Екатерина Мириманова - Мужчина и женщина. Минус 60 проблем в отношениях
Когда я уходила во второй раз, я позаботилась о том, чтобы не оставить путей к возвращению, «сбежала» резко, постаравшись задеть его, чтобы потом он сам не захотел идти на примирение. В итоге это сработало, и мы расстались. На тот момент мне казалось, что продолжение нашего общения в любом виде невозможно, однако спустя полгода мы смогли наладить дружеские отношения, и я рада, что все сложилось именно так.
Универсального способа расставаться нет. Вы попробовали все виды полюбовных решений и теперь единственный способ – резкий разрыв? О’кей, дерзайте. И наоборот: ощущаете, что в состоянии расстаться тихо и мирно, проявите немного терпения и такта, возможно, вы еще неоднократно порадуетесь тому, что сохранили этого человека в вашей жизни. Вы проявили максимум терпения и такта, но ваш бывший упирается и не хочет поднимать белый флаг? Что ж, его право, вам от потери такого человека точно хуже не станет.
Порой очень сложно сохранить нормальные отношения с бывшим. Однако я глубоко убеждена, что попробовать стоит, даже если это станет настоящим испытанием для вас.
Вне зависимости от того, как прошло ваше расставание и почему оно случилось, ни в коем случае не вините себя. Ни за то, что вы не вместе, ни за то, что столько времени потрачено впустую. Времени, потраченного зря, не бывает. Любые отношения, даже самые неудачные, даются нам как урок, который мы должны постараться запомнить. Анализируйте, думайте, почему в вашей жизни встретился этот человек, что вам пытались сказать. Может, вы были слишком требовательны или, наоборот, соглашались на отношения с кем попало. Или вы слишком ревнивы? Попустительски относитесь к тому, что происходит с вами и вашей жизнью?
Почаще вспоминайте, почему вы были вместе, а не почему решили расстаться. Негатив может поглотить вас с головой, но это неправильно. В ваших отношениях наверняка было много хорошего. Простите человеку всю ту боль, которую он вам причинил, все те разочарования, которые испытали. Сделайте это если не ради него, то ради себя самой.
Будет просто здорово, если вы найдете кого-то, кто переживает такую же или похожую ситуацию. Это может оказаться ваша подруга или незнакомец из интернет-пространства. Мне, например, очень помогало слушать одного человека, мучительно пытавшегося завершить болезненные отношения со своей девушкой, которая вела себя точь-в-точь как мой прежний партнер. Благодаря его рассказам я вспоминала все самые ужасные моменты нашей совместной жизни и избавлялась от предательского чувства, порой возникавшего внутри меня, – от ностальгии.
Не накручивайте себя. Не внушайте, что вам незачем теперь жить, не думайте о том, что вы неудачница (об этом мы еще поговорим в следующей главе).
Воспринимайте произошедшее как проигрыш в сражении, но не в войне. Чаще размышляйте о перспективах, прежде закрытых для вас и снова появившихся после расставания. Напишите список того, за что вы можете собой гордиться, вне зависимости, принял ваш бывший в этом участие или нет, начиная с самых юных лет – вроде красного диплома в школе или медали по художественной гимнастике в спортивной секции – и заканчивая нынешним днем, включая вашу работу, детей, какие-то навыки, которые у вас наверняка имеются.
Кто-то воспринимает разрыв с человеком как маленькую смерть, кто-то проходит через него более-менее спокойно. Но в любом случае вам совершенно необязательно вычеркивать человека из памяти навсегда, заявляя, что он остался в вашем прошлом. Если в сердце живы приятные воспоминания о нем или чувство благодарности за что-то, не пытайтесь их уничтожить, просто примите их существование как данность и немного переждите.
Расставаясь с кем-то, вы получаете отличную возможность начать жить с чистого листа. Научитесь получать искреннее удовольствие от жизни и радоваться каждому новому дню, узнавать много интересного. Почувствуйте себя целостной личностью, и тогда в вашей жизни непременно появится новый человек, который займет незаполненное место. Заметьте, не пустое, а именно незаполненное.
Вот только быть целостной личностью, находясь без партнера, получается не у всех. О том, как этому научиться, речь пойдет в следующей главе.
Глава 7
Как научиться жить в одиночестве и при этом чувствовать себя очень комфортно?
Как подготовить себя к встрече с тем мужчиной, который тебе действительно нужен?
Вы расстались с любимым или не очень любимым человеком, или даже с человеком, который был вам глубоко безразличен. Казалось бы, с течением времени вам должно стать легче, но боль не утихает, страхов становится все больше. Вы пытаетесь строить новые отношения, но они рушатся гораздо быстрее прежних. Вы недоумеваете: почему так происходит, ведь вы как будто не самая страшная и глупая женщина на свете. Почему у вас ничего не получается?
Всему этому есть объяснение, и зовется оно: «ОДИНОЧЕСТВО». Чаще всего мы бросаемся в новые отношения, едва закончив или даже не закончив предыдущие, только потому, что мы до смерти боимся находиться в одиночестве. И в этом не только наша вина.
С детства нас приучают к одной-единственной мысли: «Человек полноценен только в паре». Это не так заметно, но подобная пропаганда ведется постоянно, слава богу, в последнее время она становится слабее. Почитайте любую детскую книгу, посмотрите фильм, везде речь идет о любви и отношениях между двумя людьми. В сказках, в подростковых книгах, во взрослых серьезных произведениях почти всегда обнаруживается романтическая история. И если ее нет в твоей жизни, естественно, непроизвольно начинаешь задумываться: «А что со мной не так? Неужели на моей ладони отсутствует линия любви?» Страдая от комплекса неполноценности, старательно культивируемого с самого детства, многие представители обоих полов ищут спасение от одиночества. Однако так ли они нуждаются в помощи?
В приступах отчаянья, которое охватывает вас на первых порах, когда вы чувствуете себя особенно плохо, почаще вспоминайте фразу, которую я услышала… в одном индийском фильме: «Бог странный, иногда ему требуется время, чтобы закончить свою работу, но он всегда ее делает!»
Вселенная действительно держит свое слово. А если вы сформулировали свое желание, у нее не остается выбора, она «обещает» вам исполнить его. Так что побольше уверенности и позитивного настроя, выработать который, я надеюсь, поможет эта глава.
«А что со мной не так? Неужели на моей ладони отсутствует линия любви?»
Одиночество является неотъемлемой частью жизни. Вполне естественной и очень приятной, если не относиться к нему как к чему-то ужасающему. Умение быть в одиночестве – основа любви к себе. В нем есть масса прелестей. Вне зависимости от того, сколько вам лет, в пребывании одной можно найти массу плюсов. И вот самый главный, в который я предлагаю вам вчитаться, вдуматься.
Когда у вас нет партнера, перед вами открыты ВСЕ ДВЕРИ!
Вы не знаете, что вас ждет завтра, послезавтра, через месяц. Возможно – абсолютно все. Когда вы в устоявшихся отношениях, многое предопределено. Вы знаете, что в поход в горы ваш благоверный не пойдет, или его не интересует лежание на пляже, или он ненавидит дорогие гостиницы, а может, наоборот, обожает роскошь, которая вас раздражает. В отпуске он никогда не бродит с вами по магазинам, не смотрит телевизор или не любит ходить в клубы. Он обожает рыбу, вы – мясо. Вы наслаждаетесь осенними прогулками в лесу под дождем, он ненавидит прохладу и пасмурную погоду. Вы любите техно, он – джаз.
Все эти различия – не повод быть не вместе, если вы научились находить компромисс. Но это причина, по которой можно любить одиночество! Только не находясь в отношениях, вы вольны делать то, что нравится вам, не считаясь ни с кем. Побудьте оголтелой эгоисткой! Ездите куда хочется, ходите в театр или в кино только на то, что хочется. Больше уделяйте времени себе, своему телу, одним словом – наслаждайтесь!
На этом месте многие впадают в ступор и говорят: «Без любимого мне свет не мил, все теряет смысл!» Знаете, почему так происходит? Потому что вы не знаете, что вам нравится. Вы постоянно находитесь в окружении других людей, которые имеют собственные вкусы и интересы, и вы постоянно вынуждены к ним прислушиваться. Начиная с рождения и до самого последнего вздоха, человек находится в социуме. Я не говорю, что это плохо. Неприятно то, что под воздействием других мы забываем себя.
Это нормально, когда мы узнаем что-то новое от окружающих, перенимаем какие-то вкусы и привычки, если новые вещи нам действительно по душе. Но ужасно, когда мы делаем это, чтобы производить на кого-то впечатление, нравиться кому-то. Ведь так мы все дальше уходим от самих себя.
Что вы любите? Вы серьезно задумывались об этом? Не торопитесь с ответом, большинство из того, что вы назовете, будет не совсем верным или вовсе не тем, что нравится вам. Это будут чьи угодно вкусы, но не ваши. Помните фильм «Сбежавшая невеста»? Каждый раз, когда героиня Джулии Робертс встречала якобы того самого мужчину, она перенимала все его увлечения, интересы и вкусы. И когда наконец она решила сделать перерыв, чтобы разобраться в себе, первое, что сделала, – перепробовала все разновидности блюд из яиц, чтобы понять, какое же ее любимое: омлет, глазунья, яйца-пашот или что-то еще.
