Динамика каратэ - Накаяма Масатоши
Из Наи–Ван–Сото–Укэ в Эмпи–Учи (дистанция ближе, чем обычная)
Из Наи–Ван–Сото–Укэ в Эмпи–Учи (дистанция ближе, чем обычная)
Из Гаи–Ван–Учи–Укэ в Цуки (обычная дистанция)
Из Гаи–Ван–Учи–Укэ с поддержкой другой кистью в Ура–Цуки (дистанция чуть меньше, чем обычная)
Из Учи–Укэ в Цуки (обычная дистанция)
Из Учи–Укэ в Маваши–Цуки (обычная дистанция)
Контратаки из Какэ–Шуто–Укэ
Из Какэ–Шуто–Укэ в Йоко–Гери–Кекоми (относительно далеко друг от друга, корпус развернут в сторону)
Из Какэ–Шуто–Укэ в Цуки (дистанция чуть больше, чем обычная)
Из Какэ–Шуто–Укэ в Маваши–Гери (дистанция чуть больше, чем обычная)
Йоко–Гери–Кекоми
Контратаки из Шуто–Укэ
Из Шуто–Укэ в Маэ–Гери–Кеагэ (обычная дистанция)
Из Шуто–Укэ в Маваши–Шуто–Учи (обычная дистанция)
Из Шуто–Укэ в горизонтальный Нукитэ–Учи (обычная дистанция)
Из Шуто–Укэ в Татэ–Нукитэ–Учи (обычная дистанция)
Атака ребер горизонтальным Нукитэ–Учи
Из Шуто–Укэ в Нукитэ–Учи блокирующей рукой
Контратаки из других блоков
Из Моротэ–Тсуками–Укэ в Маэ–Гери (а) и в Маваши–Гери (б) (немного сбоку)
Из Какивакэ–Укэ в Маэ–Гери (обычная дистанция)
Из Отоши–Укэ в Уракэн–Учи (а) и в Шуто–Укэ (б) (дистанция чуть меньше, чем обычная)
Из Тэ–Осаэ–Укэ в Гьяку–Цуки (обычная дистанция)
Из Отоши–Укэ в Гьяку–Цуки (дистанция обычная)
Из Тейсё–Укэ в Какуто–Учи (дистанция чуть меньше обычной)
Из Тэкуби–Какэ–Укэ в Тэйсё–Учи (дистанция чуть меньше обычной)
Из Тэкуби–Какэ–Укэ в Тэйсё–Учи блокирующей рукой (близкая дистанция)
Глава 11. Защита и контратаки против атак в нижний уровень (гэдан)
Контратаки из блоков двумя руками
Из Гэдан–ШутоУкэ в Шуто–Учи
Из Тэйсё–Авасэ–Укэ в Эмпи–Учи
Контратаки из Гэдан–Бараи
Из Гэдан–Бараи в Маваши–Гври (слегка вдали друг от друга)
Из Дзюдзи–Укэ в Маэ–Гери против атаки в корпус (обычная дистанция)
Контратаки из других блоков
Из Сукуи–Укэ изнутри наружу в Маэ–Гери (дистанция больше обычной)
Из Моротэ–Сукуи–Укэ в Моротэ–Цуки по голени
Из Сокуто–Осаэ–Укэ в Уракэн–Учм (дистанция меньше обычной)
Из Сукуи–Укэ снаружи внутрь в Цуки (обычная дистанция)
Из Сокутэи–Маваши–Укэ в ЙокоГери–Кекоми (дистанция больше обычной)
Из Сокутэи–Осаэ–Укэ в в Маваши–Гери (слегка дальше обычной дистанции)
Из Ашибо–Какэ–Укэ в Йоко–Гери–Гекоми (обычная дистанция)
Часть 4. СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ОСНОВНОЙ ТЕХНИКИ
Глава 12. Базовая тренировка
Тренировка в отдельных приемах может принимать вид последовательных шагов вперед и назад. Например, отработка Ои–Цуки обычно делается при повторении каждого приема в виде пяти последовательных шагов вперед, поворота кругом и пяти ударов при движении в обратном направлении. Эта отработка может повторяться бесконечно. Останавливайтесь после каждого движения, следя, чтобы ваша стойка была прочной и хорошо уравновешенной и чтобы ваша атака была нацелена правильно. Тренировка в последовательных передвижениях назад особенно важна в случае блокировочных приемов.
