Ксения Поминова - Строим баню своими руками
Дубовый веник делает жирную кожу матовой и упругой, оказывает противовоспалительное действие, препятствует повышению артериального давления. Он рекомендуется склонным к гипертонии людям, успокаивает нервную систему.
Липовый веник помогает бороться с головной болью, простудой, обладает мочегонным эффектом, оказывает успокаивающее и жаропонижающее действие. Он хорошо заживляет раны, расширяет бронхи.
Ольховый веник используют при боли в суставах и мышцах, простуде. Массаж таким веником полезен людям с сердечными заболеваниями. Он выводит из организма шлаки и токсины, улучшает состояние кожи.
Пихтовый или можжевеловый веник полезен при болях в позвоночнике, невралгии, радикулите. Его смолистые вещества раздражают кожу, улучшают кровообращение даже во внутренних органах. Пихтовое масло и дубильные вещества способствуют излечиванию многих кожных заболеваний, эфирные масла оздоравливают дыхательную систему.
Хвойный веник содержит большое количество фитонцидов, дезинфицирующих воздух. Такой веник плотный и жесткий. Перед его использованием кожу сначала подготавливают, полежав в парной 5–7 мин, не рекомендуется применять его при чувствительной коже. Он оказывает тонизирующее, укрепляющее, успокаивающее и седативное действие.
Эвкалиптовый веник содержит эфирные масла, обладающие лечебными свойствами. Он помогает при насморке и болях в горле. Недостатком такого веника являются его тонкие и гибкие ветки, длинные листья, что затрудняет его использование.
Утром используют веники из листьев рябины и травы пижмы или крапивный веник.
Веник из листьев рябины и пижмы хорошо подготавливает организм к работе, обладает ободряющим и тонизирующим действием.
Крапивный веник обладает противовоспалительным действием, используется для лечения радикулита, ревматизма, снижает артериальное давление.
Также часто изготавливают веник из молодых побегов вишни. Он мягок, обладает приятным вишневым ароматом.
В любые веники добавляют пучки лечебных и ароматических трав.
При изготовлении веника используют молодые ветви с крепкими листьями. Для него не подойдут ветки с верхушек деревьев, лучше срезать боковые длиной 50–60 см. Вначале ветки не очень плотно связывают шпагатом, после высыхания перевязывают плотнее. Сушат их в затемненных сухих местах: на чердаках, в гаражах, сараях. Нельзя допускать попадания на веники солнечных лучей. Также сушить можно на полу или в подвешенном состоянии, в первом случае веник переворачивают каждый день.
Если нет подходящего места для хранения, то можно использовать для этого балконы или лоджии, предварительно положив веники в полиэтиленовые пакеты, а на них поставив тяжелый груз.
Для подготовки веника за час до посещения бани его кладут в таз, чтобы листва была погружена целиком. Его регулярно поворачивают и держат в воде 30 мин. Затем его хорошо стряхивают и ставят в воду черенками вниз, чтобы вода проникла внутрь веток и они стали эластичными. Такой веник долгое время не будет осыпаться.
В любой бане обязательно держат аптечку со средствами для первой медицинской помощи. Для нее лучше выбрать прохладное и сухое помещение, хорошо подойдет предбанник. Если такое помещение отсутствует, то аптечку упаковывают во влагонепроницаемый пакет.
Сборные веники предпочитают настоящие любители и знатоки бани. Они любят составлять веники, комбинируя самые разные виды растений. Зачастую совмещаются травяные и древесные культуры, при этом круг лечебных качеств такого веника значительно расширяется. При комбинировании важно знать, какое действие оказывает то или иное растение на организм. Так, веник из калины имеет противоаллергическое свойство. Рябиновый веник – вместилище витаминов и других полезных веществ. Черемуховый веник благотворно действует на весь организм, его полезно применять при кожных заболеваниях – гнойничковом поражении, при повышенной потливости и жирной коже. Такой веник создает в парной аромат с легким оттенком миндаля.
Осина, тополь и та же черемуха, используемые в вениках, снимают боль от ушибов, вывихов, они помогают при радикулите, после операций и травм.
Веник из орешника – отличное ранозаживляющее средство, и его полезно прикладывать к больным местам при варикозном расширении вен. Парные процедуры хорошо помогают при язвах и нарывах, а также при дерматите, экземе и других заболеваниях кожи.
Из трав в сборные веники добавляют стебельки мелиссы, донника, любистока и пр. Но все эти душистые травы обычно используют для создания в парной определенной атмосферы, полной приятных ароматов. Поэтому травяных стеблей в комбинированный веник добавляют немного – достаточно 2–5 штук.
Основой комбинированного веника, как правило, бывает дуб или береза. Добавляя к ним пахучие веточки и стебли, можно создать в парной благоухающую атмосферу. Если сборный веник составлять с добавлением колючих растений, то их лучше помещать внутрь лиственного пучка. Если дополняющими компонентами являются приятно пахнущие культуры, то несколько веточек желательно закрепить снаружи. Знатоки и любители бани могут использовать для комбинированных веников много других деревьев и трав – главное, чтобы при парении не возникло аллергических проявлений.
Подготовка веника к процедуре
Искусство париться вениками – процесс творческий, а значит, подходить к нему надо созидательно, руководствуясь собственной пользой и учитывая наличие своих недугов. Без веника баню представить нельзя. Размер его индивидуален, т. е. зависит от вкусов самого парящегося и параметров его тела. Одни предпочитают париться короткими вениками, другие считают самыми удобными веники длиной 60 см и более – ими можно достать, промассировать и пропарить любую часть тела.
Но мало выбрать веник, его следует правильно подготовить. В банных процедурах можно использовать веники из только что сорванных и свежих растений или засушенных ветвей.
Веник можно составить из древесных пород, травяных культур или скомбинировать по своему выбору – все зависит от пристрастий и возможностей парящегося.
Если веник зеленый, то перед тем как войти в парное отделение, его достаточно слегка ополоснуть. Другое дело – сухой веник. С ним хватает хлопот, особенно у начинающих любителей парной. Существует множество рецептов, правил и секретов запаривания.
Запаривание веника в воде. Чтобы листья не опадали, процесс запаривания требует постепенности. Сухой веник надо ополоснуть и положить в таз сначала с теплой водой. Затем добавить горячую воду и накрыть другим тазом. Делают это для того, чтобы ветви и листья хорошенько распарились, стали шелковистыми. Выдерживают веник в воде 15 мин, чтобы все полезные вещества сохранились в ветках и листьях, а не растворились в ней.
Веник, который сильно пересох при длительном хранении, нужно обдать кипятком 1–3 раза.
При запаривании важно следить, чтобы веник не перемок и не стал липким. О том, что он подготовлен к водно-парной процедуре, будет свидетельствовать характерное благоухание, которое распространится по всей бане. Чтобы веник принял правильную, слегка плоскую форму, после запаривания на нем следует немного посидеть.
Запаривание веника над каменкой. Бывалые любители парной с вечера обдают веник сначала теплой, а затем горячей водой.
Можно накануне бани опустить веник на всю ночь в ведро с холодной водой. Утром воду стряхивают, а веник укладывают в целлофановый пакет, а уже в отделении для мытья быстренько распаривают, доводя его до нужного состояния над раскаленной каменкой. Делают это так: веник опускают в таз с горячей водой, затем на 1–3 с кладут на камни печи, быстро вращая или потряхивая, чтобы не обгорели листья.
Стекающая с веника вода, попадая на раскаленные камни, образует пар, который равномерно воздействует на него. Процедуру распаривания повторяют 2–3 раза, затратив на нее не более 1–2 мин. Используя этот метод, можно распарить даже очень сухой веник.
При данном способе запаривания следует тщательно проследить, чтобы на камнях не осталось ни одного листика. В противном случае вместо аромата парная наполнится угарным газом, который, проникая в организм, легко связывается с находящимся в крови человека гемоглобином. Последствия этого весьма неприятные – обморок или отравление.
При появлении угарного газа парную нужно немедленно проветрить. Для этого следует как можно быстрее открыть дверь, а на камни вылить небольшими порциями воду или приготовленный травяной настой.
Водой из-под настоявшегося веника полезно вымыть голову для придания волосам блеска и уменьшения перхоти или ополоснуться ею тело.
Купив уже готовый веник в бане или на базаре, надо заранее, пока он не размочен, для удобства обмотать ручку медицинским бинтом, пластырем, скотчем или изолентой.
