Анна Фёдорова - Секреты женского оргазма, или Как достичь удовольствия женщине
Любриканты бывают очень разнообразными – с запахом и без запаха, с различным вкусом и без вкуса, с различными добавками для снижения заражения инфекционными заболеваниями и для улучшения состояния слизистых оболочек. Поэтому возможности выбора очень большие. Из отечественных любрикантов стоит отметить смазывающие гели, производимые в Екатеринбурге: гель «О’кей! Для двоих» (классическая безжировая смазка), «О’кей! Аромат», «Услада» (с витамином В6 для улучшения состояния слизистых оболочек), серия высококачественных смазок с улучшенными свойствами.
В специальных магазинах можно купить также стимулирующие крема для повышения чувствительности эрогенных зон и облегчения достижения оргазма (афродизиаки). Все они улучшают состояние слизистой оболочки половых органов, облегчают возникновение возбуждения. Эротизирующее и возбуждающее действие этих средств обусловлено входящими в состав крема специально подобранными эфирными маслами. Они усиливают капиллярный кровоток и кровоснабжение органов малого таза, чувствительных и эрогенных зон, усиливают возбуждение. Ароматы масел, в лучших традициях ароматерапии, усиливают чувственность и желание, снимают эмоциональное напряжение, поднимают настроение, создают мотивацию для творческого отношения к процессу сексуального общения. Помимо этого крем увлажняет и питает ткани половых органов, способствует их быстрой регенерации. Стимулирующие крема очень полезны женщинам, которые отмечают притупление чувствительности в половых органах, затруднения в достижении оргазма. Они вряд ли помогут ощутить оргазм женщине, никогда прежде его не испытывавшей, а также не решат полностью проблем женщин с аноргазмией в половом акте. В таких случаях необходима помощь врача. Однако, регулярное, длительное, нарастающее по интенсивности втирание этих кремов в область клитора и входа во влагалища будет очень полезно и для таких женщин. Стимулирующие крема могут быть также использованы партнером во время прелюдии, их продолжительное втирание, поначалу легкое, но затем все более интенсивное, дает хороший эффект. Из отечественных афродизирующих кремов можно отметить крем для женщин «Розочка», «Вожделение» и т. д.
Для тренировки мышц влагалища, а также для мастурбации женщины могут применять специальные вагинальные шарики (фото 24, 25). Они представляют собой два шарика различных размеров и веса, соединенные между собой шнуром. Обычно соединяют между собой одинаковые шарики. Их вводят во влагалище и затем, потягивая за шнурок с различной силой, пытаются извлечь, в то же время напрягая мышцы входа во влагалище. При этом осуществляется тренировка мышц, а также возбуждающая стимуляция «изнутри» чувствительных зон входа во влагалище. Регулярное использование этого упражнения приводит к повышению тонуса влагалищной мускулатуры, повышению чувствительности области входа во влагалище. Для длительного массажа и стимуляции чувствительности тканей влагалища шарики можно вводить внутрь, оставлять там на продолжительное время и ходить с ними, выполняя обычные повседневные дела. При этом усиливается приток крови к так называемым «мертвым зонам» внутри влагалища, то есть к участкам, которые не затрагиваются во время полового акта, и таким образом резко снижается возникновение застойных явлений. При перекатывании шариков женщина может испытывать различные сексуальные эмоции.
Шарики можно использовать во время прелюдии. При этом партнер осторожно, мягко, медленно вводит их во влагалище, проталкивая внутрь, а затем также медленно извлекает потягиванием за шнур.
Предупреждение: во время непосредственного полового акта с партнером или при применении фаллоимитатора использование вагинальных шариков не рекомендуется во избежание неудобства партнера.
Анальные шарики, несколько меньших размеров, обычно 5 штук (фото 26), хорошо использовать при выраженном анальном эротизме у женщины. Они могут быть введены в анус перед половым актом, во время или после в зависимости от индивидуальных желаний женщины. При извлечении их возникают необычные, яркие ощущения, особенно в предоргастический период.
Некоторые женщины используют специальные маленькие бусинки, которые вшиваются в область клитора и стимулируют ее при движениях. Подъем по лестнице, специальные, индивидуально подобранные движения вызывают острые эротические ощущения, способствуют появлению возбуждения, подготовке к предстоящей интимной близости. Во время полового акта они усиливают воздействие фрикционных движений на клитор и облегчают достижение оргазма без дополнительной его стимуляции партнером.
Для дополнительной более интенсивной стимуляции клитора во время полового акта выпускаются различные латексные кольца (фото 27). Они надеваются на половой член, эластично охватывают его и способствуют более сильной эрекции. В то же время специальные приспособления на кольцах обеспечивают во время полового акта эротическую стимуляцию околовлагалищных зон женщины: клитора, входа во влагалище, а иногда и ануса.
В специальных магазинах предлагаются стимулирующие таблетки, порошки, пилюли и капли для женщин, обещающие немедленное и неизбежное наступление оргазма (афродизиаки, применяемые внутрь). Они являются природными биостимуляторами и оказывают стимулирующее действие на различные органы и системы организма, в том числе на эндокринную и центральную нервную систему. Эти биологически активные добавки, как правило, безвредны, но и эффект их применения чаще не соответствует ожидаемому.
Контрацепция и оргазм
В последние десятилетия контрацепция неотъемлемым элементом вошла в сексуальную жизнь женщины. Возможность предотвратить нежеланную беременность позволяет женщине и мужчине всецело отдаваться сексуальным переживаниям и тем самым получать большее удовлетворение. Однако, некоторые способы предохранения от беременности могут отрицательно влиять на качество интимной жизни. Выбор метода контрацепции должен учитывать эти влияния.
С точки зрения сексолога контрацептивный метод должен удовлетворять трем основным требованиям:
1. Эффективность метода должна приближаться к 100%. Женщина не должна сомневаться в том, что защищена от нежеланной беременности при его использовании. С этой точки зрения не слишком удачным является использование спермицидных мазей, вводимых во влагалище перед половым актом (например, фарматекс). Их эффективность у здоровой женщины с высокой способностью беременеть колеблется в пределах 80–90%. Для женщин тревожных, мнительных, испытывающих страх перед возможной нежеланной беременностью спермицидные средства не слишком благоприятны. Для них следует подобрать более эффективные средства.
2. Использование метода контрацепции не должно отвлекать внимание партнеров во время сношения на посторонние действия и снижать остроту ощущений. В частности, речь идет о прерванном половом акте. Он требует от мужчины постоянного контроля за эякуляцией, отвлекая внимание от ощущений. Женщины также могут испытывать беспокойство, которое мешает им достигать оргазма: «Успеет или не успеет партнер прервать акт во – время». К тому же некоторые женщины испытывают особенно острые ощущения, приводящие к оргазму, во время эякуляции во влагалище. Однако, нужно предупредить, что прерванный половой акт не является 100%-ной гарантией от нежеланной беременности, поскольку в секреторной жидкости, выделяемой Куперовыми железами у мужчины во время возбуждения могут присутствовать зрелые сперматозоиды, в отдельных слугаях способные привести к зачатию.
Сходные проблемы наблюдаются при использовании презерватива. Он также может приводить к недостатку ощущений или неприятным ощущениям во время полового контакта как у мужчины, так и у женщины. Снижение ощущений ведет за собой проблемы с эрекцией, особенно это характерно для мужчин среднего возраста. С другой стороны, использование презерватива может за счет некоторого снижения чувствительности удлинять продолжительность полового акта.
Несмотря на недостатки этих методов контрацепции, многие пары используют их без особых проблем. Если же у одного из партнеров они вызывают дискомфорт или неудовольствие, следует подумать о других возможностях.
3. Метод контрацепции не должен снижать полового влечения или нарушать естественное течение половых реакций, приводящих к оргазму. Подобные побочные явления могут наблюдаться при применении гормональных контрацептивных препаратов, назначенных без учета особенностей индивидуального гормонального состояния женщины. Неблагоприятное действие на сексуальные реакции оказывают препараты, содержащие чистые прогестины, особенно препараты длительного контрацептивного действия: депо провера, норплант и др. Они могут снижать половое влечение, а затем и затруднять достижение оргазма. Современные низкодозированные двухфазные гормональные контрацептивы, которые представлены на нашем рынке медикаментов очень хорошо и разнообразно, хоть и редко, но также могут оказывать отрицательное влияние на сексуальность женщины. В частности, это касается контрацептивов, содержащих антиандрогенные компоненты (например, Диане–35). Этот препарат часто используют неправильно. Широко известно его лечебное действие на так называемую «проблемную» кожу – с воспалительными явлениями, себорейными изменениями. Поэтому многие женщины, особенно юного возраста, пытаются использовать препарат еще и с косметической целью. Однако, Диане–35 улучшает лишь те состояния кожи, которые нарушились за счет высокого уровня мужских половых гормонов – андрогенов. Андрогены же являются гормонами, ответственными во многом за половое влечение. Если этот препарат назначается оправданно и «проблемная» кожа действительно результат избытка мужских половых гормонов, его использование, как правило, не оказывает неблагоприятного влияния на сексуальность. Однако, если он используется необоснованно, то не поможет и «проблемной коже» и может привести к снижению полового влечения, интереса к сексуальной сфере за счет чрезмерного снижения уровня андрогенов.
