Татьяна Дорошенко - Бани и сауны
Если обморок все же случился, то первая помощь заключается в том, что пострадавшего выносят в прохладное место, укладывают на спину и приподымают ноги, чтобы кровь текла в направлении мозга. Дают понюхать нашатырный спирт, можно смочить им виски, а также помассировать руки и ноги, растереть их спиртом. Желательно прохладное питье.
Обычно обморок продолжается от нескольких секунд до
2—3, реже 10 минут. Если пострадавший не пришел в себя за это время, вероятно более серьезное осложнение или заболевание: тепловой удар, нарушение мозгового кровообращения (инсульт), диабетическая кома и другие опасные для жизни состояния. В этом случае пострадавший должен находиться в полном покое до приезда медиков.
Внезапная остановка сердца и дыхания (так называемая клиническая смерть) может являться результатом обострения хронических заболеваний сердца и сосудов, перегревания или резких температурных контрастов (например, при купании в бассейне сразу после парилки).
При таком состоянии наблюдается отсутствие признаков жизни, расширение зрачков, изменение цвета кожи (бледность или синюшность).
Необходимо немедленно вызвать «скорую помощь» и сразу начать делать искусственное дыхание. Действовать следует крайне оперативно, не забывая о том, что в запасе всего 5 минут. Если сердечный ритм за это время не восстановится, то мозг и остальные органы погибнут.
Для того чтобы сделать искусственное дыхание, уложите пострадавшего на пол, лицом вверх, запрокинув голову назад и освободив дыхательные пути. Сделайте глубокий вдох и вдуйте воздух в рот пострадавшего, закрывая при этом его нос. Об эффективности этого действия свидетельствует расширение грудной клетки. Искусственное дыхание осуществляют в течение 12–15 минут, сочетая с массажем сердца. На каждое вдувание в легкие воздуха должны приходиться пять сжатий грудной клетки. Сжатие делается скрещенными ладонями на глубину 3–5 см. Чтобы увеличить степень циркуляции крови, можно поднять вверх ноги пострадавшего.
Вывих – стойкое смещение концов костей, входящих в один сустав. Причиной вывиха, как правило, является падение или сильный удар. Его признак – боль в области поврежденного сустава и естественное положение поврежденной конечности. Особенно часто в бане случается вывих лодыжек (80 % от всех травм, случающихся в бане).
Для пожилых людей и детей падение в бане может обернуться переломом. Типичными признаками перелома кости бывают отек в месте перелома и боль, которая резко усиливается при движениях. Пострадавший часто не может согнуть конечность. Иногда она оказывается неестественно вывернутой. Даже если нет четкой уверенности в том, что это перелом, надо все равно поступать так, как будто он есть.
При переломах и вывихах основной задачей первой помощи является обеспечение спокойного и наиболее удобного положения для поврежденной конечности, что достигается полной ее неподвижностью. Это правило является обязательным не только для устранения болевых ощущений, но и для предупреждения превращения закрытого перелома в открытый.
При переломе руки или ноги накладывают шину, чтобы обеспечить покой пострадавшей конечности и уменьшить боль и риск повреждения сосудов и мышц вокруг перелома. При открытом переломе прежде всего накладывают на рану над переломом стерильную салфетку и осторожно закрепляют ее лейкопластырем.
Если под рукой нет специальной шины, можно воспользоваться любыми подручными материалами – дощечкой, палкой, фанеркой или банным веником. Между шиной и конечностью нужно проложить полотенце, носовой платок, косынку или другую мягкую прокладку. Сломанную конечность привязывают к шине бинтом или носовыми платками. Не следует пытаться самим вправить перелом. Пострадавшего необходимо отвезти в больницу.
Ушибы. Если вы уверены, что имеете дело с ушибом, а не переломом или вывихом, то на место ушиба следует приложить холодный предмет (снег, лед, тряпку, смоченную холодной водой), плотно забинтовать бинтом это место. Нет необходимости, если нет ранения кожи, смазывать его йодом, растирать, накладывать согревающий компресс – все это ведет лишь к усилению боли. При ушибах живота, наличии обморочного состояния, резкой бледности лица и сильных болей немедленно вызовите «скорую помощь» и отправьте пострадавшего в больницу. Так же следует поступить и при тяжелых ушибах всего тела при падении.
При неправильной эксплуатации печи в бане или сауне возможно отравление угарным газом (монооксидом углерода – СО). Основными симптомами такого отравления являются головная боль, стук в висках, головокружение, боли в груди, сухой кашель, слезотечение, тошнота, рвота. Возможны зрительные и слуховые галлюцинации. Отмечаются покраснение кожных покровов, карминно-красная окраска слизистых оболочек, тахикардия, повышение артериального давления.
Молекула СО в 250 раз сильнее связывается с атомом железа в гемоглобине крови, чем молекула кислорода, и это очень опасно – кровь перестает снабжать живые ткани кислородом, организм «не дышит». При таком отравлении лучший антидот – кислород.
Прежде всего пострадавшего нужно немедленно удалить из данного помещения, в теплое время года лучше вынести на свежий воздух. При слабом поверхностном дыхании или его остановке необходимо срочно делать искусственное дыхание.
Ликвидации последствий отравления способствуют растирание тела, грелки к ногам, кратковременное вдыхание нашатырного спирта. Пострадавшему полезно выпить стакан крепкого чаю.
Аптечка в бане(сауне)
В общественных банях и саунах аптечки присутствуют в обязательном порядке. Если у вас своя баня, не поленитесь позаботиться о своем здоровье и здоровье ваших близких. Оперативность в оказании первой медицинской помощи подчас является решающим фактором при спасении человеческой жизни.
Аптечка может находиться в любом чистом и сухом помещении, где не очень холодно и не жарко. В бане это обычно предбанник или комната отдыха. В аптечке имеются в обязательном порядке те медикаменты и материалы, которые нужны для оказания первой помощи, но иногда там могут быть и препараты, постоянно применяемые кем-нибудь из членов семьи.
На внутренней стороне дверцы желательно наклеить список материалов и медикаментов, содержащихся в аптечке. Из необходимых препаратов в ней должно быть следующее:
• валидол, валокордин или корвалол, валерьяновые капли – успокоительные при сердцебиении;
• борная кислота, настойка йода, перекись водорода, перманганат калия (марганцовка) – антисептические средства;
• стрептоцидовая мазь, синтомициновая мазь, спиртовой раствор прополиса – при ожогах, для смазывания небольших ран и трещин кожи;
• аспирин, анальгин – болеутоляющие и жаропонижающие средства;
• нашатырный спирт (раствор аммиака) – при обмороках, угаре;
• свинцовая примочка (раствор ацетата свинца в воде – свинцовый сахар), троксевазин (мазь) – при ушибах.
Кроме того, необходимы перевязочные средства – бинты, марля, стерильные салфетки, лейкопластырь (в том числе бактерицидный).
Банные веники
Заготовка веника
Веник – важнейший элемент банной процедуры. При использовании удачно подобранного и правильно высушенного веника польза от парилки удваивается. Не зря с давних времен особое внимание уделялось его качеству и составу.
Вне зависимости от того, какие растения будут использованы для веника, при их заготовке следует придерживаться общих правил сбора:
• растения заготавливают в определенной стадии вегетации, когда в них содержится максимальное количество активных лекарственных веществ;
• используются те части растения, которые наиболее богаты лекарственными компонентами;
• обязательно учитываются погодные условия сбора (сухая погода, отсутствие росы);
• заготавливаются только те растения (особенно травы), которые хорошо известны;
• нельзя собирать растения, поврежденные насекомыми или грибковыми заболеваниями, мятые и заплесневелые;
• нельзя использовать в лечебных целях растения, собранные вдоль дорог.
Лечебное воздействие веника напрямую связано с теми специфическими химическими веществами, которые содержатся в нем. Для того чтобы они полностью сохранились, веник нужно правильно собрать и высушить.
Нарезанные в нужном количестве заготовки вначале полезно подвялить в течение одного-двух дней. Обычный размер веника варьируется от 400 до 600 мм в зависимости от роста парильщика и высоты потолка в парной. Все лишние листья и веточки в месте будущей ручки (около 15 см) нужно срезать. Затем набрать веник: толстые веточки внутрь, потоньше – по краям, причем изгибом внутрь.
