Евгений Кащенко - Преждевременное семяизвержение
Известно, что самовнушением можно уменьшить эмоциональное напряжение, нейтрализовать влияние ряда сильнодействующих факторов (алкоголя, локальных раздражений и пр.). Некоторые люди использовали самовнушенное изменение температуры для профилактики переохлаждения или перегревания, при необходимости можно улучшить самовнушением способность к запоминанию и воспроизведению нужного материала.
Исследования показывают, что с помощью самовнушения можно создать искусственную «самодепривацию», когда внешние раздражители оказывают минимальное эротическое влияние или вообще не действуют на организм человека. А определенной самовнушенной тренировкой можно поддерживать нужный уровень сексуального возбуждения.
Что себе внушать и как это делать, мужчина решает самостоятельно. Например, представляя себя уверенным в своем опыте сексуальным героем, способным совершить невероятное, мужчина самовнушением первоначально достигает уменьшения эмоциональной напряженности. Это позволяет ему расслабиться и снизить тонус поперечно-полосатой и гладкой мускулатуры. После этого проводится самовнушение, направленное на торможение возбуждения или контроль за преждевременной эякуляцией.
Включив себя в состояние между сном и бодрствованием, можно повлиять на такие физиологические процессы, как эрекция и эякуляция, обычно труднодоступные произвольному контролю и регуляции в состоянии бодрствования.
Мужчина для самовнушения может повторять про себя определенную фразу снова и снова: «Я с каждым мгновением чувствую себя уверенней» или «Мне все под силу», «Я смогу это сделать» и др. Часто повторяемая установка настолько глубоко проникает в его подсознание, что в нужный момент мужчина выполняет команду автоматически. Следует заметить, что вера в установку не имеет значения. Например, мысленно убеждая себя в способности провести длительное сношение, мужчина может вполне осознавать свою склонность к преждевременной эякуляции. Однако подсознание даже не подозревает о том, что опыт его половой жизни не давал многоминутных результатов, и будет подталкивать его к длительному соитию.
Такие психологические практики довольно сложны для нетренированного мужчины. Месяцы, годы тренировок, изменение представлений и взглядов на сексуальность могут позволить заниматься самовнушением для продления полового акта. Чаще такой прием используют на Востоке люди, практикующие Тантру или Дао-любви, но и западному мужчине под силу такая практика.
Очень полезно повторять установку « Я уверен в своих силах!», «Я счастлив!», «У меня отличная эрекция!», «Я способен заниматься сексом часами!». Подобные фразы, повторяемые про себя многократно, позволяют выдавать желаемое за действительное, но подсознание будет заставлять мужчину действовать по предложенной команде.
Показаниями для применения самовнушения у людей, страдающих преждевременной эякуляцией, в первую очередь, могут служить их личностные особенности, а также специфика бытовых условий. Именно для таких мужчин необходимо использовать резервные возможности организма, чтобы перестроиться и адаптироваться к необычным условиям (секс вкомнате, где спит маленький ребенок, или родители за стеной и т. д.).
Самовнушение, по мнению специалистов, обладает таким огромным позитивным потенциалом, что рекомендовать его можно любому человеку. Ведь с помощью самовнушения можно вводить в свой мозг самые различные программы: приобрести и усилить уверенность в себе, избавиться от вредных привычек, улучшить свою сексуальную жизнь.
Прием погашения
Среди молодых половых партнеров существует поверье, что половой акт с любящим женщину мужчиной пролетает быстрее, чем с бесстрастным партнером. Мужчине среднего возраста трудно отсрочить наступление оргазма часто потому, что он совершает половое сношение тогда, когда испытывает в нем большое желание (он имеет постоянного полового партнера, и его желание может возникнуть во время работы или рано утром, днем или ночью. После длительного ожидания, подогрев себя воображением, он бросается в объятия женщины, и… его оргазм наступает спустя несколько минут после любовной увертюры). Ни для кого не секрет, что у большинства женатых мужчин в зрелом возрасте бывают моменты, когда половое желание к супруге временно исчезает. И не только из-за усталости, нервного напряжения или скверного настроения. Просто мужчина временно не испытывает полового влечения к своей жене (партнерше).
Практически в любом возрасте присутствует охлаждение влечения и желания мужчины вплоть до их отсутствия. У многих мужчин это состояние появляется периодически на протяжении совместной половой жизни по ряду причин: физическая слабость или усталость, привычка к половому партнеру, настрой на другие дела или задачи, привлечение к иным эротическим объектам. Суть приема погашения заключается в создании ситуации, когда отсутствие собственного желания мужчины к половому акту тормозит его возбуждение и отодвигает кульминацию в половом акте.
Это совсем не значит, что ушла любовь и мужчину невозможно возбудить. К счастью, он в состоянии провести полноценный половой акт. Только поцелуи, ласки и телесный контакт в этом случае менее эффективны, но эрекция неизменно наступает, если женщина ласкает член мужчины. Не отвергая этот призыв, у мужчины с отвердением полового члена и появлением желания к соитию значительно возрастает способность к длительному акту, что вполне объяснимо. Отсутствие собственного желания к коитусу при наличии устойчивой эрекции меняет чувство удовольствия, т. к. слабеет при этом чувство собственного возбуждения, которое нарастает медленнее, чем обычно. Слабое душевное влечение к партнерше не акцентируется на контроле за эякуляцией. Чисто физически реагирует мужчина на её эротические ласки, мужские руки ласкают женщину в значительной степени механически. У некоторых из мужчин даже поцелуи теряют вкус, притупляется обоняние и все реакции протекает замедленно.
Мужские ощущения в этом случае часто не передаются его партнерше, и ее возбуждение только нарастает, если женщина является инициатором соития и действует активно. При введении полового члена во влагалище мужчина обнаруживает, что он в состоянии проводить полноценный половой акт, теперь его активность нарастает, и он может поддерживать ритмичные фрикционные движения большее время, чем в иной ситуации.
Мужчина в этом случае не задумывается о том, как важно проявить себя, и постепенно приходит к привычному состоянию возбуждения. А это дополнительное время для продление полового акта.
При этом мужчина с большой легкостью может отсрочить момент наступления оргазма, а необходимость контролировать семяизвержения у него отпадает или становится гораздо меньше, чем при сильно возбужденном состоянии. Эти автоматические действия мужчины, конечно, напоминают тот самый «механический» способ совершения полового акта, о котором говорилось в предисловии, но иначе и быть не могло. То, что все видят на экране в действиях порноактеров, лишний раз подтверждает: «механический» половой акт – явление для определенной ситуации.
Поэтому данный прием ориентирован на мужчин с проблемными межличностными отношениями, где с различными половыми партнерами соитие протекает с разным интервалом времени до семяизвержения. Эта ситуация объясняется просто: в зависимости от влечения, симпатии, сложившейся ситуации меняется степень влечения и скорость возбуждения, благодаря чему и происходит увеличение времени полового акта.
Прием безразличия и принижения качеств партнерши
Совершенно очевидно большинству, что партнеры должны любить друг друга, чтобы получить наибольшее удовольствие в сексуальном общении. Но при изучении приемов и способов контроля над эякуляцией зачастую необходимо предпринимать некоторые усилия, которые могут показаться многим несовместимыми с нравственными установками.
Тем не менее, среди психологических приемов, направленных на продление полового акта, бывают не самые пристойные, но зато эффективные для конкретной личности или пары. Например, прием безразличия у мужчины, чтобы быть более собранным, и принижения лучших эстетических качеств партнерши с концентрацией внимания на её недостатках.
Чем-то этот прием напоминает предыдущий, с той лишь разницей, что, в отличие от погашения желания объективными факторами, мужчина сознательно, силой воли, характера или настроением создает похожую ситуацию, где равнодушное и безучастное отношение к партнерше снижает эротическую напряженность и позволяет больше внимания уделять контролю над семяизвержением. Ту же цель преследует мысленный акцент на её реальных или мнимых недостатках. Конечно же, это только слова или умозаключения, не произнесенные вслух, или представленные в своем эротическом воображении внешние черты партнерши. Иначе половой акт может прерваться так резко, что добиваться кульминации его совсем не придется.
