Елена Елфимова - Жизнь после развода. Живу, дышу, люблю

Я пожелала ей счастья, а через полгода узнала, что Анна вышла замуж за мачо, с которым она познакомилась в Италии, пока гостила у дочери. Она с удивлением обнаружила, как это приятно, когда мужчина о тебе заботится, говорит ласковые слова, опекает и оберегает. Несмотря на то что с итальянским мужем они были ровесниками, он не позволил ей взять на себя привычную главенствующую роль в семье, а потом ей и самой не захотелось. Она испытывала большую радость от взрослых партнерских и уважительных отношений. В их браке была лишь одна пикантная особенность – языковой барьер. Каждый из них занятно произносил иностранные слова, что вызывало бурю положительных эмоций у другого. Выясняли отношения они темпераментно, но недолго, потому что в доме вскоре воцарились добро и любовь, которая возможна в любом возрасте.

Вспоминая эту историю, я задаю себе вопрос, почему Анне потребовалось четыре года для того, чтобы начать новые отношения, и почему вскоре после единственной консультации психотерапевта все в ее жизни изменилось в лучшую сторону. Думаю, что покой, который поселился в ее душе, когда она признала свою прошлую жизнь успешной, помог ей заново обрести уверенность в себе, что и передалось окружающим ее мужчинам.

Как сформировать правильное отношение к бывшему мужу?

Как отнестись правильно к своему прошлому?

Как строить отношения с мужем после развода?

Как пережить его новый брак?

Возможно ли будущее с бывшим мужем?

После развода отношения продолжаются, но вы перестали быть мужем и женой, и это надо твердо запомнить. Часто женщины задают вопрос, как себя вести, когда он приходит навещать ребенка и начинает «лезть в душу», в которой и без него плохо.

Нельзя допускать, чтобы бывший муж контролировал вашу личную жизнь. Несмотря на развод, он по-прежнему может считать, что имеет право знать, что вы делаете и с кем проводите время. Он может засыпать вас вопросами: «Что ты делала на выходных?», «Виделась ли ты с кем-то?» и т. д. и т. п. Существует разница между дружественным взаимодействием и попыткой контролировать. Научитесь видеть между ними разницу.

Попытки контролировать мешают новым отношениям. Мужчина-диктатор, стремящийся устанавливать свои правила игры даже после развода, уже не хочет вас, но он также не хочет, чтобы вы были с кем-то еще. При этом вам бывший муж не позволяет вмешиваться в свою жизнь. Такой экс-муж сделает все возможное, чтобы разрушить любые ваши новые отношения. Он использует против вас даже детей: позволяет себе оскорбительные высказывания в ваш адрес, может сказать ребенку, что вы себя не так ведете. Он может даже отказаться от собственного ребенка, чтобы наказать вас. Такой мужчина готов поступиться интересами детей в попытке контролировать вашу последующую жизнь. Он обвиняет вас во всех своих несчастьях. Не имеет значения, почему именно он несчастен, но виноваты будете вы. Ребенок получил двойку – виноваты вы, сломалась машина, он потерял работу – все равно виноваты вы. Он может встречаться с вами раз в полгода и винить вас во всех проблемах. Что ж, будьте к этому готовы.

Как после развода наладить отношения с бывшим мужем?

● Убедитесь, что вы не являетесь причиной продолжающегося конфликта.

Для этого не пытайтесь изменить своего бывшего супруга или сложившуюся ситуацию. Любая попытка что-то менять, нравоучения и поучения с вашей стороны вызовут новую волну гнева. Постарайтесь принять ситуацию такой, какая она есть.

● Когда возможно, согласитесь с предложениями бывшего супруга.

Этот хороший принцип в бизнесе применяется и в воспитании детей, и в общении с «эксом». Даже если вы не согласны с ним в главном, выберите те второстепенные пункты, по которым вы могли бы прийти к компромиссу. Хотя вы уже не женаты, в воспитании ребенка необходимо придерживаться единой линии поведения. Будьте готовы двигаться, искать дорогу к приемлемому решению, вместо того чтобы стоять на месте.

● Ведя беседу с бывшим мужем, не отклоняйтесь от темы.

Не позволяйте себе соскальзывать на вопросы, связанные с распавшимся браком, не перекраивайте историю и не давайте негативным чувствам вновь завладеть вами. Если разговор не клеится и бывший муж навязывает обсуждение темы брака, прекратите разговор или повесьте телефонную трубку. Повторите попытку конструктивного разговора через несколько дней.

● Уважайте своего бывшего супруга и его новую семью.

Да, легко сказать, но трудно сделать! Но ради своего ребенка попробуйте! Даже если вы не уважаете своего «бывшего», его избранницу или новый образ жизни, постарайтесь открыто их не критиковать, вести себя уважительно и достойно.

● Старайтесь избегать личных встреч.

Встречи часто приводят к конфликтам и всплеску негативных чувств. Постарайтесь использовать для общения телефон, электронную почту, автоответчик или посредника.

● Научитесь прощать.

Научившись прощать и простив мужу случившееся, вы сможете жить в гармонии с собой. Ваша линия поведения не будет вызывать у вас внутреннее сопротивление, а будет естественным выражением чувств. Это поможет налаживанию отношений и решению других вопросов бракоразводного процесса.

● Не позволяйте финансовым вопросам управлять поведением.

Если вы не согласны с решением суда по финансовым вопросам, это не повод конфликтовать с бывшим мужем. Ищите правду цивилизованным способом или смиритесь! Важно ради ребенка сохранять добрые отношения, чего бы это ни стоило.

Возможны ли сексуальные отношения с бывшим мужем после развода?

Согласно статистическим данным, около трети разведенных семейных пар вступали в сексуальные отношения после развода.

Если вы недавно развелись и у вас все еще нет постоянного сексуального партнера, очень заманчиво удовлетворить свое желание с мужчиной, с которым у вас уже была интимная история. Так, по крайней мере, считают многие женщины. Иметь или не иметь такую связь – решать вам, но вот некоторые соображения, которые помогут принять правильное решение.

Секс, который у вас будет, – это не секс в браке (помните, что вы развелись!), это случайный секс. Так к нему и относитесь.

Вы не хотели развода, и у вас остаются чувства к бывшему мужу? Но продолжающимися сексуальными отношениями его не вернешь. Если семейные узы, дети, дружба и секс в браке не предотвратили развода, то удовлетворение теперь уже случайной страсти ничего в лучшую сторону не изменит. Так нужен ли вам в постели человек, который не захотел разделить с вами жизнь?!

Продолжая сексуальные отношения, вы продлеваете боль разрыва, не даете прежним отношениям закончиться и, соответственно, не даете себе возможности начать строить новые связи.

Считая такой секс безопасным с эмоциональной и физической точки зрения, вы ошибаетесь. Если вы эмоционально вовлечены в отношения, у вас есть реальная угроза развития серьезного невротического расстройства на фоне хронической стрессовой ситуации, которую вы сами же и поддерживаете. Физически такой секс тоже не безопасен. После развода у бывшего мужа могли появиться сексуальные партнеры, поэтому следует серьезно предохраняться: как от заражения половыми инфекциями, так и от нежелательной беременности.

Если вы оба жалеете о разводе, пытаетесь примириться и решить проблемы, которые вызвали ваш развод, сексуальные отношения являются важной составляющей отношений. Если вы любите друг друга и чувствуете, что должны быть вместе, интимные отношения помогут построить более прочный фундамент для новой и счастливой жизни.

В конце концов, всегда надо быть честной с самой собой! Какие цели вы преследуете? Какие вопросы решаете? Чего ждете от дальнейших отношений? Ответы на эти вопросы позволят вам в очередной раз не чувствовать себя несчастной или одураченной.

Переосмысление отношений после развода: бывшие супруги – новые друзья

При разводе, когда вы смотрите друг на друга как на врагов, сложно представить себе, что вы когда-либо сможете подружиться. Но если у вас есть дети, бывший муж навсегда останется их отцом. Чем раньше вы это поймете, тем лучше. У каждой пары – свой так называемый «танец отношений», и изменить свою партию в нем – ваша задача. Если это удастся, ваши отношения изменятся тоже. Некоторые пары сообщают о том, что после развода их отношения стали лучше, чем были тогда, когда они только поженились.

Как бы вы хорошо ни знали своего мужа, после развода это будет повторное знакомство. Переживая боль расставания, важно шаг за шагом идти вперед. Процесс, который начинается с гнева и скорби, в конечном итоге приводит к исцелению, прощению и пониманию. Исцеление и движение вперед может занять годы, но общение с мужем, возможно, придется продолжать и во время, и сразу после развода. Спектр вашего взаимодействия может варьировать: от злейшего противостояния до добрых дружеских отношений. Следует подумать еще, что эти отношения будут влиять на многих людей в вашем окружении: в первую очередь на детей, на родителей с обеих сторон, общих друзей и т. д. Поэтому ваша цель – оставить горечь и гнев позади.