверх (рис.210).

Делая выдох, нанесите правой стопой прямой удар вперед (рис.211).

Опустите ногу на землю и подшагните левой. Одновременно выполните Бон Сау двумя руками (рис.212).

Вращая руки вдоль продольной оси, выполните движение Тан Сау (рис.213).

Перейти на страницу:

Вэйхань Лю читать все книги автора по порядку

Вэйхань Лю - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки kniga-online.club.


Вин Чунь.Техника второго уровня отзывы

Отзывы читателей о книге Вин Чунь.Техника второго уровня, автор: Вэйхань Лю. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Уважаемые читатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

  • 1. Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации.
  • 2. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний.
  • 3. Просьба отказаться от нецензурной лексики.
  • 4. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор kniga-online.


Прокомментировать
Подтвердите что вы не робот:*
Подтвердите что вы не робот:*