Ирина Зайцева - Большая книга тестов. Узнай себя и своих близких

Да – 3, не всегда – 4, нет – 5.

7. Считаете ли вы, что качество и цена подарка – решающие моменты при его выборе?

Да – 3, в некоторых случаях – 4, нет – 5.

8. Думаете ли вы, что подарки обязывают? Да – 3, нет – 5, зависит от обстоятельств – 4;

9. Случается ли вам выбирать подарок с таким расчетом, чтобы он пригодился и вам?

Да – 3, иногда – 4, нет – 5.

10. Согласны ли вы с мнением, что маленькие подарки поддерживают дружбу, а крупные – обязывают?

Да – 3, не принимаю во внимание – 4, нет – 5.

Итак, вы набрали:

30-36 баллов. Вы уважаете традиции, в вашей жизни все должно быть стабильным и постоянным. На вас могут положиться и близкие, и друзья, и коллеги по работе.

37-43 балла. Вы стараетесь быть лучше остальных (или по крайней мере так выглядеть). Боитесь проявлять свои слабости, поэтому на многих производите впечатление холодного человека. А это совсем не так.

Более 44 баллов. Ваша мечта – угадать сокровенные желания близких и друзей. Главное для вас – помогать во всем и понимать их. Вы не ждете благодарности или ответной услуги.

Хороший ли вы психолог

Каждому из нас приходится оценивать других. Естественно, нелегко научиться делать это объективно. Предлагаемый тест поможет вам понять, есть ли у вас способности в области психологии, умение реально оценивать людей.

Не слишком задумываясь, выберите один из вариантов, запишите баллы и суммируйте их.

1. По вашему, те, кто всегда придерживаются правил хорошего тона:

а) вежливы, приятны в общении – 2;

б) строго воспитаны – 4;

в) просто скрывают свой истинный характер – 1.

2. Вы знаете супружескую пару, которая никогда не ссорится. По-вашему:

а) они счастливы – 2;

б) равнодушны друг к другу – 1;

в) у них нет доверия друг к другу – 4.

3. Вы впервые видите человека, и он сразу начинает рассказывать вам анекдоты – острить. Вы решите, что он:

а) остряк – 1;

б) он чувствует себя неуверенно и таким образом пытается выйти из этого неприятного состояния – 2;

в) хочет произвести на вас приятное впечатление – 4.

4. Вы говорите с кем-то на интересную тему, ваш собеседник сопровождает разговор жестикуляцией. Вы считаете, что он:

а) волнуется – 4;

б) неискренен – 1.

5. Вы решили получше узнать кого-либо из своих знакомых. Считаете, что надо:

а) пригласить его в какую-либо компанию – 1;

б) поговорить по душам – 2.

6. Кто-то в ресторане дает большие чаевые. Вы убеждены:

а) он хочет произвести впечатление – 4;

б) ему нужно расположение официантки – 2;

в) это от щедрости души – 1.

7. Если человек никогда не начинает разговор первым, вы считаете, что он:

а) скрытничает или не хочет разговаривать – 2;

б) слишком робок – 4;

в) боится быть непонятым – 1.

8. По вашему мнению, низкий лоб человека означает:

а) недалекий ум – 1;

б) упрямство – 2;

в) не можете сказать о человеке что-либо конкретное – 4.

9. Что вы думаете о человеке, который не смотрит другим в глаза:

а) у него комплекс неполноценности – 1;

б) он неискренен – 4;

в) он слишком рассеян – 2.

10. Человек с высоким достатком всегда покупает дешевые вещи. Вы думаете:

а) он бережлив – 4;

б) скромен – 2;

в) скряга – 1.

Подсчитайте набранные баллы.

35 и более баллов. Вам очень легко составить мнение о человеке. Вам достаточно посмотреть на кого-либо, и вы уже знаете, что он за птица. Кроме того, вы можете сразу же сказать ему о своем мнении, так как убеждены, что не ошиблись. Но даже если это и так, поразмышляйте, разумно ли говорить каждому, что вы о нем думаете? Этим вряд ли вы что-то измените, скорее, вызовете раздражение. Или вы хотите показать, что вас никто не сможет водить за нос? Но это не самый разумный выход.

26-34 балла. Вы умеете объективно оценивать ситуации и окружающих. У вас действительно есть нюх на людей, и для вас не составит труда угадать характер человека. Из вас вышел бы отличный психолог. Вы не позволяете себе принимать на веру чужое мнение. Предпочитаете сами убедиться, каков человек, которого вы оцениваете. Это очень хорошее качество для педагогов и руководителей. И если вы поймете, что ошиблись, то не побоитесь признать это.

16-25 баллов. Вы, как правило, не бываете уверены в своем мнении, легко принимаете постороннюю точку зрения. Таким образом, ваша наблюдательность притупляется, и все это в конце концов может привести к тому, что вы вообще не сможете сформулировать свое самостоятельное мнение. Попытайтесь хоть раз по-своему оценить другого человека.

5 и менее баллов. Вы нередко готовы поверить кому бы то ни было. Вы чрезвычайно доверчивы и судите о людях лишь по внешним признакам. Когда же впоследствии оказывается, что ваша оценка была совершенно неверной, вы изумляетесь и расстраиваетесь. Вас ждут ошибки, которые вы совершите по одной и той же причине – из-за неправильной оценки людей.

Глава 2. Уверенность в себе

В этом разделе представлены тесты, которые помогут вам определить, насколько вы уверены в себе, а также полезные упражнения, благодаря которым вы сможете избавиться от комплексов и низкой самооценки.

Уверены ли вы в себе

1. Часто ли вы ощущаете внезапную усталость, хотя, в сущности, вы не переутомились?

Да – 1, нет – 0.

2. Бывает ли, что вы вдруг испытываете неуверенность заперли ли за собой дверь?

Да – 1, нет – 0.

3. Часто ли вы огорчаетесь без определенной причины?

Да – 1, нет – 0.

4. Безразлично ли вам, на какие места у вас билеты в театре?

Да – 1, нет – 0.

5. Трудно ли вам принимать неожиданных визитеров?

Да – 1, нет – 0.

6. Пугаетесь ли вы иной раз, когда звонит телефон?

Да – 1, нет – 0.

7. Часто ли вам снятся сны? Да – 0, нет – 1.

8. Быстро ли вы принимаете решения? Да – 0, нет – 1.

9. Неприятно ли вам, если вы обнаруживаете на одежде пятно и приходится в таком виде куда-нибудь идти?

Да – 0, нет – 1.

10. Любите ли вы заводить новые знакомства?

Да – 0, нет – 1.

11. Бывает ли с вами такое, что перед поездкой в отпуск вы вдруг хотите отказаться от нее?

Да – 1, нет – 0.

12. Просыпаетесь ли вы ночью с ощущением сильного голода?

Да – 1, нет – 0.

13. Хочется ли вам порой остаться наедине с самим собой?

Да – 0, нет – 1.

14. Если вы пришли в ресторан один (одна), присаживаетесь ли вы за столик, за которым сидят посетители, хотя есть свободные столики?

Да – 0, нет – 1.

15. Руководствуетесь ли вы в своих поступках главным образом тем, чего ожидают от вас другие?

Да – 1, нет – 0.

0 баллов. Вы в такой степени самоуверенны, что можно предположить, что вы не вполне откровенны в своих ответах.

1-4 балла. Вы свободны от опрометчивых поступков, свойственных неврастеникам. Некоторая доля неуверенности не является недостатком, а доказывает гибкость вашей психики.

5-8 баллов. У вас ярко выраженная потребность чувствовать себя уверенно. Другие люди почти всегда могут на вас положиться. Правда, вы не всегда непосредственны в выражении чувств.

9-12 баллов. Ваша потребность быть уверенным в себе настолько сильна, что вам грозит опасность зачастую видеть вещи не такими, какие они есть на самом деле, а в соответствии с вашими представлениями. Если вы не готовы хотя бы изредка отважиться на прыжок в неизвестное, то в вашей жизни будет крайне мало счастливых мгновений.

13-15 баллов. Ваш страх перед непредвиденными ситуациями настолько велик, что даже, например, выигрывая в лото, вы прежде всего испытываете какие-то сомнения и опасения. Потребность в устойчивости, стабильности вполне понятна, но малейшее изменение обстоятельств уже разрушает в вас чувство уверенности в себе. Если довести эту мысль до логического конца, то речь пойдет об отказе от развития собственной личности. Если вы хотите преодолеть это, вам придется заставить себя примириться с некоторой долей неуверенности или воспользоваться упражнением под названием «Изменение установок».

Упражнение «Изменение установок»

1. Решите, чего вы на самом деле хотите. Это должно быть что-то, что находится под вашим контролем. Определите для себя, как вы узнаете, что добились своей цели. Что вы увидите, услышите или почувствуете – что обеспечит вам подтверждение.

Взвесьте, каковы положительные и отрицательные последствия достижения вашей цели. Модифицируйте ее, чтобы уберечься от любых внутренних и внешних отрицательных последствий.

Используйте все ресурсы, которые у вас могут быть, для достижения намеченной цели. Напишите причины, по которым вы не можете этого добиться, позвольте себе полностью испытать любые отрицательные эмоции, которые у вас могли бы быть по этому поводу, и сформулируйте подтверждение (положительное высказывание о себе), чтобы освободиться от препятствий, с которыми вы могли бы встретиться.

2. Расслабьтесь и попытайтесь отрешиться от своих проблем.