Гид по счастью. 300 ответов на главные женские вопросы - Наталья Давыдова
Как работающей маме избавиться от чувства вины?
Синдром вины – это неотъемлемая часть человеческой натуры. Когда мама сидит дома с детьми, она корит себя, что бездельничает и «паразитирует» на теле мужа. А когда много работает – волнуется, что недостаточно времени проводит с потомством. Золотую середину, баланс и гармонию найти действительно очень сложно.
Когда мне приходится уезжать из дома (а теперь я это делаю часто), решаю проблему с помощью видеочатов: мы с детьми разговариваем, зависаем, общаемся. А когда я в Москве, к вечеру всегда освобождаю время для ритуала: мы собираемся все вместе в кровати, что-то обсуждаем, смотрим фильмы.
Помню, я как-то была у психолога, и она мне сказала, что важно не количество времени, проведенного с детьми, а качество. Действительно, в этом плане у меня есть наглядный пример: у нас с сестрой была бабушка Мила, в честь которой я назвала дочь. Раз в неделю мы приходили к ней, и в этот день все было специально для нас. Она пекла нам пирожки и наши любимые плюшки с сахаром и корицей. Всего лишь за один день она успевала нам дарить столько любви, столько внимания – для меня именно это является олицетворением того, что важно.
Нужно ли баловать детей?
Меня в детстве никто не баловал, поэтому у меня безумное желание баловать своих ребят постоянно. Разве любовь – это не подушка безопасности на всю жизнь?
Кого тогда баловать, если не их? Я их родила – и уже этим они заслужили мою любовь. Я вижу своих детей, и всегда меня восхищает в них то, что они напитаны этим чувством. Поэтому им комфортно в этом мире: у них есть родители, которые их обожают. И это залог счастья!
Что такое счастье?
Для меня счастье – это свобода. Когда ты ни от кого не зависишь, то тебе выбирать, чем заниматься и с кем жить.
Мой муж видит во мне равного себе человека, который тоже может управлять бизнесом. Моя дочь растет с установкой, что красота и удачное замужество судьбу не определяют: чтобы быть счастливой женщиной, нужно рулить своей жизнью самостоятельно.
Счастье – в маленьких шагах, победах, достижениях, в работе, в самореализации. Счастье знать, что в любой ситуации у меня есть я.
Глава 2
Здоровье женщины: от детства до менопаузы
Главное ощущение, которое я бы хотела оставить в вашей душе после прочтения этой книги: понимание того, что быть женщиной – это великий дар и ответственность!
Для меня мой путь к любви и осознанию себя женщиной был непростой. И, как всегда, все мои комплексы родом из детства. Я не люблю перекладывать вину на других, видимо, время было такое тяжелое и ставило людей в определенные обстоятельства, в которых они не могли вести себя иначе. Мама не говорила со мной про секс, про тело, не объясняла, как и что устроено. Первые месячные нагрянули в пионерском лагере. Мне было так стыдно, я скрывала это от всех: от мамы, сестры, подружек.
Часто я задаюсь вопросом: почему?! Быть может, жизненное положение моей матери так меня отвращало от того, чтобы становиться женщиной? После развода родителей я часто слышала, что самые ужасные события в жизни мамы – это неудачное замужество и рождение детей, «как на грех – двойни». Начало менструаций для меня было первым шагом к взрослой жизни – той, в которой, кроме мук и несчастий, женщине ничего не суждено…
Теперь я смотрю на свою дочь и ощущаю себя художником, любующимся своим творением. В ней все прекрасно: способность взрываться смехом или слезами, говорить то, что думает, и ЛЮБИТЬ! Любить себя, меня, отца, братьев, весь мир! Любви не надо учить, нужно только не губить ее в зародыше, и тогда ее прекрасные ростки дадут удивительно щедрые плоды! Главное – сохранить в ребенке эмоции, способность радоваться и удивляться этому миру!
И учить беречь себя и свое тело, подавая правильный личный пример.
Что в первую очередь нужно узнать девочке о своем теле?
В воспитании детей нет мелочей. До определенного момента мы решаем за них, что они будут есть, как одеваться и как проводить время. Дети повзрослеют – и все это станет основой их полезных привычек. И привычка к правильной гигиене – одна из важнейших для будущей женщины и один из первых самостоятельных навыков, который необходимо ей привить.
С 7‐летнего возраста девочка должна знать, как правильно ухаживать за своими половыми органами: подмываться дважды в день, утром и вечером, чисто вымытыми с мылом руками теплой проточной водой в направлении «спереди назад», чтобы не занести бактерии из анального отверстия во влагалище. Пользоваться детским мылом или шампунем для гигиены половых органов нельзя! Для этого существуют специальные средства с нейтральным pH, а использовать их можно не чаще 1–2 раз в неделю, в остальных случаях достаточно воды. Ни мыло, ни воду нельзя заливать во влагалище, микрофлора которого представляет собой уникальную экосистему. Сушить наружные половые органы нужно чистым индивидуальным полотенцем, которое желательно менять ежедневно, так же, как и трусики.
И помните, что у вас и вашей дочери всегда есть надежный товарищ – детский гинеколог. Он научит маму, как обращаться с ребенком, расскажет, как соблюдать гигиену. А позже сможет поговорить с девочкой о менструациях и половой жизни – не всем матерям комфортно делать это самостоятельно.
Зачем нужна менструация?
Природа подарила нам цикл как способ защиты в долгосрочной перспективе. Овуляция, как и менструация в целом, стоит на страже женского здоровья и защищает нас от остеопороза, болезней сердца, деменции и болезней молочных желез. Американская
