Екатерина Мириманова - Мужчина и женщина. Минус 60 проблем в отношениях
Срочно искать кого-то прямо сейчас, если вы не находитесь в отношениях, – совершенно не обязательно, потому что можно научиться чувствовать себя вполне комфортно и в одиночестве. Оно не такое уж страшное, как мы часто пытаемся себе его представить. Но это уже совсем другая история, а в следующей главе мы поговорим о том, как все же поддерживать отношения на нужном для вас уровне, если вы встретили мужчину, который вас устраивает. Что нужно делать, что не нужно и как уйти от прошлых ошибок и не спровоцировать, казалось бы, идеального мужчину на поведение, от которого вы так старательно убегали в предыдущих отношениях.
Глава 3
Отношения: с чем их едят, самые популярные ошибки, призраки прошлого
Писать о том, как нужно или не нужно строить отношения, – неблагодарное дело. С женщинами бесполезно спорить на следующие темы: способы похудения, воспитание детей и как найти подход к мужчине. Даже если ваша собеседница весит двести килограммов, ни разу не приближалась к ребенку ближе, чем на сто метров, а последний раз ходила на свидание в третьем классе, она все равно имеет собственную устойчивую точку зрения на то, как все должно быть.
Поэтому в данной главе я постараюсь не давать инструкций, но приводить истории из жизни, не уточняя, из чьей именно судьбы они взяты, чтобы вы могли читать как можно более отстраненно. Поскольку поведать в рамках одной главы сразу обо всем достаточно сложно, попробую обратить ваше внимание на самые главные ошибки, которые большинство из нас допускает. Одна из основных – неправильные, шаблонные представления об отношениях, которые мешают нам наслаждаться общением с партнером.
На протяжении долгого времени меня не оставляло чувство, что за свою жизнь я никем не была искренне любима. Несмотря на то что в глубине души я понимала ошибочность своей позиции, ощущение никуда не девалось. Это продолжалось бы и по сей день, если бы один мой знакомый не сказал мне фразу, которая перевернула мое сознание: «В действительности ты всегда была любима, просто любовь, которую ты получала, порой не соответствовала твоим ожиданиям».
Я открыла для себя то, что раньше не понимала: «Наши представления о любви могут различаться». Чаще всего мысли о том, как должны выглядеть отношения, очень шаблонны. Мы воспитываемся на фильмах и книгах, где сюжеты и персонажи похожи друг на друга как две капли воды. Люди встречаются, с самого начала понятно, что это судьба, после многих перипетий, когда их союз проверяется на прочность, они становятся абсолютно счастливыми. Они женятся и живут долго и счастливо. Как бы мы ни относились к мелодраматическому сюжету, в глубине души мы верим, что в жизни так бывает и даже – должно быть.
Некоторые штампы, если задуматься о них глубже, выглядят абсолютно абсурдными. Давайте разберемся, насколько реальность порой может отличаться от мечты:
• мужчины носят женщину на руках (при этом нас не смущает, что наш рост 180 см и вес давно перевалил за 100 кг, а наш избранник чуть ниже и не в лучшей спортивной форме);
• женщин называют ласковыми прозвищами (одна моя знакомая рассказывала, что ей нравится, когда ее называют «малыш», но «почему-то» так к ней обращаются крайне редко, – странно, не правда ли, ведь она глава крупной финансовой корпорации, высокая, стройная и явно не ассоциируется с «малышом»).
• мужчины делают предложения, стоя на коленях в ресторане (честно скажу, не знаю ни одного представителя сильного пола лично, который решился бы на такое. Наверное, подобное случается в жизни, но очень редко, и неужели настолько принципиально, чтобы все выглядело именно так? Хотя, конечно, не спорю, хотелось бы…);
• влюбленные ходят по пляжу в обнимку и постоянно целуются (в действительности эмоции мужчин и женщин постепенно угасают и тяга к тактильному контакту ослабевает, но это вовсе не означает, что вас меньше любят);
• отпуска всегда проходят без проблем (как показывает опыт, совместные выезды, особенно если вы еще не живете вместе, могут стать настоящим испытанием. Ведь одно дело – встречаться, а другое – проводить вместе двадцать четыре часа в сутки в небольшом номере отеля).
В теории мы имеем определенное представление о том, какими мы хотим видеть наши отношения, но практика неизменно вносит свои коррективы. Я не говорю, что нужно забыть обо всем, о чем мечтали раньше, но есть вещи, которые в реальности невозможны. Как в одной песне: «А я не могу пахнуть только «Шанель»…».
У вас обоих случаются приступы плохого настроения, у вас есть работа и родственники, которые могут выбить из колеи, сломать планы или просто расстроить. Здоровье не может всегда быть отменным. Иногда отношения поднимаются на самый пик, достигают апофеоза, секс кажется умопомрачительным, и вы довольны и счастливы. В другие времена вы или ваш партнер можете почувствовать охлаждение, что также является абсолютно естественной частью отношений. И это всего лишь фаза, которая вовсе не означает, что вы исчерпали себя как пара. Нужно просто переждать такой момент.
Любые, даже самые влюбленные люди проходят через кризисы – это нормально. Самое главное в сложные минуты чувствовать, что вы все равно находитесь на одной волне, и не переставать работать над вашим совместным будущим.
Давайте разберемся, насколько реальность порой может отличаться от мечты.
Вы скажете: «Зачем над ним работать, все и так наладится». Это еще одна ошибка. Некоторые моменты, разумеется, образуются сами собой. Однако существуют вещи, которые вас раздражают в нем, а его – в вас, и для того чтобы научиться максимально нейтрально относиться к подобным моментам, нужно время, силы и желание.
Представьте себе ситуацию: у вас критические дни, все болит, настроение отвратительное. День не задался с самого утра, все валилось из рук, вы собрали все пробки по дороге на работу. Начальник накричал на вас ни за что, разозлила лучшая подруга, потом позвонила мама прямо перед совещанием и начала нескончаемый разговор о каких-то совершенно неважных вещах. Затем «повесился» компьютер перед уходом домой, а вы забыли сохранить файл, над которым трудились весь день, и завтра придется начинать все сначала. В супермаркете перед вами закрыли кассу, и вам пришлось отстоять вторую очередь. И вот вы, возвращаясь домой на взводе, надеясь, что сейчас вас утешат и приласкают, приходите и видите, что ваш любимый лежит на диване и пьет пиво с чипсами. Он сообщает вам, что не планировал сегодня ужинать, и, не отрывая взгляд от экрана телевизора, говорит, что у него был сложный день. Вы готовы взорваться, ведь вы-то надеялись романтично провести хотя бы остаток вечера.
В такие моменты я очень советую взять тайм-аут. Он вообще очень полезен для отношений. Если вы чувствуете, что эмоции сейчас польются через край, несколько раз глубоко вдохните и выдохните, а потом «уйдите в себя». Почитайте книгу, прогуляйтесь, примите ванну, съездите в магазин, встретьтесь с подругой. Поверьте, через час или два, когда вы вернетесь, и вы и ваш мужчина почувствуете себя гораздо лучше. И, быть может, остаток вечера еще сложится так, как вы хотели изначально. Но не обрушивайтесь сразу же на мужчину, ни о чем не подозревающего, с потоком упреков. Тут, кстати, есть еще одно правило, которое я всегда беспрекословно соблюдаю.
Никогда не говорите и не делайте того, о чем потом будете сожалеть.
Часто в порыве ссоры или на эмоциях мы можем сказать или сделать что-то, что, в общем-то, не хотели. Начиная с какого-то обидного слова и заканчивая изменой, в зависимости от того, насколько сильно нас задели. Но постарайтесь всегда помнить о том, что некоторые вещи не прощаются и не забываются. Более того, они всплывают в памяти в самые неподходящие моменты. И убивают чувства.
Грубость, оскорбления, измены, склоки, слезы – враги даже самых сильных чувств. Поэтому, если ощущаете, что наболело, выплесните эмоции, поговорите со своим мужчиной, но тогда, когда сможете сделать это спокойно. Если понимаете, что вы не в состоянии говорить не на повышенных тонах, напишите письмо или СМС-сообщение, пообщайтесь в мессенджере, пусть при этом вы будете находиться в соседних комнатах, но не кричите, не давите. Мужчины ценят, когда их дом – это гавань спокойствия, в которую они могут причалить в этом безумном мире. Соответственно, когда дом превращается в поле боя, они все чаще начинают думать о том, чтобы причалить в более благодатном месте. И потом вы же будете еще виноваты в том, что он нашел себе другую, ведь именно вы стали «несносной скандалисткой» или что-нибудь в этом роде.
Он сообщает вам, что не планировал сегодня ужинать, и, не отрывая взгляд от экрана телевизора, говорит, что у него был сложный день.
«Итак, спокойствие, только спокойствие», – как говорил Карлсон. Относитесь ко всему философски, хотя порой это бывает непросто, я знаю. Иногда какие-то вещи кажутся просто вопиющими. Вас что-то нервирует, раздражает – хорошо, поговорите об этом, но тогда, когда вы оба будете в состоянии строить диалог, а не кидаться обвинениями. Когда вы злитесь, расстроены, нервничаете, старайтесь взять тайм-аут и привести свои эмоции в норму, а затем дождитесь, пока ваш партнер тоже немного угомонится, расслабится. И только тогда пытайтесь что-то обсуждать. Если, конечно, вы не хотите перейти в ближайшее время к чтению главы 6.
