Мира Моисеева - И тогда случится чудо
Да-да, простить и отпустить, потому что нельзя быть по отношению к себе ни безжалостным судьёй, ни непримиримым прокурором, но только добрым и всё понимающим другом!
А вот для того, чтобы эта проблема ушла окончательно и как бы рассосалась, нужно сделать некое завершение (назовём это упражнением). Если вы помните, в двух первых книгах я знакомила своих читателей с «формулой прощения», которая выглядела как такое длинное слово «простипрощаюотпускаю» и, как мне казалось, довольно подробно объясняла, как именно надо произносить это словосочетание, чтобы оно сыграло свою роль «волшебного ластика» . Однако же опыт показал, что не все объяснения были правильно поняты, поэтому попробую объяснить ещё раз.
Ну, во-первых, давайте разберёмся для чего, с какой целью мы будем делать эту работу? Чего мы хотим? Я полагаю, всем очевидно, что хотим мы от чего-то освободиться! То есть мы хотим сбросить тот груз, который тяготит, болит, мучает. Ну, теперь представьте себе, что вы идёте по дороге, а на вашем пути лежит камень и мешает вам. Вы поднимаете этот камень и хотите его выкинуть. Можно, конечно, сразу же разжать пальцы, держащие камень, но тогда он упадет опять на то же место, где и был, да ещё хорошо, если не на ноги. Для того, чтобы этот камень улетел далеко и больше не мешал двигаться, вам надо как следует размахнуться и, как говорится, придать этому камню ускорение! Вот точно также нам надо поступить с тем камнем, который мы носим, и который тоже надо выбросить, придав ему ускорение. Для этого надо «взять» травмирующую вас ситуацию, как следует проговорить, то есть обсудить её с собой, иными словами хорошенько понять почему эта ситуация возникла, в чём её суть, каков ваш вклад в её возникновение и развитие, и в чём ваш урок. Если проводить аналогию с камнем, то считайте, что это обсуждение и есть поднятие камня. Вот если мы после этого обсуждения ничего не сделаем (ну как бы поняли всё и хватит), то это и будет подобно тому, что мы разжали пальцы, и камень наш упал туда же, то есть к нам под ноги. А вы же помните, его надо выкинуть. Как? С обраться и замахнуться. В нашем «ментальном» варианте это означает «взять дыхание», то есть глубоко вдохнуть и на задержанном дыхании начать говорить очень быстро, вибрационно и постепенно выдыхая, нашу формулу – «простипрощаюотпускаю».
...И также как камень, получив ускорение, пролетает некоторый путь, так и эта скороговорка, произнесенная многократно, монотонно, на выдохе, но с увеличением силы звука, выкидывается с напряжением заключительного выдоха.
Попробуйте, и если вы сделаете правильно и ЧЕСТНО, то вы сразу ощутите, какое освобождение приносит эта работа.
А мы с моей ученицей продолжаем наши дальнейшие поиски. Ну, вы помните, с чего мы начали наш разговор: Татьяна не любит свою маму, потому, что мама всегда к ней плохо относилась, и у неё тому много доказательств. Вот, например, ещё одна, леденящая душу история, которую она мне поведала.
Однажды Таня с мужем и её брат Костя с женой встретились у мамы. На шее Костиной жены красовалось очень красивое жемчужное колье. Таня залюбовалась им и, обратив внимание мужа на эту красоту, сказала ему, что вот именно о таком украшении всегда мечтала и хотела бы иметь такой жемчуг. В этот момент в комнату вошла мама и, услышав Танины слова, сказала: «А ты такого не достойна!». Напоминаю вам, что я слушаю эту историю в Танином пересказе, и, естественно, спрашиваю: «Что, прямо так и говорит – «НЕДОСТОЙНА»?
– Нет, – говорит Таня, – она, конечно, сказала по-другому, но именно это она имела в виду.
– А ты – Господь Бог, раз знаешь, что она «имела в виду», – говорю я, – или умеешь читать мысли человека? Я бы хотела услышать цитату! Что сказала мама, войдя в комнату и услышав твой восторг по поводу колье?
– Мама сказала, – говорит Татьяна, – «Ребята, какое колье, какие жемчуга! Вы приехали одолжить денег на квартиру!»
– Вы действительно приехали взять у мамы денег взаймы на покупку квартиры?
– Да.
– Так мама, видимо, так вам и сказала, что, мол-де, не отвлекайтесь на ерунду, не тратьте деньги по пустякам! А где тут про «НЕДОСТОЙНА»?
Вот так мы нашли ещё одно проявление гордыни – свойственную, увы, нам всем манеру додумывать за других людей и сочинять за этих «других», наших собеседников, целые сценарии, о которых они, подчас, и понятия не имеют. Ну а в какие лабиринты нас же самих заводят эти наши «опусы», я полагаю, каждый из нас хорошо знает.
...Так вот, если вы внимательно читали этот эпизод, и он откликнулся в вашей душе какими-то своими воспоминаниями, НЕ ПРОПУСТИТЕ их, ибо они сразу же осядут тяжелым грузом. Лучше быстренько возьмите СЕБЯ в работу так, как я учила на предыдущей странице, и выкиньте вы эту противную «приживалку», ГОРДЫНИЩУ, из себя, попросите прощения и у себя за то, что портили себе жизнь глупыми фантазиями, и у того человека, которого вы в своих сочинениях сделали злодеем и врагом.
Но самое интересное – это то, что мы обладаем уникальной способностью делать врагом самого близкого и дорогого человека! Знаете, о ком я говорю? Наверное, кто-то решил, что я имею в виду мужа или жену, брата или сестру, или какого-либо другого близкого человека. Нет, дорогие мои! Чаще всего мы делаем врагами САМИХ СЕБЯ. И вот тому яркий пример.
Однажды Танина мама заболела. Ей предстояла тяжёлая операция, и Таня сделала всё возможное: положила маму в хорошую больницу, договорилась с лучшим хирургом, оплатила все медицинские услуги – от операции до сиделки в послеоперационный период. И вдруг начались страдания:
– Я виновата, я не знаю, как мне быть… (и этот поток самобичевания было довольно сложно приостановить). Наконец, я прорвалась с вопросом:
– Что произошло, в чём ты виновата?
– Я не делаю то, что на самом деле должна сделать.
– А что же ты должна ещё сделать? Мне кажется, что ты сделала всё, что могла, и что от тебя зависело.
– Я, наверное, должна, – говорит моя собеседница, – оставить свою собственную семью и переехать жить к маме.
– С какой стати?! Откуда такой вывод? Почему или зачем ты должна это сделать?
– Этого хочет мама.
– Вот мама прямо так и говорит: «Брось, – говорит, – мужа, пускай твои дети (мои внуки) растут и живут без матери, а ты, дорогая дочка, переезжай-ка ко мне»!
– Нет! Мама так прямо не говорит. Но я вижу, как ей грустно, когда мы с ней расстаёмся. В этот момент я прямо-таки ненавижу себя за предательство.
– Хорошо, – говорю я, – а какие будут глаза у твоего мужа и у твоих детей, когда они узнают, что ты от них уходишь?! Даже не уйдёшь, а только заикнёшься об этом! Ты об этом подумала? Они будут счастливы? Они будут с этим согласны? По отношению к ним ты не будешь чувствовать себя предательницей?
– Буду, буду, буду… – рыдает моя собеседница.
– Так кто же от этого демарша в результате будет счастлив? – спрашиваю я. – Мама? – Нет! – Твоя семья? – Конечно, нет! – Так, может быть, ты сама? Наверное, ты сама при этом будешь, наконец-то, самым счастливым человеком на свете!
У моей бедняги даже нет сил мне отвечать, она рыдает в голос. Но вот сквозь слёзы всё же слышится: «Нет, я буду самым несчастным человеком на свете! И вот за то, что я не вижу выхода из этой ситуации, я себя НЕНАВИЖУ!»
Ну вот, то, что называется, «приплыли»!
...Вот вам наглядный пример того, как самый страшный враг сделался из кого? Правильно – из самого себя! И не нужны нам никакие террористы, никакие взрывные устройства – полное самообслуживание! В саморазрушении достигаем совершенства!
Ну, что ж делать, за всяким разрушением должно идти созидание. Поэтому и получила моя Татьяна задание – убрать со своей территории всё то безобразие, которое она учинила (а как это сделать, вы уже знаете). Затем я спросила её: «Ты, наконец-то, можешь сказать, что ты сделала для мамы всё, что могла на данный момент?» И вот, представляете, опять началась «сказка про белого бычка», то есть я опять слышу: «Да, но…». «Никаких «НО», говорю я, ответь односложно, сделала ли ты на данный момент всё, что могла?». Вы, я надеюсь, понимаете, чего я добиваюсь? Я, говоря юридическим языком, настаиваю, чтобы Татьяна перестала чувствовать себя преступницей, и чтобы последние бастионы её чувства вины были бы разрушены. Наш диалог длится довольно долго, и всякий раз на свой вопрос я опять и опять слышу уже знакомое нытьё. Но вот минут через 40 нашей дуэли, я, наконец-то, услышала вразумительное: «Да, я сделала всё, что могла сделать на данный момент». Я попросила повторить эту фразу ещё и ещё раз увереннее и громче, а затем посоветовала ей в течение дня многократно и вибрационно произносить это утверждение. Через два дня мне позвонила Татьяна и, начав разговор со слов: «Я Вас обожаю!», рассказала, что 2 дня, (по её собственному признанию, «ни на что не надеясь»), твердила эту заветную фразу, и вот как раз сегодня, говорит Таня, ей позвонила мама, и весёлым голосом сказала, что хорошо себя чувствует и что вообще у неё всё хорошо. Так что «обожание» я получила в ответ на эти чудесные новости. Ну а теперь давайте попробуем разобраться в механизме этого явления. Что же это за волшебство такое случилось? Проговорила Татьяна некую фразу, проговорила, и мама, как по мановению волшебной палочки, хорошо себя почувствовала. Может быть это я такой «заговор» для Тани придумала, да ещё какой-нибудь «ахалай-махалай» изобрела? Нет, дорогие мои, никакой магии!
