Екатерина Мириманова - Мужчина и женщина. Минус 60 проблем в отношениях
Попробуйте поменять тактику. В своей жизни я неоднократно испытала этот метод на практике. Он часто спасал отношения, когда казалось, что им уже ничто не может помочь. Я начинала осознанно обращать внимание только на позитивные моменты и не замечать раздражающие факторы. Своеобразная выборочная слепота.
Вам кажется, что это очень сложно? Вовсе нет. Нужно только попробовать. Например, обычно вы пилите мужа за какой-то небольшой прокол, несмотря на то что он успел сделать много другого? Поменяйте тактику. Вспомните все то хорошее, что он «совершил», пусть совсем небольшие достижения, но обратите на них свое пристальное внимание. Вам ведь нравится, когда вас хвалят, если вы, допустим, сидите на диете. Вы похудели всего на килограмм, и вдруг кто-то говорит вам: «Ой, ты так заметно постройнела!» У вас сразу появляется желание работать над собой дальше, не так ли? И, наоборот, когда вы сбросили уже десять килограммов, а этого никто не замечает, или, еще хуже, вам продолжают советовать срочно похудеть, руки сразу опускаются, правильно? Точно так же чувствует себя мужчина.
Он принимает ваше пребывание с ним, как знак того, что он все делает правильно. Точно так же, как и вы, сидя на диете, подразумеваете, что ведете более-менее здоровый образ жизни. Если при его «здоровом образе жизни стрелка весов ползет вверх», возникает естественный вопрос – зачем мне все это вообще нужно!? Чтобы таких мыслей в его голове не возникало, концентрируйтесь на позитивных сторонах. Да, он многое делает неправильно, но никто не идеален, и вы тоже не «пикник на пляже» в глазах окружающих, уж поверьте мне.
Будет здорово, если вы найдете время, чтобы написать список того, за что вы благодарны партнеру, причем совершенно необязательно отдавать ему свои рукописи позже. То же самое, кстати, стоит делать с письмами, которые вы пишете в порыве гнева, – их можно просто не показывать партнеру. Я часто прибегаю к такому способу, когда понимаю, что разговорами делу не поможешь, но очень хочется выплеснуть негативную энергию не на окружающих, а в какое-то более безобидное русло. Сажусь и пишу все претензии, а потом либо стираю файл либо рву бумагу, чтобы не бередить старые раны зря. Иногда ставлю пароль на файл, чтобы потом вернуться к данным мыслям и еще раз все проанализировать с трезвой головой.
Чтобы список благодарностей оказал на вас воздействие, нужно постараться не просто машинально перечислить все «добрые дела», но почувствовать искреннюю радость за то, что этот мужчина случился в вашей жизни. Даже если сейчас ваши отношения переживают кризис. Вспомните все-все хорошее, с самого первого и до сегодняшнего дня.
Только не говорите, что в последние месяцы или годы ничего приятного не происходило. Может, это была какая-то мелочь, на которую вы не обратили внимания. Вполне вероятно, что некоторые вещи вы воспринимаете как сами собой разумеющиеся, хотя от мужчины их выполнение требует некоторых усилий. Например, он всегда «переобувает» вашу машину, или никогда не забывает купить ваш любимый йогурт в магазине, или даже просто спрашивает: «Как прошел твой день?», а потом выслушивает ответ.
Поверьте, даже подобные «пустяки» не всегда кажутся такими уж незначительными, если вы с ними не сталкиваетесь в повседневной жизни. Когда вы создадите этот список, можете спрятать его и взять за правило добавлять в него по одному пункту каждый день. Направьте свою деструктивную энергию в позитивное русло и вместо придирок поищите повод восторгаться своим партнером.
Концентрируйтесь на позитивных сторонах. Да, он многое делает неправильно, но никто не идеален.
А потом попробуйте заострить его собственное внимание на том, что вы открыли для себя. Просто скажите ему: «Ты такой молодец, потому что…», вместо того чтобы постоянно критиковать каждый его шаг. Любому человеку приятно слышать похвалу, он начнет стараться делать еще больше, чтобы почаще видеть реакцию, которая ему нравится. Конечно же, это не панацея и не во всех ситуациях срабатывает на сто процентов. Но то, что подобный подход помогает улучшить любые, даже самые безнадежные отношения, причем достаточно быстро, – факт. Главное правило – делайте все искренне.
Как-то незаметно мы перешли к разговорам про кризисы, а ведь начинали с такой безобидной темы – как помочь мужчине захотеть на вас жениться. И это неслучайно. Ведь очень часто бракосочетание становится одним из первых камней преткновения. Мне часто приходилось сталкиваться с разными свадьбами, своими в том числе, и вот к какому выводу я пришла. Порой мы настолько увлекаемся «охотой» за будущим мужем, что не замечаем, как уходим от своей мечты очень далеко. Ведь ни для кого не секрет, что все девочки – и в детстве, и в более зрелом возрасте – представляют счастливый момент в деталях. Конечно, сделать все идеально не всегда возможно.
Например, я мечтала венчаться в католической церкви и многократно представляла, как меня к алтарю поведет отец. Понятное дело, что последняя часть данной мечты уже давно невыполнима, хотя сейчас папино место вполне мог бы занять отчим. Благо, что за последние годы я преуспела в налаживании отношений с родителями. Но как быть, если мой муж окажется не католиком, а православным, или мусульманином, евреем, буддистом? Понятное дело, что он вряд ли обратится в другую религию ради свадьбы. Поэтому нужно быть готовой к некоторым поправкам. Например, в моем случае муж уже венчался ранее, а развод для католиков – дело чрезвычайной сложности. В итоге мы пришли к тому, что в день свадьбы приехали в церковь и просто прошли по проходу вместе. Для меня этого было достаточно.
Ни под каким соусом не согласилась бы на свадьбу для двухсот человек, для меня брачное торжество – это что-то очень личное. До знакомства с нынешним мужем была уверена, что не хочу приглашать целую толпу. В итоге на нашей свадьбе присутствовало около сорока человек.
Первый раз я выходила замуж в темно-сером платье, видимо, так я выражала свой протест против условностей, второй – в голубом. Но на третий – выбрала для торжества нежно-кремовое платье, которое, к безудержному смеху моих друзей, купила заранее, еще до того, как познакомилась с будущим избранником.
Мне очень нравится идея сочетаться браком где-нибудь на Карибском море, чтобы на закате мы могли поцеловаться, стоя на пляже. Скажете – очень избито? А вы, быть может, считаете, что свадьба – праздник для всех знакомых, а также дальних и близких родственников, вы хотите заявить о своем счастье на весь мир? Что ж, это ваш выбор, и он, равно как и мой, имеет право на существование. И, хотя в этот раз у нас была возможность отпраздновать торжество на пляже, в конечном итоге мы предпочли отметить событие в ресторане, расположенном прямо на берегу моря.
Ведь ни для кого не секрет, что все девочки – и в детстве, и в более зрелом возрасте – представляют счастливый момент в деталях.
Прекрасно, что вы четко себе представляете, что хотите. Понятно, что в процессе «переговоров» с женихом у вас могут возникнуть разногласия. Например, в выборе ресторана, машин, согласовании списка гостей. Но все же постарайтесь, чтобы этот праздник – а я надеюсь, что на свое бракосочетание вы отправляетесь именно с таким настроением, – вы встретили и провели не только с улыбкой на лице, но и с улыбкой в сердце. Потому что очень надеюсь, что другой свадьбы у вас не будет.
Очень часто я сталкиваюсь со случаями, когда женщина так хочет выйти замуж, что соглашается на любые уступки, только бы не «спугнуть» жениха. В таких случаях в глубине ее души остается чувство нереализованной мечты, которое время от времени будет подтачивать сознание. Конечно, можно обвенчаться через десять лет и устроить «идеальное торжество». Естественно, не всегда имеются необходимые средства. Но если такая возможность присутствует уже сегодня, постарайтесь ее не упускать.
Ну, хорошо, скажете вы, свадьба прошла, мы кое-как с ней разобрались. Плохо ли, хорошо ли, у некоторых читательниц она уже давно осталась позади, а что дальше? Должны ли наши отношения как-то измениться?
Знаете, этот вопрос всегда вызывал у меня улыбку. Когда людей, проживших вместе полгода, год, а то и несколько лет, спрашивают: «Ну, как семейная жизнь?» на следующий день после свадьбы, по-моему, единственный нормальный ответ: «Точно так же, как и несемейная!» Когда-то люди встречались, украдкой целовались и через несколько свиданий сообщали о желании пожениться. Сейчас все стало проще, поскольку «пробную версию игры в семью» можно пройти «без потери жизней». То есть в большинстве случаев люди уже пробыли вместе какое-то время и хорошо себе представляют дальнейшие отношения. Правильно?
В теории – да, на деле же все оказывается не совсем так. Очень часто муж и жена после узаконивания отношений резко меняются. Как правило, это происходит в тех парах, которые слишком стремились убежать от одиночества и в результате оказались в отношениях с совершенно «не теми» партнерами.
