Мирзакарим Норбеков - Лучшие практики против диабета
В настоящее время самочувствие удовлетворительное. Конечно, бывает ухудшение состояния. Чаще я предъявляю жалобы на деятельность центральной нервной системы, когда беспокоят головные боли, головокружения, общая слабость, нарушения сна – то сонливость, то бессонница, то тревожные сновидения. Я метеочувствительна, плохо переношу смену погоды и жару.
Сейчас пользуюсь глюкометром. Сахар крови контролирую в поликлинике и один раз в 5–7 дней на дому, при ухудшении состояния – чаще. Уровень его колеблется от 4 ммоль/л (это уже гипогликемия) до 13 ммоль/л.
Веду активный образ жизни. Занимаюсь общественной работой. У меня замечательный муж, он мой надежный друг и соратник. Его зовут Федотов Александр Иванович (сахарным диабетом он не болеет). Мы всюду вместе. Вместе выполняем домашнюю работу, вместе посещаем театры, концерты, выставки, праздники. К своему здоровью отношусь как к малому ребенку: бережно забочусь, помогаю, учу новым навыкам, но и спрашиваю с себя строго и требовательно. Вредных привычек не имею.
Я добрая, умная, красивая и молодая женщина, мне всего 61 год. Я счастлива тем, что живу и хочу сделать много полезного для людей и для себя! Желаю всем здоровья, счастья и оптимизма!»
Другая россиянка, которая удостоилась этой награды, живет в селе Горноводяное Дубовского района Волгоградской области. Зовут ее Надежда Данилина. Уже 50 лет Надежда живет с диагнозом «сахарный диабет первого типа». Вот что она рассказывает о своей жизни:
«Первый отдых в летнем лагере стал для меня – девятилетней – кошмаром. Там мне постоянно было плохо. Я все время испытывала жажду и голод, но съеденная пища не усваивалась. Меня жутко тошнило. Когда приехали родители, они меня не узнали. Все дети поправились, а я дико исхудала. Начались походы по медикам».
В сельской больнице кто-то из медсестер предложил взять кровь на сахар. Спустя несколько дней прозвучал пугающий диагноз: «сахарный диабет». О том, что это значит и как болезнь изменит ее жизнь, ребенку рассказали уже в Волгограде.
«Мама переживала, что я умру. Так что врачи успокаивали нас обеих. И внушили важную мысль: да, болезнь неизлечима. Но жить долго и полноценно я смогу, если контроль над диабетом не будет ослабевать ни на минуту. Я поняла, что с этого дня я вступаю в армию. Я здесь и рядовой, и комвзвода. И только от меня зависит, сдам я позиции или буду крепко держать оборону. Врачи – это вторично. На первом месте – самоконтроль».
За годы жизни с болезнью Надежда Ивановна наблюдала, как общество подстраивается под инсулинозависимых: «Для диабетиков придумали шприц, замаскированный под писчую ручку, глюкометры. Жить с болезнью стало проще».
Диагноз не помешал Надежде выйти замуж, вести хозяйство и 30 лет проработать швеей. Единственное, о чем печалится героиня, – она так и не смогла стать матерью: «У меня был выкидыш. К счастью, сегодняшние мамочки нормально рожают даже с диабетом».
Кроме того, еще трое людей с сахарным диабетом в России получили медаль «За 50 лет успешной борьбы с диабетом» в 2012 году: житель Томска Анатолий Рагозин, Вячеслав Безруков из Нижнего Новгорода и москвич Андрей Лебедев. А в 2013 году награды удостоились Юрий Анкудинов из Новосибирска и Станислав Будыкин из Карелии.
Другие награжденные
Николь Джонсон – «Мисс Америка-98», которая заболела диабетом в девятнадцать лет.
Скотт Колеман – первый человек с диабетом, который переплыл Английский канал.
Доктор Джордж Мино – первый из людей с диабетом получил Нобелевскую премию в области медицины в 1934 году.
Джон Пауль Стапп – диабетик, доктор, пионер освоения космоса, который был известен как «самый быстрый человек на Земле», участвуя в ракетных гонках.
Самый большой стаж жизни с диабетом – у американца Боба Краузе: 85 лет. «Сладкую болезнь» у него обнаружили в пять лет.
Вместо послесловия
– Людям, столкнувшимся с диабетом, специалисты могут дать самый главный совет: не поддаваться отчаянию, верить в себя, уповать на высшие силы и тщательно выполнять рекомендации врачей относительно образа жизни и питания, – советует главный врач клиники тибетской медицины Светлана Чойжинимаева. – Из общих рекомендаций крайне важны профилактика заболевания. Прежде всего следует прекратить «закаливающие» процедуры: не купаться в холодной воде, не ходить босиком по снегу, избегать внешнего и внутреннего охлаждения. Нужно тщательно скорректировать свой рацион питания, введя в него те продукты, которые соответствуют лечению вашего типа диабета и вашей конституции. Прохладные по природе продукты употреблять при «горячем» сценарии, а согревающую пищу и специи – при «холодном» сценарии. Еду желательно употреблять свежеприготовленную, при этом необходимо избавиться от несовместимых формул при выборе стола и сместить вкусовую гамму в сторону, необходимую для коррекции возмущенной регулирующей системы и в соответствии со своей конституцией. Очень важно обрести гармонию со своей собственной природой. И вы проживете долго и счастливо!
